60期上海辟谷训练营辟谷日记

沪-自在王妃 · 发表于 2017-7-4 10:18:15

进入龙腾第三次辟谷
2017.7.3清水辟谷第一天
   早晨起来出发去训练营，8多出发到训练营9点三刻，找品味人生老师报到，分到西瓜组，领好房卡先到房间休息会。
   12点上课，课程很开心，氛围很好，听张老师远程课程和大家自我介绍，然后分组老师给大家点穴，余生自然老师教六字养生决、龙腾九式教了前两式。最后还有娱乐活动每个组出两个节目助兴，玩的好嗨啊……时间过的很快结束就已经18点多了。
   19：30各小组讨论分享，听着各位谷友的分享，有心酸，有开心，有病痛，每个都是有故事的人。想想自己是多么的幸福，不愁吃不愁穿，有个健康的身体，有个疼爱自己的丈夫，有个活泼乖巧可爱的女儿。
      之前因为产后肥胖，一直纠结体重问题，现在想想这有什么，胖点就胖点健康最重要，开心过好每一天，身体自己觉得什么时候不需要这么多肉肉了就什么时候吧。张老师说：“有心练功，无心成功。”终于感受到这里面的奇妙意境…

肖胜林 · 发表于 2017-7-4 10:47:41

沪-自在王妃 · 发表于 2017-7-4 10:58:15

肖胜林发表于 2017-7-4 10:47

谢谢

渝－诚心 · 发表于 2017-7-4 11:34:42

对，不纠结，开开心心

致虚守静 · 发表于 2017-7-4 12:08:46

有心练功无心成功

沪-自在王妃 · 发表于 2017-7-4 12:12:28

渝－诚心发表于 2017-7-4 11:34
对，不纠结，开开心心

是呀

沪-自在王妃 · 发表于 2017-7-4 12:12:46

致虚守静发表于 2017-7-4 12:08
有心练功无心成功

桂清净 · 发表于 2017-7-4 12:28:28

听好的，希望自己有机会去训练营！

倾梦 · 发表于 2017-7-4 13:05:27

身体健康最重要！减肥对辟谷的人来说太容易啦！加油！

乐以忘忧 · 发表于 2017-7-4 13:29:49

分享的真好，学会了辟谷身材一定会越来越好的！

沪-自在王妃 · 发表于 2017-7-4 13:56:44

桂清净发表于 2017-7-4 12:28
听好的，希望自己有机会去训练营！

能到训练营学习心法很好

沪-自在王妃 · 发表于 2017-7-4 13:56:58

倾梦发表于 2017-7-4 13:05
身体健康最重要！减肥对辟谷的人来说太容易啦！加油！

谢谢

沪-自在王妃 · 发表于 2017-7-4 13:57:39

乐以忘忧发表于 2017-7-4 13:29
分享的真好，学会了辟谷身材一定会越来越好的！

是呀，好好学习

沪-自在王妃 · 发表于 2017-7-5 08:30:52

2017.7.4第三次辟谷第二天
   今天没有做到清水辟谷，中午吃了八个小红枣，晚上吃了个苹果。
   5：10早起床，酒店周边天行健一个小时。7：30集体晨练，六字养生决，龙腾九式，今天学到前六式。8：00上课，今天整整上了一天课18点多下课，一天过得好快，19：30和昨天一样小组讨论分享，今天大家比较熟识了，气氛比昨天轻松热闹随意很多，大家聊的很开心。
   辟谷第二天就这么愉快的过去了

昭明 · 发表于 2017-7-5 09:08:28

人生如戏，全靠演技！游戏而已，乐在其中{:1_327:}

沪-自在王妃 · 发表于 2017-7-6 23:55:25

2017.7.5辟谷第三天（训练营）
今天的行程和昨天差不多，中午吃了个苹果，晚上吃了四个枣。
今天训练营的课程收获很多，本身纠结体重，一心急于想减肥的想法，这下真的好像能放下了，妃妃你是最棒的

下面加几张训练营周边美丽的风景照

沪-自在王妃 · 发表于 2017-7-7 00:12:35

本帖最后由沪-自在王妃于 2017-7-7 00:53 编辑

2017.7.6辟谷第四天（训练营）
   今天一天中午吃了一个橙子，晚上吃了一点西瓜，喝了几杯水，状态还不错，就是走急了容易喘，脚步容易会有沉重感，排了这四天来第一次bianbian，较干燥，土黄色
   今天是训练营最后一天，早晨起的有点晚5：50出去训练营周边天行健走了半个小时，7：00集体晨练，六字服气养生决，龙腾九式，今天动作熟练很多，感觉比较进入状态，回家还要认真锻炼学习。
      7：50到会议室准备上课，今天的课程张老师讲的是孝道，对待爸妈有时用“连哄带骗”的大爱健身法的方法，鼓励，支持，夸奖父母，让父母快乐，开心。这真不愧是孝顺爸爸妈妈的好方法。
      最后环节是各小组，推荐几位同学，分享这些天的学习感悟，这是这些天最感动人心的时刻，大家分享的一个比一个感动人心，怅然泪下。龙腾心法真是灵丹妙药啊，能结缘龙腾都是有福德的人。整整三天的学习收获真的很多，也结识了很多朋友，龙腾就像个大家庭，这里的人们亲切，纯真，可爱，可敬！为自己能有幸进入龙腾这个大家庭而欣喜。
      12点这次上海辟谷训练营圆满结束，大家相约下次再见，感恩张老师，感恩各位导师，义工们的辛勤付出，我爱你们……

沪-自在王妃 · 发表于 2017-7-7 00:41:35

沪-自在王妃 · 发表于 2017-7-7 00:43:24

我们西瓜组和各位导师的合影

沪-自在王妃 · 发表于 2017-7-7 23:27:33

2017.7.7第三次辟谷第五天
早晨去公园天行健半个小时，六字服气，龙腾九式练了一遍，动作勉强记全

今天疲倦感很强烈，觉得肚子饿的前胸贴后背的，上午吃了个小苹果，下午吃了个橙子，吃到第三片觉得果肉实在吐不下去，所以第一次吃橙子还带吐渣的

一天觉得较渴喝了几大杯水。
今天觉得疲倦还有个原因可能是下午整理东西太累了，17点多洗好澡睡了会，起来还是觉得浑身沉重，后来陪女儿看了部电影，慢慢的感觉力气回血很多。躺着叩齿吞津做了几遍，这会正写日记中……写完睡觉

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