第二次正式清水辟谷第三天，计划希望是21天！希望创造一个奇迹

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-5-30 07:47:37

   大家好我是春天的阳光，今年四十岁整，生活在东北沈阳，是重庆和沈阳混血，继承了母亲粗大的东北人身材，也同时继承了父亲重庆人好吃的性格，所以从小就没很瘦过，印象中从96年参加工作以来一直在和减肥做斗争，身高166，结婚以前体重一直处于不稳定状态在130斤到150斤上下浮动，真心的觉得很累！我是属于易胖体质，一吃就胖，不吃就瘦！所以为了这个体重我一直烦恼无线，2012年怀孕，吃的不多，一直胃口不好，晚上从不加餐，还一直坚持上班，体重由怀孕前的160斤一直涨到230斤，2013年7月，生下儿子后，体重在190多斤！这给我带来啦太多的痛苦！
   2015年九月开始自己尝试辟谷，但是在现在看来那不属于辟谷，只是任性的不吃，四个月，一个月一次，分别是7天、8天、9天、8天四次辟谷，因为没有真正的好好学习辟谷知识，只是凭借着一股执着，基本每次都掉十多斤，复食后没有认真领悟复食方法，所以基本都是反弹一半，不过即使是这样我依然保持了差不多掉了二十多斤！160多斤的我看起来确实是好多了！
   结果2016年过年赶上儿子生病住院，我一个人24小时的18天的守护，订餐儿子不吃我就捡着吃，等儿子出院后，我得体重又再度回到180！哎，就这样反复的折腾，各种方式的尝试，不到160斤是我最好的成绩，结果在2016年年底由于生病，过年，再加上烦恼不断，体重又一度回升到185斤，第一次辟谷五天后因为参加葬礼心情不好终止，结果半个月后减掉的十斤多又回升至187斤！
   这一次辟谷从5月27日开始半辟谷！只是喝了一些液体，到今天减掉4.4斤，好吧，我们就这样再一次开始吧，今天决定是清水辟谷，不渴不喝！
   前两天辟谷过得非常平稳，身体一点没给我添乱，不难受，也不饿，真心的，可能是知道我为别的事情烦恼吧！感谢你们！
   依然是睡眠不足，因为晚上需要值夜班，老妈每天早上3、4点就醒，所以精神状态不是很好，别的没有任何不适！
   近一周每天早晚起固定坚持做身体保健：
   1、手指梳头发100下
   2、抹凡士林，揉肚子100下
   3、转手脚内外各100下
   4、揉耳朵100下
   5、用按摩捶敲大腿外侧胆经100下和足三里100下
   6、腹部按摩机器四五次
今天体重记录91.2公斤——89.0公斤！
我会不定期的记录，谢谢朋友们的关注！希望能创造一个奇迹！

沪月牙泉 · 发表于 2017-5-30 08:03:48

加油我今天清水第二天

肖胜林 · 发表于 2017-5-30 08:32:28

加油

洁净 · 发表于 2017-5-30 08:40:01

你很棒哦

豫空竹 · 发表于 2017-5-30 09:05:58

请在论坛里找到16项准备工作，再认真学习一下，做到听话照做，感觉你的准备工作没做好。

戒贤 · 发表于 2017-5-30 09:12:45

用辟谷减肥，靠不吃饭创造奇迹是用摩尼宝珠换棒棒糖吃。如果不调整心态，接受不完美的自己，即使通过这次辟谷你瘦下去了，你能保证不反弹吗

好好学习心法，加油

洁净 · 发表于 2017-5-30 09:24:42

洁净发表于 2017-5-30 08:40
你很棒哦

虽然很棒，

但是如何做到相信、听话、照做，你还需继续好好学习啊

渝－诚心 · 发表于 2017-5-30 10:16:33

你好，半个重庆老乡，要想健康，首先要调整心太，你要好好的看一下喝风论坛里面的辟谷十六项准备工作，

豫-叶子 · 发表于 2017-5-30 11:57:27

哪位谷友可以告诉我，我的日记发表的时候提示说有不良言论不能发表?其实里面没有不良言论的，不知道咋回事。求解。

烟雨的辉煌 · 发表于 2017-5-30 18:38:09

加油，感谢分享！

川阳光 · 发表于 2017-5-30 19:09:25

加油,做好功课减肥真的不是问题,一起努力!

豫一平平淡淡 · 发表于 2017-5-30 21:11:07

你是最棒的，加油！

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-5-31 13:22:13

沪月牙泉发表于 2017-5-30 08:03
加油我今天清水第二天

谢谢你的鼓励！我们一起努力

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-5-31 13:22:34

肖胜林发表于 2017-5-30 08:32
加油

谢谢你的鼓励！谢谢

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-5-31 13:22:59

洁净发表于 2017-5-30 08:40
你很棒哦

谢谢你！我会继续努力的

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-5-31 13:23:36

豫空竹发表于 2017-5-30 09:05
请在论坛里找到16项准备工作，再认真学习一下，做到听话照做，感觉你的准备工作没做好。

是的！功课好像复食这一块不好

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-5-31 13:24:41

戒贤发表于 2017-5-30 09:12
用辟谷减肥，靠不吃饭创造奇迹是用摩尼宝珠换棒棒糖吃。如果不调整心态，接受不完美的自己，即使通过这次辟 ...

好好学习心法，才能成为习惯，才是真正的辟谷！是的老师，谢谢！

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-5-31 13:26:24

洁净发表于 2017-5-30 09:24
虽然很棒，但是如何做到相信、听话、照做，你还需继续好好学习啊

谢谢你的鼓励！谢谢

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-5-31 13:27:27

渝－诚心发表于 2017-5-30 10:16
你好，半个重庆老乡，要想健康，首先要调整心太，你要好好的看一下喝风论坛里面的辟谷十六项准备工作，

是的!谢谢你老乡！加个好友一起学习吧

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-5-31 13:28:53

豫-叶子发表于 2017-5-30 11:57
哪位谷友可以告诉我，我的日记发表的时候提示说有不良言论不能发表?其实里面没有不良言论的，不知道咋回事 ...

这个真的没遇到过，你再好好看看！有时候标点符号少了意思也会变！

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