辟谷篇---欲火重生

辽心静盘锦

敏娜 发表于 2017-9-15 13:41
辟谷期间一定要每天坚持采气或服气。即然辟谷了，就要学会去享受辟谷，去捕捉自己的细微惑。坦然面对自己的 ...

有悟性

辽心静盘锦

敏娜 发表于 2017-9-16 08:02
9月16日清水辟谷第四天，以前辟谷都会感到肚子饿，从上一次辟谷开始就没有饿的感觉。我只是和自己做大爱和 ...

新-贝贝的妈咪

感恩您的分享。

吉祥如懿

15年的那次辟谷胃疼不是好了吗？怎么又疼了！

敏娜

吉祥如懿 发表于 2017-9-17 16:01
15年的那次辟谷胃疼不是好了吗？怎么又疼了！

养生是靠保任的，因为家里的变故，身、心、灵伤的太重，身体受不住了。身体提醒我要注意身体了，感谢我的身体，也感谢你！

敏娜

9月17日清水辟谷第五天，
今天大便是黑色的，像柏油粘粘的不多一点点，这应该是肠内的毒素。小肠有近13米，人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中医、西医均视便秘是百病的根源。最先受伤的是肝，之 后是心脏，再后来是肾。所以辟谷是给我们为自己做一次全身的大扫除，彻底清仓，辟谷一星期就可以把宿便完全清除。
 
清肠之后，不但能增强肠胃的吸收力，更能提高消化系统的工作效率，营养吸收也旺盛起来，达到身体的自愈功能。粪便就是毒素，如日月累积，其恶气自肺部出来便会气喘，从皮肤排泄就是湿疹。长期自身中毒会令人失眠、头痛、背痛、过敏症、精神疲乏-------川上教授做过实验，发现右肠闭塞时，会招致右脑溢血。发现左肠闭塞时，会招致左脑溢血。而横结肠闭塞则会使联系左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。

敏娜

2017年9月18日，辟谷第七天。辟谷是瘦身的法宝，对减肥确有神效，百发百中，次次有效。今天同事刘丽来跟我说：用了很多方法都瘦不了，中草药包，五谷餐，快走有时候十多公里，到现在还有70多公斤。正常人体内储存丰富的脂肪，辟谷后，脂肪可转化成能量。
按每人每天消耗1500千卡热量计算，一般可足够三个月的需要，肥胖者可达一年左右。辟谷前5天，体重减轻最明显，平均每天1-2公斤；5天后，平均每 天减0.5-1公斤；10天后，0.3-0.5公斤。 当体重减少到原重的40%时，约40天时间，还不至于有危险。辟谷疗法一般7-21天，相对安全。减肥后绝不会变成失 水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉 结实、皮光肉滑。

中国红

敏娜 发表于 2017-9-16 08:06
把昨天的漏了哈哈哈！今天补上。9月15日清水辟谷第三天，今天开始有口气。和别人说话时我会用一只手半捂着 ...

“辟谷期间有时候会不会感觉特别没精打采，教个小秘诀，就是用力拍打全身，气足后能推动血液循环加快，气血足了全身像充满正能量让人有自信去辟谷。
晚上每天十分钟的呼啦圈，半小时散步。”
学习了，谢谢！

冀-难得糊涂

感恩分享！真棒！

敏娜

9月19日，辟谷第八天，口气加重。侄女去德国旅游十几天回来了，帮我带了礼物感恩。我侄女晴儿是个漂亮懂事、孝顺的阳光女孩。和我聊到同去的女孩，晚吃饭了，多走路了都会不开心、使心子。回国时把自己的随身行李都放晴儿箱子里，自己的箱子空出来放代购化妆品回国赚钱。弄得有些礼物晴儿自己箱子放不下，只能放哪小姑娘的箱子，结果到家后二十多支护手霜变成3支，其它的都变成没有了，打死也不承认的哪种就是没有了。
晴儿很生气，我笑着说为什么要生气呢？为什么要去计较呢？我觉得你是赚了，“吃亏就是福”！你年级还轻，以后会和更多的人去接触，还会结伴旅游，有了经验你以后就会杜绝类似事情发生防患于未然，轻而易举处理好人与人之间的磨擦，避免与人加深矛盾。
我们没有资格去衡量一个人的对与错，但哪人的品性已在我们心中留下记忆，知道了这人的品性我们可以把他划分到我们朋友中的哪个区域，是可交还是避而远至。重复辟谷对于我来说，有提升自己的积及性，超越自我，用不同的方式和不同的角度去考虑问题。

敏娜

[color=SeaGreen]9月20日，辟谷第9天，今天胃有点小脾气，我就给胃胃做了下大爱。胃胃你好，我爱你哟！你知道我们为什么要辟谷吗？辟谷是为了让你好好休息一下，这么多年你辛苦了。感谢你一路的陪伴和付出，我爱你，我要赞美你！你是最棒的！我们辟谷是为了清除体内的垃圾，让血液更好的流通，让我们身体中的各个器管变得更有活力更年轻更强壮。
辟谷之症美颜篇：为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变 得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的 血管畅通了。去年世界卫生组织宣布:全 世界2001年死亡人数中,有四分之一是死 于血管病的。人体的血管大大小小连接起 来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷有「自身融解」,可以融解血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变 软，使大小血管畅通无阻。通过辟谷我们人体的血液变 得更净化更精纯了。
今天照照镜子看了下脸瘦了，但没有增加皱纹，皮肤比以前白皙了点，臭美下。女人都有爱美之心，哈哈对吧。随着年级的增长，为什么脸上会出现皱纹呀？脸上的皱纹是因为缺血养而产生的，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容很有奇效的科学依据。

敏娜

9月22日，辟谷第10天。这二天牙齿特别粘，牙齿上像有层薄薄的粘液又像胶一样很不舒服.应该是口腔自我修复功能打开，开始自我修复了。刷了牙稍微好点，过了一会又是粘的不舒服。刚刚用沙鱼骨都磨了遍不粘了，感觉真不错。
辟谷期间身体有自我修复的本能，医学上称为自身融解，起到净化血液、软化血管的作用： 辟谷期间会消耗、弱化病变组织，如肿瘤、以及附着物等废物。这种废物利用的燃烧过程就是“自身融解”。 聪明的你知道为什么会有好多人马上受益，走向健康之路。
我同事刘丽问我辟谷时纠结吃怎么办：辟谷养生是通过心能量启动，调节全身心，清除体内垃圾，排除毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体的潜能。其实心里暗示很重要，都是心理在作怪，就餐生物钟到点了，自然而然地就会感觉饿。这时可以和胃做做大爱，或做下服气，到喝风辟谷论坛网上去看辟谷日记，增加自己的信心，心里期待着破茧重生后脱胎换骨的感受。
前几天我也狠狠地纠结过吃美味家肴，后来我和自己合计了下。一年会有几次辟谷呢，我今年是第二次辟谷，合算下来恳定是辟谷时间短正常吃饭的时间长。哪我何必去纠结着吃呢？更要珍惜辟谷带给我们当下的感受感知，辟谷就是为了我以后能好好的吃饭。所以接下这几天我再也没有纠结过吃，心情愉悦的享受蜕变地过程。现状是精神充分，体力增强，全身拍打半小时，昨天呼拉圈40分钟，喝了1000ML普洱茶，这二天下雨没去散步。

敏娜

9月23日，辟谷第11天，怎样完成辟谷任务;写辟谷日志是对自己的一种宣誓，发到微信群发到论坛里，让更多的人来监督我的隋性，让自己进步。每天到论坛看辟谷精品日记，勉励自己吸取各位谷友的正能量，有大家一起的陪伴让我感到不会孤独，感恩你们。

敏娜

9月24日，辟谷第12天，今天早上喝了一杯三合一咖啡，咖啡可以帮助清肠和利尿的作用。对我的副作用是心跳加快、心慌、头晕晕地，写日志时手还在颤抖着。咖啡对于我本来就起兴奋作用，不辟谷时，早上喝后的兴奋状态可以持续到傍晚，这次对于我来说又是一种尝试。
 

敏娜

9月25日，辟谷第13天，激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪， 再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息 肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管 道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为「自身融 解」。这就是辟谷能减肥及防病治病的科 学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等 各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清 除病灶和疾病隐患；
 

敏娜

9月26日，辟谷第14天.通过辟谷后，我们体内物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软了，我们人就健康了，血管通畅了，带给我们的是鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器官健康、升华。血管又通过静脉，把全身各器官，各细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留时间，纯净了各器官，减少了疾病，增强抵抗力。全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。成功辟谷后的华丽转身，这不是神话，是像我这样千千万万的受益者，因为辟谷而走向健康走向快乐之路。

梧桐里

敏娜 发表于 2017-9-16 08:02
9月16日清水辟谷第四天，以前辟谷都会感到肚子饿，从上一次辟谷开始就没有饿的感觉。我只是和自己做大爱和 ...

感谢分享，向你学习～

蒙柔情似水

有文采

嘉峪关赵大鹏

受益，学习了，感谢！

敏娜

今天已复食第二天，昨天和今天都有朋友说我的脸色好看。我同事红妞对我说，前段时间我的脸色又黄又黑，今天看上去气色脸色好又白净。这跟辟谷大有关系，是自身融解把我体内的毒素和废物排除了。今天天行健上班，大步流星快走到公司，感觉特别好。感悟到走路的姿势和静坐一样特别重要，真正的智慧总是和谦虚相连，正真的哲人必然像大海一样宽厚。妒恨、无知、轻蔑都是不尊重勤劳的表现。养成勤劳的习惯，培养勤奋的性格，收割辟谷后丰收的果实。
 
辟谷不需要个个是天才，意志力坚强智力平平的人，只要勤奋都会使你赢得一切。懒惰是一种毒药，它既毒害了肉体，也毒害人们的心灵。希望我的惰性也随之改变，辟谷是相应的付出，原来这些美好的东西是多么的来之不易。感谢喝风辟谷论坛的正能量，感恩辟谷同修们！