第一次辟谷

williamzw

“坐在桌旁看着家人吃得那么香，我意想着我也在吃，大口大口的吃着，还大口大口的嚼着” 这个方法很好。
; R# y* T+ s/ O% @
1 Y1 k9 q% V$ e5 P是吃“虚像”的技术。 看来楼主已经掌握啦。

lzf_1969

全力乏力，走到哪里都想坐着，坐着又想躺着。累！
  ~3 k$ J2 z/ u4 Q多做深呼吸调节，适当的做运动，只有活动开了才会轻松。

moonlight

( H" M$ \2 d( f0 v1 w0 ^" Q4 }  {
2010年3月29日〈辟谷第三天〉
" I6 ~# ^# `1 w# s6 W早晨近五点醒了，不饿，头脑异常的清楚，全身轻松，翻来覆去睡不着，索性起床。跑出去深深的吸了几口新鲜空气。好闻！回到房里，五点三十，打开电子书，看小说。
) n* r8 n( \% \7 U$ T4 o; f9 ^六点多，睡了。早晨八点多被我妈叫醒。陪我妈去医院做检查，坐在车上，全身又开始疲乏，累，不想说话不想动。妈妈检查结果比较理想，我一回到家就坐在沙发上，儿子想让我陪着出去玩，没劲，儿子哭着闹着也没有心思去理会，只觉得累极了。为了平息儿子的情绪，拿了把锄头陪着他去菜地里锄地。蹲着头晕晕的，坐在菜地旁的坎上，看着儿子辛勤的劳动着，青油油的菜看着心情舒畅，又做了几次腹部呼吸。
7 |! o* z$ t2 t& n9 e1 a2 q/ z中午坐在餐桌旁看着儿子吃饭。没想喂，吃就吃，不吃就算了。
真的非常谢谢我的胃让我不会让难受的度过这辟谷的最初阶段，辟谷前一天都没有想着第二天辟谷，可那天早上醒来，突然没有了胃口，也许真的是辟谷的缘分到了，让我在这几天能控制住自己。
7 h: u# s# s# k# |- r, E. N! S人比自己想像需要的要少得多。欲望这东西，战胜了它才能把握住自己。以前皮肤不好，总是觉得化妆口的档次不够，后来在化妆品上花的钱越来越多，用了几次，皮肤还是那么黄，脸上还是时不时的长痘。现在想通了，对自己身体好好的来排一次毒，以后也就买个儿童润肤霜擦擦就行了。就好像那句话“马屎皮上光，里面一包糠”引申过来，皮上擦再多的化妆品，肚子里包了大堆诸如宿便的垃圾，那有什么用呢？身体才是本质。看着电视里的食品广告，会想着那又加了多少防腐剂色素，商家为了利益无所不用其极。等辟谷完了，再也不吃那玩意了，出门自己带水，想吃果汁自己榨新鲜又放心。好好爱惜自己的身体，全心全意的照顾他。会爱自己了才会去爱他人。
下午累，两点半公公带着儿子从外面玩了回来，我接着带，让公公去睡觉。给他看小小智慧树看了两集，他要读书，又给他念书，念着念着，他要求吃奶，就边喂奶边和儿子一起睡了。醒来，已经五点，精神好些没那么乏了。晚饭公公做了蛋炒饭，当然没有算我的分。我看着公公婆婆总是充满感激，他们总是尊重我的意思，尽管他们不了解我为什么不吃，但他们没有劝我一句。其实我是一个意志力不坚定的人，家人劝两句肯定受不了。如果是我自己的爸爸妈妈知道我几天不吃饭肯定会强迫着我吃的，他们从小到大一直喜欢干涉我指使我，我知道他们是爱我，只是真正的爱是以尊重为基础的。
今天口没有昨天渴，所以喝水也比昨天少些，可能800ML左右，从凌晨一点到下午七点半，上了四次小厕，大厕没有。

问问天

辟谷的最大障碍就是吃的欲望，刚开始接触辟谷的人一定会想着吃的，我就是这样

拉奎尔

加油！
1 a, K) g2 X, slz!
只要有恒心铁柱也能磨成针

雪花雨

我现在也很排斥高级化妆品了,浪费小事,很多都很伤皮肤的,就算用起来有点效果,一不用了有无效了,要不人家靠什么吃饭啊?只要你一直用下去他不就发了吗?简单逻辑;P
我现在什么都不用,只用精纯橄榄油.天然的,一瓶可用半年.可以吃的美容油

小小蝴蝶

我觉得我还真是个很执扭的人，不化妆，不用保养品，生病也不肯吃药。

觉得LZ很幸福啊，还有私家菜园，^_^，加油～

moonlight

24# 问问天
$ E, f- @  L2 W, f) {6 p
3 x5 k! w3 b; q& E$ E
直到此时,我还好,似乎第一天的欲望是最强的,慢慢的身体就去习惯现状了.我会把我的所想所做一点一滴的写到上面,让还没有辟谷的人有一个参照。

moonlight

25# 拉奎尔
: H4 ~& x3 Y* E$ C6 ~
, D$ s9 U+ `) U& E
8 E2 A( }! C# g. ^2 s+ V! n  H9 z% P恩，谢谢！ 我会加油的！

moonlight

27# 小小蝴蝶
1 m* E- l  ?. [, x
5 w% W! l! g1 M( ]
我们一起加油哦！

moonlight

26# 雪花雨
9 ?' ~* x  S- ?. `8 }

你用的是什么牌子的橄榄油啊？等辟谷完了我也去买来试试。是洗完脸擦还是怎么用？

雪花雨

洗完脸趁水份还没干时用,如果太干就先用水湿润下皮肤再用,这样就不会太油了,要不皮肤干要用好多才抹的匀,太油不舒服,我用的是国产货生活良品.我这里是个小地方,没其他比这个牌子好的卖了

小小蝴蝶

我们这里橄榄油都好贵哦，一小瓶要卖70多，便宜的也要40多……不过我下次买来试试看好了，我是干性皮肤，平常就用用3块钱的凡士林。洗面奶也很少用。

moonlight

洗完脸趁水份还没干时用,如果太干就先用水湿润下皮肤再用,这样就不会太油了,要不皮肤干要用好多才抹的匀,太油不舒服,我用的是国产货生活良品.我这里是个小地方,没其他比这个牌子好的卖了
6 R2 t$ L; V7 @* s# |6 q0 ]雪花雨 发表于 2010-3-29 20:08

这个方法好，回头我试试。

moonlight

我们这里橄榄油都好贵哦，一小瓶要卖70多，便宜的也要40多……不过我下次买来试试看好了，我是干性皮肤，平常就用用3块钱的凡士林。洗面奶也很少用。
. g) s) J! b/ M: N小小蝴蝶 发表于 2010-3-29 21:05

一个比一个会过日子，想想我以前，唉，真太浪费了。需要的不需要的全住家里搬，还好，老公包容不说，可我自己不好意思啊。

moonlight

现在是晚上十一点十六分，该上床了。在论坛混了这么久，还是不清楚，像我这种只喝水的辟谷人，要不要吃点什么有助于排宿便？有知道的朋友给点建议。只喝水能不能喝出宿便来，对于我口臭的问题，得解决了。

小小蝴蝶

http://bigu.5d6d.com/thread-1203-1-1.html
宿便可以参考明月的贴子2楼。我今天刚煮了姜汤，有效就来汇报哈，我也是全辟不排便呢。

moonlight

http://bigu.5d6d.com/thread-1203-1-1.html
宿便可以参考明月的贴子2楼。我今天刚煮了姜汤，有效就来汇报哈，我也是全辟不排便呢。
! k5 z/ |: t4 l小小蝴蝶 发表于 2010-3-30 07:41

非常谢谢小小蝴蝶。:kiss:

moonlight

2010年3月30日〈辟谷第四天〉
' V# `% G6 f; g' b. W这两天明显感觉脾气不好，昨天下午五点多带着宝宝和八岁的侄女骑着自行车在马路上漫游，和侄女说话当中看见从身边擦过一个骑摩托车的女孩子，她斜着眼睛瞪着我，一副怒气冲冲的样子，可能是她按了几声喇叭我没听见吧，马路中足有七米宽，她偏要我让道，一看那表情，我当时就骂了出来：眼睛那么小瞪什么瞪，马路是你家的呀，你个鸟人，头发跟个鸡窝似的，全身的冲上去打她一顿的念头。想着只要她回头敢骂，我铁定把孩子放边上冲上去抡着头发就是一顿暴打。
- M* c6 R. w% z8 h$ n" v, o今天早上，给宝宝做好鸡蛋面，说了几次面烫，先把蛋吃了妈妈再帮你吹面，他偏把面端来端去，一个不小心，面洒了，衣服餐桌地上，全是面啊汤啊。我怒火中烧，对他喝斥，你说现在怎么办？他站在我面前，想了一下，跑到外面把扫把和簸箕拿进来准备扫，汤汤水水不是越扫越多嘛，我板着脸去拿了抹布。鸡蛋也没心思喂了，他自己倒老老实实吃了起来。也不像以前，让他做什么都要和我对着干。敢情小孩真吃硬不吃软。以前我绝不会这样，他做错事我总是耐心的对他说这是不对的。现在，哪有这心思，站起来就头晕眼前发黑赶紧找个凳子坐。哪里还顾得上和他动之以情晓之以理啊。
) r/ `' f, p% Q昨晚睡觉一直做梦，梦见的情结和《潜伏》差不多，就是一个共产党打入国民党内部，曲折的情结，最后，那个共党卧底被发现，活活被打死了。吓得我醒来数次，闭上眼又接着那个故事情节做。早上起来跟没睡似的累。
儿子早上七点不到就爬了起来，儿子是我的闹钟，他醒我必须醒。陪着儿子看GOGO的当中做了三十六下叩齿。现在腹部呼吸习惯许多了。没有很饿的感觉，过了前三天，对吃的渴求也没那么强烈了。
! ?8 e9 h% M+ w, c4 Z1 R- ~/ }3 [6 }现在最想的就是把几十年的宿便排出来。这样，全身会轻松很多。

♀糖

第一次啊.........支持楼主~~~~~~~
; \( U1 W' o2 N9 ]3 T# U辟谷期间最好别生气别动怒,保持平和的心态