我和老伴参加59期辟谷训练营

辽旺甲

6月4日到西安，第一次来参观了几个景点，6月8日张老师发信息，老伴几分钟就接到信息，我仍然像前两次一样没反应，决定9日开始第三次辟谷之旅。第一次与于3月辟谷7.8天，第二次辟谷14天，这次因为来到终南山训练营，准备辟谷21天，当然还得看缘分。
      今天辟谷第一天，去了张老师的办公室 ，见到了敬爱的张老师，受益匪浅。一天只吃几个枣，不饿，精神状态很好。

晋-阿拉丁

加油

肖胜林

真棒

豫空竹

精神矍铄

鲁--沧海一声笑

加油！

晋健康快乐

感恩分享，向前辈学习，

辽旺甲

晋-阿拉丁 发表于 2017-6-9 19:29
加油

感谢鼓励

辽旺甲

肖胜林 发表于 2017-6-9 19:36
真棒

谢谢

辽旺甲

辟谷第二天，我们从钟楼乘公交车到达东大汽车站，转4-08进山中午达到目的地，一天我和老伴精神状态很好，不饿不乏，只是习惯性吃了几粒花生米和杏干，下午请教了枫桥老师，受益匪浅，来到终南山，多向导师学习，机会难得。

辽旺甲

今天辟谷第三天，早晨5.40起来，我和老伴做早课到7.30，出去做天行健走到祥峪森林公园门口，一看要门票，就又走回来取了身份证，我们都70岁了，免门票。乘车到景点门口，开始步行登上，有点乏，没敢多走，天又要下雨，往回返，雨开始逐渐的大了，到景点门口被雨，车来了10元下山到门口，回到住处休息，打开喜马拉雅听精品课回放，下午报到。今天是三天了，老伴状态很好不饿也不乏，我早晨走得急了点 就有点乏力，我们两吃了一个苹果。上午吃了几粒花生米，胃稍有不适，做了大爱健身 好了，山上的空气格外清新，我们采气，我又做一遍龙腾九式。很舒服。下午继续散步，又玩一玩流星球，感觉很好。

辽旺甲

辟谷第四天，早晨与老伴做早课1.5小时，叩齿呑津，大爱健身，然后登山做天行健，慢步走一个半小时状态很好，稍有点饿感，一天吃了一个小柿子，几粒花生米，下午训练营开课。晚上在枫桥老师指导下，我们香蕉组讨论很热烈。

辽旺甲

辟谷第五天，早晨4点起来做早课到5.30，5.40枫桥老师带领大家登山，做天行健，到山门售票口广场领大家做六字诀服气，又把新学的龙腾九式做前三式，大家很高兴，枫桥老师太负责了，见到路上有小虫子及小蜗牛等就用手把它们轻轻放到路边的草丛里，对众生特别有爱心 ，我们很感动，向枫桥老师学习！
依然很有精神，上山走得有点急，腿酸，有些累，全天喝点蜂蜜水，我们老两口吃几粒花生米，和两杯水，只是习惯性嘴馋。

辽旺甲

辟谷第六天
五点起床，5:40登山做天行健，到广场枫桥老师带领大家做六字诀服气，龙腾九式。一天继续听张老师讲课，身体状况很好，没有出现乏力现象，只是肚子有些空。

辽旺甲

辟谷第七天
早晨5:40登山做天行健，到广场枫桥老师领大家做六字诀服气和龙腾九式。叩齿呑津。上午听张老师课，中午结束了训练营的全部课程，上午的分享气氛非常热烈，能量很足，张老师的教导，改变了人的心念，坏女人变成了好女人，改善了夫妻关系，母女（子）关系，我们听得人在这种气氛中都受到感染。我们俩学到了龙腾九式的心法，每天回来在一起探讨总结归纳。以前的疑问和纠结得到解答，知道了今后如何去做。感恩龙腾辟谷，感恩张老师。身体状况很好，比前两次辟谷要好，没有乏力感觉，谷友们都说我们气色很好，很有精神，我年轻，我健康，我富足，我快乐。我表扬了 我的胃，心脏，肺，脾 肾脏，我的脊柱四肢，你们很棒哦，继续努力吧。

辽旺甲

　　你的外在的容貌，泄露了你的灵魂

佛家偈语云：“命由己造，相由心生。境随心转，有容乃大。”

　　谚语说：“有心无相，相逐心生;有相无心，相随心灭。”这句话说明：一个人的相貌是会随着他的心念善恶而改变的。

　　一个人的性格品德、精神气质，往往在容貌上一眼就见了底。


相由心生，说的是一个人面相的好坏与其心灵的善恶是相应的：心决定性叫心性，性决定命叫性命，幼年青年时期相貌特征与父母的遗传因素有关，人的下半生更多地活在前半生的影响之下。所以说如果一个人中年以后的长相显年轻，他一定品性善良!

　　这些年，你到底是怎么度过的，是一个什么样的人，先别急着回答。你的面相出卖了你的内心，你的过往都写在了脸上。
命决定运叫命运，运决定气叫运气，气决定色叫气色，色决定相叫相貌。

　　相貌是能逐步改变的，“积善成德，而神明自得”。心宽体胖就是指人心胸开阔，外貌就安详。任何福报，都有其必然的成因。

　　真正有所修为的人特别平易近人，特别亲切，特别温暖，而且还特别的像“婴儿”那样天真、纯净、内心了无挂碍。

辽旺甲

辟谷第八天
昨晚睡眠不好，后半夜基本没睡，起来坐一会小周天，又静坐一会，不知多长时间，又躺下眯着。
早晨6:30登山做天行健走得比较近，山门附近，做了一遍六字诀服气及龙腾九式。尽管睡得少，还不觉得累，也不饿。
8:00坐4-08公交车到凤栖原倒地铁二号一气做到西安北站，这时已经10.20.我已经在途家网预订了杰森宾馆的一室一厅的客房，143元微信付款只需137元。并且下了地铁有人接站一直送到房间 ，还帮着领拎东西，房间很大，干净，客厅，厨房卫生间。这时已经12点了，上床马上休息，感到又累又饿了，躺了一会，我俩每人冲了一袋咖啡，好多了，傍晚步行做天行健到北站取网购车票。

辽旺甲

辟谷第九天，早晨做天行健，六字诀服气，龙腾九式。9点多到西安北站坐11.05的高铁，在车上做叩齿呑津。晚上九点多到了葫芦岛儿子家。有点累，洗个澡就休息了。
辟谷第十天，回到家中睡眠好多了，在外边总是睡不好就是感到缺少睡眠。早晨起来照常进行做早课，。同上就不重复了，一天两次天行健6.7公里。老伴洗衣服，搞卫生三个小时，状态不错，我今天有些乏力，但不算厉害比前两次要好多了，上午冲了一袋咖啡，晚上吃了一个桃。
每天我无时不在思索张老师的心法，检讨自己的过去，接受我的不圆满，开始新的生活的开始，认识自己的使命。

辽旺甲

辟谷第11天。
        早乘车返回朝阳，中午做天行健，六字诀服气，龙腾九式，总体还行，有时觉得胃有点空，吃了一个桃 ，到家免不了收拾东西，我家楼下的小菜园里的菜长的挺好，我们辟谷21天，有的已经老了，回来摘了些送人。只要心里高兴快乐，都无所谓，种菜也是玩。只要快快乐乐每一天心甘情愿的去做事就好。
       我年轻，我健康，我快乐，我富足，不吃也不饿 ，越来越有精神。
       不去在乎体重，喝水等。但是从辟谷口气有些浊气，自己不觉得老伴闻到有些不好闻。

晋-阿拉丁

辽旺甲 发表于 2017-6-19 18:48
辟谷第11天。
        早乘车返回朝阳，中午做天行健，六字诀服气，龙腾九式，总体还行，有时觉得胃有点空 ...

您二位真棒

辽旺甲

谢谢你的鼓励，准备辟谷21天。