秦60-鲁东 学习辟谷为哪般？

清心依然

分享的好棒！加油哦！

清心依然

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清心依然

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秦-鲁东

左与右，如何定方位？
查字典。对于河流判断左岸右岸：“〖Leftbank〗左岸指观测员面向河水流动方向时，他的左方的河岸。”
对于地面上的建筑物，“面向南时东的一边为左。”我想起来小时候父亲教我出门辨方位记路线：
第一步，出门先面对南，左手为东。定一下方向。然后开步走。
第二步，在转弯前停一下，回头朝着来路方向找一样东西，记住其特征（返回时看到它表明路线正确）。
第三步，转弯后再停一下，回头记住转弯处一件东西的特征（返回时看到它表明需要转弯）。

左的定义：

本义：辅助。引申义：辅助的位置。
说明：“左”本义是“按吩咐工作”。按谁的吩咐呢？按“右（手）”的吩咐。“右”字从又从口，“口”表示“对左手吩咐”。自古以来，人类绝大多数都是“右撇子”，两手协同工作时，都是右手为主，左手为辅。

1.面向南时，东的一边。
2.地理上指东方：山左。
3.人道尚右，以右为尊。
4.男子由右，女子由左。
5.辅佐。古同“佐”。
6.左阳也。右隂也。
7.左为激进派。
8.降低官职：左迁。
9.斜，偏，差错：左脾气、左嗓子。

秦-鲁东

2017年6月30日 昨天晚上听张村长发信息。收到信息。打嗝，打哈欠，流泪。今天开始尝试第二次辟谷。

秦-鲁东

今天第二次辟谷前留影

秦-鲁东

昨天晚饭因家人饿出毛病担心喝稀饭。

豫行知

你非常优秀，分享的也非常好，我们一起加油吧！

秦-鲁东

今天出发去终南山。

秦-鲁东

今天点穴辟谷

秦-鲁东

今天第二天。感觉平常。早餐时间我和朱老师坐在房东家的饭桌前看大家吃饭。没有想吃的感觉。听课，鼓励大家提问。错误不扣分。我力争发言。错了好几次。原来的我，前半生是想来想去总怕说错的人。在大众场合不说话的。说一句话说过后反复检讨自己好几天。这次放下了。事情过去，只记住老师给出的标准答案。我自己的说错的地方都不记得啦。高兴。做操时闭眼打嗝很享受。无饥饿感。和第一次相比，脑子简单。无想法。辟谷加旅游不吃饭。这样，杂念少，环境好，没有干扰。

秦-鲁东

2017年7月5日辟谷日记。闻，鼻子的功能。而看新闻和听新闻和说新闻是眼晴和耳朵和嘴的功能。张老师让大家分析鼻炎，鼻子有病的人表达出一种态势，独自清闲几日。来一个想走就走的旅行，实现两耳不闻窗外事（不想听），眼不见心不烦（不想看），有一肚子说不出的话（没说话的权力机会），导致鼻子以不通做为理由，开出绿灯，那就是我需要出门透透气。鼻炎的人总说一句话：一出门鼻子就好了。这只是暂时回避，问题没有从根源上得到解决。我的想法：犯鼻炎的人群是缺少关爱，性格敏感，一直受约束，没有自己的自由，制造出一种假象，表面上给人的错觉，我很好，离我远点，推旁人远离，为何今天鼻炎普遍存在，是独生子的生长环境所致，来自祖辈，父辈和幼儿园老师，各级约束，他们极度缺乏关爱的眼神交流，倾听耳朵的提供，欣赏语言的表达。根本在于不懂人心所需。我们现在关注的重心在孩子吃好。好像吃好就能保证健康。孩子身体不生病就是最好的健康的孩子。大学里心里疾病比例北大清华占30%。我以为现在需要关注身心两方面，尤其是精神富有。让人人都具有：传情的眼神（牛郎织女下凡），极佳的听力（信徒般的倾听），美丽的口舌（柔美的语音）。

扬柳轻扬

好分享，真实，细致，学习了！

辽一本空

好棒啊！

秦-鲁东

人最大的运气：不是捡钱，也不是中奖，而是有一天遇到某一个高人，打破你原有思维，提高你的境界，可以带你走向更高的平台！每个人的成功离不开小人的打压，高人的指点，贵人的帮助和自己的努力！
其实限制人们发展的，不是智商学历，是你所处的生活圈子、工作圈子。
人生，是一场盛大的遇见。若你懂得，就请珍惜！
感恩生命中的所有贵人。不忘初心，方得始终！

秦-鲁东

2017年7月6日辟谷第四天。在第一次点穴，胃里打小小嗝感觉很好。为此，在第二次点穴时，选择了同一位娇小的女老师。我做龙腾九式第一次也是胃打小小隔。想起第一次辟谷，喝水就打嗝，感觉到胃表达的是很欢快的意思。半夜醒来左腿肚抽筋，早上去厕所右脚腕抽筋。两三下，很快缓解。昨天晚上感觉到口气重，可以闻到辟谷比我长几天的人的口气。口有苦味。是否和心态有关。昨天发言想为小组挣分努力，感觉到自己说得不好自责。从小以来从不在大众说话安静的我，这次的表现让我自己感到万分的震撼。什么原因造成呢。随时随地用“表扬学生与自我批评”过了几十年的我，天天检讨自己的过失，晚上开始纠结自己说多了。从小学抑郁导致睡眠不好多梦。今天早上醒来，鼻子里依旧跳动，刚有这种现象时感觉到恐惧生病。此刻我想是脑子在和大自然交流沟通的一种语言。愉悦。美好的一天开始。我爱终南山。

秦-鲁东

我邀请您来和我一起能量朗读第一天，
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满富足的，
我是因,世界是果，
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生负100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变，我愿意 丢弃过去的信条！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
自造健康富足智慧相：
【跟我每天读一遍，你将获得宇宙无限的正能量，今天朗读第1天
从今天开始的每一天：
我已经改变成为一个全新的人，因为我遇见龙腾辟谷，学习了张渭廉老师的心法； 我充满了灵性和爱，我的全身充满了力量和喜悦，我更加爱自己和周围的一切。
从今天开始的每一天：
我的身体全部,进入了自我疗愈和复原的状态，我的每一个细胞都充满了活力，我越来越健康和快乐。
从今天开始的每一天：
我都在接纳全部的自己和周围的一切，并且释放自己内心的不安和恐惧，我变得越来越平静和安详。
从今天开始的每一天：
我和周围的人们相处和谐， 我的脾气越来越好，我的笑容越来越多。
从今天开始的每一天：
我都会接受到宇宙的丰盛， 我的金钱也越来越多，我的生活越来越美好和幸福。
从今天开始的每一天：
我的内心越来越寂静和慈悲，我用柔和的语言和周围的人们说话，我的精力充沛、神清气爽，我越来越爱自己，也越来越爱我的家人。
从今天开始的每一天：
我的家庭会甜甜蜜蜜，我自已拥有最适合我的伴侣，我的伴侣也会珍惜并且深爱着我。
从今天开始的每一天：
我会随心安排好家里的一切，我的家里充满了欢声笑语，我的家是一个和乐幸福的家庭，我们享受着富足的生活以及快乐的日子。
从今天开始的每一天：
我都会拥有正知正念， 并且在有了想法之后立即行动、毫不拖延、积极去实践。
从今天开始的每一天：
我遇到的一切困难和障碍都会自然消退， 只要我对心怀敬意并且从不抗拒， 它们很快就会变成我的顺缘。
从今天开始的每一天：
我将沉浸在无限美好的恩泽里，即使我遇到了任何挫折，我知道它也是爱的表达，它将会很快过去。
从今天开始的每一天：
我恢复了童心，我开始对周围的一切感兴趣，我喜欢和大自然在一起，聆听它们的声音，我的身体越来越健康，我的头脑越来越敏锐， 我身体的每一个细胞都充满了生命力。
从今天开始的每一天：
我浑身充满了宇宙的正能量，奇迹和爱都会一直伴随着我。
从今天开始的每一天：
我知道我已经成为了爱的使者，我用最美好的温暖的语言传递内心的爱，我用最真诚的祝愿，让我周围的一切及整个宇宙都变得越来越好、处处是极乐、时时是天堂。                             爱自己                        爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。
        爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。
        爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
        爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。
        爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。
        爱自己，就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。
        爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。
        爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。
        爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。
        爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。
        爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己。
        爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
        爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。
        爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
        爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
        爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻 地抚摸自己。
        爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自 在、喜乐里！

秦-鲁东

第四天胃鼓起来。胃前三天胃比小肚低。爱钱的隐喻。平视，平视西方，平视一切所有人和物。隐喻的分析累人。脖子刚才摸一下，软一些有一处微痛。潜意识，想表达又不想如实画出来。宿命，人如太阳和月亮一样，可以通过观察其规律，可以预测其寿命。命中注定。我从我们西瓜组的谷友们中得到的许多许多的关爱和正能量。大家真如多年的好友相聚。太棒了。
回到西安。朋友相聚。下午坐谷友的车和谷友相约七天，胃更加不舒服。想起张村长说胃痛谷友需要马上复食，我晚饭复食。西瓜吃了许多，菜吃了不少。

秦-鲁东

3号早饭牛肉肉夹馍。中午在终南山训练营开始辟谷。6号晚上6点复食。全程清水辟谷。没有一点饥饿感。每天登山运动。

秦-鲁东

今天辟谷后第一次排便。正常。