三个月精心养欲终于迎来第四次辟谷

天意天意

辟谷让我们每天都很快乐！

麓竹依依

《真正的修行，让每个靠近你的人都很舒服》

真正的修行，让每个靠近你的人都很舒服。

生活中，做任何的工作，做不到的不要勉强。

在你周围的工作环境里面，最重要的是爱自己，让自己快乐。

每一天上班都很快乐，让每个人靠近你很舒服，那就是新的能量，那就是爱自己、爱这个世界。

我们很刻意帮助别人，其实那个意念都已经干扰到别人，你对别人好，人家反而会承受很大的压力。



做事的时候很自然地，不让人家产生压力。因为你有好的能量，别人靠近你自然就改变了，那才是真正的爱。不像过去，你对别人好，都是强迫性的，都是自我感觉良好，实际上你给的东西别人并不一定需要。

敏锐一点，他需要的东西才给，要不然的话，就让别人靠近你很舒服，那就是最大的爱了。

不用一定要做什么，情况不允许就不要勉强。

走到哪里，这份磁场这份光，让别人靠近你很舒服，这才是真正的生活，这才是真正地修行。



外表好像当大师，好像要放下一切，其实那个灵性并不高。

真正的修行，让所有的人都感受不到，自然地流动能量，自然去动，只要你到的地方，能量也会带到那个地方，自然就会改变，这才是真正地修行。

本文转载自喝风同修四季家纺的分享，感恩。

麓竹依依

天意天意 发表于 2017-12-3 10:22
辟谷让我们每天都很快乐！

享受辟谷带来的美好人生

麓竹依依

      《最难的修行，在亲密关系里》


        最难的修行，不是在深山独处，与人世隔绝；不是在禅坐中，掉入某个境界。最难的修行，是在关系里。
　　想在关系里和谐相处，就必须打开自己的心，同时看见别人的心；满足自己的心，同时满足别人的心！我们在关系里，就如同背影和正面，你只能猜测正面是怎样，并不知道正面的真相！但是我们经常用猜测代替真实，所以会升起烦恼！
　　可是人们的心灵饱受创伤，有那么多的情愫和寂寞想要隐藏，有那么多的秘密希望埋葬。
　　心灵的轨道是：所有想要隐藏的都会自动在心外去寻找填补，所有被埋葬的都会被借助外界的力量而回忆起来！

　　在心灵中，没有任何东西能够被隐藏和埋葬。我们会把一切被压抑的自动投射到外界，而自己根本毫无觉察。
　　我们可能会把压抑的母爱投射到女友身上，把压抑的夫妻情感投射到孩子身上，不小心转变了自己和女友、孩子的关系，而自己根本毫无觉察。
　　我们只能骗骗自己不去看因果！
　　谁能够自如的打开自己的心，谁能够处理好满足自己的心、满足别人的心之间的关系？
　　如果做到了，那就是维摩诘居士的“不二禅心”了！
　　世间的关系，总是由亲近而开始，以淡漠而结束。
　　心和心的距离，在一个呼吸间变幻莫测。
　　近和远，都产生于一个念头的力量。
　　而人们并不知道，这个决定性的念头何时出现！这个念头出现的时刻，就是因果业力当下的显现。这个念头出现的当下，能不能空掉，就是能不能觉悟了！
　　在诸多关系里，亲密关系最难解脱！
　　因为我们是因爱来到这个世界，最终也因爱最难解脱！
　　因爱存在，所以有了关心、照顾、分担、包容、帮助！
　　也因爱存在，所以有了抱怨、占有、要求、伤害、排斥、淡漠······
　　世界最近的距离，最远的距离，都是因爱产生！
佛经说：八地菩萨，不退菩提。那么在世间修行，让八地以下菩萨最容易退转的，恐怕就是这个“爱”字了！
　　这个最难解脱的亲密关系，可能是夫妻、可能是父女、可能是男女朋友、可能是师徒，也可能是某个亲近的人！

　　这个关系，不是来报恩的，就是来讨债的。这个关系，是让你的心“有所住”的最大的果。这个关系，即是烦恼，又是菩提的所缘！
　　所以佛说：烦恼即菩提！不要逃避烦恼，去求菩提。
　　《维摩诘经》说：不断烦恼而入涅槃——这是维摩禅的境界！
　　在因缘里解脱“爱”，是最彻底的。
　　当然，也是最难！
　　我想说：跳出来，做个旁观者，不要沉陷在情绪里。
　　在沉陷前的一刹那，至少知道自己掉进去了，这个“知道”，就是培养觉性的开始！
　　要知道：与亲密关系冲突，只是因为她没有满足你的需要。不是因为对方真的错了！
　　要知道：她没有满足你的需要，其实是你也没有办法满足他的需要。
　　要知道：你们想要的不一样，不代表你是对的。
　　要知道：这就是你们关系的“果”，抱怨“果”是没用的，要去看那个“因”是怎么制造的。
　　面对亲密关系，做个发愿解脱的勇士，修成一个自利利他的智者。说出自己心里想的，不活在猜测对方和等待对方里；做自己愿意为对方做的，不让行动总是停留在头脑里；表达自己想要的，迁就和忍耐不能减少烦恼；和对方共同成长，不让思想虚度在时间里，不让灵性消沉在欲望里只问耕耘，不问收获的心，是维摩禅的菩萨心！愿世间多一些菩萨，战胜轮回和业力！愿世间多一些菩萨，在亲密关系里成就不退菩提！

本文转载自喝风导师容丽妍老师好文分享，感恩

麓竹依依

这次辟谷总体状况很好，有时候本来处于深度全辟的状态，不喝水都甜津津玉泉不止，一得意就来考验。遇到外缘牵引，心有染着，即起欲望。然而，观看欲望的升起，也是一件很有趣的事情。她确是从头脑中升起的，但又一定和身体某个具体的部位相链接相感应。所谓“眼耳鼻舌身意，色声香味触法”，就是这样相连接相对应。如果不是在辟谷状态中，心法真不容易这样到位。因为观看就是一种觉察，觉察本身就是一种修行。身而为人，想要做到“外相不入，内相不出”，时时保持正念，这是一件需要终生修炼的事情。当下觉知比后知后觉要好，后知后觉比无知无觉要好。觉知，就是修心的起点。

礼和静乐

麓竹依依，你的体悟太棒了，看你的帖子很受益。继续哦。{:1_307:}

上善若水新疆

在吃与不吃之间流利切换，毫无违和

麓竹依依

礼和静乐 发表于 2017-12-4 08:46
麓竹依依，你的体悟太棒了，看你的帖子很受益。继续哦。

谢谢您鼓励，我每天分享一点点心里的想法，辟谷时的心法很珍贵。

麓竹依依

上善若水新疆 发表于 2017-12-4 18:28
在吃与不吃之间流利切换，毫无违和

是啊，修炼喝风就是这么潇洒自如！

麓竹依依

我们的身体，我们的潜意识，真的很神奇，有思想，有主见，有灵性。这次辟谷我一改之前关注体重的态度，心里还想，轻了重了都可以，反正我身型越来越紧致苗条就可以了。就这么个指导思想，结果今天辟谷第12天了，体重没下降太多，前后也就7，8斤的样子吧，不像刚开始几次辟谷，几天的功夫动辄就下降10来斤，一复食就又反弹回来。我想，如果想要固定在哪个体重上，给潜意识沟通好，修改好菜单，应该也是没问题的哦

晴云秋月

麓竹依依 发表于 2017-11-30 11:03
我去看了你的主页，这次辟谷你还没有开帖呢，是不是太忙了没时间

我已经复食啦!这次是偷懒没写日记。祝贺你们夫妻双双去终南山哟，一定很好玩儿

天意天意

大爱健身法是我们的法宝

麓竹依依

12月5日，第13天。因为工作有会议的原因，今天早，中都吃了东西，李小胃同学明显不情愿，下午闹意见了，头发昏，身上发冷，腿发软，浑身上下不舒服，好像要来胃肠型感冒的那种状况。我还是太自信了，自以为已经达到吃与不吃随意切换的境界，但事实证明，不和李小胃沟通好是行不通的，真的不能用头脑去指挥身体。马上和她道歉，答应她明天开始不再乱吃，认真辟谷。吃或者不吃都听她的意见，终于好受点了。那种感冒的感觉正在退潮。谢谢你的原谅，姐姐不再任性了。

礼和静乐

嘿嘿，李小胃同学的胃她说了算。。。。。。

麓竹依依

礼和静乐 发表于 2017-12-6 08:21
嘿嘿，李小胃同学的胃她说了算。。。。。。

嘿嘿，真的是。

麓竹依依

天意天意 发表于 2017-12-5 17:50
大爱健身法是我们的法宝

是呀，大爱要发自内心才有效。

麓竹依依

工作压力大，开不完的会，写不完的材料。昨晚因要加班写材料，复食了。18号上山还辟不辟，顺其自然，不纠结。

麓竹依依

                复食就要这样吃

辟谷后复食很重要， 辟谷结束是我们寻找健康的第一步， 一个新的开始

一般复食建议在晚上开始， 主要因为晚上人们食欲好。

复食前先准备好要吃的饭菜， 规定一个量， 以正常一餐为度， 避免暴饮暴食。

我们不关注吃什么， 而关注怎么吃。 更准确的说， 我们关注吃的时候怎么想。

吃什么都可以， 水果蔬菜， 米饭肉类， 只要自己喜欢都可以。 但怎么吃很重要。

辟谷结束的人很容易找到对食物的重视态度， 一切觉得稀松平常的食物这时显得弥足珍贵。

希望我们每个人都能找到这种感觉， 这种对食物重视感恩的心态。

可以学着在吃饭的时候感恩， 感谢稻子的成长， 感谢蔬菜的能量， 感谢我们吃掉的动物植物。

他们被我们吃掉了， 消失了， 不存在了。 他们并没有真的消失， 他们转化成我们身体的一部分。

我们的生命来自于他们的生命， 我们承载在他们的生命。

还可以感谢阳光雨露， 让水果蔬菜动物植物正常生长， 还可以感谢我们的客户，他们是我们的衣食父母， 等等等等。

只要原因可以感谢成千上万的事物。

在这种感谢的心态中吃饭， 是最有营养的， 对身体最好的， 对最养我们的品德的。

以上内容来自喝风同修四季家纺的好文分享，感恩。

麓竹依依

这次辟谷前后正好15天，原计划30天，一直辟到22号从终南山下来。可是计划赶不上变化，李小胃不想吃，李慧聪天天吵着要吃，纠结了好几天，终于两人达成和解，李慧聪小妹妹赢了！李小胃同学真是个好姐姐，非常大度，我以后更要善待她。

吉祥如懿

真棒真棒！