2018-7-18第一天不吃饭

陕阳光

你真棒！加油！

四川快乐天使

     今天辟谷第6天，昨天下午吐酸水有点严重，喉咙有烧灼感，晚上回家吃了半勺雪梨枇杷露，睡前对其做了大爱，早上起来好一些，但没有全好，我想，目前是身体调理和重塑期，出现这种情况应该很正常，品味老师说吐酸水是因为以前的生活酸甜苦辣，吐掉就好了。
     最近三天有个怪现象，天行健的时候，甚至走路的时候，头部有噪声，连带听别人说话都觉得隔着什么，开始我以为是耳鸣，还问过品味老师，下来我自己琢磨，不是耳鸣，就是一种噪声，感觉就像做风机，压力不平衡的那种，弯下腰，蹲下或者躺下就没有啦，就是直立行走的时候出现，深呼吸或者咳嗽一下会好转，甚至短暂小时，我还想是不是因为我原本的低血压在发生作用，我以前血压85/53，是有点低，现在进入调理期，出现这个症状应该也正常吧，等调理好了，以后低血压就正常了吧。
     有个可喜现象，周围的朋友有少数几个由最初的极力反对变得将信将疑，甚至开始了解，昨天还有人打电话问我，你5天没吃饭了，你还没有晕倒？是不是晚上一个人偷偷吃东西？我听了很开心，说明他们真的开始关注了，很好，我们不能直管自己好，还要把好的东西分享给大家，要向每一个老师们学习。
     今天已经过去一半，喝水的量有所增加，这几天天气很热，多喝点水避免脱水吧，或许我的想法不一定正确，但想喝就喝了吧，不担心。
      汇报一下体重的变化：本人身高155，辟谷前56KG, 第一天55，第二天54， 第三天53，第四天52，第五天51.1，今天还不知道结果，但我很开心，不吃减肥药的减肥对身体更健康，昨天老公说我脸上的肉都不见了，我说不担心，复食后会涨回来一点的，其实我自己不想涨回来啦，能这样保持就最好额。
      这是我第一次辟谷，并且是在家里，所以计划的是7天，所以，等明天完我再汇报一下最终的情况，这段时间谢谢谷友们的支持和鼓励，我爱你们。

四川快乐天使

今天，再加一小段，因为实在是太高兴了，中午在办公室小睡了片刻，睡之前做了叩齿吞津和大爱，睡了一会醒来，又给身体做了大爱，然后起来，想到今天的天行健还没有很好的完成，早上因为脑袋里面有噪声，就只走了半小时，午睡起来刚开始慢走，没什么反应，喉咙的不适也不如上午那么强烈，走了十来分钟脑袋都很正常，然后干脆小跑，哈哈哈，锻炼了43分钟，脑袋都很清醒，看来这个噪声问题是解决了，真的是太太太开心了，现在回过头来想，这三天这是大姨妈来的日子，本来这段时间这个大姨妈就不正常，还导致2次进医院，今天下午大姨妈要走了，身体也调理好了，以后也就完全正常了，谢谢我身体的宝贝们，他们真的是太棒了，我爱你们。

渝－诚心

四川快乐天使 发表于 2017-8-21 09:05
谢谢大家的关心，我会继续努力，今天第四天，因为昨天晚上来了大姨妈，我怕今天精神受到影响，就吃了一小勺 ...

你好棒！

渝－诚心

四川快乐天使 发表于 2017-8-21 09:05
谢谢大家的关心，我会继续努力，今天第四天，因为昨天晚上来了大姨妈，我怕今天精神受到影响，就吃了一小勺 ...

加油

渝－诚心

四川快乐天使 发表于 2017-8-23 11:30
今天辟谷第6天，昨天下午吐酸水有点严重，喉咙有烧灼感，晚上回家吃了半勺雪梨枇杷露，睡前对其做了大 ...

你好棒！

渝－诚心

四川快乐天使 发表于 2017-8-23 11:30
今天辟谷第6天，昨天下午吐酸水有点严重，喉咙有烧灼感，晚上回家吃了半勺雪梨枇杷露，睡前对其做了大 ...

加油

渝－诚心

四川快乐天使 发表于 2017-8-23 14:32
今天，再加一小段，因为实在是太高兴了，中午在办公室小睡了片刻，睡之前做了叩齿吞津和大爱，睡了一会醒来 ...

谢谢分享

渝－诚心

四川快乐天使 发表于 2017-8-23 14:32
今天，再加一小段，因为实在是太高兴了，中午在办公室小睡了片刻，睡之前做了叩齿吞津和大爱，睡了一会醒来 ...

你好棒！

渝－诚心

加油

渝－诚心

加油

明媚的云朵

四川快乐天使

谷友们，我出谷了，为我开心吧，虽然有一点点小问题，但总体很好，很开心。
昨天特意请假一天，上午和女儿去散步，一走就走了3小时，中午到一个朋友家吃饭，想着马上就要出谷，就吃了一点蔬菜，喝了一大碗汤，吃前和身体做了大爱，吃完没什么反应，晚上喝了一碗八宝粥，吃了一点土豆丝，我们四川人喜欢吃辣，土豆丝放了几个青椒，以前能用野山椒下饭的我，这下吃点青椒土豆丝都辣得很啦，不过这应该是正常反应，顺其自然，慢慢适应吧。
再说一说这段时间天行健时脑袋里面的噪声问题，昨天下午没有，今天上班又出现了，没有昨天那么响，已经习惯了2-3天，也就不管他，但经过这2两天的琢磨，加上昨天走路后的反应，我觉得这个与脑袋本身一点关系都没有，问题出在内脏上面，剧烈运动后，我趴在床上，能感觉到肚挤以上胸以下有个部位在剧烈的跳动，我想最大可能是胃，这个剧烈跳动的小家伙带动气流上涌，出现打嗝，出现气喘，就像背了一个风箱，这就能理解了，这是一个调理的问题，随着我的复食，应该很快就会消失的吧。
早上还是吃一碗八宝粥和一点土豆丝，不是说要循序渐进，先这样清淡着来吧。

第一次辟谷结束了，我的体会：
1        只要你有恒心做一件事，就一定能做成，不要管别人说什么；
2        修身养性任何时候都不晚，不要以年龄为借口；
3        放下固执，放下所谓的尊严，服软其实很简单。

四川快乐天使

    出谷第五天，回到正常的生活轨道，回过头，貌似一切都没有发生。
    复食，其实没有想象的那么难，就是想吃就吃了，还吃得挺饱，第一天还觉得辣，第二天就什么都接受了。
    大家加油，我很好，我很棒，我以后要加强锻炼，出谷这几天就聚会了3天，可想而知，哈哈哈哈哈。

四川快乐天使

昨天中午吃过午饭在公司小花园溜达，打隔和轻微呕吐，当时没有想是否提前接到信息，晚上照常吃饭，听课又与中午一样，有反应不明显，今天早上给胃宝宝说如果你们想辟谷，不想吃饭的话，就打两个隔让我知道怎么做吧，说完几秒钟就打2个隔，所以今天就喝了200毫升水，其他什么也没吃，不饿，偶尔打个隔，内心很平静，天行健时心生喜悦，能感觉到细胞的微笑，很好！这次我告诉我的宝贝们，这次不做计划，顺其自然，能辟几天是几天，因为距离首次的7天辟谷才一个月，但既然来了，我们就坦然的接受，挺好，没有了第一次的好奇心，也不骄不躁，感觉就是自然发生的。

四川快乐天使

今天是2017年9月23日，算第二次辟谷的第一天。

四川快乐天使

2017-9-24  辟谷第二天，很轻松，喝水约250升，早中晚叩齿吞津和大爱，早上天行健1小时，中午40分钟，没有任何不适，觉得很幸福。没有BB，晚上半夜醒来，有饿的感觉，肚子里面有点咕咕叫，做了大爱，说：“胃宝宝，我们在辟谷，我们不饿，我们好好休息，后来就睡着了”。
2017-9-25 辟谷第三天，同样叩齿吞津和大爱，早上天行健1小时，中午开始偶尔脑袋里面有嗡嗡的回声，就像飞机失压的感觉，和一位美女谷友聊了聊，觉得我还在纠结我们的低血压和以前的一次青海的高原反应而差点丢掉性命的顾虑，虽然我自己现出来，可能这种顾虑在我内心里存在，我告诉自己没什么，我很健康，没有什么问题，今天口里有黏糊糊的感觉，单还能忍受，晚上回家家人说我脸色不好，我就喝了一碗萝卜排骨汤，吃了几块小的萝卜，还吃了一点炒豇豆，胃宝宝没有任何的不适，晚上睡到3点过醒来，胃宝宝有点饿，我说：“胃宝宝，如果你们实在想吃饭，我们”明天再吃吧，今天好好休息“，然后睡到6点半起床。
2017-9-26 辟谷第四天，早上想起答应胃宝宝要吃东西的事情，其他的也不想吃，喝了一碗蜂蜜水，天行健1小时，过程中嗡嗡声出现，开始我是全身的大爱，没有作用，后来我改变策略，重点针对头部做大爱：“头宝宝，神经宝宝，耳朵宝宝，鼻子宝宝，呼吸系统宝贝们，你们是最智慧的，最聪明，最独一无二的，我爱你们，谢谢你们团结协作把我们脑袋里的压力调节平衡，你们很好很棒，你们是宇宙妈妈最好的孩子，也是我最好的孩子们。“这样不停的说了几遍，奇迹出现了，回声消失了，我再肯定了几遍，然后转向身体其他的宝贝们做大爱，回声再次出现，我知道了，我的头宝贝是希望我早上重点重视他们，我又转回来，重新和他们沟通，沟通到后面，我突然觉得自己变得很柔软，想到是不是以前，让我的头宝贝们压力过大，甚至受伤，虽然我一点都想不起来，但我就不断的这样想，不断的给我的宝贝们说：“对不起，我爱你们，以前不管发生过什么，那都已经过去，我们已经开始清空心房，我们正在擦拭尘埃，让你们重新光鲜亮丽，以后你们就是最好的，最棒的”，我现在在办公室上班，感觉挺好，坐着没有回声，也没有饿，既然如此，我就和胃宝宝商量，我们继续辟谷。

四川快乐天使

2017-9-27 辟谷第5天，精神很好，脑袋里面还是时不时有嗡嗡的声音，早上天行健只走了20分钟左右，晚上下班回家，本来说不出去，但是先生说要出去走走，我就想陪他一下，所以喝了一碗汤和他一起出门，天行健约40分钟，走得很快，嗡嗡声很少，喉咙偶尔感觉有点痰似的。但总体感觉不错，这段时间每天晚上泡热水脚，叩齿吞津和大爱一天三次。
2017-9-28 辟谷第6天，今天情况有点特殊，要特别感谢戈壁玉老师的微信指导，上午就算坐在办公室也感觉时不时的有嗡嗡声，我把情况给戈壁玉老师说了，她叫我不要在意，我心里有底了，就没有管了，中午休息了一下，下午没有再出现嗡嗡声，至少从中午到现在没有出现，但下午三点开始发生了另外一件事，就是隔一段时间就呕吐一点酸水，我把这个情况再次反应给了戈壁玉老师，老师问我是不是心里有心酸的事情，我一想，这不是有没有，是应该积累太多了吧，因为在上班，我就对着电脑把往事一幕幕的回放，没说几句，就忍不住哭起来了，边哭边说，足足说了20多分钟吧，情绪得到了缓解，然后我给五脏六腑做了大爱，感觉轻松了很多，然后打了几个嗝，从我开始说道现在过去了一个多小时，没有再吐酸水，谢谢戈壁玉老师，谢谢我们龙腾的大家庭，谢谢我们所有的谷友们，有你们大家，真好！我爱你们！！

四川快乐天使

2017-9-29 辟谷第7天，本来没有安排具体的计划，因为马上就要国庆，所以安排复食了，本次辟谷有很大的收获，不断的体会大爱的精神，体会本性具足的要义，体会天地万物的灵性，很好!
2017-9-30 准备复食的第一天，女儿今天回来，从早上开始，心就开始被慢慢的温暖包围，一个月不见，想她了，还有，昨天给胃宝宝做大爱告诉她我们今天复食，经过10点钟就觉得饿得很，中午准备多吃点蔬菜，就是还是打嗝，估计还有一些器官处于辟谷状态。

四川快乐天使

这段时间一直在天行健，叩齿吞津，大爱健身，听语音，看精品日记，心态很平和，偶尔能感觉到心花怒放、蝶舞翩跹，身轻如燕，健步如飞，爱宇宙万物，时时有感恩之心。计划在11月底开始辟谷。