心灵的另一种旅行

摇曳的蒲公英

                                                              2017年12月8日，辟谷第一天

       先介绍一下我的个人情况，今年30岁，身高168cm，体重90kg，严重超载，这些年来，虽然我没有总在意体重，身材，但每次买衣服的时候，就会愁一下，所以我也很少买衣服，有能穿的就行。在今年的夏天，有幸结缘喝风辟谷，经过了解，于10月末，下定决心做准备功课，不仅为了瘦身，也为了让身体更健康，让自己心灵更健康。
       12月7日晚上听语音课接到了信息，于是和胃宝宝还有消化系统沟通，开始这场不吃饭的游戏，经过我们协商一致，胃宝宝给我了很明确的答复，我们的这场游戏就于12月8日正式开始了，身体的其他宝贝们会很团结和谐默契的配合着胃宝宝玩这场游戏。本想着18日参加沈阳训练营时在开始辟谷，没想到提前开启了这场游戏，那就顺其自然的开始。
   
       8日早上起来后，感觉很精神，叩齿吞津10次，津液不是很多，每次早上起来做叩齿吞津，津液都很少。给身体做大爱健身早操，赞美了胃宝宝，也又给它信息我们开始辟谷了，开始不吃饭的游戏了，胃宝宝很给力，很快就给我做出很肯定的回答了。跟身体其他部位都打了个招呼，赞美了一番后，起床收拾收拾，我出去天行健了。1个小时的天行健，精神很饱满，身体也没有像之前那样感到沉重，快走了1小时，一边走一边给身体做大爱，全身上下都做个遍。感谢心脏，肺部，呼吸系统，每时每刻让我呼吸着新鲜的空气，让我充满能量，每天不停的把新鲜的血液和氧气输送到全身，使我满血复活。每次运动是都能很好的调节我的呼吸和心跳，让我更轻松愉快的享受着运动带来的快乐。感谢肝脏每天帮我解毒，排解一切的坏情绪。感谢排泄系统，泌尿系统，淋巴系统每天帮我往身体外排除垃圾，毒素。赞美下肢健康，强健，灵活，有活力，有力量。感谢颈椎，脊椎，腰椎支撑着我的身体，承受我所有的压力，辛苦你们了，我们现在把这个大包袱扔到，轻装上阵。全身赞美一番后，感觉越走越有劲儿，体力也越来越好，以前慢走都坚持不了这么长时间，现在不仅能快走，还能跑两圈。天行健回家后，感觉口渴，就喝了一杯水，我就进论坛里看精品日记，看了敏娜老师的精品日记，吸收了很多的能量，也给自己辟谷增加了很强的信心。一边看日记，一边做叩齿吞津。因为小外甥在我家，看完精品日记，我就陪孩子玩了。晚上5点，又带着狗狗去公园天行健，快走1小时，也是一边走一边给身体做大爱，从头到脚做一遍。回家后感觉口渴，喝了一瓶矿泉水。没有饿的感觉，今天胃宝宝很给力，身体其他宝贝也很给力。

        第一天辟谷精神状态，体力都很不错，只是偶尔思想上会跑到好吃的上面，我会及时的打断这个想法。第一天真的让我体会了，不吃饭不饿，其实就是嘴馋，思想上馋，从小到大，习惯了到点吃饭，没事吃个零食，看别人想吃啥，自己就想吃啥。这些都是潜意识制造出来的，其实生理上，身体跟本没有饿的感觉，只要能找到原因，好好的沟通，就会很好的解决问题。今天一天我什么也没吃，就每次天行健回来喝点水。
         从做准备功课开始到辟谷第一天，我已经有了很大的改变，大爱健身法真的很奇妙，不仅体重下降了，尺寸变小了，以前不爱看书，一看书就睡着了，现在竟然能把《走出心灵的地狱》和《破译疾病的密码》都看完了，而且没有感觉困，越看越精神。心态和脾气也奇迹般的发生着各种变化，很期待18日的训练营，可以让自己收获更多的能量，学习更多的知识，让自己更加的充实。
        这次辟谷，真是开启了我人生的新的旅程，从身体到心灵将会有一个全新的改变，我会好好的体验这次别样的旅行，加油~~

吉祥如懿

真棒！大爱做的真好

粤一心莲

感谢分享，大爱做得棒棒哒

天意天意

辟谷会让我们遇到更好的自己

渝－诚心

好棒，在训练营你会收获更多

摇曳的蒲公英

渝－诚心 发表于 2017-12-9 17:54
好棒，在训练营你会收获更多

我一定会加油的

摇曳的蒲公英

用电脑发不上照片，用手机补一下照片

渝－诚心

摇曳的蒲公英 发表于 2017-12-9 19:16
我一定会加油的

摇曳的蒲公英

吉祥如懿 发表于 2017-12-9 15:02
真棒！大爱做的真好

谢谢，我还要继续学习。。。。

摇曳的蒲公英

粤一心莲 发表于 2017-12-9 15:50
感谢分享，大爱做得棒棒哒

谢谢，我会继续努力的学习。。。。

摇曳的蒲公英

天意天意 发表于 2017-12-9 16:55
辟谷会让我们遇到更好的自己

都说旅行可以遇到更好的自己
辟谷也可以是另一种旅行，会遇到更好的自己

吉祥如懿

摇曳的蒲公英 发表于 2017-12-9 21:44
谢谢，我还要继续学习。。。。

加油！学习是一辈子的事

摇曳的蒲公英

                                                       2017年12月9日  辟谷第二天
今天早上起床后做叩齿吞津，津液不是很多，每天早上都这样。一边做叩齿吞津，一边给身体做大爱健身操，之后起床收拾一下，出门天行健。今天是辟谷第二天，天行健的时候有点迷糊，有点心慌，没敢快走，慢走一点点适应，今天因为有事情，电话一个劲的想，一边走一边听电话。走了一会，心慌的感觉没有了，但是还是有点迷糊，稍微加了点速度，走了快一个小时了，有点走不动了，就回家了。回家后上论坛看精品日记，写了辟谷第一天的情况，下午有点困，就躺床上睡了一小觉，老爸回来了，我的和他出去办点事。办完事，快5点了，去找我的同学，她开美甲店的，去的时候正给顾客做指甲，我就等了她一会。做完她说要吃饭，我说我辟谷了不吃饭，她说她吃着我看着，吃完跟我一起走步去。我说好，于是我让她做公交去饭店，我天行健去，结果我走了半个小时到饭店后，她竟然还没吃上，今天人多，上菜慢，好吧，这是真的注定要考验我的意志力呀。当我最爱吃的鱼香肉丝上来后，我竟然没有一丝馋的冲动，胃宝宝也很给力，竟然也没有动静，正在享受着不吃饭带来的轻松和愉快呢！于是我就夸夸我的胃宝宝很了不起，很棒，知道现在正在给它放假，它就好好的享受假期。因为天行健后口渴，所以喝了半瓶农夫山泉。

辟谷第二天状态还好，早上天行健的时候有点迷糊，心慌，下午就好了，没有这种感觉了。今天什么也没吃，也不饿。就是中午妈妈给小外甥做饭的时候，香味让我的思想又跑到了好吃的地方，不过让我及时给阻断了这种馋的行为。晚上就非常有定力了哦。

今天一切都很顺利，明天会更加的好。。。加油。我相信可以心想事成的力量。

豫往事如风

分享的很棒，大爱运用自如，加油！

摇曳的蒲公英

                       2017年12月10日     辟谷第三天
    今天早上起来还有叩齿吞津，津液少，一天叩齿吞津，一边做大爱，思想上有点跑题，总不能集中精神，一整就想别的事情了。下床的时候有点猛，瞬间就感觉头晕，心慌，缓了一会儿好多了。有点渴，喝了半杯水，含了一颗大枣，寻思能产生多一些津液。起床后没有马上出门做天行健，上论坛看了一会日记，用手机看了一会微信群里导师发的一些关于辟谷的文章。快11点了，我出门去我同学的美甲店，我没坐车，直接天行健过去的。当我走到安盛购物广场后身的小吃一天街时，我的胃宝宝突然打了几个嗝，我一下笑了，马上夸奖胃宝宝真聪明，告诉我它不饿，想好好的放假，很享受放假的轻松快乐。到了同学店里，她和旁边的几个店铺伙伴们一起准备吃午饭，我开玩笑的说，我吃饭的时候你们怎么不开茶话会，我现在不吃饭，你们开始聚餐了。他们都很好奇，我怎么不吃饭，我同学就说她辟谷呢，不吃饭了。我和他们就聊起了喝风辟谷论坛，说起了大爱健身法，还有辟谷是自然发生的，必须要做16项准备功课，第一项就是好好吃饭，所以你们先好好吃饭吧。之所以他们相信我说的这些，是因为他们真的看到我的变化了，我比之前苗条了，瘦了，这是很明显的变化，他们期待着我更多的改变。下午在同学店里呆着，想起来的时候做做叩齿吞津，白天做叩齿吞津的时候，津液还好。一下午喝了好几口水，渴了就和，不能硬控制不喝水。晚上5点我同学下班，她说让我做公交，我没做，我说我走回去，我就天行健走回去，直接去家上面的公园继续天行健，今晚走了一个半小时的天行健。当我走在半路遇到有卖吃的时候，我的胃宝宝有打了好几个嗝，我及时的夸奖了胃宝宝了。
    在辟谷的这几天，我的右脚踝偶尔会痛一会，以前右脚踝骨折过，但已经完全康复了，我也不知道这是不是气冲病灶，也不去想，也不去多在意这个，就是及时给它做大爱，一会就不疼了。身体也没有其他的不舒服的地方，就是偶尔坐下起来的时候有点猛，就会迷糊一会心慌一会，缓一下就好了。也可能我是一个很皮实的人，偶尔哪里不舒服哪里疼，我都不在意，也不去过度关心，所以有时候我感觉自己总是后知后觉，就拿脚踝骨折来说，都是一年半之间崴过一次脚，没有在意，一年半当中，隔几个月就会疼好几天，我都不在意，最后骨头错位了，还是别人提醒我去医院检查我才去的，检查结果是骨折错位，大夫说你这骨折属于陈旧性的，有一段时间了，都已经长上了，只不过是长错位了。当时住院手术的时候，所有人都可佩服我了，我自己都觉得不可思议，骨头断了自己都不知道。有时候我就在想自己是不是末梢神经短路了，总是后知后觉的。
    今天我一点饿的感觉，连馋的感觉都没有哈哈太棒了，终于改掉嘴馋这个毛病了，还需要继续努力呀，不能因为辟谷才不馋，复食了又开始了，我的好好学习，好好练功，好好修德。
   

摇曳的蒲公英

2017年12月11日  辟谷第四天

今天早上起来很精神，叩齿吞津10组，津液少，给身体做完大爱健身早操后，下床起床，起猛了又迷糊了，总是记不住早上出门办事儿了，完事都中午了，做了一会天行健给身体从头到脚都做了一遍大爱收功了。一下午的时间，想起来就做了几遍叩齿吞津，津液还比较多，喝了好几口水。晚上四点的时候开始天行健将近两小时，走的不是很快，中间和朋友讲微信讲了一会。在天行健的时候，一直跟身体沟通，尤其是胃宝宝，走步中它有一阵子一直打嗝，我就和胃宝宝对话，我说我知道胃宝宝你感觉很饱不想吃饭，想好好的休息，好好享受这个长假带来的轻松愉快，几十年来，你劳苦功高，从未休息过，这次索性让你好好放个假，休息个五六十天的，我完全听你的，啥时候想吃饭咱们就吃，不想吃，咱们就好好放假。我能感觉到胃宝宝很开心，我俩已经建立好良好的沟通方式了天行健回来后断断续续喝了一瓶矿泉水。
     辟谷第四天，除了晚上感觉有点恶心，没有感觉身体其他不适的情况，反而跟轻松，精神状态也很好，处理事情也很平和，没有以前那样急躁气性那么大，可以心平气和的沟通。
     虽然我是新人第一次辟谷，因为我想瘦身，减重，所以目标是49天，但是我不强求，顺其自然，能辟谷几天就几天，听从身体的话，听从胃宝宝想法。加油

礼和静乐

你好棒，功课做得扎实，状态也挺好的，加油，祝福你辟谷四十九天成功哦，成功瘦身，大变活人，更帅，更幸福。

扬柳轻扬

棒小伙，加油！

摇曳的蒲公英

扬柳轻扬 发表于 2017-12-12 12:58
棒小伙，加油！

谢谢，我会加油的

摇曳的蒲公英

礼和静乐 发表于 2017-12-12 11:03
你好棒，功课做得扎实，状态也挺好的，加油，祝福你辟谷四十九天成功哦，成功瘦身，大变活人，更帅，更幸福 ...

谢谢鼓励，我会加油的，一定会顺其自然的完成49天的小目标。