关于李氏服气法

爱薇诗 · 发表于 2010-3-31 22:22:05

新手，为了能自然的辟谷，在坛子里搜到了李氏服气法，尝试了两天，每天三次，现在有些问题想请教诸位达人：
　　没练服气法前，早晨一般我没有饿的感觉，基本不吃，或者吃也只是零叼一点；
　　练服气法过程中，只要咽津以后，胃部就强烈的感觉到饿，有点像胃酸分泌过多的样子。
　　请问这是为何？如不妥，有何法？

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
李氏服气法如下（坛里搜来的）
李氏服气辟谷是版主李氏由20多年来多次辟谷经验总结整理得出，其全部功法包括服气辟谷、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分；其中服气辟谷简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。
仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上。
2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，双腿合缝成一条直线后，全身放松，自然呼吸一分钟。
3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。
4，重复3做七次，每日三次，饭前做。
5，服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。
七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。
其他功法非拜师不授。

迎春 · 发表于 2010-4-1 00:29:32

学习了，谢谢lz分享
不过还米有开始正式辟谷，同等待高人解答

肖锋 · 发表于 2010-4-1 11:44:40

恩。。。我的方法跟这个差不多。。只是没有次数的限制

野鹤闲云 · 发表于 2010-4-1 12:09:36

1、思想上以吞气入下丹田为主。吞的是'气".注意力不要放在吞多少津液；2、不要做功时想着饮食，要放松清净自然。3、七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。刚开始不适应，机体元神没有调整到位，产生饥饿感是正常的。我感到饥饿时服气后，就没有饥饿感了。4、也可以试试其他功法。阿弥陀佛

缘觉 · 发表于 2010-4-1 13:46:42

这一点楼主又提醒一下一些对服气不熟悉的新手，楼主辛苦了:victory:

天与人一也 · 发表于 2010-4-1 18:24:56

试试看看！！！！！！！

爱薇诗 · 发表于 2010-4-1 21:34:31

谢谢楼上诸位
4楼朋友的建议很有帮助，特别感谢一下！
继续顶帖　望有高见浮出

小太阳 · 发表于 2010-4-2 08:53:25

试着练练看。。。。。。。。。。。

雾冰儿 · 发表于 2010-4-4 09:44:44

新手上路，学习了，今晚开始练习。。。

白玉有瑕 · 发表于 2010-4-4 11:27:43

看起来挺有用的，还没练过，马上试试

一叶苇舟 · 发表于 2010-4-5 11:06:11

我在教学中未采用咽津法，所用服气法直接服收空气过程不咽口水，相关帖可在论坛中找到。当进入辟谷态中指无饥饿感时，你可采用咽津法。
初次辟谷前几天有轻微胃液分泌是正常的。

伟铸 · 发表于 2010-4-6 21:17:25

好谢谢就这个了---

龙在江湖 · 发表于 2010-4-7 10:58:41

服气的方法很多，感觉适合自己的就是好方法。:lol:victory::victory:

明哥 · 发表于 2010-4-7 21:07:44

我学得这个方法是最简便易行的了

明哥 · 发表于 2010-4-7 21:08:11

我学得这个方法是最简便易行的了

晓羽 · 发表于 2010-4-7 22:12:01

这个似乎不全啊，挺想看看完全版的，呵呵

lzf_1969 · 发表于 2010-4-7 22:20:16

1# 爱薇诗

回楼主：“没练服气法前，早晨一般我没有饿的感觉。”的原因是你的身体本来气虚体弱，身体处于亚健康状态，胃内摄入食物后不能及时消化吸收所以不会感觉饥饿，练习服气方法后，身体精气增长，推动气血运行，强化脾胃消化能力，从而增加了食欲，产生饿感，这是好现象，如果在辟谷中，就用增加服气咽津的次数来解决，如果没有辟谷，就想吃什么就吃些什么吧。

小胖 · 发表于 2010-4-16 15:31:59

学习了，回头试着练下

自然醒 · 发表于 2010-5-27 19:49:36

仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上。
2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，双腿合缝成一条直线后，全身放松，自然呼吸一分钟。
3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。
4，重复3做七次，每日三次，饭前做。
5，服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。
七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。
:lol在来复习一遍

美女 · 发表于 2010-6-14 08:48:35

感谢分享，重要的是坚持

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

关于李氏服气法

点评