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第二次正式清水辟谷第三天,计划希望是21天!希望创造一个奇迹

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  • TA的每日心情

    2019-7-10 06:52
  • 签到天数: 269 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-5-31 13:31:48 | 显示全部楼层

    加油!一起努力
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  • TA的每日心情

    2019-7-10 06:52
  • 签到天数: 269 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-5-31 13:32:39 | 显示全部楼层
    川阳光 发表于 2017-5-30 19:09
    加油,做好功课减肥真的不是问题,一起努力!

    是的!不简单,我们一起努力
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  • TA的每日心情

    2019-7-10 06:52
  • 签到天数: 269 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-5-31 13:33:40 | 显示全部楼层

    谢谢!我们一起努力!
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  • TA的每日心情

    2019-7-10 06:52
  • 签到天数: 269 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-5-31 14:01:07 | 显示全部楼层
           刚才和小戴辟谷前辈聊了一下,我说五天掉啦六斤,对于基数很大的我来说真心的不是很理想,小戴说,慢慢来吧,不要太注意这些,他基本都没上过体重秤,不知不觉就瘦了,哇这个心态太好了,他说欲速则不达!我茅塞顿开,我也不要太看重这个了,享受过程,感受过程,把好的习惯慢慢变成一种习惯,这个最重要!谢谢!小戴的指点!
          饿了就吃点水果,每天保证2个小时的运动,天行健!
          就这样吧,减肥不是最终的目的,养成良好的生活习惯才是最重要的!
          谢谢小戴辟谷前辈的点拨!
          修心更重要!让我们一起修行吧!
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  • TA的每日心情

    7 小时前
  • 签到天数: 2390 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-5-31 15:54:02 | 显示全部楼层
    辽—春天的阳光 发表于 2017-5-31 13:22
    谢谢你!我会继续努力的


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  • TA的每日心情

    7 小时前
  • 签到天数: 2390 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-5-31 15:54:32 | 显示全部楼层
    辽—春天的阳光 发表于 2017-5-31 13:26
    谢谢你的鼓励!谢谢


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  • TA的每日心情

    2017-12-21 23:35
  • 签到天数: 130 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-5-31 17:12:24 来自手机 | 显示全部楼层
    我个人也有这样的感觉,十六项准备工作没有做好
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  • TA的每日心情

    2017-12-28 11:46
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-6-1 11:38:00 | 显示全部楼层
    效果很好了吧!恭喜恭喜啊!
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  • TA的每日心情

    2018-4-17 10:26
  • 签到天数: 154 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-6-4 12:54:33 | 显示全部楼层
    加油,只要身体没觉得不适就没问题,期待你瘦下来。
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  • TA的每日心情

    2019-7-10 06:52
  • 签到天数: 269 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-6-9 09:34:46 | 显示全部楼层
    今天的体重是:173斤!从这一轮的5月15日186.8斤到今天6月9日的173,这期间更多的是半辟谷,也有应酬饭局,偶尔反弹的情况,时间虽然长,但是收获了13.8斤,我也是很开心的!这一次的坚守与以下几个方面有关,希望和同修们有个交流!
    一、一直在坚持做身体保健!项目也在不断增加!
    二、有时间就多听喜马拉雅里有关辟谷和养生的文章,非常有帮助!
    三、我还增加啦每天早晚一次听张芝华老师的《催眠瘦身》我觉得我原来讨厌自己是错误的,应该和我的身体一起努力改变完善自己!珍惜自己所拥有的健康!
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  • TA的每日心情

    2019-7-10 06:52
  • 签到天数: 269 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-6-12 08:27:05 | 显示全部楼层
    今天清水辟谷第六天体重是167斤
    这两天增加啦大量的运动,大爱健身法一个多小时
    汗蒸已经连续五天啦四十到五十分钟!
    继续加油!
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  • TA的每日心情

    2019-7-10 06:52
  • 签到天数: 269 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-6-14 14:44:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 辽—春天的阳光 于 2017-6-14 14:46 编辑

           今天是清水第八天,体重165.2斤!
           昨天走步一万二,主要是游泳,游泳游了二十个来回,也就是一千米,是个人的突破,主要是感觉非常的好,好像是身体很喜欢游泳,所以不饿不累!
          回来以后汗蒸45分钟,汗水直流,看来新陈代谢在提高!
          今天是经期第一天,早晨喝了一杯奶,结果拉肚子了,中午葡萄吃水吐渣,两个油桃吃水吐渣!突然发现两个桃子的渣渣还是有些分量的,辛亏没有吃进肚子里!水分补充的也相对多了一些!
           感觉有些乏力!别的一切安好!
           继续努力!
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  • TA的每日心情

    2020-5-11 15:00
  • 签到天数: 125 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-6-15 17:46:24 | 显示全部楼层
    很棒继续
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  • TA的每日心情

    2019-7-10 06:52
  • 签到天数: 269 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-6-20 08:54:31 | 显示全部楼层
    不知不觉已经半辟谷加全辟谷一个月多了,减重22.6斤,现在到了一定的平台期,唯有坚持才是越来越好!
    我相信是善缘让我结识了龙腾,曾经在经过多次失败和伤害后,自己深感和别人不一样,简直就是傻子,总是吃亏!相信龙腾会让我打开心结,善不是傻,不想去恨人也不是傻,不喜欢贪占他人的更不是傻!坚信自己的原则和底线!无论别人怎么样,也不以怨报怨!做好自己最重要!
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  • TA的每日心情

    2019-3-11 19:36
  • 签到天数: 425 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-7-28 15:05:48 | 显示全部楼层
    不忘初心。贵在坚持
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-2-20 15:51:12 | 显示全部楼层
    感谢分享!学会喝风,享受一生!好好学习天天向上!
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