行走在辟谷的路上

桃花源中 · 发表于 2017-5-12 06:25:05

豫-阿梅发表于 2017-5-11 22:07
2017年4月6日辟谷第二天，没有进食任何东西，少量的喝水，没有了第一天的口渴感觉。正常的早上锻炼，天行 ...

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-5-12 06:25:15

豫-阿梅发表于 2017-5-11 22:08
2017年4月7日辟谷第三天，早上做功课时稍感吃力，其他一切正常，感恩！

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-5-12 06:25:23

豫-阿梅发表于 2017-5-11 22:09
2017年4月8日辟谷第四天，似乎适应了这种不吃东西的状态，今天比昨天感觉更轻松了些。只是早上跑步时，跑 ...

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-5-12 06:25:46

豫-阿梅发表于 2017-5-11 22:09
2017年4月9日辟谷第五天，今天一切正常，中午包的素饺子，看家人吃，竟有小饿的感觉，使劲闻了几 ...

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-5-12 06:25:55

豫-阿梅发表于 2017-5-11 22:10
2017年4月10日辟谷第六天，今天是周一，上班感觉有些没力气，但一切都没有什么影响，可能是心理暗示的作用 ...

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-5-12 06:26:02

豫-阿梅发表于 2017-5-11 22:12
2017年4月11日辟谷第七天，也是计划的最后一天。感觉依旧良好，看别人吃美食，自己可以很坦然地看着，没有 ...

谢谢分享

豫-阿梅 · 发表于 2017-5-12 11:53:51

的确是，学会了辟谷减肥就不是个事儿，学会了辟谷还怕控制不了自己的体重，老师们的这句话太有道理了，上次七天辟谷一共减重7公斤，复食后反弹2公斤，同事都惊诧于我的快速瘦身，从而也第一次认识了辟谷，只可惜，我也正处于辟谷的学习阶段，不能很好地帮助大家，只能一块儿上论坛共同学习，共同进步！有缘结识辟谷，感恩辟谷！

白白白 · 发表于 2017-5-12 12:44:41

真棒，一起加油哦

豫-阿梅 · 发表于 2017-5-26 09:49:29

豫-阿梅发表于 2017-5-11 21:25
因为刚学会在论坛发帖，第一次辟谷小心得写在手机备忘录上了，现在截屏发到这里，请各位同修多多指教！谢谢 ...

谢谢{:7_137:}

豫-阿梅 · 发表于 2017-5-26 09:50:55

豫空竹发表于 2017-5-11 21:43
辟谷是一辈子的事情，不在乎一两个月的时间，好好准备，终南山见

嗯嗯，期望有一天终南山见，谢谢老师！{:7_152:}

豫-阿梅 · 发表于 2017-5-26 09:52:42

~净~ 发表于 2017-5-11 23:49
写的真好，多了不起啊，还没上山呢，真棒！谢谢分享！可以发图的。

多谢老师鼓励！{:7_137:}

豫-阿梅 · 发表于 2017-5-26 09:53:24

闽-如前发表于 2017-5-12 00:43
慢则快，多准备，磨刀不误砍柴

嗯嗯，是的，定谨记{:7_137:}

豫-阿梅 · 发表于 2017-5-26 09:53:37

桃花源中发表于 2017-5-12 06:24
加油

{:7_137:}

豫-阿梅 · 发表于 2017-5-26 09:53:53

桃花源中发表于 2017-5-12 06:24
你真棒

谢谢老师!

豫-阿梅 · 发表于 2017-5-26 09:54:02

桃花源中发表于 2017-5-12 06:24
谢谢分享

{:7_137:}

豫-阿梅 · 发表于 2017-5-26 09:55:18

白白白发表于 2017-5-12 12:44
真棒，一起加油哦

嗯嗯，一起加油！{:7_137:}

豫-阿梅 · 发表于 2017-5-26 10:17:48

昨天晚上睡觉前听往期的语音回放，竟然又接到了信息，不停的打哈欠流眼泪，胃里感觉满满的。本来是刚通过了浪子燕青老师的审核，打算7月3日参加登封训练营的，另外感觉距4月初在家辟谷刚刚两个月，纠结着是不是开始辟谷。今天早上早餐是豆浆，油条和蔬菜沙拉，没有一点食欲，嗓子眼儿堵得慌，结果就没有吃饭，跟胃宝宝做大爱，做好沟通，顺其自然第二次辟谷开始吧，这次若能辟到7月初训练营时更好，若不能，到时候就为参加训练营的老公和闺女做好服务。感恩龙腾！

豫-阿梅 · 发表于 2017-5-27 09:32:46

昨天是二次辟谷第一天，早上起床一杯淡盐水，一个小时天行健，中午没有进食，晚上一个朋友有事儿请我另一个朋友吃饭，他们互相不太熟悉，请我作陪，不好推辞，只好答应，席间一杯白开水喝到结束，我告诉他们我在辟谷，他们都说第一次听说这个词，其中一个朋友说怪不得多日不见我瘦了好多，有些微胖的她对辟谷饶有兴趣，我就简单介绍了一下，推荐她有时间百度喝风论坛看看，有什么问题可以交流。两人都佩服我的自律能力，心中窃喜。感恩辟谷！

豫-阿梅 · 发表于 2017-5-28 17:19:48

昨天晚上又是没时间写辟谷日记，今天补上：二次辟谷第二天，因为上午有课，早上时间紧张，就没有出去锻炼，起床后打上豆浆，开始在跑步机上慢跑，期间豆浆打好又蒸了几个白鸡蛋，一共慢跑40分钟，回头有机会得问问老师天行健可以在跑步机上做不？自我感觉似乎是不可以的啊。运动完，家人的早餐也弄好了，我一杯温开水，三颗红枣。上午连着三节课，感觉有点累，口干，喝水较多。中午米饭，没有强烈的食欲，午休起床胃宝宝感觉有点空，看见盘子里洗好的西红柿很馋，偷吃了一个小的。下午下班后拜托老公带着孩子，家附近的公园天行健30分钟，微出汗，期间做大爱，肯定自己近期各方面的努力。感恩！

豫-阿梅 · 发表于 2017-5-31 11:35:51

白白白发表于 2017-5-12 12:44
真棒，一起加油哦

嗯嗯，谢谢，一起加油亲

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