参加南京首次训练营

往事随风飘

17号，辟谷第九天，5,30醒来，大爱全身，起床洗漱，6点出门天行健，几个谷友相约，一路往浦口的象山公园，环境特别的美，空气新鲜，一路就走到了象山水库，山青水秀，南京这几天下雨，调特别的冷，饭好多游泳爱好者在水库里走泳，真是佩服他的勇气，来贵大概花费了一个小时，然后大就一起吃早饭六字服气和龙腾九式，感觉一下子就饱饱的。上课听老师讲龙腾九式心法，时间过的很快，很快一个上午就过去了。中午睡了一会，下午继续听课，认真记着笔记，晚上小组讨论，气氛特别的好，每个人都说了一些自己辟谷的体会，布置了作业写老公老婆的21条优点。互相发到了小组群里，全天喝水约600ml

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18号，第十天，全身大爱，起床洗漱，昨天7.40吃早饭有点晚了，到楼上的时候村长已经来了，所以今天规定7.20就做六字服气和龙腾九式，我们几个就提前出门天行健，还是沿着昨天的路线一路到象山水库，有泳者在游泳，天真的很冷。象山公园还在建设中但是已经很美了，再过几个月去肯定又是另一番景致，路上有两块田地种满了各色花朵，五颜六色，在这深秋显得特别的生机盎然。
回来后等着做六字服气和龙腾九式，由于穿的少在等的时候特别的冷。继续听课做笔记，下午准备拍照，天真是眷顾我们这 些神仙，居然天晴了，拍完照回去添加了一条裤子，暖和多了晚上点穴，小组讨论，农到老晚，又没出去天行健。全天喝水600ml

往事随风飘

19号，辟谷第十一天，大爱全身，起床洗漱，出门天行健的时候还没下雨，走到一半下雨了，掉头往回走淋了一些雨，回到训练营的时候雨停了，呵呵，老天是不想让我今天天行健吗，等着大家一起做六字服气和龙腾九式，，八点继续听村长上课，吕老师给大家讲了怎样做大爱的要点，谷友分享，短短的三天半在一点左右结束了，有点恋恋不舍。
坐车回到场州，到家4.30左右，把行李收拾了一下，就出门天行健去了。不知道是怎么回事，精神挺好，就是腿有点软，再跑步机上跑了40分钟才走了3公里，走不动就不走了，冲澡回家，洗衣服，把几天的日记补上，写了两天，第三天的写了一半觉得累了就没写，

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20号，辟谷12天，今天要上班了，一切归为正常，这两天嘴巴特别干，辟谷前十天一点都不干，写2天干的厉害喝水不断，不知道是不是气冲病灶，前两次辟谷嘴巴也干，想想不管她了，干就喝水吧，有便意已经好几天了，1直拉不出，本想去药店买一支开塞露，，下半回家觉得便意特浓就去试了试，轻松解决，这次也没传说中的宿便，出门天行健，和腿，脚，膝盖脚踝做了大爱，今天真是给力，浑身充满活力，，回家写日记，怎么也发不出去，全挑喝水很多，嘴巴苦涩，，班回家煮了一碗酸辣烫喝了，觉得特美味

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21号，辟谷13天，早上大爱全身，有点想赖床，又在床上躺了一会，六点半起床，今天还是特别嘴干，1个劲喝水，可一天都没上厕所，是哟身体还缺水吧，除了嘴巴干，一切正常，下班回家有点馋，可能明天要复食了，是不是胃宝想提前复食，又想吃辣的，洗了两个小辣椒用醋拌了一下，味道很好，就是太辣了，没敢吃几颗，太辣了，想想算了，出去天行健，同样和腿膝盖脚踝做大爱，又要辛苦她们了，走了一个小时多点，就回家了，听着语音课，补写日记，全天喝水1000ml

新～心悦

真的很棒！向你学习

往事随风飘

新～心悦 发表于 2017-10-21 22:55
真的很棒！向你学习

你也很棒的，加油

往事随风飘

22号辟谷14天，也准备今晚复食，和胃做了沟通，一切都顺其自然，早晨和中午都不饿，嘴上还是跟干，就多喝水，偶尔做作叩齿吞津，下班回家也不饿，因为明天还有个聚会，这个聚会就是因为我辟谷大伙才往后推的，所以也不好意思推掉，想想复食就复食把，辟谷也不要纠结辟多少天。辟谷的时候想着N多个好吃的东西等着复食的时候吃，结果走到菜场逛了一圈懵逼了，啥也不想吃，呵呵，九买了两个蔬菜，菠菜炒百页丝，椒炒鸡蛋，我一直都不怎么会作菜，只能简单点，吃了一小碗稀粥，吃的很香，稍微咸了掉，很美味，把家收拾干净出去天行健。

往事随风飘

23号，今天是复食第一天，昨晚复食，吃了一小碗稀粥和一些蔬菜，早上起来也不算太想吃，就把昨晚剩下的小半碗粥吃了，同事相约去采桔子，一路接你接他，把所有人都接全都快九点了，然后一路欢歌笑语来到桔园，桔子树上挂满了金黄的桔子很是诱人，感恩桔园的主人一年的辛苦劳动换来的硕果，每人都采了很多。吃了一个桔子和几颗花生，吃的饱饱的，中午还吃了很多好吃的，有点撑，下午又去了别的地方玩了一下，又大吃大喝了一顿，感觉有点像暴饮暴食，一点都不会爱自己，回家有点晚了就没去天行健，在家慢跑了半小时左右，边听绿蔓导师的答疑，太困了