果断报名 期待9 .26日能遇见你

水。。。

高小辉 发表于 2017-8-30 11:45
我报名9月26 号终南山辟谷的辟谷

好啊，我在wlmq 和你一起享受身心的净化之旅

水。。。

16项功课方法：
起势   双脚与肩同宽， 松静站立， 面带微笑， 两眼微闭， 默念： 天行健， 君子以自强不息。 地势坤， 君子以厚德载物。 睁眼开始快走。
过程中， 抬头挺胸， 目视前方， 速度稍快（比平时走路稍快一点即可）  允许左顾右盼东张西望， 但张望过后要继续目视前方。
允许中途休息， 可以坐下甚至躺下休息一会， 但重新开始时要起势， 放松， 微笑， 闭眼， 默念。。。。。。
收功， 结束时， 双手放在肚脐上， 淡淡的想一下： 我要收功了。  
中途休息不必收功， 假设练功两小时， 中途休息2次， 起势练了3次， 收功只有1次。

肖胜林

水。。。 发表于 2017-8-3 18:04
当然，身体器官有时也会像任性的小孩子，你安抚足够了，允诺也足够了，它可能还这么闹那么闹，做夸张性反应 ...

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肖胜林

水。。。 发表于 2017-8-10 13:31
昨天温润妹妹来乌鲁木齐啦，我俩上次终南山一别，快一年了，她前后辟谷五次，她对自己的改变也是很欣喜，好 ...

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肖胜林

水。。。 发表于 2017-8-21 17:42
做大爱，爱上自己包括自己的身体，总感觉爱自己应该是不难的事，人人都是自私的，没想到爱上自己的人真不多 ...

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水。。。

肖胜林 发表于 2017-9-19 13:31

谢谢鼓励

水。。。

高小辉 发表于 2017-8-30 11:45
我报名9月26 号终南山辟谷的辟谷

一起愉快的玩不吃饭的游戏