第三次辟谷

豫-君子兰

辽优雅 发表于 2017-11-1 09:10
谢谢您 ，一起找到更好的自己吧

是啊，正在找自己

粤一心莲

谢谢分享

晋蔚伯成

守望苍穹

是的，只要用心辟谷，第三次辟谷已经轻车熟路的了。感受细微变化，给自己以正念！

渝－诚心

辽优雅 发表于 2017-11-1 09:29
今天是第三天辟谷，早上起来胃肠很舒服 ，胃宝宝休息的很畅快，大爱健身了一通，之后到厨房给女儿做早餐 ...

三天啦，好精神

渝－诚心

辽优雅 发表于 2017-11-1 09:13
加油，恭喜你已经是金牌会员啦！在喝风论坛里混 ，越来越年轻啦！

谢谢夸奖，在论坛混的同修都会年轻，漂亮

辽优雅

豫-君子兰 发表于 2017-11-1 12:58
是啊，正在找自己

找到喝风辟谷就是福气，一定能找到更好的自己！{:1_311:}

辽优雅

粤一心莲 发表于 2017-11-1 16:17
谢谢分享

不客气 ，分享更快乐

辽优雅

晋蔚伯成 发表于 2017-11-1 19:10

谢谢，辟谷的感觉真好，身体轻盈

辽优雅

守望苍穹 发表于 2017-11-1 19:39
是的，只要用心辟谷，第三次辟谷已经轻车熟路的了。感受细微变化，给自己以正念！

恩，就是有点馋，不是饿{:1_327:}

辽优雅

渝－诚心 发表于 2017-11-1 21:07
三天啦，好精神

是呀，晚上正常三公里慢跑 天行健

辽优雅

渝－诚心 发表于 2017-11-1 21:09
谢谢夸奖，在论坛混的同修都会年轻，漂亮

{:1_305:}

辽优雅

   昨晚三公里慢跑天行健，跑之前 是觉得有点疲惫，但跑到后来却很轻松，感觉 自己再跑些也没问题的，但还是停了下来，不能过度哈。喝了两口现榨苹果汁，真是人间美味啊，昨天一整天一共吃了三颗红枣，一口苹果。喝了很少的水，这次辟谷几天来一直津液充足，很好。
  今天是辟谷第四天啦，早上量体重，已经比开始那天减了3公斤，脸上有点看出来瘦了，但精神还好，蹲着起来的时候有点晕，有点疲惫感。来到工作室，喝了几口水。不错。总体上比上两次辟谷轻松了。今天还有好多工作要做，加油哦

渝－诚心

辽优雅 发表于 2017-11-2 08:45
是呀，晚上正常三公里慢跑 天行健

你好棒

渝－诚心

辽优雅 发表于 2017-11-2 08:54
昨晚三公里慢跑天行健，跑之前 是觉得有点疲惫，但跑到后来却很轻松，感觉 自己再跑些也没问题的，但还 ...

村长讲的，辟谷期间适当减少点运动，特别是蹲下蹲上，更要慢一点

锦意咖啡屋

辽优雅 发表于 2017-11-1 09:12
恩，谢谢，辟谷后皮肤真的是越来越好啦

辽优雅

锦意咖啡屋 发表于 2017-11-2 16:28

谢谢，一起加油哦

辽优雅

渝－诚心 发表于 2017-11-2 11:11
村长讲的，辟谷期间适当减少点运动，特别是蹲下蹲上，更要慢一点

是的，谢谢你，动作太快就会有点晕，呵呵

辽优雅

渝－诚心 发表于 2017-11-2 11:08
你好棒

恩，谢谢，你也是的呢

辽优雅

昨晚变天，有点冷，不爱跑了，有点点疲惫，于是跳绳200次，马上身体就热了。后来去接女儿放学，路上做天行健，只要在外面，做着天行健 ，就觉得身体更好了，还有打嗝的反应 是在排身体内的气，我的口气一直没有臭，还不错的！接到女儿很开心，又是一阵急行军啊，呵呵，到家了，没休息又给她做了手抓饼。我发现体力一点也不差啊
   今天辟谷第五天，早上量了体重，少了3.5公斤。状态很好，还是不饿也不渴，给两个宝贝做好了早餐，我去收拾好自己，又送孩子上学，路上一样做天行健，能量满满啊，！上班的路上和先生分享，一定要过不抱怨的生活
  现在在工作室，取出三个红枣，倒了点点开水。一天的工作开始啦，加油吧