小胖妞的复食情况及新一轮辟谷挑战

竹均筠

      
       告别了腾龙辟谷论坛一段时间，回家参加姐姐的婚礼，许多人都惊叹我瘦了许多，虽然比起人家窈窕的姑娘还有一段距离，但是跟我以前相比，的确有了很大的变化。回家喝喜酒免不了几天的吃吃喝喝，所以反弹是正常不过的事情，我处之泰然。从刚辟完的55kg现在涨到59.2kg了，体重基本稳定下来，没有太大波动，呵呵，原来我还有9.2kg的路要走，我喜欢有目标的人生，让我感到充实，每天醒来，想想自己还有许多未实现的梦想和理想，其实也是一件幸福的事情。
     我的复食工作其实做得很糟糕，第二十一天的时候食欲特别强，但是忍住了，第二十二天开始就慢慢吃面包，少量饭和蔬菜水果了，并没有喝稀粥，我的胃没有抗议，默默地工作着，我能感受得到。体重一天一天地升，我开始有种不确定的感觉，该不会减掉的全是水分吧？结果告诉我--不是，至少有2.5kg是脂肪，所以，值了！尽管已经吃上食物了，食欲还是特别强，对某些美食存在着强烈的欲望，当时在脑海了统统把他们回忆了一遍，然而，当真正有机会去吃时，我的身体却没有那么强烈的渴求了，人真是奇怪的动物。最困扰我的问题是便秘，可能是复食的进度太快太急，我光荣地便秘了，蜂蜜，香蕉什么的都没用，结果回家吃了几天把便秘治好了。现在回到学校，精力还是非常充足，基本不用睡午觉也能高强度工作一整天。我不断反思我那二十一天的辟谷，可能它不是真正意义上的辟谷，只是我的长时间节食行为，因为我练功不勤，尽管生理上没有吃的需求，可心理上不断受到诱惑的困扰。
    所以，我想开始新一轮的辟谷挑战了！这次我已经有了经验，并且我会坚持每天做一个小时的瑜伽，锻炼身体，勤奋练功，保持良好的心态，不再是单纯为了瘦身，我想发现生命更深层次的东西，初定计划是14天，然后是7天严格执行的复食计划，所以总共是21天吧。21天后，打算跟同学逃课去香格里拉旅游，哈哈，我期待已久的梦中圣地！新的生活要开始了！

空灵冬儿

呵呵，美好的青春年华！提前预祝你此次壁谷完美成功！

老农

早安，小竹！又开始辟谷啦？正好我们同行！{:7_153:}

静默如烟

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发现生命更深层次的东西

这句说的好好，我想这个社会是需要这样的追求。

一起努力吧。加油。{:7_136:}

竹均筠

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谢谢你！我觉得辟谷真的是会上瘾的，怀念那种干净的感觉~~

竹均筠

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太好了~~有人作伴旅途会更加轻松愉快！

竹均筠

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一起加油！！！

静默如烟

要多做功课哦。。。。刚才我心慌死了。。

纤纤

支持小胖妞！  练功为主的计划可行，减肥自然成功。

让心搁浅

嗯，小胖妞说的对，在辟谷中慢慢去体会，加油加油～

竹均筠

今明两天都是为新一轮辟谷做准备，打算慢慢减食的，可是我答应了舍友在近期一起打火锅的，细想之下，择日不如撞日，就今天吧！然后下午与宿舍的小师妹一起去买材料，晚上大伙就热热闹闹地打了这学期的第一次火锅，吃得好撑啊，也好满足，满足到让我觉得接下来的一个月即使不吃任何东西，我今晚储备的都已经够了！突然想起一句话：不吃饱怎么减肥啊！虽然只是玩笑，却特别可爱。的确，人生不是只有减肥，有更多更美好的东西等着我们去探索，谁还在原地傻傻待着，赶紧出发吧！

静默如烟

打算什么时候正式启动呀？

口乃心之门户

早上好！向你学习！！

老农

小竹，早上好！{:7_153:}

逍遥自在

早上好小竹，祝贺你又一次辟谷。

竹均筠

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明天就开始啦~

竹均筠

今天中午跟同学去吃饭，这个同学在我上次辟谷的时候被我用各种理由拒绝了跟她一起去吃饭，所以我感到很对不起人家，现在终于踏踏实实地跟她吃上一顿饭了。中午回到宿舍，发现我妈妈在我临回校前塞给我的腊肠还有一大袋，救命，要是等我新一轮辟谷完再吃，那恐怕就要发霉了！因此，我建议我们宿舍晚上大家一起吃腊肠鸡蛋饭，和芋头西米露（昨晚打火锅的芋头还有一大个），结果就是，我们宿舍又聚在一起吃吃喝喝的啦~我一舍友奇怪地问我，怎么这两天那么有兴致组织宿舍活动，我心里想，得把不能放的东西解决完才好安心去辟谷啊！浪费食物最要不得了~~现在，我已经做好完全的心理准备，也清干净所以伸手可得的食物，可以投入新一轮的辟谷当中了！明天开始，14天，如果可以就每天写日记吧。明天还是有一大堆作业要在图书馆解决，其实现在很希望可以快点进入辟谷的状态，因为那样可以心无旁贷地做别的事情，并且有更多的时间去做。我把人生打包成一个一个旅途，现在，新的旅途又要开始了！

老农

小竹，早安！期待你的日记！{:7_153:}

lzf_1969

人生不是只有减肥，有更多更美好的东西等着我们去探索，谁还在原地傻傻待着，赶紧出发吧！
鼓掌了

初颜

期待更多的感受！