第三次辟谷日记

豫心随缘

19号自然进入辟谷状态，开始了第三次不吃饭的游戏，早上胃里满满的没有一点食欲，中午亦然如此。参加7月3号终南山60期训练营的申请已得到批准，原打算在张老师发信息的前几天开始辟谷，那想身体等不及了，头天晚上胃里堵的很，嗝打得挺厉害，我只得服从了，顺其自然随缘吧。这次顺利进入辟谷，可能是第二次辟谷后我做功课的结果，每天严格按要求做好16项功课，特别是天行健功法早晚一个小时左右，持之以恒雷打不动，并尝到了甜头，慢跑快走越来越轻快，两腿生风劲头十足，这才是有心练功，无心成功，老天不负有心人。今天是辟谷的第三天，精神很好状态甚佳，体育锻练、练功听话，干家务一如既往，并且每天半天的老年合唱团迎七一突击排练都坚持参加，一点没受影响。与前两次辟谷相比有明显新变化:一是没有饥饿感，一天到晚胃里很充实。二是馋相没有了，枣、苹果也不想吃，午饭、晚饭给家人做好后就溜到一边去，美味佳肴对我失去了魅力。三是水喝的多了，可能是天气热出汗多的原因吧。

蒙-优雅

真棒加油

中国红

真厉害

沙漠小草

非常棒，谢谢分享。

豫空竹

好棒的加油！

闽-如前

高人

闽-如前

过于追求完美

肖胜林

加油

戒贤

证明你的准备功课做得很到位，自己的收获就会很愉悦

豫心随缘

谢谢谷友们的鼓励，其实我还是新学员，才刚刚起步，我会继续努力好好向大家学习。

豫心随缘

。。

钟管养生爱好者

真棒。

豫心随缘

今天是辟谷第五天，早上和下午做天行健一小时。早上从公园回家途中为家里买大白桃10多斤，自己尝了一小块，味道不错怪好吃，上午去合唱团彩排放声高歌，气势如虹，忘记了自己还在辟谷中。下午虽有些疲倦仍去公园里锻练一会儿。

豫心随缘

汝州花海一景

豫心随缘

山花烂漫

豫心随缘

辟谷的过程不是简单的不吃饭，它是检验辟谷准备试金石，是否准备充分，是否怀着有心练功无心成功信念，自己在辟谷中的感受就是最好证明。不听话照做，不修德练功，抱着投机心理，急于求成将事于愿违，不会有好结果的。虽着辟谷的深入，我对张老师讲解的龙腾心法渐有感悟，真是至理名言，太正确了。一是修德先从自己做起，首先要爱自己，才能爱家人爱社会大众，连自己都不爱或不会爱自己，何尝能善待家人和大众。二是要知足，不知足妄凶，知足者无奢望，心里平静神清气爽，天天都是艳阳天，自然病不来扰。三是学习辟谷要有虔诚之心。要有听话照做的老实态度，更要有持之以恒的吃苦精神，练功和体育锻练必须要有坚韧不拔的毅力，功到自然成，上天一定会福报有心人。

豫心随缘

辟谷的过程不是简单的不吃饭，它是检验辟谷准备试金石，是否准备充分，是否怀着有心练功无心成功信念，自己在辟谷中的感受就是最好证明。不听话照做，不修德练功，抱着投机心理，急于求成将事于愿违，不会有好结果的。虽着辟谷的深入，我对张老师讲解的龙腾心法渐有感悟，真是至理名言，太正确了。一是修德先从自己做起，首先要爱自己，才能爱家人爱社会大众，连自己都不爱或不会爱自己，何尝能善待家人和大众。二是要知足，不知足妄凶，知足者无奢望，心里平静神清气爽，天天都是艳阳天，自然病不来扰。三是学习辟谷要有虔诚之心。要有听话照做的老实态度，更要有持之以恒的吃苦精神，练功和体育锻练必须要有坚韧不拔的毅力，功到自然成，上天一定会福报有心人。

豫心随缘

辟谷的过程不是简单的不吃饭，它是检验辟谷准备试金石，是否准备充分，是否怀着有心练功无心成功信念，自己在辟谷中的感受就是最好证明。不听话照做，不修德练功，抱着投机心理，急于求成将事于愿违，不会有好结果的。虽着辟谷的深入，我对张老师讲解的龙腾心法渐有感悟，真是至理名言，太正确了。一是修德先从自己做起，首先要爱自己，才能爱家人爱社会大众，连自己都不爱或不会爱自己，何尝能善待家人和大众。二是要知足，不知足妄凶，知足者无奢望，心里平静神清气爽，天天都是艳阳天，自然病不来扰。三是学习辟谷要有虔诚之心。要有听话照做的老实态度，更要有持之以恒的吃苦精神，练功和体育锻练必须要有坚韧不拔的毅力，功到自然成，上天一定会福报有心人。

豫心随缘

辟谷的过程不是简单的不吃饭，它是检验辟谷准备试金石，是否准备充分，是否怀着有心练功无心成功信念，自己在辟谷中的感受就是最好证明。不听话照做，不修德练功，抱着投机心理，急于求成将事于愿违，不会有好结果的。虽着辟谷的深入，我对张老师讲解的龙腾心法渐有感悟，真是至理名言，太正确了。一是修德先从自己做起，首先要爱自己，才能爱家人爱社会大众，连自己都不爱或不会爱自己，何尝能善待家人和大众。二是要知足，不知足妄凶，知足者无奢望，心里平静神清气爽，天天都是艳阳天，自然病不来扰。三是学习辟谷要有虔诚之心。要有听话照做的老实态度，更要有持之以恒的吃苦精神，练功和体育锻练必须要有坚韧不拔的毅力，功到自然成，上天一定会福报有心人。

豫心随缘

秀美山川