60期上海辟谷训练营辟谷日记

沪-自在王妃

2017.7.8辟谷第六天
     今天的状态还是有很强烈的疲倦无力感，早晨没有练天行健，躺床上做了几遍叩齿吞津，逛了会论坛。上午吃了个苹果，带女儿出去溜达顺便买小菜。中午给他们两烧好弄好，觉得自己好累，小睡了一会，睡不踏实，浑身没劲后背酸胀，难道是辟谷期间的病兆反应，就和身体说：行吧，你既然帮我在内部整顿，你爱怎么滴就怎么滴吧！其实上次辟谷也会这样，可是上次就担心会不会辟谷辟的身体出问题了，后来第二天就复食了，现在想想当时真是没见识，功课做的不够身体出现病兆反应，心里对这个状况产生了恐惧感
傍晚觉得饿感强烈做了遍六字服气、龙腾九式，晚餐吃了几个葡萄，吃了块糖醋排骨，两口娃娃菜，很自然就吃了，没有纠结胃也没有难受，慢慢无力感消失，晚上睡眠也挺好……

2017.7.9辟谷第七天
     早晨醒来状态不错，前两天的无力感疲倦感，腰酸背疼感，都没有，今天的感觉清水辟谷肯定没问题，期待感受中……（待续）

沪-自在王妃

沪-自在王妃 发表于 2017-7-9 10:27
2017.7.8辟谷第六天
     今天的状态还是有很强烈的疲倦无力感，早晨没有练天行健，躺床上做了几遍叩齿吞津 ...

晚上吃了个橘子，没能做到清水辟谷，今天精神很好，下午一直忙也不觉得累，明天就要进入第二个七天的第一天啦……加油！

沪-梦蝶

居然还看见彩虹啦，太美啦！日记棒棒哒，加油啊

老木偶

收获不小哇！环境真美啊！这里真是养生胜地啊!{:7_421:}

沪-自在王妃

沪-梦蝶 发表于 2017-7-10 13:25
居然还看见彩虹啦，太美啦！日记棒棒哒，加油啊

谢谢

沪-自在王妃

老木偶 发表于 2017-7-10 13:34
收获不小哇！环境真美啊！这里真是养生胜地啊!

上海训练营选的地点真的赞

沪-自在王妃

辽品味人生导师 发表于 2017-7-10 13:37
有心练功无心成功

才悟到一点点

迟虞

谢谢分享，有心练功，无心成功，一切都是最好的安排。

沪-自在王妃

迟虞 发表于 2017-7-10 13:51
谢谢分享，有心练功，无心成功，一切都是最好的安排。

沪-自在王妃

2017.7.10辟谷第八天
     今天事情比较多，早上没有天行健，整理东西搬东西折腾了一天，差点没累晕过去，中午吃了个橘子，吃了几口丝瓜汤，要忙一天怕饿晕，呵呵呵……其实不是饿就是借口想吃点晚上吃了些花生米，还吃了块西瓜，今天还是很瞌睡，这第八天过的乱哄哄的，晚上收拾东西忙到凌晨1点才睡。
        今天发现身体出现了一个新现象，平常白dai 颜色都正常，今天早上起来确发现白带是咖啡色的，这是不是说之前来MC没排干净的，现在通过辟谷排出来了，心里希望是这样，如果是的话，下个月MC来肚子会不会就不疼了心里美滋滋的。

2017.7.11辟谷第九天
     今天5点半起床，小区天行健40分钟，六字养生决，龙腾九式一遍，然后带女儿一起步行到菜场买菜，买他们父女两的早饭，打算今天清水辟谷一天，到晚上还是吃了几颗花生米，一个椰子。
        今天一天精神道是都不错，这几天觉得吃点东西反而会犯困，不吃道格外的精神，真是奇妙的感觉。不过这两天又有些过多关注体重是否跌和涨，所以体重从7号53.5公斤到昨天和今天都在54.5公斤徘徊，说好的不要太在意减肥这件事，这会执念又犯了，哎……还能不能好好辟谷了，想这么多有心练功，无心成功，才是辟谷的根本意义。好了调整好心态，过好后面的每一天……

沪-自在王妃

吃了点花生米，这会又犯困了，还有好多事情没做完，明天真是要好好管好嘴

沪-自在王妃

2017.7.12辟谷第十天
     早晨六点小区天行健一个小时，六字服气，龙腾九式各一轮。今天天气早上开始就挺热了，步行去给先生和女儿买早饭，顺道买菜，买水果，急着回家给他俩送早饭，买的鱼还落在菜场没拿，实在走不动了就骑个摩拜来回奔。大清早忙的汗流浃背，回家坐下歇着歇着就犯困了，睡了一小会，起来烧中饭。
       下午忙着整理东西，16点带女儿去学游泳，回家17点多了，又到给他们烧晚饭。这一天过的很快，一直有忙不完的事情，一天无饿感，嘴馋早上吃了两片梨，中午吃了两口蓬蒿菜，晚上吃了两口红米西。今天天热水喝的较多，今天早上吃梨了以后有排了两次便便，第一次一粒粒的颜色较深，第二次有点稀，颜色正常，排完觉得整个人都轻松自在了。