亲身体验在寒冬腊月季节里辟谷

逍遥自在

让心搁浅 发表于 2011-12-29 12:24
8 U2 c' ~4 p6 h4 ^) L2 ^* N* }谢谢阿姨分享，阿姨腰好腿脚就利索了哈。

欢迎让心搁浅光临！今天好心情给你泡红茶喝哈外加小点心哦！稻香村的哈！

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-12-29 12:25
误区啊！很多人还说辟谷不能洗澡呢

; P: O3 c: b4 w  y小苏十天没洗头是让人难解。但我想因她住在山上因气温低太冷缘故吧。

逍遥自在

       第九天
0 U2 g0 Q  F: s- c' }    因为腰疼昨晚用大粒盐1斤+3两花椒+3段葱白一起用铁锅炒热放在布袋里热敷命门穴，这是中医的治疗方法。今晨起来腰疼真的减轻很多，到中午可以说不疼了。听说小黒昨晩打坐时还为我施灸了。这到底是热敷好的还是施灸好的，还是毒排完了好的，这三者分不清了，反正好了不疼了这是结果。在这里要谢谢为我施灸的小黒和给我支招的丹一等所有网友！谢谢你们的关心和帮助。
+ w. B4 H! e% r3 a. ~( m+ o' @    辟谷九天体重由53kg减至51kg，复食以后还能回来，我的理想体重是55kg可以达到的。这次辟谷明显变化是舌苔薄了，舌俩边的齿痕没了，说明体内痰湿好转，肠胃功能调理不错，这是所要达到的。
    明天复食。上午准备蒸个鸡蛋羹，下午喝小米粥，灰复两天后再喝腊八粥。
# b7 ^' V- l- c6 r, h  [    今天练功和佛亊亦然。一杯蜂蜜水，一瓶330ml矿泉水。九天无DB真是顽固哈。

小苏

逍遥自在 发表于 2011-12-29 10:53
恭喜小苏笫十天！胜利在望哈！吉祥的88哈！

. e  u7 @. J0 [是的。阿姨。坚持就是胜利！

小苏

逍遥自在 发表于 2011-12-29 13:08
2 b  n% ]2 |0 Q5 y小苏十天没洗头是让人难解。但我想因她住在山上因气温低太冷缘故吧。

( B' \" r5 V+ g: p是的阿姨。
我在网上看到说辟谷不能洗头。我就谨慎点。
% q( v& k% C$ _1 q7 t! @: {另外，其实左额角（有头发处）一直摸着很痛，有个几天了，不晓得为什么。
更是谨慎了。

小苏

逍遥自在 发表于 2011-12-29 17:33
第九天
* d+ U' u; q2 [8 [3 |/ I( H, _    因为腰疼昨晚用大粒盐1斤+3两花椒+3段葱白一起用铁锅炒热放在布袋里热敷命门穴，这是中 ...

阿姨强悍。那种敷腰疼的法子都能想出来。继续强悍下去。
愿阿姨复食顺利。
另外，我在网上查了资料，说第一天复食不能吃鸡蛋羹
阿姨可以再确认查一下。谨慎点。
( R$ X, f$ r% S. G1 i% B另外，我的DB也顽固，中午叫食堂用开水冲了点生姜粉末喝了点。
; f+ _; h8 L# Z! Q/ \后面过了两个小时，我拉出点黄色的稀稀。（像小孩子拉稀的那种）
不够畅快淋漓！
: P, f) O; A  i# N$ E9 T想想前段时间吃得够了塞满马桶了。可为什么就是不见呢？
加油。
6 S' s6 _) H( b6 n& S( T' y

逍遥自在

小苏 发表于 2011-12-29 18:07
- w+ G: t( }0 X& R" n阿姨强悍。那种敷腰疼的法子都能想出来。继续强悍下去。
+ [/ [2 g1 i/ Z愿阿姨复食顺利。
另外，我在网上查了资料，说 ...

谢谢小苏提醒，那么认真的查资料。我原想蛋羹较软五个月嬰儿都可吃的，为了保险改为第二天再吃。谢谢小苏关心。

黑色人生

12，29
% l, V5 m  u3 q' n今天是第几天了？八天吧，我快忘了哈！
今天忙得我团团转，不过精神状态可好了，我感觉辟谷的时候多干活会更有效果哈！
今天早上起床还是服气＋站桩，晚上就打坐哈
6 [4 e& B: }5 H

逍遥自在

0 L+ N9 e7 n2 i1 X

冷月清风 发表于 2011-12-29 18:43
2 @: F0 n' V9 h- S" C4 ^2 |来看逍遥阿姨和各位辟谷同仁，给大家加油祝愿辟谷成功取得好的效果，我明天也要加入你们的队伍，希望得到大 ...

( x5 L7 ~+ t$ V6 z* ~' _) A欢迎欢迎！应当早点来哈，现在来也可以每天关注你陪伴你。

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-12-29 19:27
/ E2 F& y# C6 c: \7 L6 m( s0 x12，29
, M; c' P, b9 Z) K! E+ @; S: B今天是第几天了？八天吧，我快忘了哈！
: e8 I6 q6 Z9 m# A- J5 H3 X1 }今天忙得我团团转，不过精神状态可好了，我感觉辟谷的时候 ...

9 ]5 d& w2 K, x1 E1 i8 R! j恭喜小黑八天了，我明天复食，老农也复食。但你不孤单会天天陪伴你。

老农

逍遥自在 发表于 2011-12-29 17:33
第九天
, s' d' k6 U7 w: w' [; }7 B/ Q    因为腰疼昨晚用大粒盐1斤+3两花椒+3段葱白一起用铁锅炒热放在布袋里热敷命门穴，这是中 ...

( r% o; f' s! A7 j3 i阿姨也要复食了哈！腰痛好了，恭喜！
4 Q3 J" o' i1 p0 `. t% s1 n晚安！吉祥如意！

逍遥自在

老农 发表于 2011-12-29 20:03
阿姨也要复食了哈！腰痛好了，恭喜！
: h# u! M8 ?& ^2 O. q晚安！吉祥如意！

, ^6 Q2 [# y; d: Q5 \, n: q老农晩安！我的腰疼好了，但愿你早点好哈！

让心搁浅

逍遥自在 发表于 2011-12-29 13:03
欢迎让心搁浅光临！今天好心情给你泡红茶喝哈外加小点心哦！稻香村的哈！

谢谢阿姨！
蛋类所含高的动物蛋白可能是难消化吧，所以第一天不宜吃吧。

人间净土

* p" ~4 t  E( S, D, G    逍遥老师初八复食后要在腊月初八食用腊八弱。
  
5 ^; B- z. x- D' h1 f6 E4 H    腊月初八,这一天有吃腊八粥的习俗。据说腊八粥传自印度。佛教的创始者释迦牟尼本是古印度北部迦毗罗卫国（今尼泊尔境内）净饭王的儿子，他见众生受生老病死等痛苦折磨，又不满当时婆罗门的神权统治，舍弃王位，出家修道。初无收获，后经六年苦行，于腊月八日，在菩提树下悟道成佛。在这六年苦行中，每日仅食一麻一米。后人不忘他所受的苦难，于每年腊月初八吃粥以做纪念。 佛教创始人释迦牟尼的成道之日也在十二月初八，因此腊八也是佛教徒的节日，又称“佛成道节”。

( ?) b7 I# n0 V    我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷，皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥，并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。在民间，家家户户也要做腊八粥，祭祀祖先；同时，合家团聚在一起食用，馈赠亲朋好友。

    中国各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多。其中以北平的最为讲究，搀在白米中的物品较多，如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、白果、菱角、青丝、玫瑰、红豆、花生……总计不下二十种。人们在腊月初七的晚上，就开始忙碌起来，洗米、泡果、拨皮、去核、精拣然后在半夜时分开始煮，再用微火炖，一直炖到第二天的清晨，腊八粥才算熬好了。  

( W3 U5 R4 K; m7 ~  U    更为讲究的人家，还要先将果子雕刻成人形、动物、花样，再放在锅中煮。比较有特色的就是在腊八粥中放上“果狮”。果狮是用几种果子做成的狮形物，用剔去枣核烤干的脆枣作为狮身，半个核桃仁作为狮头，桃仁作为狮脚，甜杏仁用来作狮子尾巴。然后用糖粘在一起，放在粥碗里，活象一头小狮子。如果碗较大，可以摆上双狮或是四头小狮子。更讲究的，就是用枣泥、豆沙、山药、山楂糕等具备各种颜色的食物，捏成八仙人、老寿星、罗汉像。这种装饰的腊八粥，只有在以前的大寺庙的供桌上才可以见到。
# K1 s# z" {# J2 R% r
6 ^. a# }* w4 O    腊八粥熬好之后，要先敬神祭祖。之后要赠送亲友，一定要在中午之前送出去。最后才是全家人食用。吃剩的腊八粥，保存着吃了几天还有剩下来的，却是好兆头，取其“年年有余”的意义。如果把粥送给穷苦的人吃，那更是为自己积德。

逍遥自在

让心搁浅 发表于 2011-12-29 21:12
谢谢阿姨！
蛋类所含高的动物蛋白可能是难消化吧，所以第一天不宜吃吧。

; J* Z; B6 A9 G6 ~+ t% }  _好的我听你的，谢谢让心搁浅的提醒哈！复食第一天不吃难消化的蛋类。

落日的辉煌

阿姨好，我回来啦！很高兴看到你们的帖子！

逍遥自在

人间净土 发表于 2011-12-29 21:30
# A9 u) ]* p% r/ W8 O逍遥老师初八复食后要在腊月初八食用腊八弱。
8 p  `1 v5 r( h4 u. i0 Q/ ]  
    腊月初八,这一天有吃腊八粥的习俗。据说腊八粥传 ...

谢谢凈土老师的分享！辛苦你啦！把腊八粥的来厉介绍这么详细，很受益哈。

逍遥自在

落日的辉煌 发表于 2011-12-29 21:48
阿姨好，我回来啦！很高兴看到你们的帖子！

辉煌你回来了！这么长时间不见你都很想你呢。是回来辟谷还是回家看看？

美美

前辈都完成辟谷9天了呢，我今天刚开始，呵呵，来吸收点精华，好好学习。谢谢分享。阿弥陀佛。

逍遥自在

美美 发表于 2011-12-29 23:29
2 @/ e. l' C( J6 A! l前辈都完成辟谷9天了呢，我今天刚开始，呵呵，来吸收点精华，好好学习。谢谢分享。阿弥陀佛。

8 ]+ t  [6 ?7 O; ~1 w$ h" y$ f美美算是老朋友啦！谢谢你的光临。很赞赏你的辟谷，会一直关注你。