糖糖的辟谷日记，一个小女孩的重生。当我改变的时候，我就能拥有无穷无尽的力量

闽－海霞

向嫩嫩的美女前輩学习，历害。

布瓜糖糖

闽－海霞 发表于 2017-12-30 19:54
向嫩嫩的美女前輩学习，历害。

姐姐你也很厉害的呀，品品老师都表扬你了，我们一起学习一起加油，爱你哟

布瓜糖糖

苏-糖糖的辟谷日记<一个小女孩的重生>.                                            2018年1月1日    星期一                 2017年对我来说是一个特殊的一年，换了新工作，有了新目标，搬了新房子，最最重要的是遇到了喝风，来到品品老师的大家庭，重新认识了自己和周围的一切，感恩2018匆匆来了，似乎是没有任何准备，却又那么顺其自然，希望2018的每一天我都可以好好爱自己，活在当下。                                                昨天晚上睡觉到半夜时，被头痛痛醒了，后来又胃疼腰酸，下半身水肿，好难受……以前出现过类似的情况，是暴饮暴食引起的，去医院看说是肠胃炎，必须吃药挂水才能好。但是现在我人在浙江，而且还是半夜，怎么可能去医院呢？一边担心，一边安慰自己平静下来，跟大脑和肠胃宝宝做大爱，跟它们道歉不断的表扬它们，慢慢的我终于睡着了……今天早上醒来，全身的感觉像被痛打后重生一样，舒服，酸爽[憨笑]感恩昨晚的身体之旅，当病痛来临时我不再向外求，不再需要食物来缓解自己的情绪，我终于往内看了，完全可以依靠自己的力量解决问题。感恩我不再自责，不再后悔，不再像以前一样把自己封闭起来，我学会敞开自己，就事论事，哪里有问题就从哪里开始解决。感恩我遇事不再纠结，学会放下，平静又快速的找到解决方法。何其自性本自清净，何其自性本自具足[拳头]                                                今天晚上我在准备晚饭时，把红烧肉放在微波炉里转了一分钟，因为开了大火所以几秒钟后"砰"的一声，肉从碗里跳了出来[捂脸]妈妈在旁边听到了，第一个反应就是提高嗓音骂我:"你怎么回事？一点小事都做不好！干嘛不调中高火？你真的是……"我也不甘示弱，我也吼出来说我刚开始中高火热了两分钟，刚刚才调的大火……我特别委屈，到底是你女儿重要还是微波炉重要？曾经的一幕幕又开始涌上心头，我跟妈妈就是如此的相处模式，她急性子，动不动就跟你急，动嘴皮子。我不服输，我要面子，我觉得对就不想示弱。站在旁观者的角度，其实我可以不吵的，因为妈妈这样也是担心我受伤。但是事实发生了，我也不想自责，我做的也没错，我可以勇敢的表达自己[耶]后来没多久，妈妈跟我说了对不起，我也跟她表达了爱意，吵架也好，不吵架也好，都是浓浓爱意的表达，母女俩哪有什么隔夜仇呢[偷笑]                       最后，希望2018每一个人健康富足，平安喜乐，财源滚滚[胜利]

布瓜糖糖

苏-糖糖的辟谷日记<一个小女孩的重生>.                                            2018年1月3日                星期三                 今天是第三次辟谷，第一天，雨，全天只在晚上喝了半杯水(有点冷)。早上七点多就醒来了，扣齿吞津，一边抚摸全身一边给身体做大爱，伴随着感恩之心，身心开始愉悦的醒来[耶]打开手机，看到品品老师说今天是她辟谷88天，3月6日的准备训练营的人数也正好是88人，太激动了，一切都是天意又是冥冥之中注定的，感恩喝风，感恩品品老师给大家建造的大家庭                                                   本来没想这么快辟谷，上次到现在才半个多月，还没有好好养欲，但是我还是开始了，原因有四: 第一，2017年最后一天晚上我的胃痛腰酸之旅，我找到了本自具足的力量，我不再害怕疾病，我的身体可以自我疗愈。第二，最近两个月，我看到了自己从过去的每天锻炼到现在天天懒在家里，顶多天行健一两个小时，身体脂肪的堆积，让我做很多事情都力不从心，去寺院做义工也是老想着偷懒贪睡，我要改变，我不能再这样下去了。第三，品品老师和修心老师的点拨，说我胖是因为贪，对食物对感情对物质都有了过多的需求，的确如此，我希望通过这次身心合一的旅行，慢慢地体验适可而止，顺其自然的感觉。第四，通过一个半月的学习，思想上已经做好了准备，身体不断的打饱嗝，这些信号都告诉我，我可以辟谷，我不用害怕不用担心，我有无穷无尽的能量，我的身体我做主。                                        今天是雨天，我在雨中天行健半个小时，鞋子袜子湿了衣服湿了，没有任何埋怨天气的意思，反而感恩雨水滋润万物，感恩鞋袜衣服给我温暖和保护。在等公交的时候，一位阿姨撑着伞挡在了我前面，我第一反应是有些不舒服，然后我往旁边挪了下，第二反应马上来了，阿姨是在帮我挡风挡雨呢，谢谢阿姨，随即又挪到了她后面[偷笑]哈哈，我的小心思小九九，你就偷偷地乐吧……                                          因为雨实在太大，我就改为商场里面，从一层到二层到三层四层，也不在乎别人的眼光，我的世界我做主，我很快乐，我很富足[耶]看了电影<再见前任>有笑点有泪点，一对情侣一个在等一个不主动，就这么错过了彼此，另一对情侣虽然吵架虽然各种斗，但还是像胶水似的黏在了一起……如果说相爱容易相处难，家是讲爱的地方，面子又值几个钱？五年的感情，换不回一个低头挽留，总要到失去的时候才后悔，人生又有多少个五年可以消耗？五百次的回眸才换回今天的擦肩而过，遇到既是缘分，不懂感恩又如何自处？年轻时的我们一股冲劲勇往直前，年老时我们怕这怕那，究竟是身体束缚了自己还是我们的心不愿敞开？我很开心我站在旁观者的角度看了这部电影，我没有想到过去谈恋爱的经历，我知道我终于放下了。我喜欢剧中的每一个角色，他们都有自己的个性，温文尔雅，明朗活泼，洒脱豪放，知性优雅，他们都各自追求着自己的梦想，又执着于自己的内心。生活中的我们，也是如此而已……

布瓜糖糖

苏-糖糖的辟谷日记<一个小女孩的重生>.                                            2018年1月4日                   星期四                辟谷第二天，无水全辟谷[胜利] 清晨醒来，扣齿吞津，抚摸全身做大爱，感恩空气，给我活着的气息和能量。感恩我的床枕头和被子，给我一夜的好梦。感恩我的身体，柔软放松，给我坚强的后盾。感恩我的爸爸妈妈，每天的语音报平安，给我爱的呼唤。感恩我的新房子，干净整洁又充满生气，给我温暖的住所。感恩窗外的雪花，白得那么晶莹剔透，瑞雪兆丰年。感恩我的胃宝宝，安静又体贴，陪着我游戏辟谷。感恩我的头发，乌黑顺滑柔软，让我具有女人的性感和美丽。感恩我柔软的双腿，又细又长又直，陪我走遍生活的美好。感恩我的手机，默默无闻而又智慧美妙，给我满满的正能量……哈哈，我爱宇宙万物，我爱大家，我爱我自己[耶]                                                   前几天品品老师说让我做群里的管理员，当时有点惊讶，想着本来跟大家互动的不错，有了这个任务会不会成为负担呀[偷笑]不管咯，先做着，有问题再说呗。刚开始还真有点压力，万一说错话怎么办呢？万一把大家的问题解答错了怎么办呢？我战战兢兢，如屡薄冰，还好还好，群里的正能量满满，没有关注我的小心思[偷笑]品品老师也及时的指出我的问题，并教我怎么做，不断的夸我做的棒，哈哈，太开心啦[憨笑]通过这件事，我找到了自娱自乐，游戏人生的感觉，我付出我的给予我的，至于你需不需要，接不接受，就是你的事咯[耶]爱，这个字，真的是充满了能量，疾病最怕爱，坏心情最怕爱，你表达了爱，收获的是自己的爱。当我们怀着爱的心情，敞开自己，所有的好人好事都会被我吸引！我的世界一切都好[拥抱][拥抱][拥抱]

豫落雪无痕

谢谢美女的分享，你是最棒的，我爱你！

冀-难得糊涂

分享的真棒！受用！

布瓜糖糖

豫落雪无痕 发表于 2018-1-6 11:30
谢谢美女的分享，你是最棒的，我爱你！

亲爱的，我们本来就是最好的，相信自己，我们一起加油

布瓜糖糖

冀-难得糊涂 发表于 2018-1-6 12:43
分享的真棒！受用！

哈哈，谢谢大哥的大爱，好开心呀，我们都会越来越好的

布瓜糖糖

苏-糖糖的辟谷日记<一个小女孩的重生>.                                            2018年1月7日                   星期日                     好几天没写日记了，心里痒痒的。这次辟谷是我状态最好的一次，今天是第五天[耶]前天晚上我跟姑姑一起洗菜炒菜，香味特别诱人，有我爱吃的红烧肉、荸荠、带鱼，我嘴上说不馋，其实肚子已经咕咕叫了[偷笑]等菜都端上桌子的时候，我坚决的说我不吃，然后坐在沙发上看电视。在看电视的过程中，我发现自己特别认真，连他们说什么都没听到，菜汤的香味完全没有闻到，这定力这专注力，是我从来没有体验过的，我的身体真的太配合我了，谢谢你，我爱你                 昨天下午参加了爱上学老师在常州举办的沙龙，报名有五十几个同修，把演如家的一个房间塞得满满的，我和秀秀几个人还是坐在房间外面听的。这次要感谢好几个人。第一，我的爸爸妈妈，以前我做什么事情爸爸都会反对，我妈也是站在爸爸那边不支持我，这次没想到妈妈开车带我去，还坐在旁边听了一下午，我说谢谢妈妈，你能陪着我我已经很开心了，你来了，随缘，能听就听，能听多少就听多少，女儿始终爱你的……后来回家的时候，妈妈跟我说她也要辟谷，也要跟我一起参加训练营，哈哈，意外的收获[憨笑]           第二，谢谢孔红梅，雨后阳光，向日葵，爱上学，惜月和秀秀各位姐姐们，当我到达的时候你们对我的热情和拥抱，我真的很感动，我爱你们[亲亲]特别是孔红梅姐姐看到我的嘴唇干，还特意带了一支唇膏，太感谢了！      第三，谢谢上次去嘉善做义工的师兄们，做义工的时候我老是偷懒多亏了你们罩着我，佛度有缘人，这次我们又在这里相聚，感恩         第四，感恩我自己，大家都说我变了，变得自信变得阳光变得漂亮了，我使劲的笑着使劲地笑着，笑得脸上的苹果肌都酸了[偷笑]                          今天中午妹妹的女儿百日宴，我喝了两小碗汤，三个小番茄和几小块甘蔗，不饿，昨天晚上就跟胃宝宝沟通好了，想吃就吃一点，吃进去的如果不能消化就排出来，结果到了晚上真的全拉了出来，哈哈，谢谢亲爱的身体，谢谢亲爱的消化系统排泄系统，我爱你们[拥抱]                                                 今天晚上六点多的时候，情绪变得很糟糕，我开着村长的语音回放，然后就大哭起来，刚开始很小声，慢慢地越哭越大声，好像想把这辈子的委屈都发泄出来……我看着自己哭了几分钟，然后笑着打趣：宝宝，哪来那么多委屈呀，哭一会就好啦，结果她又放声大哭起来，我赶紧笑着安慰道：宝宝想哭就哭吧，释放出来就好啦。嗯，停了一会，又哭，脑子里回放出这几天不开心的念头，好像我在责怪她做的不好的意思，然后我就说：宝贝对不起，我爱你，你的想法你的做法都是出于爱的表达，我们还在改变，不用处处追求完美的。嗯，又停了一会，然后我想到自己哭的稀里哗啦的样子，肯定吓到了房间的花花草草，我就跟它们说对不起，结果完了，一说对不起，身体又哭了，我说：好好好，你都对，以后坚决不说对不起，你所想的所说的所做的都对，以后只夸你，再也不责怪你了。这下好了，终于不哭了[胜利]哈哈，太好玩了，我跟身体这么哭着笑着，闹腾了半个多小时，把想发泄的都发泄完了。而且我发现我的鼻子居然是通的，我的眼睛也不肿，这跟以前哭过后的状态完全不一样，太神奇了，谢谢我美丽健康、快乐苗条的身体，我爱你

布瓜糖糖

苏-糖糖的辟谷日记<一个小女孩的重生>.                                            2018年1月8日                   星期一          今天是一个值得纪念的日子，20180108，从我上次请假回家到现在重归工作岗位，已经近两个月了，哈哈，"自造疾病相""自造逃避相""自造可怜相"的我走了，阳光开朗活泼健康的美少女回来啦[耶][耶][耶]                                                   十二点多到的单位，狗蛋和付爷已经在等我了，桌上摆了一盒美丽的鲜花，一只漂亮的蛋糕，一看就是大家精心为我准备的，太漂亮了太感动了[憨笑]狗蛋穿了一件粉红色的毛衣戴了一顶粉红色的茸茸帽，整一个粉粉的小仙女。我们仨一起聊家常一起聊八卦，温馨自在[憨笑]                          新来的97年的小前台，声音沙沙的特别有磁性，一问才知道她是从部队喊口号训练出来的，看到她的第一感觉是很真诚，后来聊天的过程中发现她是一个特别真实的女孩子，敢做敢当，不虚伪不造作，一句口头禅"没毛病"引的大家哈哈大笑[憨笑]还有一个男教练，88年的，见面时的打招呼居然是跟我握手，太可爱了吧[偷笑]通过观察通过聊天，小伙不是本地人，他做这行业已经三五年了，很善良做事踏实，还有一颗童心，对店里的工作还特别敬业，太好了，能跟这两位同事一起工作，我觉得自己太幸福了[憨笑]。我们的张总，以前看他面带笑容却很有距离感，这次回来发现他亲切了好多，还说想跟我去做义工[憨笑]另一个殷总，抠门斤斤计较表面一套背后一套，这是大家对他的评价，然而今天一看，挺可爱的大男孩，见面还跟我拥抱，晚上聚餐结束后还主动送我回家，聊到<前任三>的时候他还跟我讲了他的前任，那种对过去女孩的赞美和对曾经八年感情的态度，原来他的内心是这么温暖，他内心是善良的他是需要爱的[拥抱]。                                      我休息在家的时候，就曾经希望我有一个美妙的工作环境，同事们对我都很好，领导们都喜欢我，他们都是充满爱的，即使有的时候有冲突有争执，那也是内心爱意的呼唤和表达。真的，一一应验了，这个礼物比我想象中的更意外更惊喜，特别是两个新同事就这么从天而降，完全按照我的想法打造的呀[耶]感恩遇上喝风，感恩品品老师，感恩村长的心法，感恩宇宙万物感恩爱我的爸爸妈妈，感恩我美好的新住所，感恩我美妙的工作环境，感恩我热情的同事们，感恩亲爱的每一个谷友，感恩我快乐健康苗条的身体，感恩善良美丽温柔智慧的我自己我爱大家[爱心][爱心][爱心]。                  最后补充一下，辟谷第六天，全天饮食一杯水一口汤，白天有两个蛋糕和一杯奶茶的诱惑，晚上还有聚餐的诱惑，我都丝毫不为所动，不饿不馋，内心清净自在，我的身体越来越柔软，皮肤越来越光滑细腻，肌肉越来越放松，全身脂肪君越来越少，真是美妙的辟谷之旅[胜利]

布瓜糖糖

苏-糖糖的辟谷日记<一个小女孩的重生>.                                            2018年1月9日                   星期三                     昨天晚上意外的收到会员送的康乃馨，不经意的祝福，却是深深的情谊。特别享受这两天傻笑的状态，一个人的时候傻笑，一群人的时候大笑，有话的时候笑着说，没话的时候还是笑。笑是那么的有感染力，一笑十年少，一笑烦恼去，一笑疾病走[憨笑][憨笑][憨笑]                              晚上下班的时候，小杜跟我说，姐姐我想明天开始辟谷，我一下子特别生气，我说好啊，你想辟就辟呗，反正身体是你自己的。她说，蕾姐，我以为你会说但是。我说不会，这不就是你想要的答案吗？这么多年来，想吃就吃，想折腾就折腾，想怎么样就怎么样，从来都是那么的自以为是。你有没有问过自己的身体，有没有问过自己的内心，有没有站在她们的角度……看到了小杜的状态，我仿佛看到了过去的我自己，反观这几天的经历，似乎又开始自以为是，急于求成了，追求完美是一种病，当我们内心匮乏的时候，才会那么的期望得到！                                             听着粤凤姐姐的分享，她说当你不报任何期望去辟谷的时候，体验是不一样的，这是一种很高的境界。我想减肥，我想身体健康，我想学会爱，我想身心合一的疗愈……亲爱的，慢下来吧，慢慢地享受每一分每一秒，慢慢地觉知身体，慢慢地跟自己的情绪对话，慢慢地欣赏别人的一言一行，平静，淡然，悠闲，自在[爱心]                                 上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。 居，善地；心，善渊；与，善仁；言，善信；政，善治；事，善能； 动，善时。 夫唯不争，故无忧。送给自己，也送给大家[拥抱]

黑宠辱不惊

感谢分享！

豫金金

感恩分享

布瓜糖糖

辟谷第八天，状态出奇的好，耶耶耶

美丽大家园

真了不起，小姑娘，祝福你幸福吉祥哦！

布瓜糖糖

苏-糖糖的辟谷日记<一个小女孩的重生>.                                                      2018年1月15日                   星期一           最近工作一步步上正轨，学习心法的时间似乎越来越少了，看到群里大家的分享和互动，我似乎成了一名旁观者，少了参与的热情[捂脸]我挣扎了迷茫了，我找不到曾经的激情，或许迷茫的时候才能感知自己还活着，或许激情过后就会归于平淡，不管了，顺其自然吧。                                 上个礼拜的情绪起伏特别大，有一次在同事车上听着歌就哭了，哭的特别伤心，旁边还坐着三个同事这首歌是以前谈恋爱的时候很喜欢的一首，所以很投入就想到了前任，想到了过去的种种[拥抱]我知道这是自己身体的发泄，告诉自己曾经是多么的痛苦，我很欣慰，感谢身体与我的沟通能力又加强了。同时，反观自己，除了伤心，我是想哭给谁看呢？想委屈给谁看呢？                                                    昨天晚上导师课，品品老师的上课，修心主持，木子和梦蝶的问题讨论，虞琴，浙红红，心之光明的分享，一下子又把我拉回了大家庭，满满的正能量，满满的爱意，满满的知识，我像海绵一样吸取，刚开始听着听着睡着了，后来醒了又拉了两次，喉咙堵堵的，哈哈，品品老师说我又可以辟谷了，是啊，今天继续[耶]                       最近有两件事值得表扬的：第一，有火堪发直须发，昨天跟同事微信聊天的时候，面对他的质疑，我终于发火了，再也不是任人摆布的软柿子，好开心啊[耶]。第二，从一个人的自娱自乐，到现在面对一群人也无所顾忌，我可以做自己，我可以自由发挥，自导自演自嗨，这感觉真爽，哈哈[憨笑]

布瓜糖糖

美丽大家园 发表于 2018-1-14 22:01
真了不起，小姑娘，祝福你幸福吉祥哦！

谢谢亲爱的，我爱你，我们都会越来越好的

豫一清新

真是花季少女，这么年轻遇上喝风，真好福气

豫一清新

布瓜糖糖 发表于 2017-12-15 12:02
2017年12月8日，礼拜五                         今天下午，天行健走了将近两万步，一边听音乐一边做大爱一 ...

善待他人，心甘情愿的付出，这样就会永远快乐