小胖妞的复食情况及新一轮辟谷挑战

老农

竹均筠 发表于 2011-12-11 19:09
今天是辟谷第五天，星期天啊，果断赖床。可能是昨天去爬山了，昨晚睡得很沉，不过很早就醒了，早上还是在被 ...

呵呵，晚安，小竹！
生活真是美好啊！{:7_153:}

黑色人生

竹均筠 发表于 2011-12-11 19:03
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哈~~南方的冬天的确不怎么冷的，但是要辟谷的话意志就得更坚定了~~

你现在和我以前一样，就是想要辟谷啊要下决心要坚持啊！
其实辟谷没那么难，自从参加学习班后我才知道，辟谷原来是这么轻松和享受哈！随意而行

竹均筠

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哈~~南方的冬天的确不怎么冷的，但是要辟谷的话意志就得更坚定了~~

竹均筠

今天是辟谷第五天，星期天啊，果断赖床。可能是昨天去爬山了，昨晚睡得很沉，不过很早就醒了，早上还是在被我赖床的时光中度过。冬天嘛，要以待日光，要心若已有所得，这样才可以调养身心。过两天就要穿正装上去做全英的presentation了，那正装在我5天前穿真的是紧得可以，今天穿上了，刚刚好，还被师妹称赞了一番，好高兴~~好吧，我承认我辟谷的动机有1/3是为了穿上这套正装，反正不管了，继续保持两天，做完presentation后就复食，然后跟同学过一个美好的冬至，生活就这样美好地流淌着~~

黑色人生

竹均筠 发表于 2011-12-10 19:54
今天是辟谷第四天了，冬天辟谷特别难熬，上一次基本到第四天肚子不会喊饿了，可这一次还是咕咕作响，身心都 ...

深呼吸…再深呼吸！告诉自己今年的冬天不太冷，一点都不冷哈！
辟谷是能让身心起到很好的调节的哈！估计今年成绩会比去年好，因为你来了。

逍遥自在

竹均筠 发表于 2011-12-11 10:45
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是逍遥前辈说没问题的~~所以勇敢试一下。

是没问题的，我们好几个人都要在冬至辟谷哈！

老农

早安，小竹！{:7_153:}

竹均筠

今天终于做完presentation啦，被外教称赞了一番，自我感觉良好。昨天晚上喝了粥，今天开始正常饮食。冬天辟谷真的很难，可能是我道行不够，这7天过得异常艰苦，主要是生理上的！昨天晚上我的肚子还会咕咕叫，相反在思想上没啥难受的。体重好像就在56kg左右吧，反正复食以后还会升，所以不管了。这次复食我要循序渐进，把身体调到最佳状态。最近又看了一遍《神奇的断食》，其中有一种方法叫36小时断食，就是星期天晚上晚餐以后就什么都不吃了，星期一也是，全断，然后星期二早上复食，每个星期一次，这样也是让身体调养生息的好办法。我听起来觉得挺可行的，因为如果我的身体一个星期里面有一天可以自我修复，那一定会比较好，不知道有木有人实践过呢？

老农

竹均筠 发表于 2011-12-13 13:53
今天终于做完presentation啦，被外教称赞了一番，自我感觉良好。昨天晚上喝了粥，今天开始正常饮食。冬天辟 ...

呵呵，下午好，小竹！
不就是每周辟谷一天吗，好多人都这么做的！{:7_153:}

大胆家

{:soso_e142:}这样真好！