辟谷日记

苏一红花

今天是我第二次辟谷第一天，距离第一次辟谷这有40天，本来没有打算辟谷，因报名参加南京第一期训练营，张老师的答凝课上，我问了张老师9月3号在家辟谷七天，十月十六号能辟谷吗？张老师说可以，只要你准备工作做的好。准备工作当然没有问题，我每天天行健都在二个小时左右，叩齿吞津、给身体做大爱泡论坛。二十天前我就跟胃沟通，十月十三号开始辟谷，十一十二号两天特别能吃，肚子向吃不饱一样，身体真的很聪明知道要辟谷了。昨晚还没有到七点半我就接到信息了，打哈欠流眼泪胃堵，这次接信息非常强力。今天第一天早上5点出门天行健9公里，慢跑3公里身体非常轻松。一天不饿不馋也不渴，只喝了少量水吃了3个乌梅。晚上出去天行健40分钟。一天状态特别好，我觉得自己太棒了明天继续加油！！！

渝－诚心

你好棒，加油

苏一红花

谢谢老师的加持

苏一红花

今天辟谷第二天，状态非常好，昨晚听完绿缦老师的答凝就睡着了，一觉睡到早晨4点半，在床上给身体做大爱叩齿吞津。5点半出门天行健身体特别轻松，慢跑3公里，我老公都赶不上我，他说我吃饭的都追不上你没有吃饭，哈哈哈！天行健真的太棒了。家里晚上来了客人，
我烧了好几道菜，闻着挺香但是我不饿不馋，胃里面饱饱的，我的胃宝宝太棒！我爱我的胃宝宝
我抱着有心练功无心成功的心态
。所以这次状态非常好。感恩张老师！感恩龙腾！

肖胜林

苏一红花 发表于 2017-10-14 19:47
今天辟谷第二天，状态非常好，昨晚听完绿缦老师的答凝就睡着了，一觉睡到早晨4点半，在床上给身体做大爱叩 ...

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苏一红花

第二次辟谷今天第十天，状态不错，这次准备14天。10月16日第一次参加南京第一期训练营，感觉挺好，导师义工和谷友们都很热情，感谢她们的付出！张老师的心法课讲的很精彩，听得我云里雾里，理解不深刻。龙腾九式更是博大精深，真是受益非浅。
要用游戏人生的态度对待生活，
要撕掉贴在我们身上的各种标签
我要不病，谁能病我。顺其自然就是最好的修行。对待孩子的教育要顺其自然，我们要学会发自内心赞美欣赏我们的孩子，永远不要让孩子成为我们的骄傲，我们要成为孩子的骄傲。
只要心态平和了一切都迎刃而解，通过两次辟谷我的身体和心灵都得到了提升，从原来的140
斤减到现在123斤，皮肤也光滑
了许多，整个人看起来年轻好几岁，已前的同事看到我都说变化太大了。身体上小毛病也基本好了，腰肩盆脱出也好了很多，已前到莱场买点菜都提不回来，小孩更不能抱，现在不但买菜做家务小孩也可以抱了，现在精神状态非常好，我就是一个健康的人
感恩喝风辟谷，感恩张老师搭建这么好的平台让我们从中得到了收益。感恩各位导师和义工！感恩各位谷友。

渝－诚心

苏一红花 发表于 2017-10-14 19:47
今天辟谷第二天，状态非常好，昨晚听完绿缦老师的答凝就睡着了，一觉睡到早晨4点半，在床上给身体做大爱叩 ...

加油

渝－诚心

苏一红花 发表于 2017-10-22 12:22
第二次辟谷今天第十天，状态不错，这次准备14天。10月16日第一次参加南京第一期训练营，感觉挺好，导师义工 ...

谢谢分享，通过辟谷获得了健康快乐！

渝－诚心

苏一红花 发表于 2017-10-22 12:22
第二次辟谷今天第十天，状态不错，这次准备14天。10月16日第一次参加南京第一期训练营，感觉挺好，导师义工 ...

精神好好哦

苏一红花

渝－诚心 发表于 2017-10-22 16:31
谢谢分享，通过辟谷获得了健康快乐！

谢谢哟谁辟谷谁知道！谁辟谷谁受益！

苏一红花

渝－诚心 发表于 2017-10-22 16:32
精神好好哦

谢谢赞美

渝－诚心

苏一红花 发表于 2017-10-22 16:36
谢谢哟谁辟谷谁知道！谁辟谷谁受益！

不辟不知道，一辟忘不掉

渝－诚心

苏一红花 发表于 2017-10-22 16:37
谢谢赞美

梦恬巷

加油，好棒啊{:1_311:}

苏一红花

三次辟谷的蜕变，这是我第三次辟谷，本来没有打算辟谷，准备过完年以后再辟谷。12月14号晚上听张老师发信息，强力的接到了信息，所以开始在家第三次辟谷，这次与上两次不同是不乏

苏一红花

三次辟谷的蜕变

2017年12月15号是我开启第三次辟谷的旅程，本来没有打算比辟谷，因为跟第二次辟谷时间间隔较短。准备过完年才辟谷，14号晚上听张老师语音课，强烈接到信息，打哈欠流眼泪，嘴巴里满满的都是口水。第三次辟谷和前两次不一样。不馋不饿不乏力，整个人精神饱满，身体轻松，感觉非常好。一个星期很快就过去了，本来不打算复食的，因为丈夫担心天冷，所以我就复食了。在复食之前，我跟为宝宝做了沟通，为宝宝并不配合。搞得我复食两个星期都不想吃东西。三次辟谷使我身体发生了很大的变化，三次辟谷让我减掉了20多斤，看上去年轻了几岁，人也变漂亮了，腰间盘突出很严重现在好了。我参加过一次训练营，我浅薄的理解张老师的心法，我知道我就是张老师所说的坏女人。管的事太多，承担太多不该自己承担的责任。所以腰疼好几年一直都不好，第三次辟谷，我就给潜意识灌输，我要卸下我心里的负担，儿孙自有儿孙福，不该我管的我一律不管。辟谷结束后发现腰好了不疼了，七年的腰痛好了，我太开心了！这就是张老师的心法给我带来的神奇效果。感恩喝风辟谷！感恩张老师！感恩各位谷友！

下面我给大家分享一下发生在我身上两件神奇的事情，第一件上次下大雪，过后三天我带我家孙女在广场上面玩，广场是大理石铺的很滑，上面已经没有雪了。草坪上面还有雪，我和我儿子带孙女在草坪上面堆雪人。那天很冷雪都冻住了，我穿一双胶鞋很滑，我从草坪走到广场大理石地面，刚迈出一步就重重摔了一跤，当时就爬不起来很疼很疼，还是我儿子帮我扶起来的，起来以后我就给自己加意念！我的骨头是健康的，我是最棒的我没事，我一直给自已做大爱，后来真的没事三天就不疼了，大神奇！第二件事，这是我的手好开裂口，有十几年了每年冬天都开口好疼，洗衣做饭都是很疼，第三次辟谷结束以后，有一天我就一个心念想了一下，今年手没有开裂口难道辟谷好了？
结果第二天就开口了，疼了有十天左右。有天晚上我睡在床上给身体做大爱，突然想到手，我就对手说你这么年你跟着我太辛苦了，我这个人很勤劳，从来都不会让手休息一下，总是没完没了的干活。你用开裂口这种方式来提醒我，让我好好歇歇是吗？我说从明天开始我给你们放假，我什么活也不干，第二天真的好了，到现在也没有犯过，真的太神奇了。人的身体真的很聪明，谁辟谷谁受益！

苏一红花

2018年3月2日
今天是我第四次辟谷的第一天，今天全天精神状态非常好，早晨五点醒来，在床上做大爱叩齿吞津，5:45出门天行健。全程9公里跑了3.5公里。这次辟谷和我老公一起辟谷。老公是第一次辟谷，他在精神状态也很好！一天不渴有一点饿意，给胃宝宝做做大爱，一会儿就过去了。吃了一个枣子，一颗梅子，1/4的苹果。全天喝了一小杯水。晚上烧饭给儿子媳妇吃也不馋，也不饿。他们在吃饭我又出门天行健一个半小时。全天总共30000万多步，精神状态特别好！回来洗漱以后躺在床上听刀刀老师的答凝课，坏女人的另一面，想想以前我也是一个十足的坏女人，做事大包大揽，我和老公的意见从来都不同一，所以基本不听老公的意见。事做多了就很辛苦，有时不是心甘情愿的去做。总是会抱怨。抱怨老公这也不是抱怨老公那也不是。现在才知道这就是作，把自己做的一身毛病。通过通过2017年11月16号，第一次参加南京训练营。学了张老师的心法。懂得了怎么样去做一个好女人！现在通过学习，我们夫妻关系改善了家庭和谐了。身上的毛病全好了！心态也平和了。感恩喝风论坛！感恩张老师！
为了再一次学习张老师的心法，我又参加2018年3月6号南京的第三期训练营，在我的影响下，我老公也开始辟谷了。本来我们打算是一起去训练营的的，因为孙子没有人带，所以他就没有来。在接触喝风这七八个月以来，每天坚持天行健，大爱健身和叩齿吞津！每天晚上都听语音课，有时间就逛逛论坛，听听精品日记。做到有心练功！无心成功！总之这半年多了，不是在辟谷，就是在辟谷准备中。想想自己真是一个有福报的人，能接触到这么好的平台。使自己变成了一个健康的人，一个好女人。感恩喝风论坛，感恩张老师，感恩各位义工及同修们！我爱你们！今天就写这儿。

苏一红花

苏一红花 发表于 2018-3-3 16:34
2018年3月2日
今天是我第四次辟谷的第一天，今天全天精神状态非常好，早晨五点醒来，在床上做大爱叩齿吞津 ...

学风

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苏一红花

谢谢