行走在辟谷的日子。。。

童画故事

转眼间今天辟谷已经16天，前面虽然有几次断断续续的辟谷也就三五天最多一周，那时候好像满脑子都是辟谷的事情好像不不吃饭当做一件牛逼的事情，所以明显感觉负担很多一直不是那种内心所需要的感受。这次的辟谷也是偶然开始于某一天，随着时间的推移好像越来越淡化辟谷这件事情，每天的除了正常的早晚龙腾九式服气调理之外没有再做更多的，但内心对一些事情的偏执明显改变很多，随他去吧这个念头再遇事的时候时常出现在脑中，这样的改观是自己身体也发生了改变。从辟谷以来没有像这次那么轻松从身体的感觉以前口腔干涩异味有时还会感觉发软，到现在口腔明显的湿润，并且对食物的那种依恋感淡化，但每天依然给家人做饭享受的美食的过程。并且时常出现饱嗝特别近几日再喝白开水的时候明显感觉嘴中有一种甜甜的味道。由于时间关系一直没有参加终南山的现场培训只是在论坛群里经常看看感受他人的分享慢慢进入。或许，很多时候我们放下内心的偏执，以一种从容的心态面对所发生的事情这对于我们内心的调理胜过一切，辟谷所带来的感受也许身体只是最低级的水平，只有内心的滋养才能获得一种格局，一切皆是合理，一切皆是缘分，一切皆是享受，一切皆是没有。。。。。。至于辟谷多少天一切皆不知道。。。。也许明天就结束，也许。。。慢慢的行走吧。。。。

月下莲台

加油，真棒

粤一心莲

顺其自然，真棒加油

渝－诚心

顺其自然，顺应自己的身体

礼和静乐

你这么棒啊，辟了十几天，向你学习啦。{:1_316:}

四季家纺

感谢分享，你是最棒的

四季家纺

加油

天意天意

辟谷不是简单的不吃饭，更是修我们的德辟我们的心！

锦意咖啡屋

好棒

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一转眼辟谷已经24天了，这段时间感觉是一种从未有过的一种考验，或许是一种对自我心态的磨砺。由于一直在下面县里高中巡考，当地教育局每天的陪同接待让我感到是一种痛苦。中国的这种饭桌礼节永远是和酒相联系的无酒不成席。面对满桌的大餐其实是没有任何的食欲，看见酒内心一种拒绝当地的陪同领导不断地额劝有时候都搞得很难看，但就是一句话：不能喝不能吃。就这样近一周的时间熬过来终于守住自己的底线。其实不是可以的拒绝吃饭，而是内心没有一点的食欲，顺其自身的感受是我对辟谷的认识，我们不能以辟谷的天数来决定所谓的高与地，而是一种心态的调整，用大爱的包容心去面对一切的事物，这样的辟谷让你忘却的我在辟谷这件事，而是重新调整你身体多年形成的行为惯性，改变了你原有的身体密码结构或许就改变了你的疾病走向。所以，行走在辟谷的日子一切顺其自然如四季风雨。。。。。。

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这几天要在网上买回了柯云路写的几本书，虽然下载了语音但是总感觉缺少文字的温读，有时候文字里透露出的信息实在不经意间的阅读生发出来，准备静下心来仔细的阅读体会。今年要结束了元旦之后开始新年的辟谷，上个月最后一次辟谷35天虽然结束但总感觉内心好像有一个没有完成的东西在不是催生这我，那段时间辟谷从内心到身体都达到了一个非常舒服的感受，后来由于特殊情况终止辟谷，总感受好像没完成一件事情。有时候问自己是不是有些执着还是有辟谷的目的？于是让自己平静下来看看书，听一听谷友的分享和文字。近一月过去了感觉内心其实很平静没有是任何目的于是决定月底从厦门讲课回来开始新一轮辟谷。

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去年年底结束了一段时间的辟谷，当时的状态还是不错，后来由于一直外地开会就结束了辟谷，但总感觉有一种没有完成的东西。于是年初又开始辟谷，这段时间一直听讲课有全面的看了16项准备，每次看总是有不同的收获，特备对于一些看似非常小的事情又有更深的体会。从10号开始进行新年的辟谷，或许有前几次的辟谷经历，从心态到自身感觉都非常正常，好像很自然的就进入这种状态没有任何不舒服的反映。虽然前段一直有些感冒没有好但在问了燕青之后心态也就平和一切随缘，不刻意的去确定多上时间。这几天在听了村长和谷友的讲课对于以前的有些问题又有了新的认识，关于我与心得平衡。外在的我与内心的我进行的一种博弈，名利、焦躁、操心、物欲。。。。。等等一切我们在世上所追求的外在东西其实都是有碍我们内心成长，我们自身的疾病心理问题都来与获取的功利心。如果不能从根本上上进行自我的调整那么辟谷只是一种表象，并不能改变我们内心的平静。修心才为根本。路途遥远继续前行。。。。。。。

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晨起醒来听了昨天的掌门回放在床上做了叩齿吞津然后起来做了龙腾九式感觉精神换发。下午4公里天行健微微出汗。今天辟谷6天没有什么不舒服的感觉，这次辟谷身体心理上基本已经淡忘了辟谷这件事情好像一些都在自然的生发。但我又在想如果每次辟谷只是为了所谓的不吃饭多少天这毕竟是一个低段的目标，我们追求的不是天数的多少而是自我身心的调理，从对物欲的追求，名利的追逐等都是我们在这个过程中的一种调整。每个阶段给自己设置一个目标我想这样的辟谷是有效的。本阶段的辟谷我没有一定规定多少天，但我给自己规定了在这个阶段调整我对孩子那种焦作的操心欲望，为父母者我们用心给孩子创造力所能及的环境条件，但最终的结果并不能以我们父母的虚荣心去指导孩子，用心做了一切都随缘。

辽淑娴

对，辟谷就是修我们起伏不定的心。

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一转眼辟谷已经10天，这期间基本没有任何不良反应，每天坚持做龙腾九式天行健大爱健身等功法，在做的过程中又一次体会出这些功法所蕴含的深刻的理。每一种功法的训练都是让我们寻找一种静定清悟的状态，他其实是一种仪式性的行为方式，这种仪式性就是让我们在训练的过程中逐渐去感受调整内心与功法的相容，从而训练那种平和中和心态。这一次的开始辟谷由于这几日一直陪孩子在外地考专业，或许是考试的压力孩子情绪的波动也比较大，在于孩子交流过程中也尽量去改变原有的认知方式，容纳、包容他的情绪变化，但是一下要想调整改变固有的方式还是不可能，中间也难免发生一些争执、生气之情况，如果以前我总会图个嘴的痛快数落一番，但现在就告诫自己修炼先修心，于是一个人出门练天行健去了等调整过来再回去，至少让我避开和孩子之间冲突进一步的发展。这次的辟谷对事物还没有向上次有一种嘴馋的感觉，只是在昨天陪孩子在美食街转的时候略微激起食欲但走过去有没有那种感觉，或许是为了补偿内心存在的那种食物的渴求，回去吃了几个枣心理感觉一下平衡，想想人真是的神奇的感应体。

天意天意

我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷！

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从进入喝风论坛已经近一年，这期间一直在论坛里东游西逛看看日记，翻翻感受，听听直播，并且在辟谷日记板块开启了自己的辟谷感受，用文字去反思，就这样享受着这种慢时光的感觉，用行走的日子积淀对喝风精神的了解。并且断断续续辟谷几次最长35天，或许骨子里就一直是那种简单的人所以在辟谷期间好像没有出现其他谷友不适的反映，却获得了身心的解脱，好像重新获得了另一个自由的我。随着辟谷的次数和天数增加，对于辟谷的认识也逐渐不同每个阶段都有不同的解决方向。从对食物的摆脱获得身心的舒畅，但那只是一种表象的获得形，而非内在的改变，于是在这次进入辟谷状态突然对张老师的心法有个一个深刻的理解。辟谷非辟谷，而是以辟谷的承载方式获取对自我重新的认识，我是谁？我将到哪里去？这些问题看似哲学化其实很质朴那就是认识自我，由小我懂得大我，也就是懂得一切自然存在的生命现象。就如同大爱健身法所提出的用爱去滋养关怀任何事物。每一滴水，每一棵树，每一个器官。。。。。。。。。所以辟谷的天数并不是需要炫耀的资本而是你内心的修炼是否完成，修身、修心、修德、以心为本、相由心生，你内心充满大爱那么一切皆有爱。感恩大爱，共同筑爱。

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今天辟谷已经25天，最初基本没有什么反应，或许是冬季辟谷对身体的机能是个考验，再加上今年的两场大雪都在外地，明显感觉比往年怕冷，辟谷十几天的时候本身不饿就是感觉有点嘴馋，于是那几天吃了几颗红枣，在上周由于有应酬喝了点白酒，但自身没有饥饿之感。于是调整心态继续做好天行健龙腾九式听语音，让自身逐渐回归自然状态。到前几天突然发现右手小拇指和无名指有些肿胀，原来有些疑惑后来想了想结合自己平常听课的感悟判断是气冲病灶，到今天明显感觉肿胀缓解多了，这更增加我的认识。虽然上次辟谷35天身体没有任何不适，这次的反应我以为自身对辟谷心态的调整有所改变。从最初追求所谓的天数，到现在不在意时间的长短，更多的关注自己内心对自我的认识和家人的理解，从修身进入修心，这样的改变对自身内在的反应应该是很强大的。用爱构筑一切的行为方式从而建立自我内心的认知。

无住生心

今天已经辟谷25天了{:1_305:}

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春节七天乐即将结束，中国人传统的节日所诠释的就是一种家的味道。我们在享受人间最美得团聚就是一种陪伴，陪伴父母陪伴亲人。用一种大爱去滋养亲情。这个节日对于自我的修炼一直坚持，从大年三十到今天每天早晚的天行健风雨无阻，在静怡的早晨一个人行走在街上独享天行健所带来的美妙感受，只有做了的人才知道懂得。其实无论天行健还是大爱都是对自我的重新认识，认识你自己，放下那种执着舒缓自我的心态，一切一切都是自然随缘，一切一切都是心肝情愿的面对，于是一切心结自然打开。从而面朝大海春暖花开。今天早晨细雨中天行健已经从雨丝中感受了春雨的滋润。。。春天来了。在这个春夜的日子我梦见了去年在云南怒江白族拖托小学支教资助的孩子，他们突然出现在我现在的课堂，看着这些孩子我有些激动。。当梦醒来我突然想在去看看这些大山里淳朴的孩子。。。。等着我。