第三次辟谷

常乐我净辽

吃饭，是心和胃一起吃。有时吃饱了，还想吃，就是心没吃饱，长期心里不满足，就总想吃东西。心满意足，食欲就没那么大了。

常乐我净辽

取嚏是求医不如求己一册里149页的排寒气方法，只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要少有点硬度，同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强，如果你已经感受风寒了，自然就会喷嚏，喷嚏打多少取决于你感受风寒打的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。

常乐我净辽

转回春婆辟谷日记
   我说的无需耕耘，坐享其成，是我练求己养生功的切身体会，因为就是静坐不动，身心双静，身体修复力度比做什么都大，无论做什么动作养生都要动脑子想，动身体做，就是静坐练功时是不要脑子想，不要身体动的。

         以前坐享其成我一直认为是贬义词，静坐练功后我才切身体会到，坐享其成是褒义词，是自然大道的。

         就像辟谷作用一样，也可以形容为坐享其成的，不要吃饭不用喝水，也就是不用身体内的胃辛苦的消化食物，不用劳动大小肠吸收食物，不用麻烦脾变现人体需要的精微物质，人体需要的能量就自动进入体内，人需要的精气神就有了，这不也是身体内的坐享其成吗。

             大道至简

常乐我净辽

对于自然辟谷有一个张老师的“【视频】告诉你，辟谷有哪些种类？”，视频中张老师先是分别介绍了辟谷的七种方法，最后详细讲解了第八种方法自然辟谷，我进行了记录并整理出来，张老师说：“还有一种自然辟谷，是以前有的人正在练功（应该是练武功），往往是练功练了几年之后，进入了辟谷状态。这个人往往有趣的是自己都不知道辟谷是怎么回事，就是不吃饭、吃不下饭，每次吃饭的时候看着饭难受，饭在嘴里咽不下去。他自己很担心、以为出了什么事，找师父，师父说：这是练功进入了气足不思食的状态，是辟谷了，这就是自然辟谷，是可遇不可求的。有的学员认为自己进入了自然辟谷的状态，我们不愿打击学员的积极性，不说那么清楚，这不属于自然辟谷的范畴。自然辟谷有一个特点就是，自己不是有意的，是被动的，自己没法掌控。

常乐我净辽

转苏-九九艳阳天的一段话
    学习张老师经常说的混吃等死，我的理解是只做自己应该做的事，在超出应有的度时，不要做任何事，要无为，要学会顺其自然，学会放下，就象食物我们根本不需要吃那么多，贪欲太多，只会增加身体和心理的负担，会失去更多，比如健康、自由、快乐及至生命

常乐我净辽

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常乐我净辽

大爱健身法
1.        我也从头部开始和身体交流．双手抚着我的脑袋对它说，你是管理整个身体的枢钮，什么费神动脑力的事都要靠你，辛苦你了．这会还让你受累了，都是因为我平时没有很好地照料好身体使得身体有淤堵，气通不下去就胀在你这儿，让你也跟着难受了，真是抱谦．以后我一定会努力疏通身体经络，让它们保持畅通，到时你就轻松许多了，谢谢你，我爱你！我的脸上流露出真诚的微笑．
　　2.        再接下来是眼睛，双手掌心抚着眼睛对它们说，谢谢你们，一直是你们带我去看这五彩斑琅的世界，领略大自然的美好，学习知识上网消遣让你们受累了，平时也没好好地保护你们，你们也很争气，到现在也没让我得近视，让我还能清楚地看这世界．以后我会改正，当你们觉得累的时候给我点信号，我会听从你们的话不时地让你们休息一下，谢谢你们，我爱你们！
　　3.        再是牙齿，我对它们说，感谢你们一直以来的辛苦工作，咀嚼食物让我吸收营养长大至今，只是小时候没意识保护你们，以致于年纪不太大时就让你们损失了几员大将，真是对不起．以后我会加强意识保护你们，你们可千万不要提早离我而去哦，一定要陪我到老到死，谢谢你们，我爱你们！
　　4.        下面是肩膀，我对着它们说，一直以来你们为我承受了许多压力，长期的伏案工作使得你们病痛累累，对不起．这几年我也有一直在努力用各种方法疏通你们，你们也感受到了吧，总有一天我会帮你们给调好的，一起努力吧．谢谢你们，我爱你们！
　　5.        再是双手，我对我的双手说，谢谢你们，无论是吃东西，看书学知识，做体力活动都离不开你们，你们也一直好好地在辛苦工作，还没病没痛的．谢谢你们，我爱你们！
　　6.        再是脊柱，对它说，你是整个身体的栋梁，支撑起整个身架，长年累月的辛苦工作也让你受损了，每次练功时都能感觉到你和我一起在努力地调整，谢谢你，相信假以时日我们会一起变得好好的，我爱你！
　　7.        接着轮着我的双腿和双脚，我对它们说，谢谢你们，要走进这大千世界，看人世间的美好，全靠你们．而我却没有对你们有很好地保护意识，还让你们受伤了．前几年把左脚踝你给扭伤了，到现在也没好利落．每次打坐盘腿到后来气血总是在冲击你那儿，让你受了很多苦，对不起．不过我们还得努力加油，继续练功争取早日恢复健康，谢谢你们，我爱你们！
　　8.        再接下来是对我的心脏说，你好，全身最辛苦的就是你了，别个人再辛苦都有睡觉休息的时间，唯独你一刻也不能停歇，真是太辛苦你了．但这是你生来的使命，感谢你一直以来陪伴着我，我爱你，真的爱你．
　　9.        再下面轮着我的脾胃消化系统，我对它们说，感谢你们每天的辛苦工作，把我每天吃进去的东西消化掉变成营养滋润着大家，但我以前的胡吃海喝把你们给弄伤了，以致元气大损，实在是对不起．这么边说心里边涌起一股强烈的懊悔悲伤的情绪，眼泪也流出来了，还哭出声来，哭了有二三分钟，一边哭我还一边和它们沟通，说这几年你们也感觉到了我的改变了吧，这不我现在还开始辟谷，让你们有充分地休息，你们会原谅我的吧？胃部咕噜几声，心情逐渐平静下来．这会写着这段日记，鼻子又酸酸的，想掉眼泪．
　　10.        再继续接着对我的大肠小肠直肠等排泄系统说，感谢你们一直来的辛苦工作，吸收营养排除垃圾全靠你们，平时时常会吃多让你们也超负荷工作，真是对不起，以后我会注意的．这断时间你们也要努力哦，争取把余留在你们身上的宿便给排出来，谢谢你们，我爱你们！
　　11.        最后我还对我的子宫卵巢说，以前年轻时常吃很多冰的东西让你们冻着了，以致现在体内寒气重重，真是对不住你们．这几年我已经意识到了这个问题，很少吃冰的或是寒凉的食物，你们也应该感觉到了吧．以后我也还会这样保护你们，我爱你们．
　　12.        哦，还没有到最后，准备结束了，我想起我还没对我的脸说过话，我就对它们说，你们好，你们每天露在外面风吹日晒的，挺辛苦．别人看见我首先是看到你们，你们虽然不算很漂亮，但很亲切柔和，使得别人愿意走近我．也让我获得了不少称赞．可能现实生活中你们很不起眼，但最起码还是经常有听人说你很上照．感谢你们，我也爱你们！

常乐我净辽

六字诀顺序是对应肝心脾肺肾三焦。

          对应一年五季是，嘘肝木春天，呵心火夏天，呼脾土长夏，咝肺金秋天，吹肾水冬天，嘻三焦全包括了。
点评

常乐我净辽

我是光！我是爱！我是健康的！我是完完全全健康的！我是强壮的！我是被爱的！我是安全的！我是勇敢的！我是神圣的！我是强大的！我是独一无二的！我拥有无穷无尽的力量！我是神奇的，我是自强不息的！我是顶天立地的！我是喜悦的！我是富足的！我是丰盛的！我爱我自己！我释放一切我不配得的信念！
我释放一切匮乏的信念！
我释放一切对瘦身的执念！
我释放所有的恐惧、担忧、不安、焦躁、烦恼、痛苦的负面情绪！
我是光明无量的！
我是清净无染的)
我具足一切富足！
我具足一切圆满！
我具足一切健康！
我感恩一切！
我知足常乐！
我爱自己！ `
我爱宇宙万物！
我就是宇宙！
宇宙就是我！
我是爱！
我是最棒的！
明天辟谷继续！
明天会更美好！'

拥抱自然

棒棒哒！

常乐我净辽

今天第四次辟谷第六天，又是美好的一天，阳光明媚，空气清新，我爱这个世界，爱我自己，爱每一个与我擦肩而过的人，我接受宇宙对于我的一切安排，我相信宇宙会给我带来一切美好的事物，我感恩宇宙，我感恩这世上所有的人和事，我是最完美的存在。我值得拥有最完美的人生，最完美的爱，最富足的生活。   每天早上醒来首先赞美自己，肯定自己，这应该也算是大爱健身吧，反正自己感觉美美的，哈哈哈。自从开始辟谷心境改变了，气场改变了，格局也跟着改变了，随之生活中的改变更多，身心灵得到了全方面的成长。我学会了感恩，学会了原谅，学会了事来心应，事去不留，内心不动。晚上听语音课，能量爆棚，感恩张老师

常乐我净辽

北大才女赵婕写到:  

“我钦佩一种父母，她们在孩子年幼时给予强烈的亲密，又在孩子长大后学会得体的退出，照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。

亲子关系不是一种恒久的占有，而是生命中一场深厚的缘分，我们既不能使孩子感到童年贫瘠，又不能让孩子觉得成年窒息。
做父母，是一场心胸
和智慧的远行。
不仅仅是做父母，人生的许多时刻都应该懂得进退。

经常有人聊起：要孩子是为了什么？

传宗接代还是养儿防老？

终于听到一个令人感动的答案：为了付出与欣赏。

不求孩子完美，不用替我争脸，更不用帮我养老。

只要这个生命健康存在，在这个美丽的世界上走一遍，让我有机会与他同行一段……
这段话很美，美到想哭…
于是告诫自己：换个方式去爱孩子！

只要他（她）健康，快乐，足矣…
——送给所有的父母！

常乐我净辽

大爱健身之一～头发篇
每天梳头时，我会心里默念：发为气血之余！感谢你我全身的气血，让我的头发浓密黑亮，长发也不会出现发尾开叉的现象！感谢我的长发，给我增加了女人味！我会每天用心梳理头发！谢谢你们多年的陪伴，我爱你们！

风沁

感恩分享，向你学习，我们都是最棒滴

常乐我净辽

糖尿病的集中在了一起。（2016.7.19答疑；2016.6.7天津和美养生老师一家；2016-5-19浪子燕青爱人十多年的糖尿病四次辟谷好了；2016-4-30答疑，强直性脊柱炎，打胰岛素的糖尿病人；2016-4-21蓝鲸老师49分钟时对糖尿病人分解糖分的解析；2016-3-15 多年的糖尿病和高血压四次辟谷好了；2016-3-12有心脏病和糖尿病可以辟谷吗；2016-2-18答疑，胆囊摘除，还有糖尿病，能辟谷吗；2016-1-30答疑糖尿病患者可以辟谷吗；2015-10-29张老师答疑提到浪子燕青的爱人14年糖尿病三次辟谷好了）

2016-8-9 一小时26分处答疑，类风湿的隐喻，较真。

2016-7-26 黔-修心辟谷100多天的分享。

2016-7-21 山东-慕然分享，很接地气，很实在，听哭了。一直纠结不吃早点的问题，在这个答疑里解开了，日中一餐是最美不过了。答疑“胆结石胆囊炎”隐喻，很多事情不消化不接受。

****2016-7-19 铭利夫妻辟谷分享很好。张老师的答疑里讲了很多疾病的隐喻，这期答疑值得反复听。

2016-7-12 辽-我想静静，分享挺好。

2016-6-30 八年失眠患者陌柔的分享很好。答疑里边有关于导师课程的介绍。

2016-6-28 甘-秦州月（和美养生老师的小姑子，嘿嘿）分享挺好，有心脏病，2015股市大跌钱没了，参加了三期终南山训练营，说的最关键的一句话“心念转世界即转”。

2016-6-25 答疑，小孩荨麻疹隐喻。小孩眼睛豆粒肿，隐喻是因为看到了不想看到的东西。小孩晚上流鼻血，隐喻白天被父母说教批评。

2016-6-21 美丽天使分享，两次辟谷，鼻炎治好。（我好朋友的孩子是鼻炎，所以比较关注）

2016-6-9 张老师答疑，辟谷和断食的区别。

**2016-6-7 和美养生老师的老公枫桥分享。（因为自己走入龙腾辟谷后，是和美养生老师发给我的12项作业、辟谷教程、以及喜马拉雅的龙腾辟谷语音课，所以，比较关注和美养生老师的生活经历。听了枫桥的答疑，了解了很多，他们真称得上是全家辟谷了，丈夫，妻子，丈夫的妹妹，丈夫的爸爸）。和美养生老师的经历，办过幼儿园，办过养生馆，得过子宫肌瘤，是丈夫先了解的龙腾辟谷，然后2015.4把和美养生老师带进龙腾辟谷。枫桥的妹妹是秦州月，哥哥嫂子妹妹又带着父亲去终南山训练营，父亲是二型糖尿病。三个人参加34期终南山班，40期又带着大家庭的三位老人去终南山班。2016.6.25天津首期联网班。

2016-6-4 张老师答疑，20分钟时，膝盖疼的隐喻，老人与晚辈的关系有问题……48分钟时，便秘的隐喻，思想上攒了很多的垃圾排不出去……1小时11分钟时，痔疮肛裂的隐喻，含有自责……55分钟时，皮肤病隐喻，不够自爱，有时候爱面子……1小时04分，答疑“养欲与纵欲的区别”。快乐之与黔修心是夫妻，快乐之已经辟谷到106天，黔修心90多天。

****2016-6-2 蓝鲸老师的答疑很精彩，声音也很美，值得反复听，并学习她答疑时的思维方式与反应速度，她与张老师的答疑模式有很大的不同，张老师有时会比较保守，蓝鲸老师比较直接。

****2016-5-24 张老师答疑内容特别好，适合辟谷小白仔细听、反复听。为什么辟谷强调体育锻炼？为什么暂停瑜伽、打坐、服气？京- 洛娜的分享让我流泪，让我意识到，不仅要学会爱孩子，更要学会爱孩子的爸爸和孩子的奶奶，不能挑剔他们对待孩子的态度，我放养他们圈养只是因为观念不同才会产生矛盾的对立，即便做不到赞同他们的观念，但至少可以做到不再坚持自己的观念。

**2016-5-19 答疑特别好。辽品味人生分享辟谷59天，说到浪子燕青的爱人十多年的糖尿病通过四次辟谷好了。50分钟时，答疑糖尿病患者通过几次辟谷能变好，张老师的回答特棒“有心练功无心成功，改变旧有模式很重要”。答疑，咱为什么不提倡讲辟谷的好处？1小时07分，答疑，辟谷可以治疗很多疾病吗？1小时15分，胃癌通过40多天辟谷有缓解。1小时24分，答疑，复食不用考虑营养搭配。答疑，在家辟谷与上山辟谷有何区别？

2016-5-17 浙- 若水分享，80后，比老公大5岁，遇到婚姻危机，她的这种情况当前很普遍。张老师答疑：气足不思食，神足不思眠。

***2016-5-3 秦-紫陌花开分享的很不错。关键词：无知不可怕，最可怕的是自以为是；道法自然；去掉束缚，让本心呈现；在每件事情中观察自己的起心动念；知行合一；信任辟谷，气冲病灶时的正面反应很重要……

2016-4-30 张老师答疑，1小时处，强直性脊柱炎能辟谷吗？打胰岛素的糖尿病人能辟谷吗？（我爱人的妈妈是糖尿病，我爱人的老姨是强直性脊柱炎）

****2016-4-21 Y先生的分享很棒。蓝鲸老师的答疑也超级棒。49分钟时，蓝鲸老师对糖尿病的详细解析，肌肉分解糖分的过程，糖尿病人胳膊腿细的原因。

**2016-3-31 蒙-荣天分享很好。和我目前的状态很相似，要积极的向她学习，学习她对待老公的态度与方式。性格与我家的模式也相似，女的粗超，男的敏感。我要学会柔顺，学会把孩爸和孩奶奶也当孩子一样来待，来包容他们，顺着他们，让他们自由，不去挑剔他们。每天睡眠前的大爱催眠要学习，对孩子来用，对自己来用，并结合《道医学》的内容，说出体元们的名字，经常呼唤她们，说出对他们的爱。张老师答疑，白癜风的隐喻，认为自己与别人不一样。

2016-3-29 豫-新舞飞扬 分享也不错。

**2016-3-15 张老师答疑，33分钟时，父母对待孩子的错误态度，对孩子的焦虑就是对孩子的诅咒，不要对孩子有期待，不要让孩子成为我们的骄傲，要让我们成为孩子的骄傲。56分钟，乳腺增生，与孩子有关，也与丈夫有关。1小时处，关于孩子吃饭的问题。1小时20分钟，辟谷是顺其自然的，逼着自己不吃，靠毅力不吃，都是错误的。1小时32分钟，甲状腺结节、肾炎，隐喻。1小时34分，如何才能做好大爱健身法？大爱时要关注整体，而不是局部。1小时36分，多年的糖尿病和高血压四次辟谷好了。1小时53分，孩子说话结巴的原因，父母对孩子苛责太多表扬太少。

2016-3-12 张老师答疑，17分钟，八十多岁的老太太30多年糖尿病辟谷。1小时07分，有人问张老师建立这个辟谷论坛的初衷？张老师的回答让我了解了喝风论坛的来历。1小时24分，糖尿病人辟谷要做什么准备？1小时27分，辟谷前和辟谷中可以献血吗？宫颈癌可以辟谷吗？1小时37分，有心脏病和糖尿病，可以辟谷吗？

**2016-3-10 张老师答疑，22分钟，所有的疾病都怕爱，生病是因为不够爱自己。怕浪费，吃饱了，还把剩的饭菜都吃了，也是不够爱自己，把自己当垃圾桶。28分钟，肝癌的隐喻。32分钟，内心严重失衡，才会暴饮暴食。35分钟，关于辟谷期间能不能吃药？心态很重要。56分钟，复食，强调对心态的要求。1小时26分，白癜风隐喻。1小时40分，手脚干裂湿疹，辟谷见好，复食后又复发，隐喻对自己对周围人要求过高，缺乏爱，要自爱，要宽以待人宽以待己。对孩子过多的苛责，孩子就容易有皮肤病。1小时52分，胃肠病，隐喻就是有些事情接受不了。

****2016-2-18 答疑很好，分享也很好。黔-快乐之的分享内容很有深度，就是说话的声音感觉有点怪怪的，她全身是病，和黔-修心是夫妻，两人同时辟谷过百天。35分钟处答疑，25-35岁的女性很多便秘，隐喻思想深处有很多过去的情节放不下。42分钟处答疑，不饿还吃，吃多了还后悔，这是典型的隐喻对自己要求过高，自己过于压抑。张老师关于“传统文化学习目的”的说明对我是很大的警醒，我们学习传统文化，不是为了拿刀砍自己，不是为了让自己批判自己，而是为了让自己更自在更洒脱更自信更光明更爱自己。49分钟答疑，胆囊摘除，还有糖尿病，能辟谷吗？52分钟答疑，经期延期，量还少，隐喻对生活缺乏热情，过于冷漠。

**2016-1-30 辟谷前12项功课介绍。答疑糖尿病患者可以辟谷吗？张老师的反面激励特别打动人。脸上长青春痘是愤怒的相，隐喻父母对孩子制定的条条框框太多，鼓励夸奖的太少。

***2015-12-22 苏空空的分享超级棒。

**2015-12-15 黔-艾施分享很好，在家里充当男人的角色，怎么改变，分享中说到了龙腾九式是具体的哪九式。

***2015-12-1 蓝鲸的分享超级棒。

****2015-10-29 张老师答疑，提到浪子燕青的爱人14年糖尿病，三次辟谷不用打胰岛素吃药了。艾施的孩子皮肤粗超，遗传爸爸的鱼鳞病，隐喻，爸爸不会爱孩子，对孩子的爱不够，还要求过多。张老师答疑“养欲”是什么意思。

***2015-10-27 京-洛娜的分享超级棒，关键词：新手上路自学的好处；自然辟谷的过程；学会爱自己。

常乐我净辽

2016.9.17 张老师答疑，45分钟有学员问半辟谷和全辟谷哪个效果更好？张老师答，要以游戏的态度、轻松的态度才是开启身体自愈力最好的前提，跟半辟谷和全辟谷没多大关系，太执着于半辟谷和全辟谷反倒效果不好。（第一次辟谷，自己就是太执着于半辟和全辟了，复食后依然还是执着，希望日中一餐，但实际上每次又都吃成十二分饱。只有学会养欲，学会顺其自然，才能开启第二次辟谷之旅）1小时07分，“津～好运来”提问：追求全辟谷是错了吗？
每周六晚8：45有导师课程

2016.9.19   28分钟，璞玉的老公“豫-忘归箭”分享的特别好。璞玉2009年被诊断只有6个月生命，对辟谷，犹如溺水之人抓住稻草的感觉；心法课悟道：感恩、放下、大爱。共六次辟谷，第六次56天辟谷过程中的身心变化。夫妻对父亲的侧面引导与影响需要学习。58分钟，有人要求龙腾用爱包容他们，给他们清楚的引导，把一切都说得明明白白，张老师说他不打算这样做，他说龙腾的文化只帮助那些有缘的人。

2016.9.20 后半节张老师的答疑特好，讲了很多隐喻。36分钟，将大爱健身法和体育锻炼结合起来，锻炼的效果和一般人就会不一样。41分钟，月经不调，映射感情不稳定，不是辟谷多少天能变好的问题，而是心态是否改变。46分钟，怎么理解“一团和气”，练功时身体处在一团和气中，身体和周围环境处在一团和气中。1小时08分钟，月经量特少，说明人有点冷漠、冷淡、压抑，把自己的感情隐藏起来，要用游戏的态度对待生活工作，找到生活的乐趣，发自内心的更有热情一些。我学传统文化的那两年确实有点禁欲的思想，很矛盾，幸亏及时走进了龙腾辟谷，目前正在改进中。1小时11分，月经总提前，隐喻这个人爱着急，总想把什么事情赶快搞定，急于求成。1小时19分钟，生病就是上天送给我们最好的礼物。1小时25分钟，两次辟谷不能间隔太近，不能指望用不吃饭来解决所有问题，膝关节痛，隐喻这个人太自责，太固执；右膝，隐喻与晚辈与下级有关系。秒有为什么能辟谷一百天，都是有原因的。1小时26分钟，什么叫好好吃饭？1小时28分钟，两肩沉，颈椎不舒服，隐喻有负担，与老人有关系，或单位领导安排的工作太重。1小时31分钟，辟谷期间什么反应也没有，是好事还是坏事？1小时33分钟，胃溃疡，隐喻有话在心里憋着，需要倾吐。1小时35分钟，我有胆结石，医生说不能饿，怎么办？张老师的回答特别好，不写出来了，听原话更过瘾。

2015.9.19 张老师答疑，11～16分钟，断食与辟谷的区别，解答得非常全面。17分钟，怎么影响妈妈辟谷？辟谷对更年期症状有改善吗？23分钟，全辟谷，清水辟谷，半辟谷，咋区分？少吃叫辟谷吗？能讲讲信息辟谷吗？27分钟，能直接带家里人进山辟谷吗？最好不要替别人问问题。36分钟，蒙～荣天最初的时候问的问题，跟她的辟谷分享对比，挺有意思。40分钟，对导师的要求：想想如何回答新人提出的问题，跟张老师的回答差多远。43分钟，散步，算12项功课里的锻炼吗？47分钟，辟谷对年龄和身体有限制吗？辟谷都有哪些方法？符咒辟谷，信息辟谷，意念辟谷，点穴辟谷，服气辟谷自然辟谷等。51分钟，辟谷期间可以吃东西吗？52分钟，打坐算锻炼吗？57分钟，我有白癜风，进山时和高月同住一屋，看她被皮肤病困扰，我感觉辟谷治愈皮肤病是不是很难啊，有点没信心了。张老师说了高月的历程。1小时03分钟，甲状腺癌可以辟谷吗？本人问和替别人问，张老师给出的不同回答。1小时05分，快乐之对皮肤病用大爱健身法治好，白癜风的隐喻。

2015.10.24 张老师答疑，7分钟 辟谷期间可以艾灸吗？10分钟，想辟谷28天减肥，不想让体重再回来，张老师回答，辟谷多少天不是最重要的，重要的是辟谷之后的心态和习惯都要改变，不能跟从前一样。16分钟，辟谷期间不排大便正常吗？正常，有辟谷20天不排大便的。19分钟，有卵巢囊肿和子宫肌瘤，可以辟谷吗？检查一下·爱情出现问题才会得这种病，不能光靠不吃饭来解决这个问题。23分钟，有新学员想要往期发信息的语音课，张老师的回答值得一听。34分钟，我们辟谷治西医治不了的病。36分钟，复食后，还要每天都做叩齿吞津和大爱健身法吗？42分钟，儿子初二了，不爱学习不爱写作业，我该怎么办？44分钟，辟谷能治鼻炎吗？46分钟，辟谷能选择在冬季吗？55分钟，速成，是一种不好的心态。1小时01分，辟谷切记死撑着不吃饭，这是在伤害自己的身体，也是伤害对辟谷的认识，真正的辟谷只会让你越来越享受越来越喜欢。不是辟谷多少天能解决问题，关键是要改变自己的认识。1小时06分，张老师说他的课程就是毁人三观的。

2015.11.3 听了吉-秒有老师的分享，获益匪浅。第一次辟谷前就在语音课中听了吉-秒有老师的故事，但是一直没有追溯到前边听他的分享，可能是因为机缘未到吧。如今，第一次辟谷结束了，心中累积了很多的问题，有些得到解答了，但有些还未得到解答，而吉-秒有老师的分享正好解答了我还未解答的问题，所以我才在2016.9.29听到了此节课，所以我才会有了未来那一连串的辟谷计划。在这之前，我也和吉-秒有老师存在相似的问题：怕自己不能完全接纳张老师的心法课，怕不能将心法课和自己的观念很好的锲合在一起，所以一直以来对龙腾辟谷有一点若即若离的感觉，有时完全的信任，有时又怕它深度不够。因为自己有过6年的阅读心路成长，又有过2年传统文化的学习路程，很多观念已经在这八年里根深蒂固，了解的过多与实践的过少之间的不协调常常让自己的心处于矛盾的状态，自己正是在这种机缘下走进了龙腾辟谷，而正是吉-秒有老师的分享慢慢的解开了自己的心结，让自己有了愿意听心法课的打算，让自己愿意放下固有的成见，以一种开放的心态、归零的心态去重新学习龙腾辟谷，让自己有了认真学习辟谷导师的打算。

2015.11.19 万代虚名专门分享糖尿病辟谷。1小时处答疑，两次辟谷间隔时间，一般来说三个月，但如果期间注重练功和修德了，那就没有严格的限制了。这也正是这几天我正纠结的事。

常乐我净辽

2016.11.3一小时25分钟，辟谷失败有副作用吗？一小时28分，飘雪说她都听课半年了，张老师怀疑。

2016.9.22刚开始几分钟，独乐独行，子宫癌，答疑精彩！33分钟，辟谷一百天是杀死三尸虫了吗？答疑精彩。55分钟，分析般若妙音的大哥。

2016.9.24，第57分钟，说到有身有大患，张老师分享自己过去走过的历程。一小时10分钟，先度自己，别想着普度众生。

2016.11.29山木大叔提问例假推迟6天，我的回答会从两个角度。女人起男人名隐喻，替别人问。

2016.6.15第13分钟，我能要求一对一指导吗？47分钟，依然是提要求，很喜欢张老师的回答。51分钟，总抽筋怎么回事？

2016.11.5一小时22分钟，给乞丐钱，却还怀疑他是骗子。

2015.10.15刚开始几分钟，秦周月，为什么辟谷后在胃口大开？第45分钟，脸上皮炎隐喻？

2016.12.5第一小时17分，天道酬勤，为什么不多讲点？一小时26分，悟道，孩子发烧，媳妇不让参加训练营，悟道的目的是为了解脱，为了在生活中更自在，更自由，跟家人没冲突。一小时33分钟，豫～感恩一切，心疼年迈父母憔悴的面孔，父母有父母的业力。一小时50分，对老人正确的态度，连哄带骗！一小时36分，课程是循序渐进设置的。一小时38分，张老师自己的辟谷经历。一小时44分，辟谷不是为了得到新的东西，而是重新认识已有的东西。一小时46分，38岁停月经两年，隐喻。两小时，豫～演权，退保险，张老师说直接不续最好。两小时03分，所有的事故都不是随随便便发生的，都是自己内心找的。

2016.6.16***一小时12分，十多岁的孩子尿床，隐喻是什么？小孩头上脖子上白癜风，隐喻？一小时17分，总忍不住对孩子发脾气？一小时15分，为什么语音课里不愿意讲隐喻？一小时29分，见肉就烦好吗？执着。一小时37分，为什么要写辟谷日记？

2016.5.26第35分钟，名字豫-糖糖，太甜了，把老公喂成老公糖尿病。38分钟，你有病关我何事，你不做好功课我也没办法。

2016.4.16第30分钟，肝癌晚期胡杨，辟谷中吃米线，张老师说。42分钟，24岁，膝盖疼，隐喻。一小时8分钟，怎样的心态运动才好？

常乐我净辽

备注：听2015年的语音答疑课，发现张老师对很多问题回答得都很有耐心，都很详细。到后来，随着了解龙腾辟谷的学员越来越多，张老师对大家的要求也越来越高了。尤其对于辟谷能不能治什么病的回答，2015年时张老师常回答“能”，还告诉大家怎么做，到了2016年上半年的时候常用的回答就是“试试吧”，再到2016年下半年的时候就直接回答“不知道”了。对很多疾病的隐喻也是，之前讲得多些，之后讲得少些。对于“女子无才便是德”之前也曾讲得很详细。还听到了他谈对毛泽东的看法，以及有了孩子后对“不孝有三无后为大”的新理解等等，这些感慨很让我受益。所以，要想学习辟谷导师，这语音课多听听还是有好处的，这是在听高人讲道，并将道隐藏于日用平常中，让我们的生活有所改善，让我们的心灵有所寄托，让我们的生命得以成长。所以说，学会辟谷是次要的，借着辟谷的状态去觉知我们的心念、改变我们当下生活中的纠结与矛盾、让日子过得越来越平和安宁随顺才是最主要的。继续把第三次辟谷后所听语音课总结内容分享给大家，集中在一个帖子下方便大家学习。


2015.12.17第12分钟，打坐出偏了，能通过辟谷解决吗，回答很好。18分钟和36分钟，什么什么病，通过辟谷能治好吗？张老师这次回答特好，病由心生，改变心，需要悟性。31分钟，头顶牛皮藓，检查和家长或领导的关系。34分钟，胖人生活中如何修炼瘦，所用物品形状更改，给潜意识信号。49分钟，辟谷中练功是什么？都练哪些功？一小时05分，如何对高血压做大爱？一小时09分，学习辟谷导师需要多长时间？学习穴位经络；对信息和能量有初步的认识；面授三天，有不明白的再去办公室提问；后续每周六导师语音课，半年到一年。一小时30分，网名“登高峰”血压高，最好改个网名。一小时38-42分，8岁孩子湿疹，整晚睡不着，可以学习辟谷吗？检查家庭关系。

2015.12.19刚开始，新人学辟谷最关注哪些问题？43分钟，一听龙腾辟谷是免费的，有些人会怎么想？52分钟，圣经里有很多辟谷的故事，只是没有明确说出来而已，耶稣五饼二鱼的故事就是一次标准的信息辟谷。55分钟，和美养生导师12岁就开始信基督教，还是唱诗班成员。一小时，为什么辟谷后全身浮肿？一小时02分，耶稣辟谷49天。

2015.12.26一上来就谈了很多对毛泽东的认识。25分钟，辟谷21天，小便赤黄，是否是毒没排尽？回答精彩。31分钟，又说了很多不提倡打坐的原因，运动不够，本末倒置。37分钟，上天给我们出的病都是借此来教我们的。46分钟，张老师怎么看高血压？50分钟，我们这个课程表面是在学辟谷，实际是学如何认识自己接纳自己。一小时05分，辟谷导师学多久？

2015.12.31第31分钟，如何通过辟谷增肥？51分钟，白癜风隐喻，和周围环境有疏离。58分钟，痛经隐喻，父母希望生个男孩，女性内心希望自己是男性。一小时，风湿病隐喻，苦像，操了很多不该操的心，思想很顽固，不灵活，执着。一小时06分，女儿口臭隐喻，内心苦闷。

2016.1.2第4-12分钟，张老师有了孩子后，对“不孝有三无后为大”新的理解，又讲了“女子无才便是德”，什么是真正的德？顺其自然，随缘，能顺应自然，这是最好的德，要有足够的德行才能承载才能。头一次听张老师对这个话题讲这么多，挺好。疾病都是内心潜意识的流露，关于什么疾病是什么像，为什么语音课里很少讲？头痛隐喻，后脑勺痛，是跟父母的关系不好。19-24分钟，六祖慧能不识字，却被顶礼膜拜，是大徳。卧冰求鲤很荒唐，以德报怨与以直报怨，什么是真正的孝顺。42分钟，健康是你本来就有的，不是龙腾辟谷给你的，不是张渭廉给你的。51分钟，为什么辟谷计划设定以7的倍数为周期。57分钟，每次都吃撑，就是因为心里想辟谷，纠结相，矛盾相，所以辟谷要从好好吃饭开始。一小时02分，左眼球赤痛，与父亲有关。一小时04分，真正解决问题不是靠不吃饭，而是在不吃饭这个状态中有新的认识。一小时11分，妇科病与夫妻关系或母子关系有关。张老师qq 438724552。

2016.1.23第7分钟，对导师的要求。13分钟，张老师推荐大家看这些人的辟谷日记，说了很多名字。15分钟，关于辟谷的原理，解释得靠谱不靠谱，张老师回答，要颠覆西医观念。20分钟，甲状腺切除，能辟谷吗？先学习，自然进入辟谷，不需要下决心。27分钟，颈椎痛，固执不灵活，认真坚持原则追求完美都不太好，与领导关系不太好。痛经，内心深处不希望自己是女人。36分钟，吃素，吃得简单，是练功到一定程度的自然现象。39分钟，摒除欲望，这个想法本身就是错误的。42分钟，别指望降伏其心，达到永久的祥和与从容，找机会听课吧。48分钟和57分钟，女子无才便是德，张老师的回答。50分钟，最近口气特别重，是什么原因？

2016.2.13刚开始，新人不练六字服气诀。新人问什么是胎息？13分钟，失眠，盗汗，错误的看法，纠结才是最伤害的。16分钟，刚开始用对不起请原谅，最后，这些都可以删掉，哪有那么多对不起请原谅，多说赞美鼓励感谢的话，对身体整体做大爱更好。26分钟，为什么不在语音课里更详细的讨论失眠、吸烟是否真的对身体不好等问题？35分钟，我父亲肝癌能辟谷吗？42分钟，腿痛，和腰，和脚配合起来，隐喻什么？44分钟，怎么叫真正的孝顺？50分钟，辟谷期间能吃药吗？回答精彩。一小时01分，什么是慈悲？容易感动流泪是慈悲吗？一小时03分，辟谷中总是吐，隐喻。一小时07分，吾心难安，达摩回答。一小时10分，辟谷前为什么要加强体育锻炼？

2016.3.3 第24分钟，九岁女孩流鼻血，隐喻，及父母其它错误的行为，对孩子过分干涉，把孩子当成弱者。55分钟，孩子胖是父母有问题。一小时07分，怎么辟谷增肥。一小时09分，糖尿病辟谷注意什么。一小时20分，手痛隐喻，和兄弟或下属有关系。一小时26分，一个月辟谷两次好吗？

2016.3.5第6分钟，必须接信息才能辟谷吗？29分钟，儿子快高考了，还在玩电脑，我该怎么办？不要给孩子讲道理。32分钟，家长总想让孩子多吃点，这也是错误。41分钟，很多停经的女性辟谷后来了月经。55分钟，不来例假隐喻，衰老，逃避，无助。一小时06分，哪些人不适合辟谷？

2016.4.7重症肝癌患者胡杨分享，三次切除手术，巨型肿瘤，医生说只能活五个月。23分钟，张老师说，在我眼里没有癌症，只有不想活的人。40分钟，辟谷期间停药吗？44分钟，口腔溃疡隐喻，为说错话懊恼自责。45分钟，总是烦躁，发急，焦虑，怎么办？49分钟，新人为什么不能练服气和打坐？面授讨论，大家好好思考一下。53分钟，走路总是摔倒，什么隐喻？一小时17分，斑秃隐喻，自己给自己的要求太多了。一小时31分，吃了六年安眠药，自己的大脑管不了自己的大脑，这种想法本身就是错误。一小时35分，做梦生娃自己签字，张老师解梦特有意思。

2016.8.13刚开始，总是发脾气，控制不住怎么办？胡老师三点建议，接纳自己，游戏的心态，多锻炼。13分钟，辟谷有哪几种方式？导引，服气，丹药，信息。32分钟，一个女人对这个家庭最大的贡献就是什么都不做。38分钟，静脉曲张，隐喻。48分钟，孩子的疾病往往反应的是家庭，父母的关系有问题，父母对待孩子的方式有问题。58分钟，有什么病，能不能改善，我这回答一律不知道。一小时03分，痛风在脚上，有什么隐喻？一小时16分，鼻炎隐喻，气不顺。一小时24分，高中小孩不爱上课，性格孤僻，宅在家里，也是跟父母的关系、和家庭环境缺乏爱缺乏欢笑有关系。

2016.10.25赣-小树分享很接地气。第6分钟，胡老师对大爱健身法的详细解说。55分钟，膝盖疼，固执，不灵活，对孩子要求太高。一小时08分～16分和一小时30分，除了好女人坏女人外，有好男人坏男人吗？好男人能赚钱，能让妻子平和喜悦，会游戏会娱乐，蠢点笨点学会吃亏……那张老师整天在忙什么呢？抱着混吃等死的心态在做辟谷。一小时17分，妈妈对嫂子不好，阿兰若说妈妈了，妈妈脚疼牙疼，问跟被说有关系吗？张老师说阿兰若不该说妈妈，告诉阿兰若就当什么都没看见才是正确的做法，这个我确实有点不理解。一小时20分，孩子总眨眼，怎么办？一小时51分，有人建议把全国辟谷明星集中在一起，分享经历，刻成光盘，让更多人看到，回答很好，没缘的人给她啥都没用，有缘的人自己就会遇到。两小时06分，一个女人最大的使命就是激励她生命中最重要的那个男人。两小时09分，如果语音课中的观念接受不了，就不要报名参加训练营的面授。两小时10分，年轻人太早成功是悲剧。两小时14分，身体好了，心态好了，钱自然就来了。

常乐我净辽

2016.12.1第57分钟，网络学服气辟谷走偏的比较多，所以新人不要学服气辟谷，接信息辟谷就可以。一小时05分，辟谷可以杀生吗？一小时13-17分，女人找一个自己喜欢的、还是喜欢自己的人做老公好呢？决定性在你，他是你修来的，他是你的影子，你俩互为映像。一小时20分，社会上认可的好女人就是我们龙腾辟谷中说的坏女人。一小时34分，双手风湿疼痛不能沾凉水，就是zuo的女人，不情愿，不灵活。一小时55分，不拉人，违背自然规律，干涉别人生活，介绍一下可以，但不硬拉人，咱不讲辟谷的好处，咱们的定位是为了帮助那些想辟谷的人，不负责说服别人相信辟谷有多好。

2016.12.17第11分钟，张老师对重大疾病保险的看法，保险的原理，风险不可预知，但学了辟谷之后，会明白，疾病是自己造出来的，从某种角度说，保险公司和医院都是在鼓励人生病。17分钟，辟谷不是清肠，而是让我们看到心灵的相貌。26分钟，一年有3到4次导师强化课程。29分钟，我们都很在乎最亲的人对我们的评价，在意是正常的，但要学会自己肯定自己。

****2016.12.20第33分钟，对公婆和父母的态度。42分钟，如何修德？举例，玩股票与被股票玩，享受工作与不得已工作。47分钟，说说雾霾，与大众观念正好相反，雾霾对我们影响没那么大。50-59分钟，怎么理解“一个女人对这个家庭最大的贡献就是什么都不做”？难道我孝顺父母还有错吗？给父母买房有错吗？难道我教训自己的孩子有错吗？谈心，接送，陪写作业，赚钱比丈夫多，不一定是好事，关键是德行。张老师说自己在混吃等死，为什么还讲辟谷，还办班？有心做事，无心成就。无用之用，无为而为。一小时8分-12分，一个女人的情绪影响整个家庭。一小时22分，如何不对孩子发火，怎么才能让孩子健康成长，妈妈要微笑的看着孩子犯错。一小时31分，什么是孝顺？首先是做好自己，找到自己的价值。粤般若的处境与学偏的观念，张老师回答特好。一小时47分-57分，妻子变，丈夫也会跟着改变，妻子的情绪对整个家庭的影响最大，坏男人与坏女人成双成对出现，妻贤夫祸少，一个女人对家庭负主要责任。两小时03分，自卑与超越，不用摆脱自卑感，为什我能在这里跟大家分享辟谷的感受，就是因为自卑获得的额外收获。两小时08分，冀-美好明天，糟糕的夫妻关系，对孩子可能的影响……两小时13分，女人少赚点钱是好事。

常乐我净辽

2016.2.4 张老师的爱人分享，让我们看到一个生活中的张渭廉。17-27分钟，总结2015年，展望2016年。37分钟，孤单并不是坏事，而是一个很好的、很牛的状态。43分钟，6岁的孩子口臭是什么原因？52分钟，做什么事不是最重要的，做事时的心态才是最重要的，心能生万法。55分钟，有了正确的观念，我们会找到一万种方法去爱我们的孩子。一小时08分-12分，又谈了毛泽东思想，怎么样修德、上善若水？为人民服务，照着这五个字做就能明心见性，喜欢把毛泽东和惠能一起看。一小时18分，龙腾辟谷不提倡励志吃苦、忍耐寂寞，提倡顺其自然、享受寂寞。一小时35分，学习辟谷导师的条件，首先自己身体健康，另外，年龄不能太小，要有生活阅历，愿意帮助别人。

*****2016.2.9 （2.9是大年初二）周末辟谷导师们搞了一个小联欢，张老师总结了一下。第9分钟，去终南山训练营提前几天去比较好？13分钟和1小时36分-38分，小孩流鼻血，鼻炎，隐喻，气不顺，愤怒相，家长对孩子要求过多干涉过多，需要对孩子宽容、温柔。17分钟，疾病就是一个相，相由心生，所以也要由心转。25分钟，语音课堂里不讲辟谷知识吗？31-34分钟，真正的辟谷是一套完整的养生理念，其修复过程包括辟谷前、辟谷中、辟谷后，学习辟谷对健康和疾病要有一个全新的认识，相由心生，疾病是心灵长期扭曲后的相貌，健康是内心长期自在的相貌，真正的辟谷是通过不吃饭对生命有一个全新的认识，而这仅仅是一个开始。37分，运动过程中，脚扭伤复发，隐喻，太执着太严谨对自己要求过高，要顺其自然，锻炼不是任务，要找到运动中的乐趣。42-48分钟，辟谷后，疼痛总是反复怎么办？吃饭不吃饭不是最重要的，要找到平和、感激、宽容、宽恕、自爱、自信的感觉，要转变心。1小时0分-1小时5分，女性脱发隐喻，在感情中遇到问题，自己的感情或父母的感情有问题，想逃避，但又逃不掉。但是，塞翁失马焉知非福。1小时17分-21分，长期慢性哮喘，气上不来，气不顺，对什么事情长期不满意，60多岁，应该是对家庭不满意，长期压抑反抗。哮喘还有想引起别人关注的相，希望爱人能温柔对待她，希望爱人善解人意，林黛玉相。1小时24分，我们研究的范畴远远超过了现代心理学的认知，更多的是传统文化方面的。1小时30分，蒙-荣天的问题，张老师回答很暖心。1小时38-44分，张老师对渝-牡丹说的话非常重，值得每一个对孩子要求过多的母亲反思。1小时44分，张老师说他39岁才结婚。一小时53分，生病的人都是可耻的，生病是有目的的。整节课的内容都很值得听。

2015.10.17 第15分钟，新人第一次辟谷建议7-14天，不建议太多，因为要养欲，又详细说了养欲的概念。21分钟，不睡觉的功夫，夜不倒丹。24-28分钟，国家发的辟谷导师证书与龙腾辟谷发的导师证书要求程度不同，后者要求更多些。44分钟，辟谷10天后视力越来越模糊是怎么回事？所有的疾病都是内心思想的流露，50岁以后，不想把事情看得很清楚，眼睛看东西就有可能模糊。48分钟，张老师20岁生了一场重病，一直到26岁。51分钟，张老师告诉渝-牡丹，儿媳妇也是你的菩萨，她是来度你的，要反思跟儿媳妇的相处过程。1小时15分，很多学太极拳和中医的人都不认可辟谷，辟谷期间可不可以练太极拳、瑜伽？张老师说了很多。一小时29分，在家里辟谷的都做什么？回答得很多很全很精彩。一小时32分，辟谷期间不饿，但是馋，怎么办？1小时33分，所有的疾病，所有的梦，所有的事故，都是隐喻。一小时34分，偏头痛，右边疼，跟母亲有关，左边疼，跟父亲有关。

2015.11.7 习主席与马英九历史性的握手，毛泽东说一切帝国主义不过就是纸老虎，张老师感叹了一番。9分钟，推背图第44条是习马会。11-15分钟，唐娜“打算”和妈妈一起辟谷，张老师对这种态度说了很多，挺好。17分钟，辟谷要比道教起源得早很多，兴趣是最好的老师，引导你对辟谷有更多的了解。18-25分钟，接收信息的姿势、心态、接到信息后，会有的反应，讲得特全面。放松，微笑，修心、随缘……42分钟，41岁想要二胎，曾经辟谷过138天，怀孕期间可以辟谷吗？知道是执着，但太喜欢这种辟谷状态了。张老师回答很好。51分钟，张老师第一次辟谷就是躺在床上，因为病得很重。1小时03分，张老师建议大家看看“刘静雨”的辟谷日记。1小时04分，说璞玉，生病不是随随便便的，能够迈过这个坎也不是随随便便的，磨难越大，造化越大。张老师说要为这些人树碑立转，璞玉，妙有，重生，城市农民，冷了就回来，浮云，他们都得不同的重病，医生说的不治之症，但都打破了医生预言的最后期限。1小时12分，辟谷对久治不愈的慢性病最好。1小时20分，听语音课，在论坛学习，要比在外边辟谷班交一万元两万元钱学的还专业。一小时35分，咱们课里有很多癌症晚期的人通过辟谷好了，所以关键不是得什么病，而是有没有这个缘分，信不信辟谷，辟谷前准备功课做得如何。1小时41分，脸上长痘痘，不仅是家长对孩子要求过多，也有可能是学校老师对孩子要求过多，还有可能是孩子对社会的愤怒相。1小时51分，我们的课程主要是学习认识自己，学会爱，学会与家人相处，不仅仅是学习不吃饭的技术。