望生的第二次辟谷日记

粤～～望生

粤随缘 发表于 2017-10-11 15:16
美眉，棒棒滴

谢谢关注！

粤～～望生

鲁-云淡风轻 发表于 2017-10-11 15:22
谢谢你的分享。你一定会越来越好

谢谢有你的关注

粤～～望生

继续第十二天

   我女儿说  她是吃货  我告诉她我也是   
     
  于是我一天到晚都在研究  女儿喜欢吃的美食
   
     有好吃的  女儿赞不绝口   一天里看着女儿  老公在吃  都没有吃或馋的欲望   

   重点是   奖励女儿好吃的食物   女儿做功课也认真多了   

    中午两小时   她要练歌半小时   提高了她的积极性

   在辟谷时间里  研究适合家人喜欢吃的美食   也是幸福的事！

   今天只吃了小半个苹果   心想能否清水辟谷  大便无数次来到到肛门口   肛门就是不开门   哈哈哈哈

      辟谷第十三天

   早上大爱  叩齿  口干舌燥   所以喝了好多水   出发天行健显得有些乏力

    中午给女儿做中歺  烤紫菜   我尝了尝味道  胃立马作出反应 咕咚一下

  但我还是吐了  

   问题    是做虾皮  竹笙（   过年时朋友送的  平时都懒煮）  青菜汤  我只是用筷子  尝咸味  不得了  胃宝宝  饿了饿了（开始辟谷时  我和胃宝宝说 给你放假休息 最少14天嘛  一个月也好   14天后你遇到好吃的  就告诉我一声  我们就复食   今天才十三天   我的胃宝宝数错数了吗）


接下来成了复食日记

  还在半乏力中   拿个柚子出来吃   半辟谷也好   不追求完美

   柚肉吃下去  渐渐有力气   可是停不了口  那就再吃了三个核桃   越吃越有味  太美味
  
  于是  告诉女儿  我想吃饭了  把女儿没吃完的饭菜成了我的美食  
   
  还没饱   好想吃糖的感觉  好在家里  有留下来给我吃的五仁月饼   女儿和老公都说不好吃  我却吃的津津有味   美味！   还不够  又再煮了个面  和女儿分享    更是美味   还外加两个核夹枣  嘿嘿嘿嘿   胃宝宝很满意  满足地表示  可以了   够了

   晚歺  胃宝宝  表示不想吃哦！

因口干   呆会儿喝点粥水  好了

  感谢美美的一切


第二次辟谷满满结束  

天行健继续好好做  这是一辈子的事  大爱健身法  天天陪伴我

我爱所有人
  

粤～～望生

补充日记   

   不知道为什么今天会想吃糖

    是更有力气将大便推出来吗  好大的便头   分两次排尽  真开心

   我这次辟谷前     戈壁玉老师听凤导推荐我去掌门分享   我可能是在想如何写的过程中  将信息增加到第二次辟谷的能量   让我多些收获写出来  也正是因为这样  凤导还在继续辟谷中  我这样跟着凤导辟谷 今天 要不要和戈壁玉老师说声   我正在第二次辟谷呢  掌门分享是否推迟些好

  这会是今日复食的原因之一吗

   这辟谷的好处

  1.健康  好身材相

  2.怕冷的毛病  解决了  还喜欢吹空调了  

  3.因为体重减轻  筋络通畅  自然学会了游泳  之前怎么都控制不了  身体会偏向一边

  4.会享受食物带来的美感  幸福感   更愿意花时间去研究美食啦

  5.我的胃宝宝 以前怕生冷寒凉   现在吃什么都好棒

感谢村长和夫人创立的喝风论坛  免费辟谷平台  让我不用担心花钱还没有效果的担心     喝风论坛  免费辟谷值得我用一生的时间去学习  去推广

  我爱你  宇宙万物  我爱终南山  我爱村长和夫人
我爱我的父母  我爱我的家人和亲人  我爱我美丽的身体  

   感恩一切

粤～～望生

现拍现发的照片

粤～～望生

昨天和今天早上拍的

粤～～望生

补充日记  

  第十二天时  老公对女儿说  你妈妈现在可能只有90几斤   我问是不是太瘦了 就早点复食咯 老公表示随我喜欢   他在终南山亲眼见过那么多人辟过谷  不会担心的

     昨天中午美美地吃了一顿后  在家时  我左手用力做事后  表现出抽筋的样  下午送女儿上学后  我去了泳池游泳    能一口气游了15米  （游泳池的长度）  挺开心  需要歇息再能第二回   半个小时里  后期腿部抽筋好厉害  在休息的时间里  我大口地呼吸   也在不停地打哈欠  只有我知道  又在接到信息了  今晚上村长要发信息的

  出游泳池后  好饱腹感   但晚上还是吃了些土豆丝  饱  饱的   收拾好家务也8点了   又身体暖暖的
心想都复食了  今晚村长的课就不上了吧

  在广东微信群里溜了一圈  还是走进了掌门   躺在床上听得津津有味    也想赏红包  可手根本就没劲  早早地睡觉了  也没有接到信息哪些反应  应该是身体不想辟了吧

   现在是凌晨零点  精神好得很呢！
   

大道

你很棒，加油!

粤一李秋生

望生！好样的

粤随风

好棒

粤～～望生

大道 发表于 2017-10-13 08:01
你很棒，加油!

谢谢有你的鼓励！

粤～～望生

粤－凤 发表于 2017-10-13 13:14
我们也爱你

非常感谢你！你是我辟谷里程的方向标！感谢你一路上的支持与点评   ！我爱你！

  无论你站在哪个高度  我都会发自内心地欣赏你    你的领悟能力   你的才学   我愿意用一生的精神去追随你学习  

粤～～望生

粤随风 发表于 2017-10-13 23:00
好棒

好姐妹  一起加油吧

粤～～望生

粤一李秋生 发表于 2017-10-13 13:40
望生！好样的

你也棒棒哒！

粤～～望生

复食第二天

    晨醒  叩齿吞津（表扬我那颗牙   早早就不痛了）   虽然津液不多  但还是滋润的  很棒

     大爱健身操    从头到脚  全身  关心爱护一个遍   全身的宝贝们  今天是我们复食  第二天   感谢你们
  
    复食后  和胃宝宝约定   我以前遇见好吃的  容易停不了口   会胡吃海塞      还有胡乱吃药   深深伤害了你   现在我知道要多关心爱护你   但我又担心自己做不好  请你在不需要食物的状态下提醒我   让我知道该怎么吃


   这次辟谷过程中  我摸到胃宝宝也有心跳感  平时还真不知道有这么回事


     胃宝宝很容易听懂我的话   早上四分之一个五仁月饼（非常好吃  女儿说是苦味）  冲一杯羊奶（家里有什么就吃什么）非常美味  香甜可口  很满意的满足感

    小桥还在辟谷   我不告诉她我已复食的真实美感 （怕她因为我复食而影响她）  因为精神特好  我告诉她我偷吃糖了  因为我特想吃   和她详谈喝风辟谷的理念    她没有空杯的心态来学习   欲望有的高   没搞懂理念前  也不愿听话照做  所以她目前还不能自主接信息辟谷  好在讲通了  晚上再见时  她已愿意听日照做     （很开心）起势  收功

   早上天行健一起回家  买菜   买了好多品种的贝多的水果  犒劳  奖励自己
   
  回到家后  我准备煮杂粮   再打糊  女儿的最爱   在煮的时候  喉咙堵了  我知道  胃宝宝告诉  我  现在是饱的   我告诉胃宝宝   我等下尝几颗青提   半个桔子  好吧  其他暂时不吃   直到中午饭点  再吃二个大半碗的杂粮糊（所有的都非常美味   回味无穷）

   下午送女儿上学  顺路去了泳池    游了几个来回   

   
  

   

粤～～望生

还在慢慢恢复体力  多游几下  脚会抽筋    见好就收   不吃饭时还不抽筋（很是好玩的）
   
     回家时五点来钟（因为当时急  没带门钥匙  等
待老公下班后  才能煮饭）   胃宝宝发出信号  我

饿了   买了五元饺子  和放学后的女儿分享   美味  但我自己做会更美味（女儿如是说）   不够满足  

又买了支雪糕  两人分享吃  （二十几年不敢吃雪糕  在第一次辟谷时就打破了禁忌  我的胃宝宝好

着呢   吃的多美味 ）  专挑以前没吃过品尝  这应该也是享受 热爱生活   很有趣

  回到家中  半小时搞定晚歺  而且是非常美味的富裕的丰富的晚歺    原计划晚上煲粥  蒸排骨  炒

节瓜的   还有煎鱼   可是回来晚了  改变计划   进家门  冼手煮饭   冼排骨  上汤上火煮开  打浮沫  

下陈皮   煮两开   下节瓜   早上发好的香菇   切片放入   再冼两个竹笙放进去  从未这样煮过   但味道非常鲜美   我自己赞不绝口   出锅时  一大盆  

差不多干完了  因为汤水也好消化   哈哈哈哈哈  赞我自己  因为辟谷  创出来的菜也这么好吃  好喝


复食第三天

  今天天变凉了  小桥没约我

我沿小区外  跑几圈  买菜  买早歺  我是吃的最好的一个人

白米粥一碗  鸡蛋一个   猪肠粉一份   很好吃  很美味   这就是吃嘛嘛香的节奏

     又是十点了    准备中歺  女儿还要去跳舞  唱歌（都是她自愿的   一半是免费  够资格才能选上）

   我相信  如果村长看到我的复食日记  都会赞我在好好吃饭

    我爱宇宙万物  我爱天下美食   看爱你们   

粤～～望生

中午配菜

    猪前腿肉  冼净去皮   水开放肉  去沫  煲开水  放入红白萝卜丁   煮上一小时   起肉   下调料成汤   顺气开胃汤  既好看  又好喝

    熟肉切大块待用   洋葱一个  手撕大块  三个肉青椒（微辣）  昨天老公和女儿都有打好多噴涕  所以今天吃点辣的    烧温油下肉块  炸香起锅  拌生抽   大火剩油炒香炒熟辣椒和洋葱  再熟肉翻炒几下  肉也带点微辣

  老公 一个人吃掉了三个肉椒（女儿平时不吃的）   当她跳舞回来发现肉有微辣感  问有没有放辣椒  我们说没有  问她味道怎样  她回答  很好吃   

   

捷足先登

感谢分享！加油！

粤～～望生

听说好吃  才说出是放了点辣椒的（有点像麦当劳的辣鸡翅的味感）  平时吃辣椒   她可挑剔啊

再配上香喷噴的白米饭   美美的一歺

  感恩美食


  我们吃饱饭  稍聊几句  又要去少年宫   参加合唱团   是女儿自己凭自己的好声音选上的  还需要排练才能选为正式团员  免费授课   但要求也很高   孩子喜欢  我就配合就好

  13:30--16:00女儿在训练   我先是爬在休息区台面上补个午睡  15:00-16:00在公园里天行健一小时   想想都开心  这次的辟谷经历   

   我想我到时掌门分享的主题应为   你看到的瘦身只是辟谷赠送的礼物  实际上我学到的是打开健康之门的金钥匙

  不错吧

女儿下课后  也要去宫外公园外玩  17:30才返程
显饿  就在路上我们喜欢吃的杂粮包店买包吃  

老板的包太好吃太好卖   还好  抢到最后两个包  两个烧麦   就在路边  美美地品尝  还想吃美食   又在粤包王店里  买了两个地瓜丸  一个咸水角  和女儿分享   我们俩都是吃货
  
回到家就喝了老公煮得青菜汤   好甜好美味

稀饭留着明早上早歺用   美滋滋的配上四分之一个月饼
   

美食   我爱你

我爱你  宇宙万物  


感恩   今晚继续好睡

粤～～望生

捷足先登 发表于 2017-10-14 21:05
感谢分享！加油！

谢谢有你的关注