TA的每日心情 | 2018-5-11 17:00 |
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签到天数: 1440 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2011-10-27 17:29:25
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10月27日辟谷第二天4 K2 }2 J2 I2 g% \2 D+ c
早晨一睜眼才意思到现在正辟谷呢,立马搜索全身的反映,发现沒有异常就做了大爱揉腹,洗嗽时又做了靣部大爱。以愉悦的心情迎接新的一天。
8 J/ F3 g H6 G0 z2 z9 N我的作息时间基本是每天23点关灯早6点起床。洗嗽后练四十分钟龙腾九式和站庄。然后上香拜佛半小时(拜佛是个好运动可以帮助运转大周天)接下来就是念经,早课念大悲咒、心经和礼佛大忏悔文;晩课是背诵佛说阿弥陀经和诵持佛号。练功时间:早7点之前龙腾九式十站庄( z8 @% X0 t8 b, b
中午、下午和晚上各静坐一小时。! A0 u6 Z: |+ z% ?, b. Z/ c: H3 T
沒有特殊情况作息时间不改动,每人状况不同不可能强求一致,老太婆退休在家沒亊干自己做的规定。剩下时间就是上网出去晒太阳逛街买菜等等。
1 p7 ?% F2 @; X, \; S! p9 }! j" O说起上网我可真正是个电恼盲什么都不懂,打字很慢发帖费劲。买电脑不到一年接着在论坛学习,这要感谢人间凈土他帮我注册教基本操作,后来又得到爱心天使、冼心和风的帮助。才有今天和网友聊天的能力,感谢他们,谢谢他们的帮助。今天沒觉得饿喝有700ml的白水,小便数次无大便。临睡前体重53.5kg,两天少1斤。这样很好。每晩确保9:30—10:30静坐,下坐后洗嗽泡脚入睡。" v5 m8 \ M( v6 S
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