TA的每日心情 |
2019-5-29 14:55 |
|---|
签到天数: 12 天 [LV.3]辟谷小学II
|
楼主 |
发表于 2020-3-29 00:07:11
|
显示全部楼层
今天发现了2016年时我的第二次辟谷日记，补发下以鼓励现在的自己。
' f( |/ i$ P4 m O# [' p G从第二天开始，因为第一天的没有找到 % U+ t$ R/ ], U6 q
4 S* I$ h7 I# q0 m9 P" s
2016年9月28日; N4 e( _' |; J$ o$ D& X
今天辟谷第二天，可以说是没有任何感觉，正常上班只是两天没吃饭。一整天喝了几口茶水，为了让口内生津吃了两个枣，嘴里一直含着枣核。
3 f& V0 \1 z* g3 n1 N中午给家人做了羊肉泡，这也是我的最爱，端上饭桌，但我却一点也不想吃。
; h+ D+ C+ d" a% m- l/ R老公吃完饭后坚持要给我量血压，我学习辟谷以来他虽然不反对，但还是有点不放心。量就量吧，高压125，低压83，自从生了孩子后我的高压一直都在140以上，低压就没有下过90；后来吃降压药也没有现在这么正常。老公直说:“神了，神了！这辟谷真是神了！”那是当然！自从第一次辟谷扔了高血压的药以后，我已经和高血压永别啦！我得意地笑了。
7 @: X5 H" d0 m- N+ q, L4 D8 F下午5点打了五局羽毛球，感觉打高远球发力费劲，没怎么出汗。
8 }( s0 p5 Z* F; k0 u& v% b$ V0 X+ f' S1 C/ i
2016年9月29日
1 }( Z/ J$ H- _4 S p3 r' k9 Z原来多梦，呼噜大得会把自己吵醒，自从辟谷后老公说再没听到过我的呼噜声。) G% j5 q/ s6 I
昨晚睡得很好，不到六点自然醒。
+ l5 \: n0 u% H中午正常做饭，炒了一盘羊肉片，一盘杏鲍菇小油菜还做了豆腐汤。为了知道咸淡，尝了一片羊肉，但脖子好像被卡住一样咽不下去，只好吐掉。
- b K' i. o) [- M下午感觉乏力还有点头疼，不是以前的闷疼而是太阳穴跳着疼，不过可以忍受。自从知道自己血压高后，我几乎天天头上像戴着顶帽子一样闷疼，第一次辟谷后再没有这个感觉。这一定是身体在自行调整，不管它啦，今天下班后就不打球了去公园好好走走。9 j$ M5 U/ d; E7 o
从公园回到家头还是疼，早早就睡了。! [% P9 z* A; I2 I4 x! B# x" h
! d$ Q. ~% j& p8 j' C: f6 b
2016年9月30日
" @3 u$ b6 p F: k9 D/ D第四天！
+ n" F* v+ q6 A3 y2 l& U一觉醒来早上六点半，我晃了晃脑袋头不疼啦！而且感觉大脑特别的清醒。( H2 x. P6 q9 o2 q, c# q8 o
因为单位有活动一早上就坐在操场上，太阳明晃晃地照着，心情很好，身体哪哪都舒服。
0 P" p4 s# H; D+ c! g' O早上出门前炖了点牛肉，中午做了牛肉面。吃了一口凉拌黄瓜很爽口，但没有继续想吃的欲望。看着家人吃饭，心里充满了幸福。
2 Q& B4 l4 n" J; b* v7 L$ {( H下午还是羽毛球双打，一共七局，酣畅淋漓竟然没有感觉到累。喝了几口凉开水，特别甘甜。' C8 p, i X: @6 P' h& e: c
晚上一大家子聚餐，为了不引起注意，一边小口喝水一边装模作样地往自己碗里夹菜，没吃也没人发现。哈哈！大家都夸我瘦了。婆婆体重一百八十多斤，知道我是因为辟谷瘦的后悄悄说她也想试试。我说：那得学习呢，等我闲了慢慢教你吧。我看了老公一眼：一切让我的变化来说话。 * t; Z- F: e* L: n% D" G
从餐厅出来快步走了40分钟，回家睡觉。
; i) q3 W0 v! B% ~* H' s* W9 t; h; N/ Q- }; ~0 C" s8 d
2016年10月1日+ B6 F% o2 n: Q
昨天，尤其是前天脸色暗黄，今天镜子里的自己皮肤有了光泽，尤其是眼睛黑白分明，眼珠子亮晶晶的。我对着自己眨了眨眼，不由地笑了出来，真好！有人说过我严肃不好接近，家人也经常说我爱拉脸，我真的都没有意识到，总不能一天到晚张着嘴傻笑吧。以前我不喜欢照镜子，甚至不愿意细看自己，日子虽然过得顺风顺水但总会莫名的不高兴。自从辟谷后心情大好，我发现人不只是因为心情好才笑，只有面带笑容心情自然就会好起来！那干嘛不笑呢？我会时刻提醒自己嘴角上扬。
6 K {" h- w9 E1 @早上在车场练了两个小时的车，口干，来回40分钟一路上连跑带跳地回家。之后带着孩子去同事家暖房，同事们又拿我说事，七嘴八舌地说我瘦了，变化大。心里得意也不解释。喝了几口水，看着儿子吃长面，还是不饿不馋。记得第一次辟谷时，馋的受不了，对食物的味道都难以抗拒，每天还在淘宝上找各种零食，去百度各种食谱……就等着复食后大吃特吃；而这次好吃的放在我面前连口水都没有，状态好得连自己都不敢相信。真好，给棒棒的自己点赞！" \5 _6 f3 M+ \5 z7 K" M# l
( n9 ]5 \0 U* D F7 S1 |2016年10月2日0 Y% m5 _5 C) d. G) v( P
早起，继续去练车，不馋不饿还特别精神。现在的感觉就是没感觉。上了下秤，体重少了6公斤，这几天明显感觉到裤腰松了，小肚子瘪了！啦啦啦！高兴！从第一次辟谷近150斤到现在126斤，曾经吃减肥药，针灸，穿塑身衣，买各种减肥器具……花钱受罪后越减越肥，而现在减肥对我来说就是轻飘飘！辟谷就是我的福星！- g$ m6 V' d( F% l" J" V
从车场出来直接上市场买菜，大包小包提溜了一大堆。正在快步往家走时遇到了一个在医院工作的朋友。她上上下下打量了我一番，担心地说：“怎么瘦了，还好吧？不过倒是挺精神的，没事吧？”正好是一路，我便告诉她自己现在辟谷呢。“哦，还是谨慎些吧，身体不能儿戏。如果长期营养不良那会引起大麻烦，比如器官衰竭啥的……”我知道朋友的好意，但肯定解释不清楚，只好找了个话题岔开。辟谷的世界一般人不懂，因为我现在是有功夫的人！
+ j: v, J' Q r# N, W1 V" ], @ k: R中午继续给家人做饭。# u2 a% l/ K/ b2 ], j2 u
晚上打球时，上了大号，身体更加通透舒服了。$ }. ~& ?6 _. R: C+ P
5 T) H# @7 E7 q- K' ^2 k2016年10月3日
' _7 V- q& I7 s! ` _一觉睡醒已经早上七点半了，睡得真好！
8 U+ T3 F1 z$ \' W) ?今天已经第七天啦，本想今天复食，但昨天来例假了，直播课上讲过生理期辟谷的话更能调整身体，我现在状态这么好，那就再辟几天，一切听身体的安排。
% S2 S# z3 d C看看镜子里的我精神极了，谁能看出我七天没吃饭啦！辟谷我爱你！我要把你作为一辈子的养身方法！
& {( K, G, |4 V: L' ^ |
|
[复制链接]
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2019-8-14 22:52:28
显身卡