第一次辟谷在游戏中学会自己 2017.12.15 传惠那朵莲

传惠那朵莲

奇迹人生 发表于 2017-12-17 20:04
姐姐 这几天我们为伴一起做游戏哦

好哦好哦，小美女！

传惠那朵莲

第四天

终南山7点多才会天亮，昨晚没睡好，6点多还是迷迷糊糊的，跟随室友起来洗漱完毕，三人一起上山天行健，天还是没有大亮，山上的天行健比平地累，不一会儿就出汗，走了将近二十多分钟到了第二道门，一路上三三两两的谷友都在往山上走，到了二重门的口子那儿有个停车场，大伙不约而同都在那里开始放肆呐喊，又跳又叫，那么奔放那么开心，我也受到感染，呐喊了几声，又跟随一个阿姨高唱小草，大伙儿都乐疯了，上山时的一点点乏力感荡然无存了，觉得这个大家庭真快乐啊，这是我日常生活中从来不曾有过的，然后大家陆续下山，签到，在签到室，豆儿妈发现我的手很冰，她就用她温暖的手给我捂暖，她的手真的好暖，像妈妈的手，让我感动，想起小时候妈妈也曾这样捂暖我冰冻的小手，喝风是一个充满温暖和大爱的大家庭，任何心灵都可以被疗愈，在这样的家庭里，爱是很容易被激发释放并提升到一个高度上来的。

下午练六字服气法和龙腾九式的前三式，然后进教室轮流跟村长面对面聊了几句，当时胃有点难受，想吐，幸好忍住没吐出来，随后点穴，小组讨论，一整个下午脚特别冷，就像在冰窟窿里一样。其他没什么特别之处了，还是很平常的一天。静待明天的表现。

传惠那朵莲

  百日辟谷各阶段症状
一旬之时，精气弱微，颜色萎黄；  
二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；
三旬之时，身体消瘦，重难以行；
四旬之时，颜色渐悦，心独安康；  
五旬之时，五脏调和，精气内养；:
六旬之时，体复如故，机关调畅；
七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔；
八旬之时， 恬淡寂寞，信明术方；
九旬之时，荣华润泽，声音洪 彰；
十旬之时，正气皆至，其效极昌。  

传惠那朵莲

传惠那朵莲

口腔溃疡没有好，脸颊还是很僵，期待越来越好！

传惠那朵莲

第五天

早上6.12醒来，赖在床上没有马上起来，突然全身发热，像着了火一样热，随后出了一身汗，感觉浑身乏力，热得受不了，于是坐起来靠在床头，喝了一杯水，汗继续冒，连额头上都是汗，第一次出现这样的情况，我不知道发生了什么，我意识到该给身体做大爱了。7.30到操场练功，练了六字服气和龙腾九式的前六式，感觉好多了，然后开心地上楼开始学习。

我习惯性地扭动一下脖子，发现颈椎没以前那么咔咔响，也没像以前那样拉着一根筋似的痛了，好像轻松了许多。真的很意外哦。

上午村长第一堂课，杨峰第二堂课，课后去绿水青山倒水，刚跨进门帘，迎面一个声音说：刚下课是吧？我抬头一看，居然是村长，我回答说：下课休息15分钟。村长又说：这堂课上了挺长时间啊，我说是啊，差不多有两个小时。然后内心激动了一下，第一次这么近距离看到村长啊，嘿嘿。上午村长又上了一堂课，中午休息两个小时，我跟室友天行健了一会儿，回宿舍休息，从床边上站起来的时候可能太快了，晕眩了一会，连忙扶住一旁的桌子，眼前一片漆黑。今天的课堂上，我积极回答问题，完全抛弃以往在乎别人的眼光，不敢在外人面前说话露面的心态，今天就像小孩玩游戏一样很开心，别人怎么想跟我没关系，既然村长鼓励新人积极，我也顺其自然做个积极的新人呗，下午有轻微的饥饿感和乏力感，听老谷友说，过了7天就会越来越轻松的，我就有了信心，美好的一切会在两天后等着我。

传惠那朵莲

第六天

昨晚失眠，几乎一宿没睡，全身气脉流动，尤其是小腹部脉动厉害，就像按了个心脏，做大爱也无法入睡，不管它了，干脆闭目养神，爱咋咋地，6点多起来如厕，居然排便了，颜色形状都正常。身体感觉有一丝丝的乏力，并无大碍。

中午上山天行健时流了一些鼻水

其他一切正常


第69期的课程已接近尾声

我这次学习辟谷的期望和目的：

期待通过辟谷

治愈我的口腔溃疡

改善我的身心健康

提升我的生活品质

改善我的人际关系

重新定位我的人生

唤醒我内心的能量

释放我心灵的自在

活出精彩快乐的自己


这次学习到的全新观念：

你相信什么就会发生什么

自造健康相财富相以及任何吉祥如意相都是因为自己相信了它的存在，才会被潜意识创造出来了成为现实

不念过往不畏将来珍惜感恩当下做好快乐的自己相信一切的美好

心存善念欣赏自己欣赏周围的一切人事物

你若盛开 蝴蝶自来 心吉祥 境如意

顺其自然就是修德

只做心甘情愿的事 不必强求

敢于做真实的自己 不必迎合别人

追求完美是一种病 接受不完美的自己

抱着游戏的轻松的心态生活

撕掉所有负面的标签 做快乐的自己

放下是个什么鬼 没什么需要放下的

哪里有压迫 哪里就有反抗

奇迹人生

姐姐棒

传惠那朵莲

1.蛟龙出海。

我是一条龙，我在海里呆了几十年，我一直想出来看看外面的世界，我迟迟未行动，因为我有点担心，我不知道方向。如今，我尝试着探了探头，咦？外面的世界好新奇，于是，我决定冒一冒险，出海来这个新奇的世界看看吧！做一个辟谷奇人。

2.二龙戏珠。
我终于鼓起勇气出海了，原来我离开海并没有活不下去嘛！外面的世界真好玩，一切都是那么吸引我。真开心！

3.三阳开泰。
既然出来了，我就要开始迎接新的生活了，就好像春天万物生长一样，我也要在这里生长啦！

4.天门开阖。
我应该做些什么呢？还是顺其自然吧！既然我选择了出来外面的世界玩一玩，那我一定有我存在的意义，就像花开花落一样，有自己的生长轨迹，我也一样，该来的总会来，该走的总会走。


5行云布雨。
我有能力行云布雨，这是我的本质，我无法隐藏它，这是我与生具有的能力，我本来就有很强的力量，我就该做我自己。


6水火既济。
当我是平衡的，我的身心灵都是平衡的，我的世界里一切安好，很和谐。

传惠那朵莲

    蛟龙出海：讲中国人的冒险精神。通过介绍辜鸿铭、梁启超、李叔同几个人物，树立对传统文化的信心。辟谷本身就是冒险。
    二龙戏珠：讲游戏人间的态度。举了六祖慧能大师等一些肉身成圣的案例，加深我们的信心。但同时提示我们要带着如梦如幻、游戏的心态去练功、辟谷。相反，过于认真、追求完美是一种病。当我们的认识发生改变，身体也会发生改变，举了箫剑无为的辟谷经历。
    三阳开泰：讲每天都是新的开始。有了信心和游戏心态的基础上，开始生命的重建，重新认识疾病和健康。但喝风辟谷养生跟一般的养生不一样，特别是对“疾病”“失误”“事故”的看法，引用了“相”“隐喻”“潜意识”的概念。健康和疾病都是一种相，都是由潜意识制造出来的。我们从小被别人贴上了诸如“身体不好”“胆子小”等标签，而现在，我们要重新换个角度、重新对待身体、重新看待这个世界，举了心无挂碍的辟谷经历。
    天门开阖：讲要心存善念才能更好地吸取宇宙的能量。为什么辟谷准备要做“大爱健身法”？也就是心存善念才能更好地接受辟谷信息能量开始辟谷。练功就要找到一团和气的感觉，举了辽宁老杜的辟谷日记、曼德拉的案例。
    行云布雨：讲每个人都有自己的使命，不逃避。每个人都可以传播善念，如何完成自己的使命，比如如何孝敬父母、爱丈夫、爱妻子、教育子女。我们建议多用赞美、肯定、认可、宽容来孝敬父母、爱护家人、教育子女，举了宋晓飞的辟谷经历，丘吉尔、希特勒的案例。
    水火既济：讲阴阳调和，一阴一阳为之道。喝风辟谷提出“养欲”，反对“贪欲”和“禁欲”。“ 纵欲”是心里失衡，“禁欲”会造成更多的诱惑。走中道，孤阴不生，孤阳不长。具体到辟谷培训，网络培训是阴，终南山培训是阳，结合起来是阴阳调和；治病来讲，辟谷是阳，心态改变是阴，两个加在一起，阴阳调和也就是水火既济，才能根除疾病，获得健康。“一阴一阳之谓道”，引用《道德经》的内容理解道，“道常无名。朴虽小天下莫能臣。侯王若能守之，万物将自宾。天地相合以降甘露，民莫之令而自均”；引用《黄帝内经》的“高下不相慕，其民故曰朴”；《金刚经》“应无所住而生其心”。
    神龙摆尾：讲养生就是养育。慎终如始，清心寡欲。辟谷马上要结束了，但其实养生才是真正的开始。喝风辟谷复食，主要是讲带着感恩的心吃饭，吃什么并不重要，复食开始是新的开始，制定新的运动计划。而运动计划主要是培养运动兴趣、不给自己定目标，工作上也是培养对工作的兴趣，这就是养欲。养生就是养欲。然后举了海川、大庆小天的辟谷日记。
    道莅天下；讲养生的最高境界，以其无死地。通过前面七势的积累，就能做到“善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵”，趋吉避凶，逢凶化吉。还谈到了对食品的看法，对各种疾病的隐喻。相由心生，境由心转，举了谷子地、旱地葱的辟谷日记。
    九九归一：只做一件事的快乐。修炼的最高境界，作一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那样我们的自信就会自然显现，健康自然来临。“何期自性，本自清静；何期自性，本自具足。”

传惠那朵莲

第七天

昨晚睡得挺好的，起来精神也挺好，中午告别终南山，四个谷友相约去了回民街逛了一圈，忍不住尝了各式美食，可能跟胃宝宝没好好沟通，肚子有些不舒服，7天没吃饭，觉得任何食物都是人间至味啊。

传惠那朵莲

第八天

昨晚是在火车上过的夜，无论怎么吵怎么恍，依然睡得很香，天塌下来当被子盖，哈哈，从下终南山开始，我都没停止欣赏自己赞美自己，行坐住卧，只要意识还在，就不停歇，决定以后也持续执行下去，我要去发现自己的美好，发自内心地爱自己，因为从小最缺的就是这爱。

我是家里的老二，又是女孩，在重男轻女的家庭里，我几乎是多余的，尤其是外婆严重的区别对待，对幼小的我伤害很大，姐姐是被重视的，弟弟更被重视，我除了学习好，干活勤快受到过肯定，其他时候都是被忽视的，还有家暴给我带来的伤害，在学校时比起其他同学，我在经济物质上的匮乏给了我莫大的自卑，其实不是我家穷，而是父母对我的过分吝啬给了我匮乏贫穷的思想，还有童年一些当时认为难以启齿的事情给了我更深的恐惧……幸好我天生慈悲心重，儿时的伤害虽然伤到了我的性格，但并没有伤到我的善良，我虽然从小自卑害羞、不敢正视别人的眼睛、不敢跟陌生人说话、不敢在众生面前表现自己……这一切都在我独自漂泊在外的日子里慢慢消融，虽然我依旧内向，但我终究勇敢面对，并且得到了很大的改善，我乐于助人，看到别人困难只要我能帮得上的，绝不袖手旁观，热爱小动物，记得小时候过年，爸爸杀鸡杀鸭，我哭着央求他，咱家能不能不杀鸡鸭？咱不吃他们的肉好吗？当然，爸爸是不会理会我的……外婆年老后，我很爱她心疼她，回家经常给她带她爱吃的，给她钱，在她临终前几年还一直说我的好，在她走后，我伤心了很久，以至于好多年后一想起她还会流泪。对于父母，我也给了他们我能给出的最多关怀，每当有人在我面前抱怨自己的父母时，我就特别自豪地告诉他们，我的父母是天下最好的父母，我深爱着他们……但是，我唯独忘了爱自己，我找不到我自己，就算学佛五年，我还没意识到最该爱的是自己，在生活中，我压抑自己，忍受委屈，对生活品质没有要求，对建立家庭没有信心，一心只想着隐居，出家，独自一人修行……后来被一位多年的朋友妙吉祥引领走进了喝风，在家做了两个月的准备功课，上了终南山，跟村长面对面，被村长一语中的，说我就是典型的不爱自己，觉得自己不值得拥有家庭以及美好的一切，我当时是抵触的，后来一边上课接受村长的思想观念一边自省，我觉得村长说的是对的，我要学会爱自己，我值得拥有更好的人生，命运掌握在自己的手里。
中午排便一次，不多，颜色形状正常，也许就是昨天下午回民街上吃的美食吧，仔细想想，美食跟便便之间，我们得到了什么？无非就是嘴馋的贪欲，吃与不吃，身体不缺那点营养，我们伟大的身体能从宇宙间获取更多更好的能量，如果能把贪嘴的习惯去除，我们会不会活得更自在？

水珠爱楚楚

很棒哦，回答问题真的很积极，我也要像你学习。期待看到更多的辟谷日记和照片。加油啊。

传惠那朵莲

水珠爱楚楚 发表于 2017-12-22 15:04
很棒哦，回答问题真的很积极，我也要像你学习。期待看到更多的辟谷日记和照片。加油啊。

谢谢义工老师的夸奖哦，我爱你！

奇迹人生

姐姐 不是说好的100天

传惠那朵莲

第九天

早上跟朋友一起去爬山，一条特别有意境的霞客古道，据说有十几二十公里那么长，我们一路采野果上山，野果叫什么名字真不好说，在朋友圈一问，有六个不同的名字，真有意思，就像任何事情任何人，我们都要学会从多角度去看他，也许换个角度，事情又会是另一个面貌，换个角度，他并不是你固有观念中的那样，天堂或者地狱，爱或恨，都在转念间。
一天之中，受到三个朋友的邀约吃饭，真是越不想什么越来什么，吃饭就免了，一整天正常爬山正常玩耍也不觉得费力，只是面色有些黄，有些消瘦，这9天里体重大概轻了8斤左右，口腔溃疡正在慢慢的愈合当中，这是我第一次得口腔溃疡，从今年的3月份开始有一点小溃疡，一直到12月份，这十个月溃疡面一直扩展，吃饭痛说话痛，笑的功能都快失去了，脸颊是僵的，西医中医都试过，没用！9月份有朋友推荐我学辟谷，当时有些反感，而且学辟谷之前还得准备16项功课，立马就头大了，再看看村长的视频，第一眼就看不顺眼，又黑又瘦眼睛又小，后来才知道看到别人身上的不足其实就是自己身上的不足，当时也没心情听村长说什么，直接就屏蔽了他的信息。后来，大概一个多月后，我跟朋友之间有了分歧，她在微信上就像发了疯一样地一句一刀地刺过来，那晚，我震惊了，受伤了，也哭了，第二天，我默默地按照16项准备功课一项一项谨慎的执行，我的心是痛的，但我的决心是坚定的，我要改变！再听村长语音课程的时候，我只是用心去感受他说的每字每句，渐渐的，我内心的对抗消融了，他的一些言论震撼了我，激励了我，温暖了我，我意识到，我的生命中正是缺少了一位这样的心灵导师，后来，也就顺理成章地报了69期的终南山训练营。
从终南山回来后，我虽然用心在做，但毕竟资历尚浅，心境是上上下下反反复复的，就像过山车一样，我也知道，要找到真正内在的自己，这是一个脱胎换骨的过程，要经历蜕皮的伤痛，有时候遇到一些人和事，我会抵触抗拒逃避……并不能时时处在祥和喜悦的心境之中，这就是内心的结并没有真正打开，内心的阴暗埋得很深，我并没有生活在阳光下，并没有真正做到-爱自己……
晚上跟修心老师做了简短的沟通，她很耐心的引导，有力量而有温暖的言语一句一句砸向我的心里，我怯懦着并勇敢着接住了她砸过来的每一句话，我知道阳光就在前方，路还很长。

迟虞

谢谢分享，好棒哦，{:1_311:}

礼和静乐

美女的蜕变开始啦，加油啊，你会变得身心吉祥的，祝福你祝福你哦。

传惠那朵莲

礼和静乐 发表于 2017-12-24 08:47
美女的蜕变开始啦，加油啊，你会变得身心吉祥的，祝福你祝福你哦。

非常感恩你的祝福！也祝你吉祥如意！

让心搁浅

传惠那朵莲 发表于 2017-12-16 18:34
第二天
除了上午颈椎难受了一会儿，其他一切正常，跟昨天的肇事司机成了朋友，她是聋哑学校的老师，一个年 ...

北方的地大！人稀！贫穷！，你这样说会得罪很多人的。