第二次辟谷

尘烟了

先给上次复食后，做个小结吧？
四月初开始辟谷七天，瘦了十斤，现在，全回来了。听话，照做，好好吃饭，不纠结吃多和少。
下巴周围，脖子，到耳边，时不时会起些小疙瘩，一抓就破，还出血。手臂也是。(很多年就这样的)。脚趾水泡严重，右脚后跟脱皮，粗糙。前天晚上，天行健回来，冲凉后，躺床上，双脚底板发麻，像被电击一样麻，持续半小时。期间，脚心有被小指粗的东西猛扎的感觉，几乎要把上半身扎得惊起来了！持续约一两分钟。
复食后，依然每天早晚天行健一小时，早上龙腾九势一次。当然，一星期也有偷懒一两次哈！一般是边天行健边大爱健身操。
最主要还是心态的改变。基本上不纠结，对曾经很执着的东西，放下了很多，虽然还不彻底。宽容了很多。


晚上在接着发辟谷正文哦！

尘烟了

对啦！复食后，每晚上，语音，基本没落下过一次哦！很受益！特别是志佳老师的答疑。

甘-才旦

加油哦！520！

豫往事如风

很棒啊！加油！

肖胜林

真棒啊！加油！

太原～简单

很棒，加油

尘烟了

今天辟谷第一天，在平常的早餐点，饿了？还在天行健中，于是问胃大哥，你在和我开玩笑吗？你不是答应休长假了么？突然，一个响亮的饱嗝回应我！乐死啦！如果胃宝真的能说话，他一定说我活得太认真，小气！哈哈哈！接受！一天这样开了我几次玩笑，饿的感觉每次持续十几秒，就以饱嗝结束。

尘烟了

晨起发现做不了叩齿吞津，因为左边最里面的牙龈肿了，咬合不到牙齿。就放弃了！可是，老师说了，辟谷期间，我们也要吃“”六菜一汤”啊！喝不了汤，菜终归要吃的吧？居然忘记怎么吃了！快快求教，找来视频，恍然大悟。早晚一小时天行健，大爱健身，龙腾九势，雷打不动。全天，喝了一大杯水。精神饱满。

尘烟了

今天状态不佳哦！直到晚上才明白，我被情绪左右了。  早上天行健，龙腾九势修炼完毕，想喝六汤，没搞成~不会了^O^找来个台阶坐下休息，想静一静。只几分钟就爬了好多只蚂蚁在手臂上坐下前细查看了，水洗般干净啊！付掉蚂蚁，起身离开，但忍不住回身给蚂蚁道了歉，想起小时候，欺负蚂蚁的事情。上午忙事情，还没感觉，下午到晚上，一直想吃东西，并不是饿！心情郁郁，都没出门，也没做功课，再听一遍昨晚张老师的答疑发信息，确定今晚没反应。再听志佳帅哥答疑。其他没有特别症状。哦！对啦，一下午吃了三颗小枣，晚上，忍不住，喝了半杯西瓜汁。没有不适。

陕--萍水相逢

做的很好喽，向你学习，感恩分享！

尘烟了

今天第三天。6:30准时出门，已经成了习惯。天行健明显慢了，龙腾九势必做。但这不妨碍我继续趁上班的便利，空虚。

尘烟了

还没写完就发了？哎！趁上班的空隙，去江边吃了六菜，哈哈开心也许做得不很规范，但很认真。感觉棒棒哒！下午又吃了一颗小小枣，一杯纯西瓜汁，没有负罪感，没有不适。嘿嘿晚上的天行健几乎都变成散步了！但走了两小时。发现左边最里面的牙龈基本好啦！上下牙可以咬合了，就是说可以叩齿吞津，明天开始，六菜一汤，上齐！洗头洗澡后，特精神，还做了酸奶面膜。哈哈哈！

尘烟了

当然没有忘记大爱健身。我要美美哒美美哒^O^

尘烟了

今天第四天。下雨，一天没有天行健，其他都有操练。嘿嘿但在屋子窝一天，除了回听语音，就是网购，哈哈！发现我利用了网购派遣郁闷，这和吃东西减压是一样的啊！这和早起看到分享很饱了还忍不住吃一样啊！不管吧！放下吧！已经发生的不爽，放下，接着可能会来的不爽，那是以后的事，我只管得了此刻！不再为还没发生的事忧心。嘿嘿这是不是心法得来的改变？以前只是知道，现在可以落在实处。        今天看见很有用的几句话，觉得要记下:人生的路，就是直行，但更要学习拐弯。还有就是:只有取悦自己，才能不放弃自己，也才能提升自己，才能影响他人。觉得太赞了！       今天吃了五六颗小枣，喝了一下午铁观音。刚才胃有些抗议，不满。对不起！胃宝，说好的放你大假，我决不食言。我们握手言和吧！因为我爱你！

豫一清新

尘烟了 发表于 2017-5-20 23:34
今天辟谷第一天，在平常的早餐点，饿了？还在天行健中，于是问胃大哥，你在和我开玩笑吗？你不是答应休长假 ...

哈哈，活灵活现的

豫一清新

尘烟了 发表于 2017-5-20 23:40
晨起发现做不了叩齿吞津，因为左边最里面的牙龈肿了，咬合不到牙齿。就放弃了！可是，老师说了，辟谷期间， ...

好有动感的日记

豫一清新

尘烟了 发表于 2017-5-21 23:05
今天状态不佳哦！直到晚上才明白，我被情绪左右了。  早上天行健，龙腾九势修炼完毕，想喝六汤，没搞成~不 ...

你比志佳还年轻么？太有福气了，这么年轻就加入龙腾大家庭

尘烟了

特喜欢听志佳老师答疑！他是小鲜肉呢！真的很感恩龙腾辟谷！

尘烟了

昨晚一点半都没有睡意，就打开答疑录音，于是就在半梦半醒中睡5:20醒来大爱，叩齿吞津，起床，6:10出门天行健。照例一边做大爱。之后龙腾九势，六字服气。7:30回家洗漱。出门雄赳赳气昂昂，回来就觉有些疲倦了！八点准时上班，路过小区里的枇杷树，黄灿灿的枇杷，实在没忍住，摘了拇指大的四颗，一颗五个核，实在的除了皮，真没见着肉？可味道超好，酸酸甜甜，美死了！中午乙方请吃饭，我留守车上，说不吃，对方眼珠差点掉下来。。。哈哈我是辟谷了，第五天，然后我被当做了怪胎，我赶快补救:给我一瓶矿泉水还是可以的。感觉出来，对方是逃走的！把我乐坏啦！以后，我该怎样给别人解释辟谷？说不出，就证明我还没搞懂。嗯！是的，继续学习，加油！0

尘烟了

今晚上的天行健，有些勉强了！头昏脑涨，疲惫不堪的回来了！快到家时，脑子里全是各种吃的[憨笑]一摸胃宝，觉得是饿了！然后含着一颗小枣就去打了小半杯冰西瓜汁，用两分钟，几乎一口气喝了。立即洗个澡，躺在床上，舒服多了！今天开车跑了近300公里，精神还好啊！回来躺床上就感到很累，背痛。继续听完谁的49天的辟谷日记。。然后去天行健。开始对自己说了不去，但最后还是勉强去了。不随顺，勉强了！所以回来头昏脑涨，疲惫不堪。游戏嘛！游戏的心态哪去了？听见身体的声音，却为了完美，对这声音至若盲闻！有点白学了。