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楼主: 蒙—芣苡

辟谷,我是认真的!

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 楼主| 发表于 2017-6-23 10:40:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 蒙—芣苡 于 2017-6-24 07:40 编辑 , `# h+ ?" C7 S' T

- z& o6 t6 o  ^' t# r2017.6.23,周五。今天辟谷第十四天。昨天晚上下雨,没有环湖。回来后十分想吃,感觉胃里有张大嘴,就喝了一杯奶茶,吃一些奶酪。胃里没有不舒服,我对奶制品都有无条件的消化能力。& q3 S  c$ e$ Y1 m, n! \7 W

4 A  N  V1 A  P今天清水一天吧。今天大声朗读了好妻子的祈祷文,也听了爱的祈祷文。早上叩齿,听了疗愈魔咒。上午坐在办公室里听了张老师发信息的回放,要加强一下自己辟谷的功力。果然,又打哈欠打嗝,流眼泪。太好了,再辟谷一周没问题了。" u3 g9 b& c4 v" d1 C

/ @* N1 N4 ?/ I# I今天神清气爽,天气也不冷不热。1 V1 r/ i! `6 d, r8 S
! F/ h  d3 F/ w5 u6 N
下午休息,洗衣服,打扫家,竟然饿了。喝奶茶也效果不好。又泡了一杯炒米,吃了就吃了,不要纠结了。8 v6 e/ N+ \$ \7 H7 h" L

5 v2 n$ W& A6 F8 J4 N做家务比天行健体力消耗大吗?
7 w/ u. m) {! w  [# w& g
. `: G; u( N9 e/ ^打算出去走走。
# A( m. l+ I* t! |4 F围绕小区湖走了8公里。
6 e) b7 G" u- A/ S9 l$ J大姨妈要来了吗?好想吃东西。
7 ^1 R# N, z/ \5 J* `, a# l# j7 A- R

9 v0 V. h% G$ `/ L9 n' S7 d, X9 I% A; x1 D9 r( z; t

7 J6 T6 I+ q% ]2 i5 W
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 楼主| 发表于 2017-6-24 07:38:49 | 显示全部楼层
2017.6.24今天辟谷十五天。! C# `8 |+ p& U+ _7 M- V
体重降了4公斤。叩齿,洗澡,大爱,上厕所。
& ^& k1 I/ ?1 h今天下午,去植物园挑战20公里。给我力量吧!
4 q" r2 \/ W  W: ]  c6 x. F
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 楼主| 发表于 2017-6-24 21:23:56 | 显示全部楼层
太累了,今天一天,喝了一瓶柠檬苏打水,一碗奶茶,四粒红枣。一个人走路,太累了。睡觉。
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212355scg544gu5a8rk04g.jpg : n4 e) g" O- ]- k
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 楼主| 发表于 2017-6-25 09:30:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 蒙—芣苡 于 2017-6-25 09:32 编辑 3 L2 v9 m3 m- D: g& t* P
: F, Q4 d9 }0 U) Y2 X
2017.6.25今天辟谷十六天。周日。昨天走得多了,竟然有点儿小兴奋,无法入睡。今天就索性赖床吧。躺床上叩齿,大爱。揉肚子,拉耳朵,听好妻子的祈祷文。然后有一次大便。今天没有什么计划,做一些家务。下周末就去看儿子了。. _, r8 R8 x" h7 L
最近体重降了八斤,衣服又有些不合适了。看样子辟谷期间不能买衣服了。再买就得买S号了。体重一直是我的纠葛,心魔。这个心魔占据在我体内,常常折磨着我。我知道,这不符合龙腾辟谷的宗旨。龙腾辟谷说,减肥只是辟谷的附属品。可是,对我来说,附属品却是最好的。每天走路时我都听关于辟谷的教程,有时觉得自己做得不够好,有时又安慰自己,觉得会越来越好。不过,自从全身心地投入到辟谷信息里,我的大部分时间都用在了听答疑,泡论坛,听喜马拉雅,写日记,天行健,叩齿吞津,与身体做大爱。最近又自学六字养生。我没有时间报名去训练营,我需要在自学的路上再走一段时间。或许,秋天吧,应该去学学心法,听听张老师怎样解释我的困惑?
( ~% l8 C" n6 K1 e* ^4 P# Q带着你的问题来?我的问题是什么?# S/ o$ d, {! t
- a3 E6 y/ L  h/ r
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  • TA的每日心情

    2019-10-15 07:59
  • 签到天数: 146 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-6-25 13:00:38 | 显示全部楼层
    写的真好,向你学习
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     楼主| 发表于 2017-6-25 15:07:26 | 显示全部楼层
    云云生 发表于 2017-6-25 13:00
      ?' S% @0 J2 H( J' s( v4 b( L1 ^写的真好,向你学习

    + r$ s# w+ p# T互相学习
    ! T0 m2 h& d" |0 d/ d$ F) i
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     楼主| 发表于 2017-6-25 15:10:49 | 显示全部楼层
    上午擦了地,收拾了家里,洗了衣服,又有眩晕出现。中午喝了奶茶,加了一些炒米。睡了午觉,胃里暖暖的。下午继续徒步,继续二十公里天行健。加油!
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    : b  ~  A- H, _2 O3 V 151048fzmnq58aqnd5t4ss.jpg 5 j2 H! k1 j0 {& r2 i3 s
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     楼主| 发表于 2017-6-25 21:53:41 | 显示全部楼层
    没有二十公里,大腿老兄不高兴了,大爱时候表示要回家。走的时候没有带水,沿途又没有卖水的,嘴巴也是表示扣齿吞津不解渴。那么就留一些遗憾吧。不追求极致,一切随缘吧。- n3 ?* F; ^# f# ?8 X$ L: g6 }2 h
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    7 ~2 V5 R2 Y; u% x. M1 D7 A
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     楼主| 发表于 2017-6-26 06:53:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蒙—芣苡 于 2017-6-26 17:03 编辑
    ) N7 R5 }* s7 q- p0 Q" a+ ?% Y2 p) f8 S0 S" B0 Q" u
    2017.6.26今天辟谷十七天。周一。2 y, R" a" U+ \
    今天一觉睡到六点半。最近几天行健走得多,所以每天睡眠出奇的好。半夜2:54又有单位同事打来电话,搅扰了美梦,稍稍感觉不爽,打断了她喋喋不休地诉说,并明确告诉她,我懂了,我会处理好的,现在不要说了,我要睡。我虽然理解她半夜打电话的为难,但是对她这种不懂得尊重别人休息的人,也不必给什么好脾气!我极力克制着这暴脾气!0 Y) D( i* k5 i. K
    今天开始,清水辟谷三天。我之所以没有持续清水辟谷,一是我是辟谷菜鸟,我有克制不了的低血糖眩晕症。二是,我要登山与大量的天行健。但是,清水辟谷带给我的清爽,又使我欲罢不能。那么,本周一二三,我清水辟谷。我要给自己一个说法!# A9 b  t: f' }1 a
    2 h2 F% p, P) v+ X
    今天要处理一些保险上的事情,我觉得自己每当心里有事时,就会心烦意乱。心理素质不好。得改。却不知怎么改。2 i# F* ]7 o$ J( W" E  h
    起床吧,上厕所,上班。7 M& u1 ^2 ~1 R$ r' |
    + z0 B( p  q$ h1 V  s% D, j
    下午上班,把保险的事情处理好了。怎么感觉自己进入了保险的圈套。那天听分享,分享者说张老师说过,你的身体你做主,你不想得病,谁能让你病?那么你买保险干嘛?深以为然。强迫的都是不好的,顺其自然才心顺气顺。不过这次退了这份保险,心情豁然开朗了。0 i( I2 I* D! l
    下午下班不回家,直接天行健吧。0 X  Q! _* P7 ]. D) {. \: \/ @) d
    今天10公里。清水辟谷,加油!
    % |- x% W% M. K$ W8 `) c) g% O2 P# @7 V
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     楼主| 发表于 2017-6-27 05:36:57 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蒙—芣苡 于 2017-6-27 10:59 编辑
    4 v3 G  @: q4 G7 A! K$ Q* g: x7 o, o6 I: J) @# _
    2017.6.27今天辟谷十八天。周二。清水辟谷第二天。五点醒了,昨天是太累了,竟然没关灯就睡着了。不知是天行健可以提高睡眠质量,还是把事情处理好了,心里没事睡得安然了。总之,好久没有睡得这样踏实了。( {4 k# S8 G8 P8 h
    大姨妈还有没有来。那天听答疑课,张老师说辟谷期间大姨妈推迟是正常的。我并不担心,毕竟也是快五十岁了,大姨妈也该老得走不动,来得少了吧?但是30号坐火车,1号坐飞机,会不会赶上大姨妈一起来啊?东南亚天热,带着大姨妈一起玩儿,会影响心情哦。我还想游泳呢。+ [( ?$ M6 g3 W( Q
    ) e6 A2 d& `8 ]# K, ?
    单位这周的事情处理差不多了。家里再浇一次花,给猫咪买了新猫砂盆,它还不太习惯。+ o8 R  A5 Q" I1 f- [
      V5 P% j$ M. u+ p0 H. n9 t6 B3 y
    起床,好久没有早上天行健了。
    / x1 {6 L! }& x" h+ L$ J6 |5 ]+ j9 h
    天呐!我可爱的大爱健身法!迟到一周的大姨妈来了!
    ' }3 @3 b* P0 `% f# V+ w这月的月经推迟了一周,我有些担心,怕下周来月经影响了旅行心情,就在早上洗澡的时候,跟子宫做了深刻诚恳的沟通,我一边抚摸着小腹,一边告诉我的子宫:宝贝,今天就来吧,我好想你了。这么多年你都是我最亲爱的伙伴,你永远如约而至,不迟到不早退,非常守时。亲爱的,今天我都准备好迎接你了。这些年,你保护着我,让我美丽,充满活力。你是我最亲爱的小乖乖。来吧,来吧,我想你了。
    9 ]0 R4 E  P6 {$ |7 k
    ) {6 `: U+ M# }7 s0 }% @天呐,上午去单位超市买湿纸巾,感觉身体有些变化,顺便又买了姨妈巾。去卫生间,果然我可爱的大姨妈来了!开心得不得了。谢谢你,我可爱的小乖乖。( ]0 _5 I4 b7 x! [# B

    - @! b" ^# C+ z8 W( k; ]; p

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    你真棒!  详情 回复 发表于 2017-7-17 17:04
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-6-27 14:26:37 | 显示全部楼层
    谢谢分享,很棒,向你学习。
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     楼主| 发表于 2017-6-27 15:53:43 | 显示全部楼层
    迟虞 发表于 2017-6-27 14:26
    ; s" ]* p) ~) t4 S1 Q/ O谢谢分享,很棒,向你学习。
    : c5 M" z- ^6 N% e& f# r1 V
    谢谢
    4 |* s  m% O) a
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     楼主| 发表于 2017-6-28 07:06:12 | 显示全部楼层
    2017.6.28,周三。今天辟谷十九天。
    7 S- B/ h/ m/ a  R1 Y* g0 K: q* c% D无不适。可能是大姨妈的原因,馋的感觉很强烈。没辟谷的时候,每到来月经,都想吃辛辣的食物,还想吃冷的。今天感觉稍好。但是月经量极少。刚给子宫做了大爱。叩齿时,感觉口腔里粘粘的。不想吞津。等下漱口再做吧。; @" k% K8 L, N4 @4 _
    30号要去上海。1号要去看儿子。今天感觉心乱乱的。觉得家里还有好些事没有安排好。还没去看看父母,还没把猫托付给妹妹,还没浇花,还没整理行李,还没跟先生说……
    ) w" H7 F( f' k0 ~; O2 {: s- U/ u1 w& y2 U3 A$ ~1 b  D
    每次都是这样,心里有事,又不敢提前太早准备。又怕落下什么。又心乱,又觉得一切都会安排好。% J  a( ?+ D  m
    # s  ]) c8 m" u( Q' H5 {3 T
    今天该做准备了。给儿子带的东西还不能提前打包。衣服也不能太早放行李箱。今天该安排什么呢?我不能乱了方寸。" n* ]1 l5 }3 r1 g; P7 b
    身份证,护照。哦,换钱。太乱了。5 {6 N1 I7 w$ a! f0 O! @  y) e
    今天晚上不能天行健了。收拾收拾吧。
    9 Q& K% s' Y4 \- l+ e% J7 c) g. T- g; p) V. a2 N- Q; _. J
    ' \7 {2 K) l9 d7 L/ t. B8 L

    ' I% R$ e* y4 R- _1 S- I: x1 _* ~2 y* r( i, G- b& V
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     楼主| 发表于 2017-6-29 08:18:08 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蒙—芣苡 于 2017-6-29 15:13 编辑
    0 T& k5 v1 c5 z
    8 O; d* g7 m1 O) k( Q2017.6.29,周四。今天辟谷廿天。咋天收实了行李,又浇了花,做了足疗。这次大姨妈来的羞羞答答,蹑手蹑脚。似有似无。结果把下巴,鼻子都激发出了小包,早上大爱了它们。以前大姨妈每次都风风火火地来,这次却扭扭捏捏的犹抱琵笆半遮面,真着急。这估计跟我辟谷有关吧?
    ; ^! ~/ A6 E4 x/ A* U4 @明天要出门,妈妈说让我去吃上马的饺子。我同意了。虽然二十天没有尽享人间美味,俨然已经不太贪恋这些了。可是妈妈的心意,是不能辜负的。
    + Z2 D* i* u0 k! P+ Z, V; D4 ^- m
    昨天妈妈见到我,努力劝说:别减肥了,让你儿子看到你该心疼了。妈妈认为我有120斤才是正常值。可是我却觉得我有100斤足够了。今天体重51.1公斤。看样子,离我此次辟谷的目标还有1公斤的距离,任务完不成了。,表面上看,我似乎在追求完美,其实,我若真的追求完美。怎么会让自己胖起来再减肥?我其实是一个实时在原谅自己,给自己各种借口放松的人。遇到好吃的,内心的魔鬼就出来了:吃吧吃吧,你不胖。想偷懒不运动,内心的魔鬼就说:不想动就不要动了。我内心住着的魔鬼永远在拉我的后腿。它是我完成目标的绊脚石。包括工作,学习,以及打扫房间,收拾衣物,看望父母,这个魔鬼总是在我犹豫时候出来给我说:不想做就别做了,不想学就别学了,不想收拾就别收拾了,想吃就吃吧,想睡就谁吧,想干嘛就干嘛吧……4 w4 g0 X/ P/ O7 o6 Z

    5 V1 Z* o) \# ^  }- E为什么我总被魔鬼打败?
    ' e2 J$ X2 j# F8 D
    4 m% g$ ^1 Z, V, l好讨厌自己这个样子。心里又盛不了事情。无论是着急的事,还是心烦的事,都能把自己搞得精疲力尽。性急沉不住气,嘴巴又尖刻。唉。' e1 U4 q5 q6 q0 @+ L9 J3 ?) Q7 X$ L
    0 P4 \) r4 X' @
    6 N' \/ v  [7 N/ T$ K+ n
    中午妈妈打来电话,说没时间包饺子了,要请我和妹妹去饺子楼吃。时间长没吃油盐味的饭食了,前三个饺子好香啊!再吃三个就觉得饱了。妈妈让再吃,却觉得恶心了。妈妈不依不饶地非让再吃,果断吃吐了。妈妈看见我恶心的样子,有些不高兴了,认为我得了厌食症了。数落我了一中午。
    ) F& q! R- J/ g( s
    $ t6 t0 ]4 u2 ]+ [8 H6 _0 }0 I0 b% z中午吃了蒜,胃难受得很。$ p% t* u3 L$ \. E! g0 m

    0 |. E  E' \. a  Y" L+ j下午不停地喝水,感觉好多了。1 B# r0 U- J  D" E6 v5 j& j/ B- D
    7 o! E; i* S3 W1 O! M* S5 W! Z: c

    9 M1 S- H2 h0 O  q' A+ C! S9 l+ L. }. O5 p: x0 Q9 o  Z# Z) r

    & D. w. ?; h9 z0 I: W; j( g- f2 n7 Z* [5 U! R
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     楼主| 发表于 2017-6-29 22:24:10 | 显示全部楼层
    今天张老师发信息,答疑了。特别喜欢听张老师说话,就一边收拾行囊,一边看掌门。竟然又哈欠连天,本打算后天在机场复食的。不管他了,这次这二十一天感觉很好,第三周眩晕症也好了,我总结是身体习惯低血糖了。
    + P1 I" k. V5 }$ Y$ B听了五个多月的答疑,竟然没有问过问题。非常感谢那些不停问问题的同学,你们问的都是我想知道的。,每个老师答疑都有各自的特点,尤其喜欢听张老师答疑时候训人。每次张老师答疑的时候问问题的人特别多,今天张老师答疑加发信息用了近三个小时。听答疑听得多了,感觉自己都会抢答了。,比如可不可以参加终南山面授?那要看你功课做得怎么样啊?比如馋了吃点红枣苹果啊,比如哪种算是接到信息啊?比如如何复食啊?比如两次辟谷之间的时间,原则上不可太近啊,但是如果功课做得好,也不是不可以的。我就是功课做得好的吧?。本想参加晚上环湖徒步走的,也没去。* Q/ B: y# m% o9 Z* S
    这次虽然接到信息,但是去看儿子,该陪他吃饭就复食吧。毕竟有两年没见儿子了。好想抱抱他,我的胖儿。
    7 T9 S4 p: j& q% B2 t+ n+ c* W/ c现在的我,哈欠不打了,打嗝又开始了。明天火车上有红枣和桃,还有一瓶酸奶。二十四小时后用酸奶复食吧。) `+ V# o8 R: c5 v
    给儿子带了奶酪,酸奶饼,炒米,奶茶,空壳饼,牛肉干。这些都是他点的。内蒙的孩子离家在外,这些都吃不上啊。我问要不要辣条?他说他不爱吃。! }5 _2 {2 M1 N" ?( z. v5 v( T
    他要一把扇子,我把家里的扇子拿出来让他挑,他挑了一把最大号的。$ [- |7 x- H, n; M, z" U" \( y
    问要不要毛笔和墨汁?他说这些全世界都有,他说日本墨不如中国墨汁好写。我们老祖宗留下来的制墨工艺,他小日本怎么能学会?/ s" N* W# Y6 ?. n

    $ O6 {" F8 ^  C0 f$ ^0 w' R* F 222410t76o6o1don88xz8d.jpg 7 n( b& e6 ^6 b
    222410l9kjkj9zuw80axpq.jpg : ?6 e* i4 `( q$ I) I9 p
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     楼主| 发表于 2017-6-30 10:07:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 蒙—芣苡 于 2017-6-30 10:46 编辑
      W( G. E& V% q* N1 b, ?- a% K+ u/ P0 u7 T
    2017年7月30日,辟谷第21天。今天起来晚了。昨天听完张老师信息,又收拾行囊,快一点才躺在床上。早上做了大爱和叩齿。今天感觉到饿了。早上叩齿时津液不多,喝了水。
    8 a- |- _1 b, h( l6 D. K3 s# n: O! H上午去单位处理了一些事情,中午就该去火车站了。同事送我。
    9 I3 q% P5 E. o0 i" m
    * ?2 [  y" ~$ d昨天跟先生说了去看儿子的事情,他似乎也有心灵感应,似乎猜到了我要去看儿子。无奈他生意上很忙,又有投标,走不开。希望他生意兴隆,事业顺利。最近每天都念好妻子的祈祷文,他一切都会顺风顺水,平安如意的。! |5 d3 w. X# ~
    也祝愿儿子实习期间,学习到新的知识,长了见识,结交了有帮助的好朋友,身边的人都对他真诚,友善,他是幸福的,快乐的。他遇到的人都是贵人,都是好人。他一定会在研究生毕业后,前程无忧,大有作为的。我爱我的儿子,他会在他的人生中永远顺利,永远健康,永远幸福的!
    3 E7 W, _3 B# C' y" E今天,我要踏上去上海的火车,明天去东南亚某国,我的旅途也一定平安,顺利,充满美妙的!, R  [( V) F" R- z" x0 T: t8 z
    我离开家的日子里,家里的花儿都娇艳,都有活力,家里的猫咪也健康,安静,吃饱喝足等我回来。- C+ c. {' x. y& o) o
    ; u3 i1 g) c* `4 h. x: I) ?* H& R# c" N
    感恩我的妈妈,婆婆给儿子带去的帮助,感恩我的妹妹每天给我料理猫咪,铲屎,打扫卫生。感恩一切,感恩我的先生,给家庭带来丰足富裕,带来和谐安宁。. h* G4 q; A* |: E- Y% [' i

    * W! C/ l+ C9 q2 y/ N/ S& i& C今天,我完成了自己人生第一次21天的辟谷历程。过程里也有迷茫,也有艰辛,也有痛苦,但是,更多的是战胜自己的快乐,战胜欲望的喜悦,打败心魔的快感。
    , L/ w" ~8 r5 D% m' U6 }% h0 g! `2 n% d2 a
    这21天,有难忍的食欲,有难控的眩晕,有难忘的日记,有失控的大姨妈……6 i3 U+ b* E( D
    这21天,每天天行健成了我的爱好,每天叩齿吞津成了我的食品,每天听掌门答疑成了我的功课,每天诵读祈祷文成了我的修行。. f' x! A' M. x* o9 T" }/ h# c
    21天,是漫长的,0 S- n3 v+ `0 Z  I+ G
    21天,是健康的,& C% ], i" G: o; H+ f* t3 E
    21天,是感恩的,
    # N& N% k- V/ g: L* l21天,是轻盈的~
    1 c: c% B. Y  [% G: n# @# Y感恩龙腾,
    6 H6 p" F! v7 x. b感谢辟谷!) ^" _* E; H, G
    虽然这次辟谷,也有诸多不完美,喝过啤酒,吃过鱼丸…虽然每次都有诸多不舒服,总感觉到内心的烦乱。埋怨自己是这样的追求完美却又如此地没有毅力。但是,经过多次听答疑后,我明白了,张老师的一句随缘,释怀了我的纠结也慰籍了我的不安。
    % }) B  r4 P; F' `: D0 y" E今天,体重51公斤。辟谷,让我知道了美食是需要细嚼慢咽,细细品味的。我不会再狼吞虎咽囫囵吞枣了。再以后的日子里,我会持续天行健,继续周末登山,锻炼身体,已经成了我的日常。我会继续把辟谷要求的作业都继续下去,期待下一次的修行带给我更多的不同的感受。
    3 i7 ~- E0 L* ^感恩!再见。我爱你们,我爱我的家人,我爱我自己。
    7 ?; t. c; i7 y/ ~/ A: L9 C/ l
    . l1 V9 G8 ~/ G3 E1 M
    5 B% ~' b; ]% f) t( Q$ D5 I5 U' `# v# N$ X- D

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  • TA的每日心情

    2018-11-13 18:34
  • 签到天数: 281 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-6-30 10:09:42 | 显示全部楼层
    向你学习,你真棒!
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  • TA的每日心情

    2018-11-13 18:34
  • 签到天数: 281 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-6-30 10:09:46 | 显示全部楼层
    向你学习,你真棒!
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2017-6-30 10:12:26 | 显示全部楼层
    上善若水新疆 发表于 2017-6-30 10:09 4 d! N! b1 z# y: u
    向你学习,你真棒!
    1 v# S0 j* V1 b' i  D
    谢谢你
    ! f8 N* L" ^- U- ~# [1 H% m# m
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  • TA的每日心情

    2017-6-17 14:31
  • 签到天数: 26 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-7-3 18:37:57 | 显示全部楼层
    我好羨慕你很轻松自如的接到伩息.进入辟谷.享受辟谷带来的愉悦
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