第三次辟谷日记

豫心随缘 · 发表于 2017-6-28 12:22:24

鲜花云霞绚丽多彩

豫心随缘 · 发表于 2017-6-28 17:39:32

这几天确实有些累，除了每天早晚的体育锻练_天行健和其它功课照做不误，老年合唱团天天紧张排练，一站就是半小时，并且是昂首挺胸立正站立，没办法既然参加了合唱团，就要为演出成功添彩，有是心慌就墨墨给身体做大爱，真是有效，太神奇了，自始至终我精神抖擞，放声高歌，一点不比别人差。26日晚，我市老干部庆七一迎十九大文艺晚会精彩纷呈，取得圆满成功，晚上十点多我才拖着疲惫身体回到家，累是不用说了，但是心里很充实，精气神蠻好。

豫心随缘 · 发表于 2017-6-28 17:47:34

自然和谐

豫心随缘 · 发表于 2017-6-29 12:41:40

不吃饭的游戏越做越有趣，这几天我觉得身体器官特别有灵气、大爱健身法灵验迭出。一是在合唱团突击排练和参加文艺晚会演出中不时有心慌腿软出发，我对这两个部位悄悄做大爱，不一会儿就舒服多了，真是不可思议。二是前两次辟谷中没解过一点大便，而这次辟谷就解了两次，量还较多，我想可能是辟谷进行中身体自我调整修复的解果，也是大爱健身法作用的显现。每天早上醒来，做完叩齿吞津后，开始对全身做大爱，在做肠部时我双手按着小腑，边轻轻按摩边说:肠宝宝你辛苦了，几十年你坚守岗位，勇于担当，任劳任怨不停干活，从不解怠，为身体做出了很大贡献。现在我们进行辟谷，放个长假让你好好休息，这几天你在休息的同时仍然不忘使命，做肠道功能的调理和修复，你真是太棒了，期待你利用这难得的机会，将肠道好好清理一下，把宿便和垃圾全部排出体外，你完全有能力完成任务，谢谢你！我爱你！就这样神奇的事出现了，辟谷的第四天、第九天上午意外排出了大便，特别是后面的这次，一堆便乌黑像墨一样，积累多年的宿便排出，我轻松多了，神清气爽。

豫心随缘 · 发表于 2017-7-1 15:46:42

今天是辟谷的第13天，身体出现了两大可喜变化:一是腰疼背困现象消失，可以完全活动自如不再难受。二是这次辟谷以来一直困扰的睡眠不好的问题解决了，昨晚一觉睡到大天亮，今天的状态非常好，真是喜出望外。我想这两个问题应该是辟谷的正常反应，现在恢复正常是身体自我调整修复的结果。辟谷这么多天，我感觉身体的器官越来越有灵气，每时每刻都在运动变化，表现最明显的就是肠胃了，不吃饭这么久了，他们还天天不时咕咕响，真是神奇，看来身体的潜能是不可估量的。

豫心随缘 · 发表于 2017-7-1 15:53:39

梅花娇艳

豫心随缘 · 发表于 2017-7-2 08:41:26

今天是辟谷第14天，我已登上火车，一路风驰电掣向西奔去，心情格外爽朗，下午即可到达令我仰慕而神往的终南山，潜心虔诚的学习心法，亲身体验养生圣地的神奇魅力，首次融入龙腾大家庭，修心练功，交流经验，分享成果，其乐无穷

豫心随缘 · 发表于 2017-7-4 18:32:44

辟谷第15天，来到神往许久的圣地终南山，心神俱佳与张老师会面聊天，彻底消除了我的心结，不再为睡眠不好而困惑，其实这根本就不是问题，是辟谷期间的正常反应。心态一变天地宽，早晚做天行健爬山各三公里，心旷神怡，脚步格外轻松，边快走边欣赏森林公园的壮丽景色，呼吸着清新空气，舒服至极，一点疲劳感觉都没有。

豫心随缘 · 发表于 2017-7-4 23:12:55

今天是辟谷第16天，清晨5点起床，5点30分开始做天行健爬山，沿着通往祥峪森林公园的湾湾山路快步前进，到达公园门口约3公里，小憩片刻，做两遍八字服气和一遍龙腾九式，站意拳桩20分钟，原路返回，神清气爽，不困不累。傍晚依然照做一次。今天正式上课，节奏快很紧张。上午10点前有些困，但我不管他集中精力听课，并认真快速记笔记。中午睡了一会儿，下午精神多了。

缘分韩姐 · 发表于 2017-7-6 20:58:05

你是最棒的！

豫阿娟 · 发表于 2017-7-6 21:53:02

感恩分享，你很棒

豫心随缘 · 发表于 2017-7-7 23:00:03

今天是辟谷19天，在终南山学习4天后，早上8点回到家。这次终南山龙腾心法面授学习，收获颇丰，感悟多多。终南山气势宏伟，森林茂密，景色秀丽，气场特强，真是人间仙境，难怪古代名人络绎不绝此修练问道。张村长的龙腾九式心法课讲得太精彩了，综论古今，激情飞扬，妙趣横生，把国学文化诠释的淋漓尽致，把辟谷养生的知识讲解的生动详细，入脑入心，让人身心双修，叹为观止。我深感龙腾心法博大精深，学会不吃饭容易，真正理解掌握心法则是漫长的过程，需要长期持之以恒的努力

豫心随缘 · 发表于 2017-7-7 23:03:29

云雾中的终南山

豫心随缘 · 发表于 2017-7-9 20:55:12

从终南山回到家的两天里，训练营里的美好景象一直萦绕在脑际，辗转反侧，扑捉记忆，加深理解消化课堂上学习的龙腾心法。学以致用，怎样用心法改变自己的思想和行为呢？我粗浅的认为自己首先要在自信、自爱、自足三方面入手修德养性。自信就是要有蛟龙出海、敢于冒险的精神，辟谷就是挑战自我，颠覆世俗观念，用虔诚之心孜孜不倦学习心法，坚定一辈子修德、一辈子辟谷的信念，在做好自己的基础上影响帮助家人和其他有缘之人。自爱就是发自内心对身体欣赏、肯定、赞美、表扬，说来真是不可思议，按传统的思维那有不爱自己的人，通过面授学习才恍然大悟毛塞顿开，从小到大几十年真是不会爱自己，一路走来吃尽了苦头，受尽了磨难，没过一天安宁日子，这可能是上天的惩罚吧。

豫心随缘 · 发表于 2017-7-9 22:01:58

自足就是要知足，一个人必须知足，不知足，妄作凶，只有知足，才能消奢望，平心态，才能净化灵魂、避难消灾，才能获得欢乐、获得幸福。要做到知足就要游戏的心态，凡事要随于而安，顺其自然，一切随缘，以安然自得心情玩好没一天，这样每天都有好心情，每天都是艳阳天。其次爱家人爱子女有学问有技术，在教育子女上我是失败者，对一双儿女期望太高，从上小学起就要求很严，经常训斥，给孩子带来很大压力，也造逆反对抗情绪，不但学习搞得一塌糊涂，而且都是一身病，折腾的全家疲惫不堪，教训太深刻了。后来他们就业了，我放手不再干涉让其自由飞翔，他们姐弟都干得不错。以前对此百思不解，学习了龙腾心法才找到原因所在，就是不会爱孩子，所谓爱铁不成钢，家人式的教育法，一味施加压力，结果适得其反。张渭廉老师讲授龙腾心法的每一句话，都异常经典，针对性很强，非常准确非常灵验。看来学习心法、修德练功是长期必须持续做好的事。

豫心随缘 · 发表于 2017-7-9 22:05:18

与张村长夫妻合影非常荣幸

豫心随缘 · 发表于 2017-7-9 22:08:15

与张村长夫妻合影

豫心随缘 · 发表于 2017-7-9 22:21:33

今天是辟谷第21天，按计划已圆满完成本次辟谷任务，下午与肠胃对话沟通后，晚上顺利复食，饭菜格外香甜可口，感恩大自然，感恩粮蔬菜。

豫心随缘 · 发表于 2017-7-9 22:24:36

课堂上留下纪念，虽然有点瘦，但精气神蛮好

麓竹依依 · 发表于 2017-7-9 23:02:53

您的辟谷日记写得真好！尤其心法学得好，与身体大爱对话好生动，谢谢您的分享，学习了！

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