TA的每日心情 |
2019-3-20 00:01 |
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签到天数: 304 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2018-3-7 00:24:57
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豫水蓝蓝 发表于 2017-11-19 20:44! e( Z7 q/ y$ \- ^$ X r1 a
第一次听说“灵魂暗夜”，可能我辟谷时间不长，还没机会体验到，今天看到浪子燕青老师发的你108天辟谷复食 ...
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5 N6 P; Z; E. z* \# h/ B$ p9 t每日签到
4 D9 J: S4 n: h0 N6 O; t置顶辟谷100天，第六次不食人间烟火！! R: }+ y: P/ X$ ~6 E/ E9 |4 Y
# B X+ K, R8 w# u3 X/ n* X3 D. G豫-莲香Lv.8 8级会员7 l# O; w5 g- Q' p. F/ e. g* \
160772922017-8-15 16:08:45
/ i* `9 j4 l/ ~3 P本帖最后由 昭明 于 2018-1-19 16:04 编辑
; C' ]9 v: s: |) K+ q$ R8月4日，今天早上起床给胃做大爱沟通，启动第六次辟谷生活模式，开启不食人间烟火的游戏。; D9 ^3 o. C7 j& `
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8月7日，辟谷第4天，下午请假回家，打扫家里卫生，收拾行李。晚上九点出门，拉着行李箱步行去火车站，走了大约五十分钟到车站，登上去西安火车。3 `3 J$ z1 j7 A- J/ K3 w9 e% X+ [
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- H5 z$ L& Y; D8月8日，辟谷第5天，早五点十五分到达西安火车站。出站等了一会郑州的谷友心安，前几天我约她一起进山。不一会心安出站，我们一起乘地铁，中途倒次地铁，又换公交，两个多小时来到中南山辟谷训练营。这是我第二次来训练营，签到，安排住宿，跟谷友聊天。感谢心安旅途陪伴，感谢阿娟安排住宿。下午欢聚一堂二百多谷友自我介绍，真是辟谷高人云集，毕竟这次是导师复训，导师占学员一半。接下来是点穴，我跟几个导师谷友相互学习点穴。晚上几个谷友一起登山运动。- V$ \7 o1 T8 N2 F) T# Y/ r0 ~9 i; n$ I+ b3 v2 g% ]9 m
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# d) P$ |$ K0 s1 _# i, e8 H+ V8月9日，辟谷第六天，五点半起床，简单洗漱，上山运动。旅途中三三两两的谷友，有上山的，又下山的，脸上都洋溢着笑容，相互的打招呼问好。山里的空气清新凉爽，很舒服，鸟语花香，小桥流水人家，仙境般的生活。听说有几个谷友在这租房，要住上一年半载。2 Z' K) l% u" N$ d9 Q3 y. m
( q0 I% z5 F* r& \. i5 ~1 M: L0 S; c8月9-12日，练功，学习，讨论，运动，四天很快就快乐的过去了。感恩自己大福报偶遇辟谷，学会辟谷，唤醒沉睡的觉，提升认知和感知能力。六点下课，感谢谷友玫瑰开车送我和心安下山，到地铁站。感谢心安帮我买了去五路口火车站地铁票，她乘地铁去市里姐姐家。我挺顺利的登上了返程的火车。+ J. L- s3 q# N* j) P' i2 ~
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8月13日，辟谷第十天，早上六点二十分到兰考站。拉着行李箱走路回家，走了五十多分钟，快到家时买了两杯豆浆，奖励自己一杯，给老妈买一杯。到家跟妈聊了几句，约妹妹去给爸上坟。不一会骑三轮车来接我，我们聊着走着，大多是我这次去训练营的收获……回到家里我收拾行李箱，洗澡，洗衣服，忙活到12点，有点累，就上楼休息会。好家伙这一觉睡到下午六点多。% M% v0 l& h7 {3 Z0 t" \
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8月14日，辟谷第11天，下午出现精神层面的气冲病灶，比第一次出现时（第三次辟谷中）更猛烈，内在是狂躁分裂的，头是昏昏沉沉的……我把这种感觉命名为辟谷中的灵魂暗夜。每一个探索内心的人都会遭遇灵魂的暗夜，它既是痛苦的、危险的，同时也蕴藏着丰富的生命礼物。灵魂暗夜的经验是一个自我逐渐剥离、自我逐渐显现的过程，灵魂暗夜通常出现在灵性觉醒之前，就是陷入了躁狂和抑郁，甚至是绝望。然而，只有体验到了极度的黑暗，才会迎来最终的光明。" U" K6 P, S! q/ r0 O: J: f+ A/ p
偶遇精神层面气冲病灶，想起高尔基的《海燕》～ [1 t1 Q1 d- C/ x: X2 w& @ w' e5 {9 X; C5 h/ l
在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云。在乌云和大海之间，海燕象黑色的闪电，在高傲地飞翔。 一会儿翅膀碰着波浪，一会儿箭一般地直冲向乌云，它叫喊着，——就在这鸟儿勇敢的叫喊声里，乌云听出了欢乐。 ' w/ _4 M( d* i* c" X4 B6 x9 p" h4 Q; O5 `- G- }
这是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在闪电中间，高傲地飞翔；这是胜利的预言家在叫喊： & Y; J# w0 a5 y0 h U! b
——让暴风雨来得更猛烈些吧！7 F- S4 X; ^, B" U9 c/ ?/ W0 ]0 u
% _. ?; l; a! U# a来自安卓客户端来自安卓客户端
8 j. q" ?* N2 n- F搬砖不容易，打赏一下楼主吧; m/ f- T0 C. j& z. e
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% }+ D8 Q" D- \( F+ U金币+16水舞萍2 h2 O2 x+ t1 m1 P/ Y$ X1 \
分享好棒，为你点赞
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金币+32浪子燕青9 R) u1 }$ n& g( U/ R9 V8 I
你的分享太棒了，会帮助到很多人的，爱死你.
7 f( N/ Z0 ~) u
8 \' l- s; V! M8 _) Q金币+25昭明1 n3 Z E8 T1 Z+ Q2 S# `! t
厉害了、word姐！
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金币+5水珠爱楚楚
# ?6 q1 Y; S7 M; S* N& E英雄留步，请收下老衲的金币
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金币+30原始森林' e i8 b) N3 x- Y) p! x
厉害了、word姐！# E/ }0 C2 K( c! ]6 w b* Y9 J% z: F
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全部评论292
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推荐 豫-莲香Lv.8 8级会员楼主1 ?/ d3 [* K* i) l4 O
9月22日，今天辟谷第49天，45天开始身体右边头皮、耳朵、、口腔、牙龈，还有肩膀等部位出现溃疡疼痛等不适，起初我没在意，痛就痛吧，痛够就不痛了。经过两天多，右侧头皮神经跳跃着阵痛，还有牙龈溃疡痛的受不了，影响到正常工作和生活，我不能再熟视无睹，周二晚上掌门结束，我把自己关房间里，用意念抱持一个个不适部位，想起几件忘记了的，小时候委屈伤心的事情……昨天早上症状明显改善，身体轻松多了，今天不适感全部消失。我的这些问题都不是一天半天形成的，都是生命经历中的心理按钮。头脑理性层面忘掉了的东西，可潜意识不会忘，我认为辟谷期间的气冲病灶，是来提醒让我们，去看到心灵层面和生命经历过程中经验到的某些东西，如果用心看到它，安抚它，躯体的不适感就疗愈了。气冲病灶是来拯救我们的，是潜意识来唤醒要断舍离生命成长经历的某些东西！我是最幸运的人！加油！: z1 S' C/ q7 ~% y/ L# x g2 A3 e% ^
) }; u7 P, I# n
9 `- d7 z& w- F今天状态一切都很好，就是嘴馋的厉害，从来没有过的特别馋。为解馋晚上喝了半碗菜汤兑白开水，吃了几颗煮鲜枣，不一会胃里又撑又难受，看来是要继续辟的节奏，好在我有法宝“大爱健身法”呵护，出去走了一会就不难受了。9 l# p1 ?$ T/ E3 e
9 H5 c+ }0 r! q7 t来自安卓客户端来自安卓客户端8 j) R3 Y% z6 o% O& s1 d& M
吉祥得自在: 领教 详情 回复$ C T4 b* `; p; r& a7 Y- U3 u; O1 c$ l
辽凡夫: 对新人帮助很大，感恩！愿您同家人健康快乐！ 详情 回复; h+ n9 j# z1 h% ~2 X
3 2017-9-22 15:13:41
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推荐 渝－诚心Lv.17 17级会员[金牌会员]% J; X" A% }. c) \
豫-莲香 发表于 2017-8-18 21:36
# u! y5 d# P# X) x慎独，自律的最高境界. b6 ~# G* i6 q5 r
# F6 {3 g8 u2 ]/ t7 z' N: h- t修身之道，最难是养心，
( t6 e0 w6 I: V6 y0 z# D养心最难之处，又是慎独。
" H/ _' L4 l) ?' H" H$ P加油
: y, G3 J8 Z- P5 m6 z0 s; J来自安卓客户端来自安卓客户端
) \ R/ W# T: l# s. ]4 w( `3 2017-8-25 21:06:07
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* ?+ K6 B5 a0 T5 d4 z( q推荐 豫-莲香Lv.8 8级会员楼主
+ a1 H* O/ H* B/ e: e3 Q! L10月5日，辟谷63天。 G, t" S! E6 Y3 R+ F" u
我早早起床，去街上先给舅舅买了礼品，回家又给先生父子俩简单的做了早餐，饭后我们开车去平顶山看舅舅。三个多小时的路程，我们到了平顶山，我第一次来舅舅家，看到舅舅衰老了许多，舅妈不在家，表弟一家四口过来陪我们，小婊侄子很可爱，才一岁多，他会说“爱你”，侄女是一个上初中的大姑娘了，我把昨天普济寺带的月饼分给舅舅、小侄子和侄女吃。先生先提到辟谷，给舅舅一家简单的讲了讲，他们都不太相信。吃饭的时候我告诉舅舅，我不吃饭，先生告诉他们我已经辟谷60多天啦，他们都很吃惊，侄女对大爱健身法太感兴趣啦！围着我，一句一个娘的叫着，请教我，我给小姑娘一一作了解答。我又给他们简单的说了说破与疾病的密码，弟妹是个悟性极高的人，她说:嫂子，你的话我明白啦！她拍着自己，就是说我的地盘我做主，我不让她生病，她就不生病。我告诉舅舅，你好好学习，等学习好啦，通过学习辟谷把你的药停了，把你的身体调理好了，你在请我吃大餐，把每个月省下来的3千块钱药钱，带着舅妈去旅游。舅舅高兴的说:“我一定会好好学的，你今天不吃饭，我心里挺难受的，等我的药不用吃了，我一定好好请你吃饭。”* ]" l, Z! R/ Y2 @; r
2 W t4 |* O: [* v( ] d: p4 S) m6 R) p
饭后，我给他们一家的手机上，都下载了掌门、Is语音、微信平台等等辟谷软件，先生一一教会了他们怎么用。后天平顶山汝州有辟谷沙龙，我帮他们联系了主办导师单车，表弟准备开车一家都去。我又给浪子燕青导师打了电话，把舅舅的情况给燕青老师说了说，燕青老师让我转告他们，让他们早一点去，可以单独和舅舅聊聊。该教的都教会了，该交代的都交代了，该联系的都联系好了，今天的任务完成了，我们要返程回家啦！; Y X! V" [* j/ [9 t$ R! q
8 A1 T# y/ `& ^& d: r; x
! Y5 _& {: I& h; G9 l7 [我学习辟谷的初衷，是想让自己过好，提升自己的感知能力，没有奢望想改变家人，我知道我不可能改变某一个人。我家先生是很执拗的，没想到的是先影响到了他，他不但经历两次辟谷，还走进了辟谷训练营，从辟谷训练营回来，就给爸妈买了智能手机，并不厌其烦的教他们怎么用，怎么听课。他还不断的影响周围的人，在微信辟谷群、掌门社群里，帮我做了很多义工做的事情，今天又跑来影响到舅舅一家。2 s0 n9 b9 T2 P) j8 s3 W0 s- T2 p8 a5 U$ d/ K& m9 H
$ Y4 v/ ]! x6 k. D8 ?: V- d! k! j有心练功，无心成功！当我改变了，就影响了家人和周围的人对我做事的动机！心理学大师荣格临终前说：你永远不要有企图改变别人的念头！你能够做的就是像太阳一样，只管发出你的光和你的热。每个人接收阳光的反应是不同的，有的人会觉得很温暖，有的人会觉得刺眼，甚至有的人会选择躲避。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。8 x/ Y k/ U8 c* y" W6 I
! u2 V# J! o7 T+ N来自安卓客户端来自安卓客户端% k4 f! S# o$ N. ]+ t
2 2017-11-24 14:16:37
! z* Z5 g b# ` {: k
. U0 y4 |1 V5 w推荐 豫-莲香Lv.8 8级会员楼主/ y3 |: [8 N9 V0 u: B
10月16日，辟谷74天。 x+ v0 j6 A* J3 _# i
今天要去登封辟谷训练营做义工！早早起床，收拾好行李箱，步行去长途汽车站。40多分钟到长途汽车站，同行的红梅已经来了，我们买过车票，等了一会汽车启程开往登封。# R2 Q% }3 A0 q1 z& e
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三个多小时，我们到了登封，天下的小雨，登封到处正在修路，公交车到不了目的地，司机师傅让我们提前下车。下了车，我辨别的方向，不知道哪儿是哪儿，就给浪子燕青老师打了电话，他给我说了路线我们步行到了训练营，其实离训练营，很近的。挺不好意思的，来这儿做义工，长途车在路上耽搁了一些时间，没能赶早来到，正好刚刚开始。这期的学员很多，我是西瓜组组长，我真是跟西瓜组有缘，五月份去终南山是在西瓜组，九月份登封训练营也是西瓜组组长。训练营跟钟南山总部联网同步，导师、义工、学员一一作了自我介绍，我也是简单自我介绍几句，最后浪子燕青老师把我这个辟谷74天的“明星”介绍给大家。接下来是点穴，我们西瓜组副组长小韩很负责任，都是她在召集学员，我去楼上点穴，她在楼下召集学员讨论。浪子燕青老师在一个房间跟学员逐一谈话，我和另外三位导师在另一个房间给谈过话的学员点穴。今天我的能量十足，体力也很好，感觉接受宇宙能量通道十分的畅通，在给学员，命门、百会穴灌气的时候，左手的大拇指是微微颤抖的，好像是一根接受宇宙能量的天线，能量通过我的左手经过我的身体，从我的右手输入学员身体里边。有几个学员点过穴对我表示感谢，他们说真是太微妙啦，我给他们点穴时好像有一股暖流进入身体，好舒服啦，点过穴后，之前的不舒服都没有了……浪子燕青老师跟学员谈话结束，我们这边点穴也结束了。2 I( C2 v2 x9 p. g) E8 f
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- } b, i# \0 Z6 B走下楼，学员们在楼下还有几个人一堆儿在讨论，小韩和几个组员也在，看见我说:“莲香姐，我们讨论完啦，在等着你呢，我们都想听听你的辟谷经历。”我顺手拉了个凳子坐下，小韩又在小组微信群里边喊了喊，莲香姐要跟我们聊天啦，有兴趣的来教室。我就跟他们聊，我辟谷之前的情况，聊学习辟谷后，身心灵各方面的成长，其他组的学员也来凑热闹，我举了在生活中的几个例子，和学员们一起互动，我的幽默风趣感染了他们，我们的笑声也引起，正在谈训练营事情的浪子燕青导师和狮子领师兄的关注！淑女大姐也加入了我们的聊天，我们有互动，有提问，有解答，好热闹啊！晚上九点多学员们还是在不尽兴中结束，我告诉他们没聊够的，训练营几天里可找我继续聊噢！
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2 2017-11-28 11:31:06
$ n1 l) l, i9 T$ Q4 | ' `: {2 F' s2 E; E
推荐 豫-莲香Lv.8 8级会员楼主# o, C- b9 ?- T
10月14日，辟谷72天。3 E* L1 i+ M4 q, l6 ?% a, {' J. b0 P+ _, p5 q; m& [
近段时间感悟:带着觉察去体验当下的每种感受，去体验跟关系中对方的互动，以及关注互动中给我带来的感受，感受到受伤或是不舒服，学会放弃归因于他人，同时学会将关注点放回到自己的身上。予友人诚心，给己真心，生活便可安心；予仇人宽心，给己静心，做事便可放心；予爱人专心，给己恒心，感情生活便可甜蜜清心。
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6 B, A% T9 l% p3 S真正的修行，是透过身边的人来觉察自已，从外在看内在，从别人看自己，透过别人我才能认识真正的自己，我从别人身上看到的其实就是我自己。
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我对别人的意见，主要是取决于他们使我看清自己什么，而不是我如何看他们。我所有的人际关系都是一面镜子，透过Ta们，我才能认识真正的自己。我在发觉对方的过程中，不知不觉也等于是在发掘我自己。去了解别人的感觉、想法，我也会更了解自己，我们相互成为对方的镜子。如果觉得伴侣对我们失去关心，可能是因为我们也对他缺乏关心，就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。”6 I9 W# e5 T1 e, w+ R8 }, J5 x* Y6 a
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事实上，那些令我厌恶的人是在帮助我，帮我了解自己，让我发觉我的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让我看到了自己的真面目。别人最惹我讨厌的地方，通常也是我最受不了自己的地方。我是什么样的人，就会认为别人是什么样，我不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。9 \; ^3 ^% B- h# _( | J8 a$ U$ s6 ^
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一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都“想歪”。如果我很爱发脾气，我就容易认为别人常惹我生气，每一件事都可能变成我愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是我们会投射，我们会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。我们会谴责每一个人、每一件事，因为我们有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。5 k6 W- i% G& y$ h
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# f2 Y, i: Z/ Z+ [$ J: L同样，别人对我说什么，也反映了他们是谁及他们的内心世界。当我内心走向良善时，我将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。如果我对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。一个真正良善的人，不管我们对他怎么样，他显现出来的就只会是平和、良善，因为他就是那样的人。: E7 x1 i5 O! l7 m
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; g( i9 p4 i9 m8 p, J我们内在是什么，就会被什么样的人吸引，我们对外排斥什么，对内就排斥什么。一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。要如何改善关系，首先我们要深入内在，除非我们内在的问题先解决，否则我们不但无法改善，而且会制造更多问题。一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。; N i* W% ~2 D8 Y! x1 O$ z. O# ~
* x; p6 M |" h* u0 v' U" S, p$ P每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。我如果无法信任自己，就很难信任别人；我如果无法尊重自己，就很难尊重别人；我如果无法肯定自己，就很难肯定别人；我如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。我与每个人的关系，都反应出我与自己的关系。如果我不断与自己的内在冲突，那么我也会不断地与别人冲突；如果我自己内在的情感挣扎，那么我也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。0 M7 e' }6 b+ C) v* ^! H$ p8 d' @$ f) s, {9 r
: S5 S. C! g) I$ C3 r" w所以，不仅要检讨我们跟别人的关系，也要反省我们跟自己的关系。“外在”困扰我们的问题，正是我们“内在”无法整合的部分。如果我想改善外在的一切，就必须从改变内在开始。如果我很排斥，它就是我必须学习的课题，如果我很欣赏，它就可以蜕变成爱。8 p0 ^" x$ v4 |( ~# ? j) ~; k2 O- F- m; \0 `! S
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无论是我们的老板、同事、下属、朋友、同学，还是我们的父母、配偶、儿女、兄弟、姐妹，这些人所拥有的所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你我们需要学习的部分。他们会显露我们的阴影，会一再地重复我们所不喜欢的言行来让我们学习。当有人指出我的错误，我很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮我把“发霉的阴影”拿出来晒晒太阳。1 b# U% c8 ^7 ` E" L; T) E4 a2 F' B r* C2 ?- b
: U& _7 j3 s$ N. w9 c所以，以后当别人指责我们的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，我们要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，我们又何必那么“当真”，对吧！人们常说天赐良缘，什么是良缘？我们身边最亲近的人，都是与我们“姻缘”最深的人，他们之所以会安排在我们身边，都是“有原因”的。因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，我们应该好好利用这个机缘来蜕变自己。) V! K* V- e% l0 S, k, i
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1 I) Z6 a$ j4 Y* A& D欣儒: 改变从改变自己开始。你好棒！向你学习！ 详情 回复) B& V1 {0 {) b* Z
豫一清新: 小仙女儿啊，这句句都在说我呢，我反思去了 详情 回复
- I! ~: L/ ~+ G( d; q4 B9 J0 `2 2017-11-27 17:09:25
8 ^* T& y4 f/ a: C" |. Q) x) {# `3 k % ~& u3 _2 {3 V1 m: f+ A: X) S: X
推荐 豫-莲香Lv.8 8级会员楼主! k+ B$ Z" A' `9 z( S
冀-缘来如此 发表于 2018-2-9 03:54 : }$ `& {# U# b$ [9 N
永远不要有想改变别人念头
) h8 B/ D3 @( x感谢来访
! C t0 H8 |5 j. |" S% l来自安卓客户端来自安卓客户端/ b% n5 M5 |) Y3 \3 r) g0 q
1 2018-2-9 05:01:46* l4 B8 `8 z6 ]8 t6 g) E$ F4 A
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推荐 豫-莲香Lv.8 8级会员楼主0 y) H$ U5 C1 U, A
冀-缘来如此 发表于 2018-2-9 02:53 ( j2 m) N E& _1 y8 r2 [ O: C: J
我什么时候能学会不食人间烟火呢，好期待
) n5 `9 X: v$ \1 t6 u8 o( ^做足辟谷前准备功课，你也能百天辟谷，加油噢( f9 W l" ^+ ~, R8 d8 b: |% _2 q7 a. u
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1 2018-2-9 05:05:45" C% k% D; J, R4 L/ Z
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推荐 豫水蓝蓝Lv.17 17级会员[金牌会员]
7 X4 g5 }- A% a6 [9 n" _6 z第一次听说“灵魂暗夜”，可能我辟谷时间不长，还没机会体验到，今天看到浪子燕青老师发的你108天辟谷复食日记，你的身体好有灵性啊，感恩你的法布施。
" @4 I" S9 h2 Q2 g; b2 2017-11-19 20:44:36
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推荐 豫-莲香Lv.8 8级会员楼主1 Z; r5 S: G$ \% S1 V# i$ ?* _. u
8月19日，辟谷第16天
+ }- Y; r" M0 e- L今天星期六，不上班。起床后，感觉不错，不想洗漱，就想出门走走。走在去体育馆的路上，我觉察到精神低迷状态回升了，看到路边的树，行人，还有花花草草，那那都是好看的。到体育馆晨练的人已经好多，我用微笑打招呼，发至内心的笑……一整天全身细胞都是在笑中度过的。% T/ \: @) k: b5 T
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B. @8 A. t- D" o# C这次经历辟谷灵魂暗夜持续五天，心理上有很大的退行，感到孤独，得不到外在世界的首肯与认同，感觉外在世界中无人保护、支持或指引。我于内在情绪激烈，心中波澜起伏，却于外在找不到灯塔或铁锚，这就是辟谷中灵魂暗夜的沉陷，或即将沉陷于自身的情绪之中，却无救命稻草可抓，也就是说，纯粹的情绪自由落体。
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我在静夜中漫步的时候，能够感受到片刻的宁静和臣服。我认识到我并无法掌控灵魂的暗夜，无法纵观并了解这些暗夜的每一个细节，也无法预知暗夜之后又是什么样的黎明在等待着我，我的大脑及逻辑思维必须学会放下，不再去努力掌控和预测。在情绪激烈且没有任何指路明灯的情况下，我拥有的仅仅是当下，我仅有很小的一块立足之地，甚至无法看到下一步该何去何从。9 p- s# `, \8 U9 _8 W! S% t2 m8 q5 y; ^9 P J5 |4 t4 A
% }! h8 f& z7 `7 Q: Z: Y" |如果身处此境，我的建议是：一步一个脚印，把精力放在当下最重要的事情上，臣服于当下。如果辟谷中身处灵魂暗夜，请保持耐心，一步步地来。全然地关注当下，将注意力集中在于此时此地迈出的这一步。试着去臣服，你无需理解——用大脑思维来理解——为什么，只需臣服。这样就会与超越人类理解范畴的力量建立连接，它会为你指明前进的方向，指引你一路前行。灵魂暗夜不是临死前的回光返照，是黎明前的黑暗，是新生能量出生前的阵痛。我以为什么呢 ，很好奇了 |
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