这个暑假我就做好辟谷这一件事

惜福

7月26日辟谷第十一天，终南山面授第二天
不知是见到了村长太激动了还是辟谷进入第十一天了，开始“神足不思眠”的缘故，本来可以把语音课作为睡前催眠功课的，但昨晚竟然越听越清醒，到凌晨一点还没睡着，然后关掉语音，后来什么时候睡着也不知道。早上四点多又醒来了，四点四十分先生也醒来就说起来去天行健了。五点钟出门，天还没有亮。沿着每天走过的公路走到祥峪森林公园二道门那里回来看看才六点不到，又换了条公路继续往里走，走到公路尽头才回房间。洗头洗衣服，然后和大家一起练功。
八点钟村长和夫人准时到达教室开始了正式讲心法课，一天的课程很紧凑，虽然热但是大家都听得很认真，每个组也都积极回答问题。由于有了以前听课的一点基础，所以大多数问题我也基本能回答上来，但是考虑到照顾大多数新人，也想更专心的听课，所以我举手不多，但还是争取到了三次回答问题的机会，为香蕉组争取到了40分。明天打算好好听课，把机会让给没有回答过的新人了。
今天听了龙腾九式的前六式，感觉村长的话句句入耳，但是真正要做到可不是那么容易的。在生活、工作中，在处理家庭关系中，如果真的能做到游戏的心态、顺其自然的面对、心甘情愿地付出、对爱人、孩子发自内心的欣赏，那么我就是一个好女人了，我的生活可以过得很轻松，工作也会很顺利，家庭就会很和谐，老公女儿也会越来越好！

惜福

7月27日辟谷第12天，终南山面授第3天
早上六点出门沿着公路天行健，从到外面祥裕口村再回来刚好1个小时，赶上7点钟的集体练功。练功结束回房间稍事休息，8点准时上课。
今天位置换到后面，举了两次手都没轮到回答，好吧，我就好好听课，做个好学生吧！听好多人说过，龙腾心法听一遍有一遍的效果，我也相信这一点。尽管张老师举的例子有些都已经听过，但我问自己真的领会了吗？远远没有！明天下午有导师课，我会继续好好学习！
下午因为点穴，又遇上了下雨，所以没有出去天行健。一场大雨过后，天气凉爽，空气清新，明天早上早起天行健。

惜福

老爸的神奇辟谷
2017年8月11—13日，前三天辟谷
老爸听语音课已经有大半年时间了，具体什么时候我也不记得了，应该是在去年12月左右吧！年后开始快走锻炼，每天早晚各半小时左右。对张老师的很多观点他都很认同，听语音课时经常感觉口内生津明显。有过几次想辟谷的念头，但我劝他不要急于开始，最好能接到信息后再开始。
因为老爸视力不好，不能上网听现场语音课，都是我先生帮他下载后听回放的，包括精品日记朗读音频资料。老爸患有高血压，糖尿病，有过两次中风，长期服用药物。我在终南山训练营期间，和老爸通过一次电话，老爸告诉我，经过这段时间的锻炼，体重已经轻了十斤，高血压药也停了，因为自己测了血压正常的，感觉不需要吃了，我当时就表扬他做得好。电话中他又表示，等我终南山回去后，他也想辟谷，我同意了。
13日晚上，从西安回金华的火车经过湖州，我临时决定提前下车，先回老家看看父亲。在德清火车站等妹夫来接我时和老爸通了电话，没想到他竟然告诉我已经辟谷三天了，状态很好，不觉得饿。真是有悟性的老人，真是“有心练功，无心成功”的典范！我当时就和群里导师和同修们报告了好消息，得到了好多人的鼓励，谢谢你们，有你们真好！
前三天辟谷，老爸总共吃了三块饼干，喝了一碗熏豆茶。今天，我给他买了一斤红枣，告诉他，接下来想吃时可以适当吃几颗红枣，枣核含嘴里可以生津。早上，老爸还拿了出头去地里锄草了，真是太棒了！加油，亲爱的老爸，我爱你！你会越来越好的！感谢所有遇见！

惜福

2017年8月14日，老爸辟谷第四天
一早给老爸买了一斤红枣，告诉他今天要是想吃可以吃几颗，把枣核含在嘴里生津。早上，我从镇上妹妹家天行健一个小时走到老爸的住处，刚好一个小时，八点钟到家，刚进家门天就下雨了。
老爸一早就出去锄地，精神状态很好。听课已有大半年了，印象中应该是去年12月，我家先生给他下载的录音，然后过年后开始体育锻炼，主要是快步走，今天我教了他天行健的功法，老爸很有悟性，一下就理解了，相信以后锻炼会更加轻松愉悦了。
今天我陪了他一整天，他也喜欢听我给他聊辟谷，聊这次终南山学心法的收获，我讲的听课心得他都很认同，特别对疾病的产生的深层原因，我讲了张老师的观点，没想到他非常接受，真的是和喝风很有缘，怪不得辟谷状态这么好！
中午也没有午睡，一直聊到下午两点左右，他说感觉有点饿。让我给他点穴试试。刚好学了导师可以实践一下，于是我照着导师课上吕老师教的手法给他点，因为自己已经看过好几遍，也被点过很多次了，所以自我感觉整个流程还是很熟悉了，但是真正上手实践还是第一次。点完后，刚开始他说也没有特别的感觉，但是过了你一会儿，老爸说这个点穴还真有用，本来有点饿的，点完后真的不饿了，而且胃很舒服，这是老爸信任我产生的效果！同时也给了我信心，谢谢你亲爱的老爸！
全天老爸就吃了五六颗红枣，喝了两杯开水。下午走出去挖地干活，精神状态很好！加油，明天继续！

惜福

2017年8月15日 老爸辟谷第五天
老爸早早起来，七点多就下地干活了，主要是刨地松土，准备播种下半年的蔬菜。干活到十点钟左右才回家，他说今天感觉比昨天好，昨天有点饿，下午有点乏力，今天感觉很有力气了，下地干活也不累。回家后，换下衣服，我想帮他洗就是不让，坚持要自己洗，我就顺遂他了。
洗好衣服，我们一起坐在后门口聊天，很凉快，主要还是聊辟谷。他说张老师真是高人，这么年轻怎么懂得如此高深的奥秘？我告诉他一方面有师承，更多的是张老师自己实践出来的。中午11点多时，我削了一个小梨两人分着吃了。到十二点多，我有点困，建议他也睡一下，可老爸说他不困，就出门到荣家斗买菜籽和化肥去了。这么热的天，大中午的还背着十斤化肥走路来回，看来状态确实杠杠的！
回来后，老爸在躺椅上休息了一下，我看他全天除了喝点水，吃了半个梨外，其他没吃任何东西。
晚上有村长的答疑课，我说了老爸的情况，得到了村长的肯定和表扬，顺带也表扬了我和先生做得好！哈哈，真开心！
老爸有这么好的状态，确实有先生的功劳，要知道老爸是一个视障人士，是先生经常耐心地把喜马拉雅上的音频资料及时转换并整理后，老爸才得以听课学习的，谢谢你，亲爱的老公，有你真好！正如张老师所说，我们全家都会越来越好的！加油！感恩所有遇见！

惜福

2017年8月16日 老爸辟谷第六天
早上我从妹妹家天行健四十分钟，7：10走到老爸住处，老爸正换好衣服，穿着雨鞋要出门干活，我问了情况，回答我说还好的。一直到9点左右才回来，老爸说今天感觉有点乏力，没有昨天状态好。我让他坐下休息一下，告诉他辟谷期间有点乏力是正常的，毕竟已经五天没有吃饭了，休息一下就好了。
聊天时，我发现昨天饭桌上的两块饼干不见了于是我就责问老爸是不是偷吃了，看我这么严厉，老爸像小孩子一样，说昨晚吃了一块，还有一块放在抽屉里，还拉开抽屉给我看。其实，我不应该对老爸这么严厉，第一次辟谷偷吃点也是很正常的，老爸已经做得很不错了。自己辟谷时不是也一样要偷吃的吗？可是老爸还是很听我话的，全天除了我和他分了一个梨之外，再没有吃其他东西。
下午，我和他一起听昨晚语音课的回放，也听到了张老师对他的表扬和鼓励，应该对自己更有信心了。然后我又给他点穴补气，他说感觉好多了也不饿了。还说这个导师学得很值的，还真的很管用的。谢谢你的信任和肯定！明天看情况，如果感觉饿可以复食了，已经很不错了！
一切都是最好的安排，感恩宇宙万物！

惜福

2017年8月17日 老爸辟谷第七天

惜福

2017年8月17日 老爸辟谷第七天
老爸的第一次辟谷初战告捷，七天了，今天上午依然下地干活一个多小时，回来自己洗了衣服。全天吃了一个苹果，饮了少量水，状态比昨天好。下午说胃感觉有点潮，我建议他晚上复食，他坚持说明天晚上再说，我也就顺遂他了。
纵观老爸的七天首次辟谷，前三天是他独自一个人在家进行的，虽然吃了少量饼干之类，但能够有勇气尝试，本来就是具有了蛟龙出海的冒险精神。后四天是在我的陪伴加监督下造成的，老爸对我还是信任的，愿意听从我的引导和建议，以随缘的心态较为轻松地完成了。期间稍有点乏力和饿感，在我的鼓励和点穴调理下，也顺利度过了。
在辟谷之前做准备功课时，老爸就停了降压药和降糖药，自己感觉一切都很好！有了第一次成功体验后，相信以后再辟就会很轻松了。祝愿老爸身体越来越健康，心情越来越愉悦！加油，我爱你！感恩宇宙万物！

自然力量

真是的辟谷日记， 值得每位同修学习

黔和风细雨

感谢你的分享

宁暖洋洋

这个寒假，我想开始我人生中的第一次辟谷，七天不吃饭。现在正在积极准备，好好学习。为我加油