随缘辟谷第八天

鲁~舞动人生 · 发表于 2017-6-16 21:05:50

3:30，就如厕，排出很多黑色宿便。既然醒了，就开始练功吧。盘坐在床上，叩齿吞津10次；按照柯云路老师大爱健身法的语音导引，给身体做大爱。
4:30，下床洗漱，给家人做早饭。5:00，准时到户外练“天行健”1小时。返回小区活动广场时，我迎着朝阳练“六字服气法”。我双手合十，感谢宇宙万物，感谢我的身体，感谢龙腾辟谷，感谢老师带给我全新的生活理念。站着朝阳下，感觉到头顶有一股浓浓的混元气，从百会一直贯穿到涌泉。我借着这股混元气开始练智能气功的第一步功“捧气贯顶法”。
今天在家泡论坛，在喜马拉雅上聆听智能气功科学基础课——混元体理论。11:30，再次排出许多黑色宿便，真正体会到什么是前胸贴后背。由于下午要上健身舞课，我吃了点樱桃。午休30分钟后，骑自行车去体育城跳健身舞。
14：00-16：00，在体育城跳健身舞。下课后，直接去健身房。冲澡后躺在瑜伽垫上，听罗大伦的“弟子规”，等候晚上的瑜伽课。
20:30，返回家中。一边聆听演权老师的答疑解惑，一边写日记。入睡前练“龙腾九式”。
感恩龙腾，带给我全新的生活理念；感恩老师，拓出我人生的崭新的天地，感恩股友，把各自辟谷的经历的分享。