静坐一炉香 第四次辟谷

冰雪西西牛

2017年7月18日 辟谷第一天 暴雨 58KG 雨中1万步。
从青玄看到三伏天是最好的辟谷天，便立志这年三伏要辟谷。从7月12日初伏起便是饱账感，尤其早上，自然深呼吸后水也没有想喝，终难抵食堂私房菜般的美食，一直吃喝着。今早吃了一点红薯之后，晚上买水果试吃了一颗葡萄，一口梨，一片橙，一二桂圆，因暑热渴，还是很谗的。偶有饱嗝偶肠鸣偶有饥饿没有理会便过念了。
前2次辟谷都是稀里糊涂因感冒而开始的，就连上次上终南山第一天吃槐花饼香椿鸡蛋灰灰菜大草莓也吃到撑，途中各种茶烙饼羊肉串，看着课堂上谷友前后左右大气磅礴排山倒海地饱嗝，回顾自己吃着枣和草莓很有难为情，同样是辟谷，境界差距太大，自己从未有如此反应，就连听语音乜接不到信息，反省中。所幸第三天课堂上强烈的腰酸背痛和头昏脑胀感，走出去便消失殆尽，这是张老师的功力吧！
今天逢群粤光明行谈及辟谷与吐，又及老妈五台灵山福建行8月回，此间正是三伏辟谷好时光，原本想等待吐得稀里哗啦排山倒海再开始，等到花儿也谢了，不等了，要准备回老家，便开始了。
今有履约之争，回来翻牧灵圣经正好是户11，出16，13，梅瑟与百姓，雅威为他的仆人梅瑟对他们发怒，离去了。阿门。
晚上扣齿吞津，服气，九式。我爱你们。

渝－诚心

你真棒

冰雪西西牛

晚上Alex饿了，及第汤收了，我给他炒炒粉，好香，一地口水。打了几个饱嗝，腹中饱饱，饥饿同时一闪而过。

英灿烂阳光

感谢分享

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人是有两套消化系统，一套是肠胃消化系统，一套是经络消化系统。其实，古人早就知道，人有两套消化系统，一套是谷道，一套是气道。谷道就是吃饭用的消化道，就是肠道消化系统。气道是服气用的消化道，也就是经络消化系统。通俗的讲，就是吃饭走谷道，服气走气道。

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2017年7月19日 辟谷第二天 晴 57.2KG 1万步
这次辟谷很不饿，饱胀感和嗝比昨天多，嗓子热热的有些堵，连水也不用喝，但口味重，吃了两口蜜，几颗陈皮梅，一颗槛榄，虽是不觉得饿，还是想吃。中午做了六字服气和龙腾九式，扣齿。没想到这次可以打饱嗝，一定是从龙腾接收的未知能量。今天来月事，和没来时一样。
今看到孔子《论语 · 宪问》：“君子道者三，我无能焉，仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。”便怛然了: 忧惑惧连孔夫子尚未能除，何况我辈草民乎？接纳自己。
感恩我的经络，完全打开，吸收能量，感恩五脏六腑，越来越好，进入平静舒服的辟谷，如同没有辟谷。

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2017年7月20日 清水辟谷第三天 晴 56.3KG 0.8万步
昨天老妈到了灵山，精神很好，又白又圆的脸很有福气的样子，说灵山祥云的图案和床一样。
今天口气清明了，早上六字九式，酷暑的中午天行健1小时，六九，不热，回来暖暖地睡午觉。
今天村长发信息，我仍没有反应，还吃了颗枣，很甜，村长说也接到了信息，而且说明状态很好。我也觉得，这次很平静，不饥不吐不痛不闷，生理期没反应也准时，亚健康已调好。哦，话说多右耳有轻耳鸣，耳朵常在大自然的鸟语花香中，通了经络，很快会好的。
中午同事给我一个蟠桃，奇香无比，我没有吃放着香了一下午。在终南山上对馍，草莓，樱桃是来者不拒，现在真了不起。
晚安，世界和我。

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2017年7月21日 辟谷第四天 晴 55.5KG 1万步
中午在烈日下天行健6字9式叩齿，回，午觉。下午5点有点饿，便吃了2口蜜2颗枣。这次不怎么爱喝水，叩齿吞津做得好，但也没有严格做。作为初学者也不喝茶，虽少些乐趣，对于不懂茶的人其实也是简单容易的事。
今天回来，2只鸭子跑了，1只乌龟也跑了，真是来去无意。
晚上给Alex做了鸡蛋牛肉香菜青菜炒面，尝了一口，相当美味，看他风卷残云吃完，一抹嘴说:"老妈，你回答一个问题，辟谷不吃饭能量从哪里来？"答:"吸风饮露，我们用经络消化。"他说:这不是太平天国？我无语作答: 不是每个人都要辟谷，都能辟谷，不辟谷乜可以身心健康，你和老爸都很健康呀。问:"如果辟谷能治癌，为何国家不强制辟谷？"答"德国对超重青少年是要求禁食的。但辟谷不是每个人都能接受的，越是癌症人越不相信，坏人辟谷也没用。"那厢怒了: 老妈，我真是对牛弹琴！

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2017年7月22日 辟谷第五天 晴 55.3KG 0.8万步。
今日大暑，随缘吃了羊肉汤和三伏面，各种水果。喝了羊肉汤，暖暖的，但不热，很舒服。
今天早上迷迷糊糊起快了，走了七八步，竟有晕玄腿软倒在地上; 回来躺下又试了一次，走到同样的位置又晕，站了一会儿才好。以前蹲久了站起来也会眼冒金星，也许是疾病反应。傍晚没事找事吵了一架，体验着天行健君子以自强不息地势坤君子以厚德载物。
今天几乎没有练功，边听课边睡了一觉，没有听到张老师讲自己的故事，人生苦短，有火堪发直须发，莫待无火空悲切。
晚安，感恩宇宙万物，感恩天地。

冰雪西西牛

“愿万物众生和平，人类精神富足。问候各派信众、圣人，所有宗教和组织。三宝的薄伽梵指示我拯救、提升人类和世间众生。我遵守诺言，救度娑婆世界，超脱七情六欲，让世人不犯下罪恶。我一心不乱地打坐，解救人类和所有生命。人类真正的宗教，是追求真理，人唯有找到真理，才能受益。愿所有宗教传统改变，信众们要先找到真理，在内心涵养宽容、慈悲、非暴力、和平、必须以救世之道美化世界。我会继续冥想打坐，专注于发展智慧直到大彻大悟、证得无上正等正觉、救度众生。谨向大觉悟合十，祝大家平安”。

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这仿佛暗示，他此生的传道，将消除宗教之间的隔阂、实现万法归宗，迎来一个灵性的大提升、人类转变时代。一名英国的访客面见他的时候问道：您已经证悟了吗？是的。您已经成佛了吗？这个我不能告诉你，但未来会知道的。他暗示到未来地球不仅仅适合人类居住、而且适合其他形态的生命甚至诸佛居住。
不管灵修少年是否有能力带来人类的转变，这里面的奥秘都是每个人自身的探索，《僧侣与哲学家》中写到：“我会说佛教本质上是一个形而上的传统，从这个传统可以吸取智慧，这种智慧可以运用到每一刹那和所有的状况之中。如果我们对宗教的定义是要盲目接受一种教义，不需要自己重新发掘那个教义的真理，那佛教就不是一个宗教。佛陀说的很清楚，他的教义必须被检查，必须被思考，不能只是因为尊敬佛陀而单纯的接受。教义的真理必须自己发觉，通过不断地修炼最后迈向心灵的证悟。”。从盲目信仰和遵从教义仪轨里面解脱出来，是东方宗教独有的特指。

牛津大学的犹太教授尤瓦尔赫拉利在《未来简史》中探讨了宗教和灵性之旅的差异：

宗教是一份契约，而灵性是一段旅程。宗教对世界提供了一份完整的描述，并提供一份定义清晰并记载各项预定目标的契约合同。如“上帝是存在的，他告诉我们应该遵循某些行为。如果你服从上帝，你就进入天堂；不服从，则在地狱被烧死。”

而灵性之旅就不是这么一回事了。旅程一开始，通常都是一些大问题，例如：我是谁？生命的意义是什么？什么是善？在大多数人欣然接受当权者提供的答案时，灵性的探索者却不那么容易满足。他们会下定决心探索这些大问题，不论这些问题将他们引向何方。例如，一个学生起初主修经济学，想在华尔街找份工作，但学着学着，最后却进了印度教的修行所，或是到津巴布韦帮助艾滋病患者。只要在人生中质疑着各种世俗的惯例和契约，都可以视作灵性之旅。

这种旅程与宗教有根本差异，因为宗教力图统领世俗的秩序，但灵性要规避世俗的桎梏。灵性流浪者最重要的任务之一，就是要挑战各大宗教的信仰和惯例。宗教有种麻烦的倾向，即喜欢把事实声明转化为伦理判断，比如原本只是事实声明的“《圣经》由上帝所著”却变成道德命令：“你必须相信《圣经》是上帝所著，否则就是罪过”。

对宗教来说，灵性是一种威胁。宗教通常会极力阻止信众踏上灵修之旅，宗教面临的挑战也不是追求食物、钱权的凡人，而是来自那些追求灵性和真相、无法用陈词滥调打发的人。
从历史的角度看，灵性之旅往往以悲剧收场，因为这是一条孤独的道路，只适合个人。推倒某些荒谬的宗教制度，往往又促成新的宗教制度的建立，甚至连佛陀和耶稣也未能幸免，在坚持追求真理的道路上，他们艰难地颠覆了传统印度教和犹太教的旧法则、仪式和制度，但到头来，人类却以他们的名义建立起更多的法则、仪式和制度。
所以佛教说“见佛杀佛，逢祖杀祖，始得解脱”，讲的就是在灵性的道路上，如果发现佛教已经落入宗教化、制式、僵化、固定化，就必须把这些一并摆脱。
在未来，也许一个新的宗教会以“追求真理”为最高宗旨，来重现圣人们曾经一生贯彻的同样精神，但不同的只是这次是真的有机会传向整个世界，不同的宗教，它们只是探索真理的传统不同。

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2017年7月23日 辟谷第6天  暴雨  28度  55KG
今天体力恢复，不饿也不堵。还是吃了荔枝、山竹、葡萄，香蕉，有点多，但吃了很舒服。大爱。
看了梦蝶的日记，向宇宙说话，很厉害。

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2017年7月24日 辟谷第7天 晴 1.4万步 55.3KG
午行6K天行健, 遇雨，收功，躲在竹叶下，意念做了龙腾九式，六字，还有叩齿吞津，饱饱的，雨住，回，午睡半小时。下午盛情之下吃了两小片哈密瓜，嗓子有点堵的感觉。
看到朋友发的《一的法则》读后感，说到金字塔是和宇宙相连接的聚能器，在金字塔内的人可以补充宇宙高维能量。联想近期上映的《冈仁波齐》，世界海拔最高的金字塔，黄河、长江、印度河、恒河、狮泉河，孔雀河，雅鲁赞布江发源地，各国的母亲河，连接着宇宙高维能量。一定要好好锻炼，去转山。
原本人不需要那么多的，也可以活，也许八亿年前，人真的高至云霄，一步千里，吸风饮露，不食人间烟火，几万年寿命。后来诱惑多了，越来越重，就离不开了，渐变为饮食男女，活到120已是长寿。
体重稳定在55KG，100分，内脏脂肪指数降至6，这还是高中时的数学，回归至婴儿，原本完好无缺，时间就像灵魂，时间不是肉体，时间与宇宙万物合而为一。
就这样，什么也不做，虚度光阴，唯我独尊，如如不动。

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2017年7月25日 辟谷第8天 晴 1.6万步 54.7KG  清水辟
这次除了周末两天，其他基本是清水辟。第3天，和第8天宿便。指标秤满分。肢体柔软，压腿到位，天行健速度快了。常有饱胀感，到嗓子眼。朋友说她家的狗正午躺在院内晒太阳，晒半小时并进屋躲躲，又接着晒，我说这是三伏天正午打坐。我这时间在烈日下散步，中午举着手机用易筋经的姿势旋转拍摄蓝天白云烈日，多转几次，感觉好像换了一个人一样；又抱腿猫地上，面朝黄土背朝天，据说是拉三经最好的姿势，与易筋经一起，是最好的偷懒兼拍照摄影的锻炼了。
这两天也有神奇的事，我正因公务找不到头绪，青玄群有位律师并发了一条解答的信息。感恩。早上天行健时我又默念另一个机缘，下午并受邀参加一个活动。嘿嘿，吸引力法则真神奇。天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
晚上有点饿，吃颗枣，推荐西域美农的和田大枣，肉厚淳甜。

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2017年7月26日 辟谷第9天 晴 0.6万步 55KG  
晚上少少吃了濑粉，龙虾，鸡，鲍，扇，海马汤，水果，茶。饭前饱饱的，吃了又很舒服。最喜酸辣萝卜，太有水平了。
今天又没锻炼。

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2017年7月27日 辟谷第10天 晴 1万步 54.5KG  
今天1万步，一半踩高跟鞋，一半拧着高跟鞋，含金量大。
还好不饿，吃了两口冬瓜，丝瓜炒蛋。

秋风起兮

感谢分享，加油！

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2017年7月28日 辟谷第11天 晴 6000步
晚上吃了两个油面筋，中午几颗小枣。讲了一天话，不用怎么喝水也不渴。下午看迎党建的电影，OCT参与拍的，打100分。

陈述

‘加油啊‘

陈述

我昨天全辟一天