第一次进山辟谷

陕阳光雨露

我和爱人一起通过了2017-5-9号的训练营报名。好期待进山！昨天晚上听张老师语音课，接到辟谷信息，开始辟谷，打算7号进山。

2017-5-6 第一天
早上起来没有饿的感觉，叩齿吞津10组，抚摸耳朵和脸盘大爱。然后驱车来到秦岭脚下，爬了两小时到达青山顶，层峦叠嶂的山丘，还有两只蝴蝶在翩翩起舞，自由而美好，顿时也觉得心胸更开阔！
爬山的时候，隐隐地觉得胃空空的有点不舒服，我就按摩安抚它一下，和它说我们这几天来玩一个不吃饭的游戏，等游戏结束了你想吃什么我们就吃什么，这样慢慢地感觉它好一些了。我还感觉口里感觉有些淡淡的口气，爬山的途中还时不时地有点想吃东西的欲望，想了好多好吃的例如德懋恭的水晶饼，回民街的炸油糕，佳美的黑森林蛋糕，我和身体说等做完游戏我们就去一样一样地吃，哈哈~
下山时，我有点累了，走的比较慢。
回到家发现怎么出血了，可能是要来例假了，就说今天爬山比平常感觉累呢。
今天就在山里吃了点很小的野果，晚上吃了一颗枣。加油！

三阳开泰

好棒

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

豫-小草

夫妻同修真棒

桃花源中

谢谢分享

豫一清新

神仙眷侣，羡慕

笨飞鸟

加油。

柔情似水

加油！

陕阳光雨露

柔情似水 发表于 2017-5-7 22:06
加油！

谢谢您的鼓励，感恩！

陕阳光雨露

三阳开泰 发表于 2017-5-6 23:01
好棒

感恩！

陕阳光雨露

流浪的萤火虫 发表于 2017-5-7 01:21
加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会 ...

谢谢版主的鼓励，我会好好做好功课，加油的！感恩！

陕阳光雨露

豫-小草 发表于 2017-5-7 06:09
夫妻同修真棒

谢谢您！一起加油！

陕阳光雨露

桃花源中 发表于 2017-5-7 06:12
谢谢分享

谢谢关注

陕阳光雨露

豫一清新 发表于 2017-5-7 07:14
神仙眷侣，羡慕

哈哈，谢谢一起努力！

陕阳光雨露

笨飞鸟 发表于 2017-5-7 07:35
加油。

谢谢！

陕阳光雨露

2017-5-7     第二天
早上6点开始叩齿吞津10组每组30下，然后按摩耳朵，按摩脸庞做大爱，一切都这么好，没有饿的感觉。老公还没起，他在辟谷期间有点嗜睡。我打开喜马拉雅听张老师第二次发信息的回放加强一下，又开始打嗝了，我把他也吵醒了[做鬼脸]。人不吃饭感觉时间真多！我们一起在公园里走路，他牵着我的手，边走边聊天，他和我说了好多他心里的想法，他的工作，他的同事等。原来的时候都是我问一下，他说一下，现在我慢慢转变学着做一个小女人，他不说的我也不问。我倾听着，也不像原来那样着急地给他出主意，指挥他怎么做。我现在能真心地对他说“我相信你，你做的决定我都支持你”。公园的草地上有野草莓，我们吃了几颗，锻炼1小时后，回家收拾东西，下午就要开车进山了，好期待！！     
午睡起来，我们就出发了，沿着渭河南岸的河堤路开到大王镇，再往南到达祥峪，把行李放到香裕渔家后就去青山绿水报道处报到了。高悦老师和修心老师在，终于见到真人了，开心！高悦老师了解了一下我们的情况，给了我们好多鼓励和表扬，谢谢老师！下午5点，老师们要下山了。山里下雨了，有点冷，我们俩和另外两位同修一起沿着山路锻炼了一个半小时，山里的空气真清新，还弥漫着淡淡的槐花香，真好！
晚上锻炼回来有点饿了，还有点冷，吃了一颗枣，血多了一点。
8点开始听着志佳老师的答疑，洗漱睡觉了。

陕阳光雨露

2017-5-8 第三天
早上6点醒来，叩齿吞津300下，按摩耳朵和脸庞，没有饿的感觉，但是嘴巴有点干。今天山里天气真好，阳光明媚！我7点钟去天行健了，沐浴在阳光里真暖和，空气清新，用腹式呼吸多吸点氧。回来后还是有点累了，吃了一颗枣。休息好了，开始读大爱健身法，读着读着感觉身体又充满了能量，爱的力量真强大！
中午12点半，张老师来训练营了，有问题需要私聊的同修可以去青山绿水一楼。我也跑去了，提前目睹一下张老师的风采，哈哈。我本来只想坐在那听一听，但是来的人也不多，我就也和张老师聊了聊。张老师问了我的基本情况后，给我提了一个问题“女子无才便是德”让我思考，当时我第一反应回答了“女人应该以家庭为重”，张老师对这个回答不满意。我现在是不是这样理解：女人应该听男人的，听从男人的指挥与安排，以男人为天，女人不应该有过多自己的主意与见解，嫁鸡随鸡嫁狗随狗，温和柔顺，这样的女人才是有德的女人，有了这样的女人这个家庭也才会阴阳平衡，才会和谐。旧社会的女人三从四德那样就是好女人吗？
下午午睡了一会儿，起来精神满满，出去沐浴阳光天行健了，这次感觉很好，很享受阳光空气美景，一切都这么好！回来后，我还不想回房间，就在外面的秋千上坐着休息，还摆了各种pose自拍，美美滴~
下午6点老公下班过来了，我们一起去给他报了到，然后一起又去散步了，他和我说了好多他内心的想法。
今天总共吃了3颗枣，血多了一些。

陕阳光雨露

这几天在山里上课，不方便，现在把日记补上。
2017-5-9 第四天
早上6点起，扣齿吞津300下，简单大爱，洗漱完毕去爬山二小时，还认识了两位北京来的叔叔和阿姨。然后去青山绿水院子，刚好胡老师来了，抓住机会和胡老师聊天，胡老师让我去看看李安的故事。
下午，见面会，点穴，教功。老公单位不停地给他打电话，让他回去加班，他很郁闷。连如意老师说你们的考题来了。
晚上，小组讨论会，带队的是仙女一般的连如意老师。好高兴认识了这么多的新朋友。晚上老公和修心老师聊了很长时间，不知道他能受到什么启发，明天不知道他是不是要回去加班了。

陕阳光雨露

2017-5-10 第五天
早上起来都快7点了，昨晚上我们都没睡好，他纠结了一晚上，还是决定今天中午回去加班。早上起来他就说，真郁闷，真倒霉！ 我马上安慰鼓励他，你真的很厉害，很有能力，所以单位才几天都离不开你，没你都要不运转了，狠狠地赞美他了一番。赞美的力量真的很大，我们的心情也好点了，我说下午我帮你录音，等你回来听就好了。
开始了一天紧张的课程学习，收获很大，张老师采用启发式的教育方式，经常让大家回答问题，寻找答案。一天下来确实有点累了。
三个小时的天行健，加油！

陕阳光雨露

2017-5-11 第六天
昨晚老公回来了
早上我们6点起来，精神比昨天早上好多了，扣齿吞津300下，简单大爱。山中天行健一小时，真美好！开始一天紧张的课程了，收获满满。什么是对老公对孩子对父母真正的爱，就是发自内心的欣赏。
这次辟谷我一直觉得稍微有点累。