初次辟谷日志~计划3天~

妙应龙腾

恭喜楼主：“......... 既然没有什么不适应的我就决定继续下去~把7天辟完~....... ”
预祝7天辟谷受益多多。为你加油！{:7_136:}

祁琳媚

感觉良好！可以继续哦！

猫毛

  今天星期天~家里的美食太多了~没有挡住诱惑~吃了2个锅贴饺子~~破功了~
怎么办?是不是前面的就不算数了~~
请前辈指点~

老农

猫毛 发表于 2011-10-30 23:20
今天星期天~家里的美食太多了~没有挡住诱惑~吃了2个锅贴饺子~~破功了~
怎么办?是不是前面的就不算数了~~ ...

没有关系，顺其自然，随缘好了。
楼主状态不错，继续！期待你更多的精彩。

艹冰淇淋灬

支持楼主一下！！三天才刚刚开始而已。。。

美食是很有诱惑力。。。加油哦！！！

李井贤

很好啊 加油啊 呵呵~

猫毛

回复 逍遥自在 的帖子

    不可以呵咖啡哦~~
可是我喝咖啡好几年了~~~~戒不掉了~~~
前辈~~~~怎么办?

逍遥自在

猫毛 发表于 2011-11-1 12:29
回复 逍遥自在 的帖子

    不可以呵咖啡哦~~

那就顺其自然吧.每人情况不同也不用千篇一律.不影响辟谷.

猫毛

这几天~都上不了论坛~我还以为是被封号了~~

我今天去超市买了大枣~~~
明天开始每天三个大枣~~~用来生津~~~
我看前辈的帖子说~辟谷要多晒太阳~~~是吗?
  这几天没有上论坛~
简单交待一下
我这几天~每天早上喝一大杯蜂蜜水~~中午喝一小杯咖啡~~~(没有办法,习惯了不喝没有精神) 晚上喝一碗菜汤~主要是补充盐份和维生素~体重从63降到了59~呵呵
5号开始加三颗大枣~~~冬天了~还是要注意营养~~

逍遥自在

猫毛 发表于 2011-11-5 17:06
这几天~都上不了论坛~我还以为是被封号了~~

我今天去超市买了大枣~~~

在辟谷期间如果嘴馋或饿的难忍可以少吃点大枣，花生米，或少量水果，
但为了补充营养大可不必，辟谷期间消耗体内多余的营养（脂防或肌肉）
才有减重效果。怕营养不足那先不辟为好。