辟谷篇---欲火重生

敏娜 · 发表于 2017-9-15 13:12:18

 
   凤凰涅槃，浴火重生是一个美丽的传说。
传说中，凤凰是人世间幸福的使者，每五百年，它就要背负着积累于人世间的所有不快和仇恨恩怨，投身于熊熊烈火中自焚，以生命和美丽的终结换取人世的祥和和幸福。同样在肉体经受了巨大的痛苦和轮回后它们才能得以更美好的躯体得以重生。
 
这段故事以及它的比喻意义，在佛经中，被称为“涅槃”。它经历无数次生命的的超脱和重生，告诉我们生命的顽强和不屈。
拥有辟谷能力是对生命的尊重，国际认证的黄金救援时间是72小时，然而多次地震过后出现的奇迹。四川大地震成都村万民兴家的大肥猪，震后被埋在废虚下36天后奇迹生还，成为猪坚强，这也是一传奇。
 
  辟谷可以磨砺我们的心志，辟谷可以让我们储备能量。辟谷是心灵的释放，能够全新的调理自己，彻底改变自己，重新塑造自己。过程虽然辛苦，我们要学老鹰的新生精神。能为我们今后长时间赢得幸福快乐，让我们自己重新恢复健康的活着打下坚实的基础。改变心态轻松快乐的去辟谷，享受当下,信心就是能量。

敏娜 · 发表于 2017-9-15 13:12:41

敏娜9月13日辟谷第一天，让身体回归自我修复状态，最近老是头疼和胃疼，最好的自愈力就是辟谷。辟谷是一个唤醒生命力的过程，是一个充盈气血的过程。也没有给自己强制定多少天，14天清水辟谷可以坚持吧，让一切顺其自然随遇而安。
早上静坐1小时，导引术、服气、后上班,骑上我心爱的小毛驴，快乐地和自己做大爱。你好我的身体，特别是我的胃胃你辛苦了，我要感恩你，我要赞美你，感恩你这么多年为我的付出。大爱健身法让我学会了感恩与赞美，用感恩的心去面对帮助过我的人时，你会发现人世间真的有许多无私与美好；用宽容的心去面对伤你的人，是他们让我学会坚强。
我已踏上一个美妙的旅程，只要你们愿意，都可以做到，让我们这个充满正能量充满爱的喝风论坛。
 

敏娜 · 发表于 2017-9-15 13:13:33

本帖最后由敏娜于 2017-9-15 13:17 编辑

 9月14日清水辟谷第二天，辟谷一般最难熬地时间是第三第四天，个人体质是这几天身体比较弱。我在第一次清水辟谷14天的第四天时，气冲病灶时反应严重。当时我在终南山喝风免费辟谷基地，是晚上23点左右，当时的感受是天昏地转，虚弱地一点力气摇そ欣戳司苍频际ξ业阊ㄅ牌笏艘痪酰诙煸缟

敏娜 · 发表于 2017-9-15 13:17:44

 9月14日清水辟谷第二天，辟谷一般最难熬地时间是第三第四天，个人体质是这几天身体比较弱。我在第一次清水辟谷14天的第四天时，气冲病灶时反应严重。当时我在终南山喝风免费辟谷基地，是晚上23点左右，当时的感受是天昏地转，虚弱地一点力气摇そ欣戳司苍频际ξ业阊ㄅ牌笏艘痪酰诙煸缟

敏娜 · 发表于 2017-9-15 13:23:23

敏娜发表于 2017-9-15 13:17
 9月14日清水辟谷第二天，辟谷一般最难熬地时间是第三第四天，个人体质是这几天身体比较弱。我在第一 ...

 9月14日清水辟谷第二天，辟谷一般最难熬地时间是第三第四天，个人体质是这几天身体比较弱。我在第一次清水辟谷14天的第四天时，气冲病灶时反应严重。当时我在终南山喝风免费辟谷基地，是晚上23点左右，当时的感受是天昏地转，虚弱地一点力气摇そ欣戳司苍频际ξ业阊ㄅ牌笏艘痪酰诙煸缟

敏娜 · 发表于 2017-9-15 13:39:43

昨天婆婆一直对我说；辟谷不要把身体搞跨了，不吃东西怎么行呢，我一顿不吃就会心慌。其实辟谷不是单单地不吃东西，辟谷是一种传统修行和养生长寿之法。辟谷是通过一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，净化血液的目的，从而改善人体内环境，提升自己免疫能力和自愈力的方法。

敏娜 · 发表于 2017-9-15 13:41:44

辟谷期间一定要每天坚持采气或服气。即然辟谷了，就要学会去享受辟谷，去捕捉自己的细微惑。坦然面对自己的不好习气，清除一些不健康的思想。如何控制美食的诱惑是一个痛苦的过程，但能改变身心，让身心轻盈愉快是心灵的进步，是一种收获。辟谷不仅仅可以瘦身和健康,更能让人获得内心安宁和回归本我的途径，更能找回自信。

鲁_逍遥 · 发表于 2017-9-15 14:27:04

感谢分享！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-9-15 20:16:08

渝－诚心 · 发表于 2017-9-15 20:37:23

谢谢分享！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-15 20:39:13

敏娜发表于 2017-9-15 13:12
敏娜9月13日辟谷第一天，让身体回归自我修复状态，最近老是头疼和胃疼，最好的自愈力就是辟谷。辟谷是一个 ...

好棒哦！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-15 20:40:53

敏娜发表于 2017-9-15 13:17
 9月14日清水辟谷第二天，辟谷一般最难熬地时间是第三第四天，个人体质是这几天身体比较弱。我在第一 ...

我没有这种感觉

渝－诚心 · 发表于 2017-9-15 20:42:36

敏娜发表于 2017-9-15 13:39
昨天婆婆一直对我说；辟谷不要把身体搞跨了，不吃东西怎么行呢，我一顿不吃就会心慌。其实辟谷不是单单地不 ...

赞同你的观点

渝－诚心 · 发表于 2017-9-15 20:45:54

敏娜发表于 2017-9-15 13:41
辟谷期间一定要每天坚持采气或服气。即然辟谷了，就要学会去享受辟谷，去捕捉自己的细微惑。坦然面对自己的 ...

我觉得只要肚子胀，不饿，可以不用服气

敏娜 · 发表于 2017-9-16 08:02:25

9月16日清水辟谷第四天，以前辟谷都会感到肚子饿，从上一次辟谷开始就没有饿的感觉。我只是和自己做大爱和胃胃商量了下要开始辟谷了，同时也感恩胃胃多年来默默无闻地辛勤付出。真是神奇，好像自己已进入了自动模式，我们人体好像是台生物电脑，软件已下载到主机，随时接收指令随时启动辟谷模式。其实我们每个人的身体就像一台生物电脑，一切都是游戏，意识和心智是系统的程序，能量就是生物电脑的电源。
 
辟谷从科学角度论证：辟谷时是启动了人体的体酮模式，正常人的身体里是没有体酮的。人只有通过禁糖、少摄入蛋白质的方式才能进入体酮模式。体酮是肝脏把脂肪转化的产物，所以血液中出现体酮说明你身体已进入以脂肪作为能量的运转模式。胖并不是我们猛吃含脂肪高的食物，而是我们丧失了燃烧脂肪的能力，所以定期辟谷减肥是不会影响身体的能量供应。

敏娜 · 发表于 2017-9-16 08:06:31

把昨天的漏了哈哈哈！今天补上。9月15日清水辟谷第三天，今天开始有口气。和别人说话时我会用一只手半捂着，怕影响到别人。辟谷是现在比较流行的保健方式，电视、微信里经常会出现一级明星或举足轻重的政要人物也参加辟谷行列中。辟谷以后会被更多的人接收和推广，变成家喻户晓的健身术。
辟谷为什么会口臭，舌苔变厚，有时候会发苦、发涩、嘴唇起皮。其实这些都是排毒反应，随着辟谷继续进行，身体里的毒素不断地排出，口臭自然会慢慢消失。
每天必不可少的大爱：你好我美丽的自己，想一想你跟自己连接，通过自己赞美自己的身体。知道自己的存在是完美的，你是我最珍贵的孩子，你是宇宙的孩子，你有一个很棒的灵魂，你是这个世界上的光明。感谢我的身体，我爱我身上所有的一切———
 
辟谷期间有时候会不会感觉特别没精打采，教个小秘诀，就是用力拍打全身，气足后能推动血液循环加快，气血足了全身像充满正能量让人有自信去辟谷。
晚上每天十分钟的呼啦圈，半小时散步。

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-16 11:17:25

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-16 11:18:10

敏娜发表于 2017-9-15 13:12
敏娜9月13日辟谷第一天，让身体回归自我修复状态，最近老是头疼和胃疼，最好的自愈力就是辟谷。辟谷是一个 ...

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-16 11:18:31

敏娜发表于 2017-9-15 13:13
 9月14日清水辟谷第二天，辟谷一般最难熬地时间是第三第四天，个人体质是这几天身体比较弱。我在第一 ...

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-16 11:19:05

敏娜发表于 2017-9-15 13:39
昨天婆婆一直对我说；辟谷不要把身体搞跨了，不吃东西怎么行呢，我一顿不吃就会心慌。其实辟谷不是单单地不 ...

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