6月8号,张老师发信息,之前一直努力做十六项准备学习,每天天行健10公里以上,做大爱。却在8号这天接到饭局邀请信息,因为是单位领导请客,又不好意思拒绝。当天晚上大吃大喝,今天中午又是一顿胡吃海塞。这难道就是十六项准备的好好吃饭?晚上回放张老师的信息,刚才打哈欠,打饱嗝,流眼泪。这是收到信息了。心情不错。明天早上6点40,去登大青山九峰山。打算只带几颗枣,一升水。希望明天自己能抵制诱惑,坚持辟谷。- u% g$ C. ?0 J
张老师的辟谷信息太神奇了,我一边写日记,一边打嗝打哈欠。早点睡觉,明天登山去。加油!这次希望能辟谷21天。请大家给我加油!今天体重56.2公斤。这是第一次称体重,我要听话照做,七天内不再称体重了。 5 {! \4 l) s. g/ k+ z3 l b 哦,下午买了许多吃的,明天带上,让他们吃吧。省得放家里诱惑我。# h- N. j6 `! S; _
早安。今天是第五天,五点十分醒了。由于昨天走路多,今天双腿比较沉重。在床上做了扣齿吞津,和大爱。这次辟谷枣子吃的少,放屁不多。。但是还是上下通气,。小便较黄,量少,两天没有大便。不渴,此次辟谷最大感觉就是不渴。我也告诉自己,不渴就不要喝水。我一直有手脚出汗的问题,尤其是到了夏天,手能攥出水流来。希望这次辟谷少喝水,让手脚出汗的问题得到缓解。但是如果没有效果也无妨,毕竟手脚出汗也不是大毛病,它跟了我四十多年了,习惯了。这次辟谷的另外一个问题是不想起床了,躺在床上做大爱和扣齿吞津后就还要睡一会儿。以前每天早上的天行健五公里都改在上班路上做了。我还喜欢在洗澡时跟身体做大爱。这种喜欢是从刚接触龙腾辟谷时养成的,那时候找不到感觉,就在卫生间里,在水流里,抚摸着自己身体,做大爱,效果奇佳。我连细胞,血管,血液,淋巴,皮肤,内分泌系统,妇科,甲状腺都关注到了。。反正,心胃大肠小肠菊花肝胆脾胰子宫输卵管双肾气管食道,能想到的都跟沟通。所以,每次洗澡我都用很长时间,并念念有词。,幸亏家里只有我一人,不然被别人看到,肯定以为我是自恋狂。好了,该起床了洗澡了。 & i. k: W$ z6 l& K