二零一七年七月十一日记录变化，相信照做，一个“真”字

阿寧

二零一七年七月十一日
   一年的时间不长却发生了很多的事情，去年接触龙腾，同时也接触了传统文化，看了言行录。。。，只可惜自己当时信念不足，没有做好，一年来处于思想封闭状态，不愿意多说什么，但是纠结自己知道，却又摆脱不了，之前一直外求，是碰到很多帮助我们的人，侥幸心理吧，觉着爸爸是能好好的，能健健康康的。。。但是我最后还是没能留住爸爸，恨自己的无能，怨苍天的不公，直到现在都不想相信爸爸离开我了，记得爸爸走的时候还担心我这一脸的痘痘。。。。真的不愿意经历生死离别，世事无常真的不愿意面对，说不出的疼，见张老师的时候他说年轻经历一些事情是有好处的，我很不认同，现在想想可能是觉着自己没有得到怜悯吧，也许自己现在什么也不要说，今年，今天以后应该在生活中一点一点去实践，不能再空想，看看自己能不能坚定信念，能不能为辟谷传播一点正能量，能不能做到听话照做，待见证。。。
二零一七年七月十二日
    早上六点起床，在小区里天行健，练习龙腾九式，天性键，心法学的不好，但是我也知道一点做一点，今天上班的的时候因为一些琐事同事都在说一些抱怨的话，我有一会也挺难受的，但是后来想到二龙戏珠的心法，转一下自己的念就平静了，早上没有吃饭，身体不饿而且有轻盈的感觉，到了中午有点饿了，中午做饭，吃饭，听老师的话好好吃饭，中午没有休息，下午上班有点累，但是整天下来还是觉着身体和精神状态挺好的，没有压力的感觉，看了胡老师、枫桥老师、叶塞尼亚的精品日记，看到心法的含义的时候内心是有所触动的，向你们学习，相信以后我也能做的很好。。。晚安
   二零一七年七月十三日
   早上起床六点四十，下楼，天行健，练习了龙腾九式并且对胃说如果今天饿的话还是继续好好吃饭，我听你的，可能胃知道我有点急着进入状态，他没有一点反应，对我不理不采的，好吧，谢谢胃宝宝的配合，心想那咱们就试一试吧
   中午不饿，不困，中午下班同事吃饭那我也练习龙腾九式和六字服气当做我的午餐，今天喝水比平时少，大概600毫升吧，今天加班了，九点多下班，赶上村长老师的答疑结尾，课程上说了今天辟谷第一天，身体轻盈的让自己感动，真的自己做到了真的感觉自己挺棒的，上次的辟谷是在熬着进行了七天，可能是心里没底的原因吧，但是好歹算是熬过来了，这次就不一样了，我觉着这次是在享受这个过程，蛟龙出海让我有勇气有开始尝试，行云布雨也能让我有自信能应对自如，心接受了，出发了，那一切都不是问题，第一天安全度过，感谢胃宝的配合，还有就是今天肚子里面一直有股热流时不时的出来，不知道是什么情况，暂时不管他了，我知道一切都是好的反应就好了。。。
二零一七年七月十四日
二零一七年七月十四日，六点二十起床，昨天好像一点才睡，虽然想早点睡但是睡不着也接受了，喜马拉雅听六祖坛经的讲解后才睡着，今天感觉天气好热，早上起床有点乏力，而且例假提前了四天来，但是我有心理准备，喝几口水调整了一会儿，好像没事了就下楼天行健，体力好像没有第一天充沛，但是我知道正常的，练习六字服气，龙腾九式，上班一上午感觉精力充沛，由于下午要出外勤，中午没有休息赶图纸到两点，下午吃了一颗荔枝和四分之一的火龙果，好像吃不出太大的感觉，晚上公司聚餐，哎这是在考验我啊，看着他们吃也并不馋，想想明天要参加郑州的沙龙了，觉着自己还是很幸运的。。。明天见，晚安。。。

渝－诚心

谢谢分享

阿寧

今天去参加辟谷沙龙了，又一次见到了娟姐和浪子燕青老师，也第一次见了狮子岭老师，沙龙中豫海洋的分享，一个从医院满身是管的的病人，到现在真情的分享，我能感受到她心中的那份感动和幸运是没办法用语言描述的，因为看到自己的亲人满身管的躺倒床上的那中无助，那种说不出来的再也不想体会的疼，所以我们不能等到那个时候才去醒悟，不能等到那种境况才去改变，因为不是每个人都是那么幸运的，他们分享的都很棒，我觉着今天自己又放下很多纠结，放下了很大的思想包袱，以前总觉着我给他们说辟谷的时候他们不愿意去做，后来甚至不敢说了，担心说了他们不愿意改变还会反对，这样的话以后就更不好引导了，担心。。。。今天发现我的担心是多余的，因为只要是好的他们都会接收，只是我自己没做好，放下，放空，只要我做真了，上天会帮我安排好一的切，道莅天下其鬼不神。。。。加油!
    今天的辟谷情况：早上赶沙龙没有天行健和服气，全天500ml水，没有不适，状态良好，晚上七点的时候饿敢不明显，无大便，肚子里还是有股热气时不时游走，其他一切正常

蒙_风为裳

加油!你真棒

豫--老烟

很棒

鲁~舞动人生

感谢分享

豫阿娟

相信自己 你会越来约好的 我爱你，加油

阿寧

二零一七年七月十六日：
  早上天行健龙腾九式，六字服气，觉着自己的服气和心法学习的不好，希望以后会好吧，今天一天有点困，嗓子说话的时候有点哑的感觉，自我感觉是说话用不上力气，但体力挺好，没有乏力的症状可能是让我学着温柔吧，只有这个时候才有温柔的感觉，其他都还好，晚上饭局，看着也挺好吃的，但是也没有强烈的欲望想吃，全天两颗圣女果，1000毫升水吧，无大便

阿寧

2017年7月17日
  今天起来有点晚，因为昨天困的很，所以晚上10：40一直睡到早上7：20，睡眠质量补充的很好，早起大便一次，没有便秘现象，感恩我的肠胃的配合，真的很感谢你们！我自己都没想到我能辟谷，这太不可思议了，多谢你们的配合,今天因为起来的太晚了，没有天行健，匆匆的练习完龙腾九式和六字服气就赶紧上班了，任务量有点重，一套图纸和项目考擦报告下来加班到晚上七点半，想起了坦卢前辈在辟谷期间正常处理公司大大小小的事情，忽然觉着自己也真很棒，几天不吃饭的情况下也还能正常上班，高兴的事，我妈妈在家也开始体育锻炼，虽然没有系统的用大爱健身法和天性健，但是有开始总是好的，晚上下班有点心慌的感觉，去公司的阳台摘了一颗圣女果休息了一会和自己的身体说我们下班了，辛苦你了，觉着要运动一下就骑了一辆摩拜单车，到家有点累，洗洗澡觉着轻松了很多，听着品味老师答疑的回放睡着了，这会算在补日记，全天大概1000ml水，一颗圣女果，哈哈，今天早上起来好像状态更好。。。开启工作模式，行云布雨。。。。

阿寧

2017年7月18日，上午状态很好，一切事只要你真的去想做，真的想改变，就真的能改变，贵在一个真字，就像喝风免费辟谷一样，看到一个帖子，张村长老师真的想让辟谷让普通人也能收益，真的想免费进行到底，经历这么多年的他也真的做到了，只要我们真的信真的做，就没有什么可怕的，感恩的话不能说太多，但是感恩的心一直在这，感恩喝风免费辟谷。。。
   今天的辟谷状态到了下午有点乏力，耳朵里一直有风也不知道怎么回事，请有缘看到我的帖子的前辈和谷友指导啊！10：30睡觉，感觉这两天睡眠质量就高了，今天枣子一颗，葡萄两颗，水800ML吧，还有没想到今天上午又大便了，黄色，其他正常。。。

阿寧

2017年7月19日
早起天性健，龙腾九式，六字服气，但是练习的时候口中比较干，耳朵里面还是呼呼的风，今天其他状态目前为止很好，没有乏力和晕眩的症状，不过喝水也觉着有点喝不下午的感觉，因为嘴里比较干，所以小口的喝一些。。。明天会更好的

阿寧

2017年07月21日
  今天口苦的感觉有些缓解，认识到我扣齿吞津的功课做的不够，但是还是感谢我的心肝脾胃肾，多谢你们的配合，我才能学会辟谷，这次好像才是真正意义上的第一次辟谷，其实老师说的对，别人好了和自己没关系，因为只要你做到了才能自己受益，自己做不到那都是空话，我说自己克服重重阻碍，禁得住诱惑，做真的时候才能慢慢的影响身边的人，才能让自己有脱胎换骨的感觉，带着我的元神，不在游离。。。
     貌似今天特别的困，上午困，下午困，无奈还得赶图纸，还得向自己的身体说声对不起，但是你们真的很棒几天不吃饭还能做这么多的活，你们真的超出我的想象，爱你们，全天一块菠萝蜜，1000ML水，偶有乏力，有种越到后面越轻松的感觉。。。

阿寧

工作有点累了，帖子中再次看了坦卢先生和天下道至简的日记，瞬间好像身体又吸收了无比的能量，高人真的很多，境界让我钦佩，人生在世就是修行，修好自己的工作家庭，五伦关系，在平凡的生活中慢慢的修心、修德，一直追求的也并不一定使我们想要的，也许顺其自然更让事情得以更好的处理，上天是眷顾我的，学习。。。
   今天上午服气龙腾九式，身体状态挺好的，就是困，自我感觉可能是我以前熬夜太多了吧，下午出现心虚气短的现象，大概一个小时后缓解，现在正常无异常，全天一颗枣子，水1500ml大概，明天会更好。。。

阿寧

今天起来的有点晚，洗漱完七点，下楼练习服气和龙腾九式，上班，去项目上跑了一上午，回来有点累，睡了一会，又吃了几颗葡萄，今天状态挺好的，全天喝水大概800ml吧，只要做了才能慢慢的体会，这几天嗓子有点不舒服，今天好多了，虽然后悔吃葡萄了，但是随缘，接受不完美的自己。。。越来越好

阿寧

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阿寧

昨天写了很多，怎么成乱码了，简述一下昨天的情况，晚上到早上上班的路上一直听张老师的课，听老师说德与道，失道而后德、说伪善、说言语论道、说自己师父的时候的亲切感和信任感，老师的话语很犀利但是我还是觉着老师的用心良苦，告诉我们每个人应该向内求寻找真理，寻找健康，不说虚头巴脑的话，很感人，因为真实所以感人，上午上班状态挺好的，中午心里有些浮躁，怕下午上班没精神强迫自己睡一会，但是还是浮躁，下去转了一圈，很热，回来依然没心情上班，就想找容丽颜老师说说话，在这之前从来没和他=她聊过天，上天待我真的很好，派来以为菩萨来开导我，老师一语道破，这么长时间我没意识到我的执着相、求不得、妄想害人害己，眼泪又不争气的决堤了，老师唱的一首父亲让我满满的回忆和思念，以后，父亲放到心里，是我无穷的力量，学会爱自己开始，老师说的很对，搞定自己就是搞定真个世界，从心出发。。。感恩老师!
   今天体力还算可以，收获很大，全天没有吃东西，水也不多，有反胃的感觉，所以不敢多喝水，口苦的厉害，自己会越来越好的。。。

阿寧

今天休息，想让自己不在工作状态中轻松的辟谷一天，早上龙腾九式和六字服气，天行健，回来八点了，洗了洗衣服，又出去骑车溜达一圈，中午回来就一直没有出去，听了柯老师答疑解惑和村庄的课，中午睡了一会，下午接着听课，一直处于困的状态，六点多出去走路，八点回来，全天喝水1500ml，没有吃东西，口苦，肚子疼了两次，但是没有大便，总体来说今天又安全度过了，感恩自己各个器官的配合，谢谢你们，你们真的棒，这次复食以后要好好的锻炼身体，这样你们下次辟谷才能更轻松更愉快，爱你们！我们明天会更好的。。。