今天开始辟谷了，祝我自在如愿！

豫-勇敢的心

2017年7月14日 晴 高温

非常有幸，在6月份接触到龙腾辟谷。在这之前，我参加过两次辟谷训练营，感觉较好，对辟谷产生了极大的兴趣，搜索信息找到了龙腾。在微信、论坛、喜马拉雅里浏览后，我知道，这就是我想要的。对比一下龙腾与其他辟谷的不同：龙腾把神秘的辟谷免费推向大众，让大众都能学会高深莫测的辟谷术，是大爱。龙腾有丰富的资源支持让每个人都学会辟谷，且能深入到生活中，真正改变人的命运。其他辟谷，参与也可受益，但在训练营期间可以，回家后没有了指导和环境，很难坚持。简单说这些。

此次辟谷我已计划半月多了，16项准备功课都在做，就是有些做的不到位，如论坛发报道帖，发照片等，其他听语音可，学习精品日记，学习柯云路老师的书籍，练习大爱健身法、天行健等都在做，有两次计划辟谷，但一天后因应酬和工作，没有进行下去。这次我下决心了，从今天开始辟谷，初步计划7天，到23号结束，如果状态良好，就随缘继续。
今天早上5点半起床，做大爱后，到早市买菜给家人准备早餐，6点半开始天行健，天行健期间一直听演权导师的音频，走路非常轻快，8点回家，感觉不累，行程约5公里。上午正常工作，中午陪爱人吃饭，没有馋和饿的感觉。中午休息1小时，下午上论坛，发报道帖。今天喝水2瓶，精神状态较好。感恩一切，生活真美好！
今天早上空腹体重99kg.

豫-勇敢的心

请各位老师和谷友支持、指导，感恩！

渝－诚心

有心练功，无心成功

豫-勇敢的心

O(∩_∩)O谢谢鼓励！

豫-勇敢的心

2017年7月15日 晴高温  辟谷第二天  空腹体重96.7kg
早上6点起床，外出天行健半小时，回家给家人做早饭。8点出门参加辟谷沙龙。太幸运了，接触龙腾不久就可以参加沙龙，而且就在离家不远的地方。沙龙上见到了仰慕已久的浪子燕青以及狮子岭、心安、海峰等导师，聆听他们的授课，非常受益。下午参加另外一个学习活动，状态良好。全天没有饥饿感，中午时耳朵有些发胀，下午好了。体感乏力。第二天顺利度过，感恩我的身体。

豫阿娟

做好辟谷前的16项准备  辟谷是自然而然发生的，你很棒  加油