安好第八次辟谷开始啦（拟定49天随缘听从身体的意愿）

鲁-安好

    2017年10月11日今天开始第八次辟谷，早晨6点起床，终于不下雨了，济南已经下了3天，一场秋雨一场寒，初冬的感觉。洗漱后，来到操场，慢跑55分钟8公里，现在已经养成边跑边进行大爱，已经近10天没跑步，今天很爽很舒服很愉悦。
全天不饿不馋，下班又去操场天行健1小时，回到宿舍已经19:00，无任何不适。

   2017年10月12日 今天辟谷第二天，早晨在操场跑了3圈有点累 ，就快走天行健1小时，回到单位吃了几颗枣，很快恢复体力。今天单位很忙，但心情愉悦。
晚上早早回宿舍，洗澡，沐浴更衣准备晚上接张老师信息。19:25分做好准备，因为在山东群值班搬运，接到信息感觉不强烈，不像以前只要村长发信息，自己就会恶心，村长的课结束时已经快22:40分，村长很辛苦，不得不说很敬佩张老师大爱无疆。

    2017年10月13日今天辟谷第三天， 昨晚还是接到了村长信息，一天不渴不饿，早晨天行健1小时，今天是周五回青岛，先生今天行政值班，所以，到达请到时间22：40分，进家门已经23点多了。
因为接到村长信息，一天状态都很好。这次辟谷和先生一起，准备49天，我俩早就打算这次一起辟的时间长一些，可是多年的朋友本月28日儿子结婚，哈哈，我们肯定要参加这次婚礼，随缘吧，现在先辟着，到时听从身体的。
动车上吃了1个苹果，真甜，哈哈。
2017年10月14日 这次辟谷第四天了，今天周六，早晨去菜市场买鱼虫，看到野生云南小核桃，馋，想吃，买了两斤，顺便买了点花生、瓜子，呵呵，张老师知道我要挨骂的，辟谷期间主动买吃的。。。
家里的车今天要送到维修站，我俩装了花生，拿了一小壶水，准备在维修站周边走走转转，刚好可以天行健，结果走到一个在建的山头公园（枣园山公园）很漂亮，边爬边走，木质天桥，纳凉小亭，累了，休息一会，喝水吃花生嗑瓜子，哈哈两人都不觉得累。玩了2个多小时，去维修站一看，我家小飞还在维修，师傅说还需要大半天的时间，我俩准备回家休息一会，继续步行天行健，两人边走边聊，夫妻有共同的爱好真好，到家刚好走了50分钟。两人都在辟谷，不用考虑做饭的问题，16:50多分，电话通知可以提车了，继续走起，去把小飞开回家。
晚上我们又接到张老师信息加强版。

2017年10月15日  周日 辟谷第五天，一早先生接到电话九点到单位开会，我也洗漱跟他一起，他开会，我一个人来到海边，阳光从海面照过，海风有点大，太阳照在身上暖洋洋，天行健1小时20分钟，好舒服。累了，小公园坐着晒太阳，先生打电话，我们回家，因为下午的动车，给老爸打了个电话，这周不能去看他老人家了。感恩82岁的老爹，身体棒棒的，把自己照顾得很好，我也不用太担心。
我和先生步行去银行来来回回又是1个多小时，回家午休。下午16;00Z整，从青岛北出发回济南，路上接到秋秋姐的微信，秋姐已辟谷4天，这次也准备49天，天津10多位谷友这次一起。加油哦。。。到达宿舍20点30分，洗漱休息，不累不饿，状态很好。

2017年10月16日 周一，辟谷第六天，早晨6点起床，洗漱，换好衣服到操场，今天原打算天行健1小时然后上班，结果走了3圈想跑一跑，哈哈，早晨慢跑10圈，微汗，没有很累的感觉，不错，赶紧表扬自己，很厉害哦。
上午不可不饿不累不乏，结果午睡起来，关系很好的同事送过来半个柚子，这不是诱惑我嘛，如果吃上这半个柚子，那就直接吃饭好了，吃了两片，这个量也不小了，其他的分给别的同事，哎，辟谷最怕诱惑。
  2017年10月17日  今天辟谷第7天，运动1小时，早晨慢跑4公里，30分钟，比平时慢了一点，天行健4公里，边走边进行常规大爱，呵呵，身体很不错，好棒。。。
上午的工作正常有序，吃了2个小核桃。办公室的小年轻都惊奇我的不吃饭还能每天这么精神，并且嗖嗖的跑，他们自己都说，他们吃饭也跑不过我这个不吃饭的。

浙~一慧

值得学习的榜样啊

晋如沐春风

加油

礼和静乐

我们山东谷友的榜样哦。祝福安好越来越好。

鲁-安好

  2017年10月18日  今天是一个特别值得纪念的日子，党的十九大胜利开幕，我们的祖国蒸蒸日上，繁荣富强，国泰民安！今天单位组织全员收看十九大开幕，习主席的讲话振奋人心，特别激动，为我们的祖国点赞！！
   今天辟谷第八天，体力非常好，早晨慢跑8公里，一点不累，给自己点赞哦。。。全天清水，不渴不饿不馋，呵呵，加油，棒棒哒。。。

鲁-安好

礼和静乐 发表于 2017-10-18 16:39
我们山东谷友的榜样哦。祝福安好越来越好。

感谢加持，么么么，我继续加油

鲁-安好

晋如沐春风 发表于 2017-10-18 15:15
加油

我很棒吧，感谢鼓励，谢谢哈

鲁-安好

浙~一慧 发表于 2017-10-18 08:59
值得学习的榜样啊

我们拉着手，一起学习，身体健康比啥都好

鲁-安好

超声迷 发表于 2017-10-18 08:32
真棒

谢谢加持和鼓励，我们都很棒

鲁－大妞

感恩分享，好棒，加油，期待你的更新……

鲁－大妞

渝－诚心

谢谢分享，好棒哦，夫妻同修

渝－诚心

鲁-安好 发表于 2017-10-18 19:02
2017年10月18日  今天是一个特别值得纪念的日子，党的十九大胜利开幕，我们的祖国蒸蒸日上，繁荣富强，国 ...

真棒，点赞

鲁-安好

渝－诚心 发表于 2017-10-18 21:51
真棒，点赞

感谢帅哥的鼓励和加持

鲁-安好

鲁－大妞 发表于 2017-10-18 20:27
感恩分享，好棒，加油，期待你的更新……

感谢美女的加持，么么哒

鲁-安好

超声迷 发表于 2017-10-18 08:32
真棒

感谢帅哥鼓励，感恩你

鲁-安好

2017年10月19日  今天辟谷第九天，早晨慢跑50多分钟，8公里，无任何不适，从昨天开始已经达到平时运动量，不累，但出汗比平时多一点，不过也就算是微微出汗。
  这次辟谷状态特别好，没有不适，但有点冷，手凉，我都会喝点热水，工作正常。每天都会有便便，怎么觉得辟与不辟都一样呢。

鲁-安好

   2017年10月20日 今天辟谷第十天，呵呵，今天全辟，不渴不饿，状态好极了，因为明天济南开沙龙，今天没回家，正常工作一天，下班后，操场慢跑30分钟4公里，天行健4公里，不累微微出汗，回到宿舍呢热水泡脚，很舒服。
   今天早晨便便一次，小便黄无味，感觉自己嘴里味道很大，不知道别人闻到不。

鲁-安好

     2017年10月21日 今天辟谷第是十一天，下午有沙龙，早晨起来洗了个澡，9:30分出门，走了2公里坐上BRT6来到沙龙场地。非常感谢提供场提供者“云南宁洱普汇茶文化有限公司”的领导及许师兄的大力协助与支持，环境优雅温馨很惬意，大家聊得开心受益很多。感恩。。。
   可能是忙了大半天，说话多，站的时间太长，晚上回到宿舍19:30分.很累，因为要班掌门搬运，吃了2个核桃，一个石榴，舒服了很多。
   2017年10月22日  今天辟谷第十二天了，哈哈，因为休息，又是全辟一天，状态很好。