辟谷真是一件神奇的事情------辟谷与运动

螃蟹村长 · 发表于 2017-7-8 08:01:18

本帖最后由螃蟹村长于 2017-7-8 08:02 编辑

从7月3日周一开始辟谷，体重稳定下降。只是7月4日晚周二应酬喝了不少酒有所反弹。其他几乎没有吃东西，因运动量较大，每天喝一点蜂蜜醋水，蜂蜜很少。
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螃蟹村长 · 发表于 2017-7-8 08:04:09

辟谷期间每天跑步最少5公里，今天跑步9公里，本来计划15公里，可能因为昨晚游泳，体力不支。

QQ图片20170708075712.jpg

螃蟹村长 · 发表于 2017-7-8 08:05:40

在坚持每天跑步的情况下，昨晚游泳1公里。

QQ图片20170708075717.jpg

辽自然 · 发表于 2017-7-8 08:14:24

老师，真棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-7-8 08:17:38

你真棒

豫空竹 · 发表于 2017-7-8 09:01:21

体重下降很明显

豫阿娟 · 发表于 2017-7-8 11:11:15

加油

湘_春光明媚 · 发表于 2017-7-8 15:46:36

加油

螃蟹村长 · 发表于 2017-7-8 20:09:26

辽自然发表于 2017-7-8 08:14
老师，真棒！

感谢，不过我不是老师。

螃蟹村长 · 发表于 2017-7-8 20:09:40

渝－诚心发表于 2017-7-8 08:17
你真棒

谢谢支持。

螃蟹村长 · 发表于 2017-7-8 20:09:57

豫空竹发表于 2017-7-8 09:01
体重下降很明显

辟谷体重都是下降的。

螃蟹村长 · 发表于 2017-7-8 20:10:06

豫阿娟发表于 2017-7-8 11:11
加油

谢谢支持。

螃蟹村长 · 发表于 2017-7-8 20:10:13

湘_春光明媚发表于 2017-7-8 15:46
加油

感谢。

青毅户外 · 发表于 2017-7-8 22:58:39

{:7_429:}

冀-难得糊涂 · 发表于 2017-7-8 23:19:53

很棒！

螃蟹村长 · 发表于 2017-7-9 07:15:43

冀-难得糊涂发表于 2017-7-8 23:19
很棒！

谢谢

粤-雨后彩虹 · 发表于 2017-7-9 07:32:50

运动量这么大，好棒啊👍👍

风动的日子 · 发表于 2017-7-9 10:43:06

加油！

笃志乐茗 · 发表于 2017-7-9 12:20:53

螃蟹村长发表于 2017-7-8 08:05
在坚持每天跑步的情况下，昨晚游泳1公里。

真棒

笃志乐茗 · 发表于 2017-7-9 12:21:42

豫空竹发表于 2017-7-8 09:01
体重下降很明显

棒棒的{:1_327:}

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