TA的每日心情 | 2015-12-5 22:37 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]辟谷初学
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发表于 2017-12-1 17:09:46
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2017.12. 01
星期五
辟谷第二天
昨晚掌门我值班,因为人少,所以有时间写了日记!边盘腿边写日记,我打坐很随意,双盘上去后就怎么舒服怎么来,看电视看手机喝茶喝水都任意!主要是练腿!气脉通了自然就入静了!十点多困了直接就睡了,睡前赞赏了自己的身心灵一天玩的很棒,明天会更棒的!
今天起的有点晚,一睁眼天亮了,但是感觉还是困乏于是就继续睡,迷迷瞪瞪感觉肝疼,没放在心上,迷迷瞪瞪给肝做大爱,有效果!把左手放在肝区,右手伸到被子外感觉能量的进入呵护修复和滋养!一会就没感觉了!看来我的手是带功的!很棒!一睡了会!老婆早起了给孩子熬粥,又叫孩子起床,我看了时间八点多了!还是感觉有些软困乏!索性坐起来缓缓感觉就淡了些!原来辟谷中也是经常出现早上起床感觉乏的情况,起床后反而就好了,再加上天行健,一天都会精力很好!
这次妻子带着孩子来陪我工作,本来是没想来,后来妻子觉得会我让工作的更安心就决定来了!妻子的决定是对的!感恩妻子无微不致的照顾和细心的关怀!有家人的陪伴真的很开心!也挺好,现在这天气北京正是冷的时候,湖州这边气温还是不错的,冷热适中,就是孩子不能去幼儿园学习了,必竟陌生的城市玩的地方不熟悉!但是一家人在一起开开心心的比什么都好,孩子能时刻感受爸妈对她的爱,不至于等我二个月拍完戏回到家她又感觉陌生了!这个年龄其实就是个玩和引导!
起的晚了那就直接在房间里服气练九式,服气真挺管用的,服完气就感觉有力气!喝了两小杯水,下楼取了一大桶桶装水!考虑是先去天行健还是先打坐!决定先打坐!打坐108分钟!早上有一会轻微的担忧感,本来是忽略过的,但想到觉察于是就释放这种感觉进入那种情绪,但很快就没有了!和美老师说的对要时刻觉知觉察自己,才能更好的改变自己!
和美养生温馨提示
一切的修炼自我,都是修觉察。觉“身、受、心、法”,觉自己的生命模式。
觉察是一切改变的开始,也是一切改变的过程,也是一切改变的结束。人生一切的改变,都是觉察参与其中。
不断提升觉察力,才能修正不当行为,断掉难以解脱的轮回生命模式,从而带来人生全方位的深刻改变,改变你的事业、关系、家庭、情绪、身体
辟谷就是辟心辟觉察辟谷就是辟心辟觉察辟谷就是辟心辟觉察
祝福天下所有人都和辟谷有缘,
天行健走了二十分钟就出工了!现场拍了一下午,整体状态如常!没有饿感也不渴,就是偶尔会出现对食物的一种留恋!我觉得是和旧我分别的过程吧!要彻底和旧我决裂,过去的都过去了,放下了!有时候总是犯懒,身体舒服了心情开心了就会生出懒惰的情绪,这也是原来几十年的习惯啊,得改!收工回宾馆等拍夜戏,天气有点冷!受点小伤摔了一跤,还好!一切都是最好的安排!服气练功!晚上估计没时间了!不知道拍到几点呢!来几张工作照!
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