【切勿模仿】辟谷108天，体验神仙生活！

辽一本空

2017年8月20日，辟谷76天。昨晚参加宴会，坐在那里看大家吃，也很幸福，我水也没喝。7点半掌门直播，是张老师为8月22号，终南山63期学员再次发信息，我又接到了，大部分学员也都接到了，大家都是有福之人。 课9点半结束，10点就睡觉了，一觉睡到1点半，又睡一觉到3点半，起床盘坐到4点50，穿好衣服出去天行健5圈，进屋6点半多，休息一会洗完漱，8点多朋友安排司机开车来接我，到公司9点，办完事11点半，又开车送我回家，到家12点了，家里来了客人。 1点多钟又朋友带孩子过来，给儿子买些牛肉干，非常感谢兄弟！这位朋友在我的带动下，也开始学习辟谷，17号虽然没听到直播，看回放就接到了张老师发的辟谷信息，今天已经辟谷第三天了，状态非常好，他计划要辟谷14天，22号与我一起进训练营，非常棒！ 朋友走都3点多了，妻子吃饭，看她吃的挺香，我不馋不饿，喝了一杯水，吃了几粒花生，看了一会书，晚上孩子的舅舅要请孩子吃饭，我也要赔着去，和昨晚一样，看着他们吃吧。能吃饭是好事，吃的香更好。有些躺在医院里的人，想吃饭都吃不了，更不用说吃的香了，吃饭也是福份，但要惜福啊！ 　辟谷养生与断食有本质区别，辟谷一定要有正确的指导导师，在导师指导下进行辟谷，学习正确的辟谷方法，才是辟谷养生的核心，没有辟谷导师正确指导，容易出现不良反应，或者出现不良的事故，导致不安全因素。 　　辟谷养生，应该循序渐进，不可操之过急，要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案，切不可能一概而论。也就是说辟谷养生由浅入深，逐渐提高的，要确定辟谷养生的时间长短、量力而行，比如开始7天，或14天，最长不过21天，让自己有个适应的过程，当然一些特殊的只能现场随机而变。 　　辟谷期间要尽量避免长时间下蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免，以便造成体力不支，或者头晕等现象。          辟谷期间，不同的人有不同的反应，有舌苔变厚，口中发苦、发涩，口臭，皮肤可能也会有酸臭味,还有的腋下或其它地方有异味，臭味，小便变黄变浊，面色暗淡，无大便(尤其是全辟谷有的四天也不会排便)或拉稀便如酱油状、柏油状，甚至奇臭，还有的带脓血，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。如果原来便秘者可多喝水加苹果，或蜂蜜，一般辟谷腹泻是不用药调治的，毒气排光自然腹泻就会停止，毒素清理之后，将很快转为正常。 　　辟谷期间，大多数人都有气冲病灶反应，这是中医所讲，正邪相博，表面上病会有加重现象，或把隐藏的病，曾经没有治愈的病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕。有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。气冲病灶的现象有的明显，有的不明显，冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。同时辟谷指导师也要及时据辟谷者出现的现象，多观察。辟谷者也要随时把自己的情况反映给辟谷指导师，以便正确及时处理。 辟谷继续中，感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

晋蔚伯成

辽一本空

晋蔚伯成 发表于 2017-8-20 20:49

谢谢！

辽一本空

晋蔚伯成 发表于 2017-8-16 20:29

谢谢！

舞动人生

好棒{:1_314:}

彭格

很是向往！！！

辽一本空

舞动人生 发表于 2017-8-20 21:28
好棒

谢谢！

辽一本空

彭格 发表于 2017-8-20 23:55
很是向往！！！

做好功课，就能做到。

甘-才旦

非常棒，加油哦！

甘-才旦

状态很好，加油哦！

晋蔚伯成

辽一本空

甘-才旦 发表于 2017-8-21 08:59
非常棒，加油哦！

谢谢！

辽一本空

甘-才旦 发表于 2017-8-21 09:01
状态很好，加油哦！

谢谢！我一定加油。

辽一本空

晋蔚伯成 发表于 2017-8-21 09:04

谢谢！

吉叶子

喝风辟谷把凡人变成神仙。

浙-心之光明

辽一本空 发表于 2017-7-10 07:09
2017年7月10，辟谷35天，昨晚是周日，没有语音课，在训练营群里与大家聊天，大部分谷还在辟谷，聊了这次训 ...

斋戒章

　　斋戒者，非蔬茹饮食而已；澡身者，非汤浴去垢而已。盖其法在节食调中，磨擦畅外者也。夫人禀五行之气，而食五行之物，实自胞胎有形也。呼吸精血，岂可去食而求其长生！但世人不知休粮服气，是道家之权宜，非永绝粒食之谓也。故食之有斋戒者，斋乃洁净之务，戒乃节约之称。有饥即食，食勿令饱，此所谓调中也。百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食，此皆宜戒也。手常摩擦皮肤温热，熨去冷气，此所谓畅外也。久坐、久立、久劳、久役皆宜戒，此是调理形骸之法，形坚则气全，是以斋戒为渐门之首矣。

辽一本空

吉叶子 发表于 2017-8-21 14:41
喝风辟谷把凡人变成神仙。

谢谢！

辽一本空

2017年8月21日，辟谷77天。昨天周日，无语音课，儿子快要走了，他舅舅请他吃饭，两家一起吃韩式烤肉，这与我无关，他们吃他们的，我看着就行，本来就吃全素，更何况在辟谷，等他们吃完回家快9点了。 10钟就睡觉了，一觉睡到2点钟，又睡1小时，3点起床盘坐到5点，下坐穿好衣服出去天行健5圈，进屋6点40，休息一会，看一会书，今天中午莲如意老师她们到，下午去做义工。 10点40接到莲如意老师微信，告诉我她们到了，我天行健去训练营，不到1小时就到了，见到了莲如意老师、范有智、莲如心、小草青青，大家聊了一阵天，思含小蕾吉林团队一起来了几位参加训练营的谷友，下午大家帮忙，把需要做的事情都做完，就等待明天大家报到开见会了。 忙完大家坐下来聊天，陆续又有谷友到来，有上期的老谷友，也有这期的新谷友，与大家聊到6点多。因为儿子后天走，明天我又不在家，答应儿子晚上请他吃饭，到家7点了，与妻子、儿子一起出去，儿子要吃涮肚，找了一家，看她们吃，吃的香，与我无关，孩子长大了，在一起的时间越来越少了，能赔儿子坐一坐，就已经很好了。 佛说：该来的来，该去的去 人品：以正直为贵； 心地：以善良为贵； 修德：以布施为贵； 行善：以孝顺为贵； 情感：以真挚为贵； 待人：以诚恳为贵； 处事：以谦让为贵； 学问：以通达为贵； 言语：以简明为贵； 行动：以稳健为贵； 富裕：以质朴为贵； 贫穷：以志节为贵； 饮食：以素淡为贵； 做人：以信仰为贵； 做事：以尽心为贵。 佛说：“不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。”该来的来，该去的去。 不欣羡别人，不哀怜自己； 不留恋过去，不幻想未来。 把握现在，播散良种， 只问耕耘，不问收获。 不强求，不妄取，贵在随缘。 辟谷继续中，感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

幽谷乔木

辟谷是养生，不是负担，说的真好！

辽一本空

幽谷乔木 发表于 2017-8-21 21:45
辟谷是养生，不是负担，说的真好！

辟谷不过是养生的一种方法。