暮春。辟谷。四月三日起。（如若成功，定当奉上照片。）

♀糖

啊,参商MC已经来了啊
对噢,红糖生姜红枣水,这是个好东东
明天买姜去,煮糖水喝,哈哈~~~~~~~~~

♀糖

给楼主加油~~~~~~~~~~~~

唐古拉风

继续加油！

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啊,参商MC已经来了啊
对噢,红糖生姜红枣水,这是个好东东
明天买姜去,煮糖水喝,哈哈~~~~~~~~~
♀糖 发表于 2010-4-4 22:20

呵呵 谢谢糖啦~

你是达人呢，一直关注你的帖子， 借鉴经验~ 一起加油啊~^_^

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继续加油！
唐古拉风 发表于 2010-4-5 09:49

嗯~ ！ 多谢兄台鼓励。哈哈~

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【4月5日】  辟谷第三天

昨晚11点就寝，倒不似前天晚上折腾着难以睡好，迷迷糊糊就睡着了。总感觉这几天特别嗜睡，每天早晨起来身体都沉重滞涩，不过起来精神很好。
早晨8点半起床，叩齿百余下，有便意，还是没BB 。囧。罢了，不强求。MC第三天，已经快结束了，很少的量，颜色鲜红无腥味。肚子也没有任何不适的感觉。
看见明月的帖子说：“辟谷期间来月经无腥臭气味，颜色鲜红，通畅细流，无任何不适。也许第一次经历的女生，会感觉更累，只要不做重体力活，保持良好的平和心态，就和日常一样、无二。”也就放下心来了。
洗了衣服，早晨天气很好，站在阳台上服气，感觉生活美好安稳，心下快乐无比。寝室一MM 起床讲我昨晚说梦话，又是英语又是家乡话的说了好大一会，囧。。呵呵
迄今为止，吃枣一枚，枣核含着吞津，香蕉有利便清肠的作用，拿了一根来慢慢嚼。很奇怪，这三天没有饿的感觉。以前辟谷的时候第三天总感觉难以坚持，没想到这次非但不饿，还感觉很充实，也没有吃的欲望。

明天开始上课，又得开始忙碌了，不知道身体能不能跟上。不过量力而行，先稳妥的走好这一步就好了。没有定下目标，顺其自然~呵呵

FENGXUE0928

好好学习。不仅是身体排毒，也是心灵的提升。:victory:

FENGXUE0928

辟谷的重点不是与身体的抗争，而是与心灵的博弈。:hug:

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28# FENGXUE0928


讲的真好~ 呵呵    谢谢鼓励~:victory:

一起加油啦~

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【4月5日】   辟谷第三天

今天一整天都在论坛里泡着，仔细阅读了几篇优秀辟谷日记，学习了很多知识。
迄今为止，喝了一杯蜂蜜水，一颗枣，一颗蜜枣，一根香蕉。吃了一粒排毒养颜胶囊。仍旧没BB 。

不知道为什么这次辟谷与前两次完全不同，一点也没有饿的感觉，也不想喝水，也不累。
像大家说的会长出舌苔，现在为止舌头都是淡粉红色，转动起来很灵活，也没有厚重感。
仔细观察了下小便，也只是略带黄色。
现在的状态就好像没有辟谷一样，还很精神，是不是在哪一环节出错了？( ⊙o⊙?)

还有，大家辟谷不吃饭，身体所需要的维生素、蛋白质从哪摄取呢？
亲身体验过辟谷的奇妙，不该产生这样的怀疑，呵呵，面壁去了。 看大家辟谷照样生龙活虎的，假期结束又要开始上课了，很忙，有点担心辟谷了身体缺营养大脑跟不上，拜托各位前辈达人给些建议。O(∩_∩)O谢谢~

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春暖花开 好心情。

第三天了，好好总结。刚才才看到威廉关于论坛整顿的消息，要加把劲了。已经有很深的感情了，不想被T出去。:hug:  

又吃了一颗枣，还是不饿。跑出去打了两壶水，上下五楼，很轻松。
已经开始热起来了，楼下有女孩子穿了薄薄的春衫出来打羽毛球，眼角眉梢都是飞扬的春意，很喜人。呵呵，等我辟谷成功了，瘦下来也定如她们一样。

明天开始上课啦，新的一周，我要加倍努力，学习也是，辟谷也是，快乐充实，豁达开朗，努力提升自己。加油！！ 大家也加油啊！！！！:victory:

舞中红尘

31# 参商


一块努力。我也是第四天了，一点吃喝的意思都没有，平淡的和往常一样，我也不知道是怎么一回事，坚持吧，一定会有惊喜的。

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32# 舞中红尘

:victory:

嗯！！！ 一起加油~~呵呵

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【4月6日】   第四天

早晨6点40起床，扣齿若干下，很精神的一天开始。终于有BB 了，少，颜色泛黑，很臭。呵呵，这就是传说中的宿便吧。囧。
8点上课，一早晨的课除了8点半的时候咕噜咕噜的肠鸣一会，没有别的不适。较之昨天，今天感觉口很乾，喝水也不是很管用。一直不冒痘痘的脸，鼓出一颗小痘痘，排毒阶段？~中间吃枣两颗,含着枣核吞津.
观察了舌头,也没有长出舌苔.前两次辟谷的时候,到第三天就感觉胳膊上的肉松了,为什么这次一点变化都没有呢?中午又BB一次,臭.
下午去洗澡,虽然说辟谷期间尽量用冷水洗漱擦身,想了想还有难度,只能作罢.为了避免晕里面,吃了一把花生,(10粒左右吧)10颗蜜枣,5颗大枣.都是细细的嚼过很久才吞下去的.
今天有点心浮气躁,还是没有安心下来.自我批评下.

总之,新的一周要有新表现,最起码的七天要坚持.对自己负责.呵呵.加油~:hug:

一滴水

李叔同断食每天还是吃挺多东西的呀

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李叔同断食每天还是吃挺多东西的呀
一滴水 发表于 2010-4-8 11:53

恩～ 他好像中间几天是近全辟，前面几天和后面都是准备和复食阶段。
即便那样也觉得他很了不起~ :P

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补上昨天的辟谷日记

【4月7日】   辟谷5天

早晨6点40起床。天气晴朗，心情明媚。BB一次，味道比昨天不是很重。黑褐色。小便黄色。早晨食枣2枚，花生3粒，蜂蜜水一杯。扣齿若干下~感觉四肢很冷,眼睛不知道怎么看东西会重影,从昨天开始的.
上了一天的课,同学看我都很惊奇,五天没有吃饭的人,呵呵.:victory:自豪下!~

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【4月8日】  复食

今天开始复食啦`~
总结了下这五天来的辟谷，觉得心态是最重要的。要相信自己。可以办得到，就一定能做到。不吃东西，可是感官更加敏感，我可以感受到春天的风拂过的声响，感知窗外绸缪如蜜的阳光，感觉生活是这样美好，除了吃，还有很多美好的东西。
心态也平和起来，安心看周围的事物，不焦不躁，简单而快乐。

不过，最后焦躁一点，我的知识储备还不够啊啊 啊啊！！！！！
开始上课了，每天自习回来都快10点了，再上网的话，势必在论坛里逛2，3个小时，所以不可能总在线回帖。难办啊。:'(
也没有辟谷到7天，威廉斑竹说7天的可以加400呢。虽然可以在贴子上写自己继续辟谷如此云云，可是我的确是复食了，没有继续，头顶三尺有神明。呵呵，不能撒谎作假。
不过离4月30号还有一阶段，使劲加油储备积分！！！:hug:

雾隐雪城

能不能一开始就全辟？？

FENGXUE0928

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