我的第三次辟谷日记

蒙平安快乐 · 发表于 2017-9-4 23:24:32

2017年9月3号辟谷第一天，早晨天行健一小时，回家一天很顺利不馋也不饿，晚上7点出去又天行健一小时，不感觉累很好，一天喝三杯水，吃了一个葡萄。

蒙观心如镜 · 发表于 2017-9-4 23:29:45

为你加油！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-5 00:06:53

真棒，加油！

辽-妙音 · 发表于 2017-9-5 05:42:36

很棒。

辽-妙音 · 发表于 2017-9-5 05:42:42

加油https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

陕阳光 · 发表于 2017-9-5 08:57:39

你很棒！

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-5 10:25:04

太棒了！加油！

蒙平安快乐 · 发表于 2017-9-5 12:44:43

辽心静盘锦发表于 2017-9-5 10:25
太棒了！加油！

谢谢这么多家人的关爱，我们一起加油↖(^ω^)↗

辽一本空 · 发表于 2017-9-5 12:57:12

真棒！加油！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-9-5 20:23:09

蒙平安快乐 · 发表于 2017-9-5 22:25:04

晋蔚伯成发表于 2017-9-5 20:23

9月4号辟谷第二天，早晨6点起来，出去天行健一小时，回家收拾完家感觉有点累，躺床上休息了一会儿，好多了，中午老公和姑娘上班都不回家吃饭，我也不用买菜做饭，所以一天都很轻松，一天一共吃了三颗葡萄两个枣还有一个小果果。

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-6 08:19:09

蒙平安快乐发表于 2017-9-5 12:44
谢谢这么多家人的关爱，我们一起加油↖(^ω^)↗

蒙平安快乐 · 发表于 2017-9-6 13:25:09

蒙平安快乐发表于 2017-9-5 22:25
9月4号辟谷第二天，早晨6点起来，出去天行健一小时，回家收拾完家感觉有点累，躺床上休息了一会儿，好多 ...

今天是辟谷第三天，早晨6点起来练了6字服气法，又出去天行健了不到二小时，回来还收拾了一下衣柜还洗了衣服，可能是有点累中午躺在床上没有睡意，躺了一小时后起来，又把地拖了，下午出去打了麻将，一天很顺利，一天吃了两个枣和一个小果果，对了中午感觉有口气，出去嚼了半个口香糖。

蒙平安快乐 · 发表于 2017-9-6 22:57:17

蒙平安快乐发表于 2017-9-6 13:25
今天是辟谷第三天，早晨6点起来练了6字服气法，又出去天行健了不到二小时，回来还收拾了一下衣柜还洗了衣 ...

9月6号今天是辟谷第四天，昨天晚上睡的有点晚，早晨6点醒了，感觉很虚，喝了点蜂蜜水还是不行，又吃了两个枣好像好一点，就又躺到7点半才起来，出去天行健了将近2小时回来躺了一小时，感觉挺好了，把家里收拾一遍洗了点衣服，感觉有点饿又吃了一个枣和一个小果果，中午睡了一小时起来出去玩了麻将，大家都说我脸色有点不太好，自己也感觉说话没有力气，大概是第四天的缘故，回来就又吃了枣和半个苹果，我感觉今天吃的有点多了，所以晚上精神好多了，7点和老公出去走了不到点一小时回来也没觉得累，也许是吃的有点多了，老是打饱嗝，和胃宝宝沟通一下好了，就写这些吧。

蒙平安快乐 · 发表于 2017-9-7 23:13:13

9月7号辟谷第五天，早晨6点起来，今天感觉特别好，和院里几个妹妹出去锻炼了两个小时也不累，回来吃了有三个枣和半个小苹果，下午打麻将了，晚上回来又吃了几颗花生其实也不饿，姑娘买回来吃的，我也顺便就吃了几颗，前两次辟谷喝水挺多，这次喝水很少，也就是三杯，所以小便也很少，出去天行健了半个多小时，今天一天都很好。

辽-妙音 · 发表于 2017-9-8 04:45:05

加油

辽-妙音 · 发表于 2017-9-8 04:45:09

做好辟谷前十六项准备作业，辟谷是自然发生的。 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

蒙平安快乐 · 发表于 2017-9-8 13:08:31

辽-妙音发表于 2017-9-8 04:45
做好辟谷前十六项准备作业，辟谷是自然发生的。 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

谢谢，我的大爱健身法用的还不够好

蒙平安快乐 · 发表于 2017-9-9 05:47:47

9月8号辟谷第六天，早晨5点就醒了，扣齿吞津做大爱，后六点多起来，身体一切感觉挺好的，在家里做了六字服气法，我没有去过训练营，是从网上看到的六字服气法，做了感觉挺好，今天一天吃了三个枣半个小苹果，小便三次，大便第一天和第二天连续两天早晨便了后来一直没有，前两次辟谷中间都没有，所以我也不在意了，每天早晚都会出去天行健最少两个小时。出去了身体会好精神的。

蒙平安快乐 · 发表于 2017-9-9 22:51:20

9月9号辟谷第七天，本来想的今天开始清水辟谷，早晨6点起来扣齿吞津做大爱，后只喝了水，出去天行健不到两个小时回来，回来感觉有点馋就随缘又吃了两个枣，本来准备14天的，可是看到导师发的要开训练营，如果时间允许还想参加（因为10月2号外甥结婚）怕辟不了那么长时间，不知道该怎么办，哎！还是不管它吧，能辟几天算几天吧，实在不行就下次再参加吧，怕报了名，又去不了那样就不太好，等等看吧，今天身体挺好的，就写这些吧。

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