辟谷日记全纪录——心言的身心蜕变

心言 · 发表于 2017-8-20 12:33:34

本帖最后由心言于 2017-8-21 12:09 编辑

2017 08.20 周日阴第一次辟谷第一天

周四晚上没收到第一次发布的的辟谷信息，有点担心怕自己是不是根本收不到信息。之后我告诉自己“不是多大的事儿！”（村长口头禅），告诉自己不强求、随喜心、随缘。结果间隔一天，于昨晚收到了信息，好开心，前后打了二十几个好猛的哈欠，眼泪都流到了脖子上~~

我接收到了穿越空间、穿越时空的一种信息，我感觉辟谷在向我招手，我终于踏进了辟谷的大门！

现在是辟谷第一天的中午12：19分，上午没有吃东西，妈妈（陕-悠然）电话告诉我可以喝一点水，要是感觉饿了可以跟自己的胃宝宝说话，或者叩齿吞津。10点半的时候隐约的依稀的有一点饥饿感，我喝了点水，做了叩齿吞津，直到现在，不饿。

一上午心情莫名很好，看到快递在我去终南山之前可以到达，很开心~ ~ 坐了一上午，大家都去吃饭了，我准备下楼走走路、活动活动筋骨，身处西安商业中心之小寨商圈，到处是商场，好久没逛街了，想不以购物为目的的逛逛街~~

现在晚上22:35，下午四点半有轻微饥饿感，一直不渴。晚上六点多和八点多的时候，有两次明显饥饿感，我吃了三片饼干和几片薯片。晚上妈妈微信说，有点饥饿很正常，不应该吃饼干等淀粉类食物，做大爱，可以吃点苹果，枣，喝点水，叩齿吞津。打算明天要调整调整方法。看看精品日记和分享，后天一早就要进山接受面授啦。

今天我一直告诉我的胃宝宝，你辛苦工作了26年啦，是时候给你放个愉快的假期啦，你开心休息吧，等你收假了，你会变得更强壮更健康，更有朝气和活力，我会一直陪伴着你～

辟谷第一天，还算比较顺利，明天，又是美好的，充满无限可能的一天，加油！！

心言 · 发表于 2017-8-22 20:14:47

2017年 8月21日星期一晴第一次辟谷第2天

今天上午基本无饥饿感，喝了半杯水。

中午买了些苹果，一个比较小的苹果分四瓣，在不同的时候分别吃完了，喝水不多。

下午基本无饥饿感感，喝了一点点水。

晚上有点饥饿感，就吞津，做大爱。一整天精神良好，无不适感。但是感觉自己还是吞津，天行健做的不够好，再加上自己多年来没有体育锻炼，身体比较弱，心中略有不安。

但是明天就要上山了，行李已经收拾好，心里很挺期待的～

心言 · 发表于 2017-8-22 20:21:39

本帖最后由心言于 2017-8-23 17:04 编辑

2017年 8月22日星期二晴第一次辟谷，第3天

凌晨四五点睡梦中被难受醒了，冷，伴随出汗，心跳剧烈，不敢再睡，不知道怎么办，有些许疑惑和担心，做了一下大爱，就一直迷迷糊糊睡到7点闹钟响。

起来后，给谷友打电话询问。这个时候已经疯狂流汗，连腿都冒汗，胳膊上汗毛都是立起来的，心脏狂跳，手抖，说话无力，没有一点劲儿，整个人有一种从来没经历过的难受感。

谷友让我喝水，喝蜂蜜水，吃点苹果。我赶紧爬起来喝了，吃了。

之后，我立刻跟自己的身体对话，我说：
各位宝宝们，我很抱歉！也许我多年不爱运动，体质弱；也许是我准备功课没有做的很好，让你们难受了，让你们受苦了！
但是小宝宝们放心，我会更努力，悉心的对待你们，更积极的学习，我和你们每一位小宝宝，都会变的更好，更健康，更强大！

沟通完后，我知道在这个时候担心忧虑或是怜惜自己都没有用，我让自己的心和身体忘掉现在的不适感。我精神抖擞的站起来，仿佛是个没事儿人似的，手脚麻利的洗漱、收拾、安排计划。

二十多分钟过去了，能感觉自己在慢慢变舒服，不适感慢慢减轻，汗不怎么出了，心跳降下去了，身体有力气了，手不抖了。

现在，在通往终南山的公交上，车窗外一缕阳光洒在我的脸颊和手臂上，暖洋洋的，微微的清风吹来一阵清爽。八月底的西安，已经没有了那些天的燥热感。我感觉自己仿佛接受了一次洗礼和成长。

终南山，我来了！

芹菜叶子 · 发表于 2017-8-20 12:46:16

加油

张保民 · 发表于 2017-8-20 12:51:54

有勇气！

心言 · 发表于 2017-8-20 13:20:58

张保民发表于 2017-8-20 12:51
有勇气！

谢谢～

心言 · 发表于 2017-8-20 13:21:32

芹菜叶子发表于 2017-8-20 12:46
加油

好哒！

蒙观心如镜 · 发表于 2017-8-20 13:53:45

小美女好棒

心言 · 发表于 2017-8-20 13:55:01

蒙观心如镜发表于 2017-8-20 13:53
小美女好棒

谢谢鼓励～

金显 · 发表于 2017-8-20 14:04:49

美女，加

油哦！

心言 · 发表于 2017-8-20 14:09:02

芹菜叶子发表于 2017-8-20 12:46
加油

好的！

心言 · 发表于 2017-8-20 14:10:26

金显发表于 2017-8-20 14:04
美女，加油哦！

谢谢鼓励~

陕悠然 · 发表于 2017-8-20 14:29:22

心言，好名字！心里想什么就说什么，很坦诚，也很开悟！加油，你很棒！

心言 · 发表于 2017-8-20 15:11:56

陕悠然发表于 2017-8-20 14:29
心言，好名字！心里想什么就说什么，很坦诚，也很开悟！加油，你很棒！

谢谢鼓励，一起努力~

辽-妙音 · 发表于 2017-8-20 15:25:58

加油美女

https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

浙~一慧 · 发表于 2017-8-20 15:39:17

{:1_303:}

心言 · 发表于 2017-8-20 15:53:59

浙~一慧发表于 2017-8-20 15:39

谢谢~

豫自由飞翔的鱼 · 发表于 2017-8-20 17:00:46

加油！你会更美丽

远航 · 发表于 2017-8-20 18:17:27

美女姐姐。加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-20 20:05:44

恭喜你上终南山学心法

渝－诚心 · 发表于 2017-8-20 20:06:01

加油

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-20 20:37:16

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

辟谷日记全纪录——心言的身心蜕变

评分

点评

点评

点评

点评

浏览过的版块

站长推荐 /1