第二次辟谷第一天

小呆呆

锦意咖啡屋 发表于 2017-11-5 18:43
感恩分享

谢谢您

小呆呆

昨晚我一边听着语音课又睡着了，可能八点半这样。在不用工作的日子里我几乎每天都是在床上度过的，从小我能睡的程度就异常惊人，因为缺乏生命力所以长得跟小不点似的。我曾经认为自己得了嗜睡症，但没有研究过，一直随时随地想睡就睡，身体是喜欢还是习惯如今我也傻傻分不清楚了。
夜里十二点我醒了，并没有起床，因为我知道就算起来活动一下子又会犯困，会睡得更多甚至九点十点才会二次醒来，所以我老实地跟自己说继续睡吧，很快就进入了梦乡。我最大的特点就是在哪都可以睡得着，但就是睡不醒，这是毛病吗？早上五点我二次醒来，继续在床上趴了半个小时，回想自己做的梦，我梦到家乡了，亲人们聚在一起吃饭，其中有好多种包子，我喜欢吃面食，所以亲人帮我挑了一个，我很开心地吃了吧，又想起自己在辟谷呢，纠结着要怎么交代，才第一天就管不住自己的嘴巴多丢人呀，然后就醒了……
还好这只是一个梦，不然我找块豆腐撞上去算了。我想，自己明明不饿，做这样的梦是刻意压抑自己的食欲，还是在释放内心对食物的贪恋，这也是一种“排毒或者调整”吗，在梦里把对食物的执着表现出来，现实中面对食物会不会多了一分觉知……不懂，好乱，一多想又要犯困了。
辟谷的时候我关注的焦点是身体气息的状态，因为我气短，总是上气不接下气的感觉呼吸困难，胸腔打不开肺活量太小，每次体检指标都跟小孩一样。因为疾病带来的疼痛是连大口呼吸都会引起抽搐的疼痛，所以我特别敏感，我感觉到体内的气息在到处乱串，我想像着气息顺着我的经络和骨骼的方向运行，可是一下子就被卡住了，好像堵车一般，气息碰到障碍走不下去就散乱了，随后不同部位的痛感就来了。就是这种感觉，时时与我同在，有时候我会懊恼，有时候我会叫骂，有时候我又开心甚至享受疼痛，有时候我忙着别的事情就把它忘记了……杂糅得很，从来没有单一的情绪，所以我是一个庸俗的大活人啊，“心如止水，宁静致远”这样的境界离我实在太遥远了^_^

渝－诚心

小呆呆 发表于 2017-11-6 07:05
昨晚我一边听着语音课又睡着了，可能八点半这样。在不用工作的日子里我几乎每天都是在床上度过的，从小我能 ...

有点幽默感，豆腐把你的头碰了个包

小呆呆

渝－诚心 发表于 2017-11-6 21:54
有点幽默感，豆腐把你的头碰了个包

哈哈哈

肖胜林

小呆呆 发表于 2017-11-6 07:05
昨晚我一边听着语音课又睡着了，可能八点半这样。在不用工作的日子里我几乎每天都是在床上度过的，从小我能 ...

{:1_323:}

渝－诚心

小呆呆 发表于 2017-11-7 09:34
哈哈哈

笑一笑，十年少

小呆呆

昨天在外面跑了几个地方，感觉很累，下午五点回到酒店就睡了一觉，七点多醒来继续在床上玩手机，八点多又听了枫桥老师的直播，断断续续到十点又继续睡了。半夜四点醒来，我以为会像昨天一样精神饱满可以写日记，结果我一下子又睡过去了，快到八点才醒……睡得这么多，到底是因为什么呢？找不到答案，那我就当做身体“需要”吧。
昨天我吃了七颗枣，喝茶的时候我明明不饿，但是没有忍住馋，吃了一颗糖和一个小点心，吃就吃了并不纠结，第一次辟谷我偷吃得更厉害呢这次进步很多啦，我还表扬自己呢！
我没有做吃饭的梦了，但是梦到我的人际关系出现了问题，好像是被人误解了，被人排斥了，模糊的印象让我记不起其中的缘由，就是很无奈，心里难受，就醒了。梦是潜意识的反映，梦里跟我闹脾气的那个人是教我画画的老师，因为我已经一个月没去学习了，不好意思面对他，我觉得他应该是生气了，这些内疚的心情就通过梦境提醒我该去学习了，对吗？此时我又感觉到气息变得短促了，马上深深地呼出几口气才平稳下来。我知道是因为我在谴责自己懒惰，做事情没耐心没毅力，我讨厌这样的自己，又不敢去努力。是啊，不是不能，不是不愿，是不敢，没有勇气怎么开始新的生活，龙腾第一式“蛟龙出海”我都做不到，怎么能不惭愧呢。
起床洗漱完毕，照镜子的时候想到“相由心生”，慢慢端详自己的脸，太僵硬，不柔和，因为我的心是这个样子所以我的脸就是这个样子。从终南山回来，我已经在心里种下了一颗温柔的种子，疏于打理种子生长得太慢，我又想到自己平时的大爱做得不够，有时间我宁愿玩手机也不愿意跟身体对话，不愿意花精力去雕琢心灵，外面的诱惑太多了我总是静不下来，总想向外索取而不是内求。第一次听到“何其自性，本自清净。何其自性，本自具足。”这句话我连字面意思都不理解，中途我觉得好像理解字面意思了，现在到了一个不自信的阶段，理解字面意思对成长并无用处，我是不相信自己的能力。终于明白人们为什么会说自己才是自己最大的对手了，如果诚实地面对内心，最大的挫折感真的是自身带来的，而且是一次又一次，日日月月。
瞧，在寻找真我的道路上我又被自己打败了，可是太阳升起我又站起来重新出发了。反复就反复吧，曲折就曲折吧，经历就经历吧。

小呆呆

小呆呆

忘记发图片了，补上

小呆呆

渝－诚心 发表于 2017-11-7 09:58
笑一笑，十年少

是的呢，有时候我自己就傻笑

豫一清新

小呆呆，年轻人喜欢看手机很正常，你这么年轻就知道学习传统文化，开始修心养性，这已经是很了不起了。这个过程是波浪式的，螺旋式的，不是一帆风顺的，所以不必自责。已经开始，就是走在了健康的路上，为你加油！

小呆呆

豫一清新 发表于 2017-11-7 11:16
小呆呆，年轻人喜欢看手机很正常，你这么年轻就知道学习传统文化，开始修心养性，这已经是很了不起了。这个 ...

谢谢您的鼓励，我是走得慢一点，哈哈

渝－诚心

小呆呆 发表于 2017-11-7 10:45
是的呢，有时候我自己就傻笑

傻有傻福哟

小呆呆

渝－诚心 发表于 2017-11-7 13:29
傻有傻福哟

嗯嗯

渝－诚心

小呆呆 发表于 2017-11-7 16:09
嗯嗯

鲁_逍遥

加油！你是最棒的！

小呆呆

鲁_逍遥 发表于 2017-11-7 21:53
加油！你是最棒的！

谢谢您的鼓励

小呆呆

昨天下午五点出差回来，可能因为太高兴了，我不饿但是总感觉要吃点东西庆祝，这个是我以前的习惯，开心了不开心了就找东西塞满肚子，于是我吃了三个小橘子，两个甜的一个酸的。休息一下我就上床躺着了，酒店的床太软我在外面睡得不舒服，所以我头一沾枕头就进入了梦乡。晚上七点起床，跟老师约好了今晚去画画，他见到我就问“这个月你失踪了吗”，我嘿嘿一笑，老老实实地画，比上次有进步，他就不说我啦～晚上快十一点我才回去，有点“饿”，又吃了四个小橘子，这下好了三个酸的一个甜的。心满意足了我也不洗澡了，直接进被窝睡觉。
早上我六点醒来，比前几天都要晚，我知道是身体知道终于回来了要好好休息。起来洗床单的时候搓破了一小块皮，碰到洗衣液有点点疼，我还担心等下洗澡怎么办，结果洗澡的时候碰到热水居然不疼了，好神奇，我都没有做大爱，于是我马上大声夸它好聪明好配合呀！洗漱完毕我就天行健去上班了，快走了半个小时，心情很好。我感觉自己的气息顺畅了好多，很少有动不动就岔气的现象，我知道是身体给我送礼物来了，我想能一直这样没有疼痛，舒舒服服的该多好。这个想法也是执着吗？不深究，就活在当下，体验每一种感觉。我曾经自嘲地说，疼痛让我如此真切地感受自己的呼吸，如此真实地生活在世间，比浑然不觉的过日子好多了，偏偏自己正是一边难受一边堕落，人最擅长的就是去说教别人，换到自己身上都做不到的。
上班我一件件处理未完成的任务时发现自己没有时间管理的概念，一直随着性子做事情，工作效率低，等忙完了我要好好整理一下桌面文件，理清头绪。唉，从前多舒服，现在就多痛苦，该走的哪一步漏掉了生活都不会忘记要我们加倍奉还，能怎么滴，重新学习呗，把困难当做成长的阶梯，爬上去看更远的风景。

小呆呆

今天早上是四点的闹钟把我叫醒的，因为昨晚没完成的工作留到今早做了。我在床上躺了二十分钟才起来，因为身体还有点想睡，我做了一下大爱，让它配合我，要心甘情愿地起来做事情，人一会儿就精神多了。
昨天晚上十点我吃了十个小橘子，因为我不喜欢吃苹果，吃得有点多，非常满足。今天早上排了第一次大便，量少，粘稠，暗黄色，不懂是不是因为吃了太多橘子的缘故，但是心情很好。
昨天戳破的皮肤今天好疼，干什么都要小心翼翼，才感觉完好无损的一双手多重要啊，以后要好好保护它。额头上起了几个小粒子，脸上起了两个小胞，都不是痘痘，我期待的爆痘排毒现象并没有到来，有点失落。不过不长痘痘也有好处，简单擦个粉就可以出门啦。
上班的路上，我一直在观察自己的气息，今天气息流动不是很顺畅，伴随着卡和疼，我放慢呼吸安静下来就会好些。鞋子有点松，走路的时候好像要打滑，脚腕和膝盖有点疼，我还是一边体会，一边大爱，跟自己的器官对话的感觉真是有趣极了，像哄小孩子那样，又要耐心，又要撒娇，又要鼓励，有时又要故意闹脾气，哈哈。我做大爱做得很少，因为我总找不到感觉，现在也做不到那么的灵敏，慢慢来吧。我突然想到一句话，先跟自己谈恋爱，把自己当做爱人那样去呵护，多浪漫呀。我也更加相信，一个不自爱的人，也不会真正去爱他人的，因为人们无法给予别人连自己都缺乏的东西。

豫一清新

豫一清新 发表于 2017-11-7 11:16
小呆呆，年轻人喜欢看手机很正常，你这么年轻就知道学习传统文化，开始修心养性，这已经是很了不起了。这个 ...

慢就是快啊