心灵的另一种旅行

辽本来无一物

太棒了，准备功课做得好，辟谷期间状太也好，加油！18号训练营时你要分享，做好准备呦。分享是最好的布施，同时也是辟谷最充实的能量来源。加油，你真的很棒！

摇曳的蒲公英

2017年12月12日  辟谷第五天

和平时一样，起床做叩齿吞津，做大爱健身早操，津液不是很多。前一晚去看望朋友，所以晚上在她家住了。收拾完了以后，朋友想跟我一起天行健，她的母亲絮絮叨叨，又说外面冷，怕她感冒，又说没有厚的裤子，怕她冻到腿，于是我跟朋友说你别出去了，我自己天行健，直接就走回家了。曾经我跟她妈妈说过，不要担心孩子，她都三十了，身上所有的疾病都跟你有关系。你对她所有的担心都是诅咒，她妈妈还说我说话太狠。不说她了，说说自己吧。我自己天行健回家，半路有点累停了一下休息了两分钟继续走，状态还是很不错的，可能因为我跟乐观，对小毛病从来都不会太在意。到家后看论坛，看精品日记。一边看一边做叩齿吞津，津液还不错。下午一会看会书，一会进论坛看日记。到了四点半，我出门天行健，晚上的状态很好，前几天都没怎么敢快要，今晚就跟辟谷前一样快走了10圈，有陪老妈多走一圈，带着狗狗回家了。到家忙乎忙乎，听语音课的时间到了。分享的姐姐说的很好，小病是福，它是提醒你改关心你的身体了。在听语音课的时候，还偶尔打嗝，恶心想吐。听完语音课准备睡觉，躺在床上两边胯骨说不出来的难受，我也没管，也忘记做大爱了没一会我也就睡着了。

今天状态和前几天一样没啥太大的不适，就算有我也不去管，反射弧太长，也不会和气冲病灶联想起来，一切算正常，也没让我难受的感觉坚持不住。

摇曳的蒲公英

辽本来无一物 发表于 2017-12-13 11:41
太棒了，准备功课做得好，辟谷期间状太也好，加油！18号训练营时你要分享，做好准备呦。分享是最好的布施， ...

谢谢姐姐一直以来对我的关心和鼓励。

摇曳的蒲公英

2017年12月13日  辟谷第六天

今天早起叩齿吞津，总走神，不是上厕所就是洗漱，洗完漱又上床坐着接着叩齿吞津没一会老爸回来接我一起去办事儿了。
早上没有天行健，办完事儿帮朋友取东西，给她送去，我就借此做天行健大爱，可能最近因为这个事情整得我总是走神，大爱做的不是很好，送完东西在朋友家坐了一会，接着天行健，走一半走不动了，坐公交去了。下午去大连北站去改签火车票，改签回来不一会，到家休息一会又该晚上天行健了今天天行健节奏还挺紧凑。每次晚上天行健都能比较集中，比早上好，一边走一边大爱，之前一直不敢走太快，今晚走了五圈后，加速了。比昨晚走的还快，突然发现有的事情只是你的想法阻碍了你的行动，而不是你真的做不到。走的越快，我感觉身体越轻松，哪哪都舒服
辟谷第六天 精神状态很好，处理问题很理智，不像以前一言不合就吵吵，能很和气的，在不同角度对待问题，就算是一个蛮不讲理的人，也能不去计较。下午后腰那块有点难受，做大爱也不好使，做了好几次，最后在晚上的天行健快走后解决问题了今晚天行健快走后突然明白，什么觉得身体虚弱，没力气，这个那个问题，都是自己想的不行，就是潜意识制造出来的，只要精神状态好，身体就会很好，越觉得累，越觉得不舒服，越觉得虚弱，身体就越累、不舒服、虚。所以以后每天都让自己青春有活力，精神饱满，身体就会跟着很健康，很有活力。

蒙萍儿

加油

摇曳的蒲公英

蒙萍儿 发表于 2017-12-14 20:17
加油

谢谢鼓励

摇曳的蒲公英

2017年12月14日 辟谷第七天

今天早上5点就醒了，很清醒，很精神。由于天黑呼呼的，又躺了一会，起来后个平时一样叩齿吞津，大爱健身早操。最开心的是，今天排便了，是黄色的，有点稀，不过成型的，气味不咋地。我很开心，开始往外排宿便了，我马上就夸奖肠道和排泄系统了。收拾完天行健去华南，因为身份证过期要跑好几个银行改身份证有效期，改完后又天行健回家了。下午看一会论坛有一篇文章《舍得》看得我哭的稀里哗啦的很感人。又看了好多文章，好多日记。今天后腰那还是胀呼呼的疼，晚上天行健的时候一个劲做大爱，好多了。晚上7点半接村长发信息，村长还没发信息我就开始打哈欠流眼泪，发信息的时候开始打嗝，发困。结果听听课睡着了，醒的时候都十点了
总结一下：这七天，头四天身体没有什么不适的感觉，第五天到七天，身体偶尔会出现不同地方的疼痛，但是我从来不关注，疼就做大爱，不管用就不管它，反正没疼到那种忍受不了的地步。就把疼痛当做辟谷是身体在自我疗愈中，自我修复调整中，是件好事儿。七天没有吃任何东西，只喝水不渴不喝，我是个吃货，要不体重也不能达到180斤，自从开始辟谷，我就一口东西没吃，看别人吃就算吃我最爱吃的我也一点不饿不馋，这是以前根本不可能做到的。现在既然能做到，那是因为你打心里相信辟谷，每天看日记听语音课可以学到好多知识，这些知识可以改变你的心态，思想，所以你可以做到不吃饭，这不是用你的决心刻意不吃能做到的。这七天我的身材有了很大的变化，体重也下降了，明天告诉大家结果

摇曳的蒲公英

2017年12月15日 辟谷第八天
   今天起来和平时一样叩齿吞津，大爱健身早操，天行健，看论坛。今天出门剪个头，剪完精神多了。
       一早起来上完厕所，称了下体重，太惊喜了，这些年来，体重从没掉过15开头，从开始做准备工作到辟谷七天，从180斤瘦到158斤，太开心了，整个人也感觉轻松多了，我会继续加油，目标110斤出发
     看所有的谷友写日记都是前四天有反应，过了四天就好了，我是前四天啥感觉没有，四天后开始身体有的地方开始不舒服，我也不去太关注，难受时就做大爱，还不好，就不管，当做身体正在修复中，一会就好了。今天有点恶心，一直想吐，尤其是晚上听语音课更想吐了。也许是信号吧！辟谷只有你真心的相信这个才能有信心去辟谷，辟谷期间才能有更好的状态。加油啦，我的110斤不是梦

辽-一缕阳光

都说旅行可以遇到更好的自己 辟谷也可以是另一种旅行，会遇到更好的自己。说的真好赞一个！

原始森林

摇曳的蒲公英 发表于 2017-12-13 19:43
2017年12月13日  辟谷第六天

今天早起叩齿吞津，总走神，不是上厕所就是洗漱，洗完漱又上床坐着接着叩齿吞 ...

是的，人体就是这么神奇，你好有悟性啊

摇曳的蒲公英

辽-一缕阳光 发表于 2017-12-16 09:36
都说旅行可以遇到更好的自己 辟谷也可以是另一种旅行，会遇到更好的自己。说的真好赞一个！

谢谢鼓励

摇曳的蒲公英

原始森林 发表于 2017-12-16 10:24
是的，人体就是这么神奇，你好有悟性啊

谢谢鼓励，我会继续努力的

摇曳的蒲公英

2017年12月16日  辟谷第九天
  今天睡到自然醒才5点多，头脑非常清醒，一点不发沉。一如既往的坐着辟谷的功课，明天就要前往沈阳训练营，还有一点小激动，洗个澡，收拾一下，老爸想吃火锅，明天早上下班来家，我今天就去把老爸明天吃火锅的所有材料都买回家了。晚上天行健的时候，状态很好，和没辟谷之前一样，快走1小时，越走越有劲，这是辟谷这些天没有的状态和体力。我觉得我的状态越来越好，体力越来越好。我带着一颗空杯的心态，参加这次训练营，相信在这次训练营我会收获满满

摇曳的蒲公英

2017年12月17日  辟谷第十天
  今天一早6点就起床，收拾完后，背着提前收拾好的行李，踏上了去沈阳训练营的列车。车程4小时，我带了一本书《潜意识的力量》在车上看，越看越感兴趣。期待已久的训练营我终于来了，带着好奇迎接明天张老师的心法课。
      第十天，状态依然很好，身上有不舒服的地方，我欣然接受，把他当做身体在自我修复的过程，我很开心。我和身体不适的地方可以和谐的相处。所有的疾病都是潜意识制造出来的，给潜意识暗示好的方面，他就会往好的方面改变。加油

摇曳的蒲公英

原始森林 发表于 2017-12-16 10:24
是的，人体就是这么神奇，你好有悟性啊

谢谢鼓励，今天是69期训练营，我会好好学习心法，让自己有更大的改变和提升

摇曳的蒲公英

2017年12月18日 辟谷第十一天
    今天是沈阳训练营开课的日子，忙忙碌碌很充实，虽然参加训练营，但是辟谷的功课不能停。下午还学习了六字服气法和龙腾九式。晚上小组讨论，我们组每一个人都分享了自己的辟谷经历，每个人都不一样，停别人的分享，就等于给自己上课，可能现在没出现这些症状，但是我们听了这些问题后，以后自己遇到了就知道怎么解决了。
     辟谷第十一天，状态越来越好，身体感觉很轻松。感觉很好。

摇曳的蒲公英

从训练营回来已经好几天了，一直没有好好整理思路写总结。这次辟谷一共14天，第15天正好是冬至，不知道为什么特别想吃饺子，晚饭心和思想都要吃饺子，也拧不过，所以就心甘情愿顺其自然的复食了。
       复食两天，不知道为什么吃完饭胃口胀胀的，恶心，嗓子眼堵堵的。可是我已经和小胃沟通过了，他也想吃饭，可是吃下去后有不舒服，吃的比以前少的多的多。现在还没找到到底自己有什么思想消化不了导致小胃难受，我会努力去找答案的。
     总结一下这次辟谷和训练营的学习。
1：辟谷从做准备功课开始到辟谷结束，体重从180斤减到153斤，我的身体很棒，这20多斤不仅给我带来了身体上的轻松，对我自己也树立了很大的信心，我相信我自己可以瘦下来，我相信自己就是一个瘦子。
2：辟谷14天，我抽了将近10年的烟戒了。从辟谷第十一天的时候开始抽烟恶心，一口抽不下去。复食后尝试抽一根烟，结果刚抽一口就吐了，确定自己确实戒烟。这个是我从来没想过的，真是一个小惊喜。
3：辟谷期间就开始右脚暴皮开始慢慢的开始张新皮不在暴皮了。
4：睡眠好了，现在很早就困了，有时候不到听完语音课就睡着了，而且一觉到天亮。
5：从训练营回来后，自己不管做什么都是心甘情愿的去做，不在勉强自己，也不在乎或者害怕朋友不高兴，不乐意，学会说不。
6：现在会发自内心的欣赏赞美别人，对每一个人说话都知道赞美，而不是以前那样总抬杠。
7：考虑问题知道从不同角度去看问题，知道站在别人的立场去思考问题。
8：脾气有了很大改变，说话知道心平气和，不呜嗷喊叫的了，处理问题也会心平气和好好说好，即使自己再有理也不得理不饶人了。
9：小病是福。辟谷期间身体有哪不舒服，这疼那疼的，不要管它，身体工作了几十年，有点小情绪很正常，做做大爱，出去快走，身体就会舒服很多。相信我们的身体有无穷的自我修复能力，对自己要绝对有信心。
10：现在遇到事情，不管谁对谁错，我都会找自己的问题，看看自己哪有错，如果自己不这样，事情可能不会这样。
11：现在会给自己的潜意识输送好的健康积极向上的思想，我很健康，很快乐，很苗条，潜意识会帮我制造这些图画，让我越来越健康，快乐，苗条

摇曳的蒲公英

辟谷14天后的照片，和之前发的做个对比

沪-梦蝶

太棒了，看你的日记有点感动

英圆润

分享得真好！谢谢🙏